Kiek plaukų slinkimas yra įprastas
Plaukai, turintys daug apimties, judesių ir blizgesio, yra dauguma žmonių, kurie laikomi sveikais. Taigi, kai pažvelgiate žemyn į kanalizaciją ir pamatote prarastų plaukų sruogų gumulą, lengva manyti, kad yra sveikatos problema, sukelianti plaukų slinkimą. Bet tam tikras plaukų slinkimas yra įprastas visiems ir kiekviename amžiuje.
Kruopščiai plaunant plaukus po dušu, plaukai, kurie jau yra laisvi arba atjungti nuo galvos, susirenka šalia kanalizacijos. Nors tai gali atrodyti labai daug, tikriausiai matote normalius plaukų slinkimą.
Jei patiriate neįprastą plaukų slinkimą, įskaitant plikus dėmeles, pleistrus ir plaukų gumulėlius, kurie slenka, turėtumėte kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją arba dermatologą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ar kiekvieną dieną metate normalų plaukų kiekį.
Kiek plaukų slinkimas yra įprastas per dieną
Pasak Amerikos dermatologų akademijos, normalu prarasti nuo 50 iki 100 plaukų sruogų per dieną. Žmonėms su ilgesnėmis plaukų sruogomis gali būti labiau pastebima jų praradimas. Kadangi kiekvieno žmogaus galvos odoje yra 100 000 ar daugiau plaukų folikulų, prarandant maždaug 100 plaukų sruogų per dieną, išvaizda labai nesikeičia.
Vidutinis plaukų slinkimas vyrams ir moterims
Moterys paprastai praranda daugiau plaukų sruogų per dieną nei vyrai. Nėra jokio būdo objektyviai išmatuoti skirtumo, nes kasdienis šilumos formavimas ir dažnas plaukų dažymas vaidina didelę įtaką tam, kiek jūsų plaukų slenka. Maždaug 40 procentų moterų kasdien praranda papildomus plaukus dėl jų stiliaus. Moterys taip pat dažniau nei vyrai patiria padidėjusio plaukų slinkimo laikotarpius dėl gyvenimo įvykių, tokių kaip nėštumas ir menopauzė.
Plaukų gyvenimo ciklas
Ant galvos yra šimtai tūkstančių plaukų, ir kiekvienas jų yra skirtingame savo dvejų-penkerių metų gyvenimo etape. Plaukai auga ir žūva etapais, o mityba, stresas, higiena ir kasdienis stilius - visi tai lemia plaukų slinkimas kasdien.
Fazė, kurioje auga plaukų sruoga, vadinama „anageno“ faze, ir 90 proc. Jūsų turimų plaukų sruogų šiuo metu yra toje fazėje. Anageno fazės metu plaukai auga apie 1 centimetrą per mėnesį. Kai kažkas sustabdo jūsų plaukų augimą, tai vadinama anagen effluvium. Anageninis išsiskyrimas yra tai, ką paprastai galvojate, kai galvojate apie „plaukų slinkimą“.
Katageno fazė ateina paskui. Katageno fazėje bet kuriuo metu yra tik apie 1–2 procentai jūsų plaukų. Šis etapas trunka dvi ar tris savaites. Katageno fazėje plaukų sruoga nustoja augti.
Paskutinė plaukų augimo fazė yra telogeno fazė. Plaukai telogeno fazėje taip pat vadinami „klubo plaukais“. Šioje fazėje plaukų sruoga bus ramybės būsenoje, kai ji ruošiasi atitrūkti nuo galvos odos. Šioje fazėje bet kuriuo metu yra apie 8–9 procentai jūsų plaukų.
„Telogen effluvium“ apibūdina, kad daugiau nei 10 procentų jūsų plaukų yra telogeno fazėje. Telogeno išpylimas yra laikinas, tačiau tol, kol jį turėsite, slinks daugiau plaukų. Stresas, operacija ar net karščiavimas kelias dienas gali sukelti telogeno išsiskyrimą, tačiau jūsų plaukai greičiausiai normalizuosis per šešis mėnesius.
Kas sukelia plaukų slinkimą
Kai kurie plaukų slinkimai kasdien yra normalūs. Padidėjęs plaukų slinkimas gali būti stresas ar sveikatos būklė. Kitos galimos plaukų slinkimo priežastys:
- plykimas
- moteriško modelio plaukų slinkimas
- skydliaukės būklės
- vilkligė
- mitybos trūkumai
Pernelyg didelis plovimas, balinimas, šepetys ir karščio formavimas taip pat gali turėti įtakos tam, kiek plaukų slenka kiekvieną dieną. Kai kosmetinės plaukų procedūros metu jūsų plaukų folikulas bus ištemptas ar suskaidytas, plaukų folikulo struktūra bus pažeista.
Ar galite pasakyti, ar netenkate per daug plaukų?
Namuose galite atlikti plaukų tempimo testą. Pradėkite nuo nedidelio švarių, sausų plaukų ploto ir perbraukite pirštais, švelniai traukdami, kai tik pasieksite plaukų sruogų galus. Jei po kiekvieno vilkimo rankoje liko daugiau nei du ar trys plaukai, gali pasireikšti telogeno ar anageno išsiskyrimas. 100 iš tampomų sruogų turėtų išeiti ne daugiau kaip 10 plaukų. Jums reikės gydytojo, kad nustatytumėte priežastį.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į savo gydytoją, jei nerimaujate, kiek plaukų prarandate kiekvieną dieną. Palaipsniui lieknėjimas ant galvos viršaus, dėmėtų ar plikų dėmių atsiradimas ant galvos odos ir viso kūno plaukų slinkimas rodo, kad gali būti pagrindinė sveikatos būklė. Gydytojas galės įvertinti, ar jūsų plaukų slinkimas yra įprastas slinkimas.
Atimti
Neįprasta kiekvieną dieną prarasti plaukų sruogas. Bet jei nerimaujate dėl plaukų šukių šepetėlyje ar dušo kanalizacijoje, pasitarkite su gydytoju. Veiksniai, tokie kaip stresas, vaistai ir pagrindinės sveikatos būklės, gali sustiprinti plaukų slinkimą. Profesionalus įvertinimas gali palengvinti jūsų mintis.
