Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Teoriškai elektrolitai padeda odai išlaikyti drėgmę. O praktikoje?
Tai „Brainy Beauty“: Mes išskaidome kodėl už to, ką įdėjote į savo veidą. Mes pasikliaujame tyrimais, o ne ažiotažu, todėl galite būti protingi dėl savo grožio rutinos.
Ar turite temą kad mūsų grožio skeptikas palūžtų? Praneškite mums ir galite būti rodomi kitame „Smegenų grožio“ stulpelyje: [email protected]
Prisiekiu vaistu nuo pagirių „Pedialyte“? Stebuklingi šio saldaus gėrimo ingredientai yra elektrolitai - būtent mineralai natris, chloridas ir kalis.
Kūno elektrolitų atsargų papildymas yra paslaptis, kaip sulaikyti gurkšnojamą vandenį (atsisveikinimas, galvos skausmas). Bet ar tepant elektrolito kremą ant odos iš tikrųjų galima ją drėkinti?
Elektrolitų odos kremai buvo įvardijami kaip kita didelė grožio tendencija Didžiosios Britanijos ir Australijos spaudoje, o odos priežiūros pramonės specialistai juos pavadino „2020 m. Hidratacijos ingredientu“.
Ar elektrolitai iš tikrųjų atitinka visas ažiotažas? Čia pateikiamas šio naujo purškiamo odos priežiūros ingrediento mokslo pagrindas.
Faktai
Sveika oda yra drėgna oda, todėl ji turi savo įspūdingą įmontuotą drėkinimo sistemą. Kraujagyslės aprūpina odos ląsteles maistinėmis medžiagomis, vandeniu ir mineralais, vadinamais elektrolitais.
Odos išorinis sluoksnis (vadinamas raginiu sluoksniu) veikia kaip Saran Wrap, laikantis vandenyje ir elektrolituose ir apsaugantis odos ląsteles nuo aplinkos teršalų ir alergenų.
Sausa oda sukelia
Sausą odą sukelia senėjimas, šaltas oras ir net stresas.
Pažeidus barjerinę funkciją, oda praranda vandenį ir tampa uždegima, sako dr. Ife J. Rodney, FAAD, dermatologė ir „Amžinosios dermatologijos + estetikos“ įkūrėja Vašingtone.
Dėl to suyra kolagenas - baltymas, kuris sudaro maždaug tris ketvirtadalius odos.
„Kai kolagenas suyra, atsiranda smulkių raukšlių ir raukšlių“, - sako Rodney.
Pasak daktaro Bruce'o Robinsono, FAAD, sertifikuoto dermatologo Niujorke ir klinikinio dermatologijos profesoriaus Niujorke, Lenox Hill ligoninės klinikos profesorius, vanduo taip pat putlina odą, sumažindamas smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimą.
Iš tiesų, net tyrimai rodo, kad sausa oda atrodo labiau raukšlėta.
Odos barjeras
Drėkinamosios odos priežiūros priemonės iš tikrųjų neprideda odos. Vietoj to, jie palaiko jo barjerinę funkciją, kad sumažintų vandens garavimą.
Ekspertai paprastai rekomenduoja kremus su keramidais ar glicerinu, kurie sukuria apsauginį sluoksnį, kad sumažintų drėgmės praradimą.
Keramidai yra ilgos grandinės riebalų rūgštys, sudarančios maždaug pusę jūsų išorinio odos sluoksnio. Jie taip pat yra odos priežiūros produktų ingredientas, nes padeda suformuoti barjerą, kuris užrakina drėgmę ir gali apsaugoti nuo žalos aplinkai.
Glicerinas yra įprastas odos priežiūros ingredientas, pagamintas iš augalinių aliejų ar gyvūninių riebalų, kuris padeda odai išlaikyti drėgmę. Naudojant atskirai, ji iš tikrųjų gali sausinti odą, todėl ji derinama su kitu drėkinamuoju ingredientu, pavyzdžiui, rožių vandeniu ar hialurono rūgštimi.
Kas yra elektrolitai?
Elektrolitai yra mineralai, įskaitant kalį, natrį, kalcį, chloridą, fosfatą ir magnį, kurie traukia vandenį. Kraujagyslės aprūpina odą elektrolitais iš jūsų valgomo maisto ir geriamo vandens. Prakaituojant netenkate elektrolitų.
„Odoje elektrolitai padeda praleisti elektrą, sumaišyti su vandeniu, leidžiantys ląstelėms reguliuoti pH lygį ir išlaikyti kūno drėkinimo sistemą“, - sako Robinsonas. „Jie gali padėti jūsų odai sulaikyti vandenį ... ir [galiausiai] gali padėti jūsų odai geriau sulaikyti drėkinimą.“
Kyla klausimas, ar elektrolitai, patekę į odą, iš tikrųjų skęsta pakankamai gerai, kad padidintų hidrataciją.
"Kai vanduo ar elektrolitai yra tepami ant odos, jie labai greitai išgaruoja", - sako Rodney.
Kaip
Nors Robinsonas nematė jokių aukštos kokybės tyrimų, rodančių, ar elektrolitų odos priežiūra veikia: „Ant popieriaus tai prasminga“, - sako jis.
Nors jis nerekomenduos savo pacientams elektrolitų kremų, kol tyrimai neparodys, kad jie yra geresni už rinkoje jau esančius (dažnai žymiai pigesnius) drėkintuvus, jie gali būti verta šnipinėti, jei tikrai pateisins ažiotažą.
Elektrolitų kremai yra idealūs, jei daug dirbate, turite sausą, sudirgusią ar jautrią odą arba turite tam tikros rūšies egzemos, sako Robinsonas.
Išbandykite šiuos patarimus:
Ieškokite identiškų odai ingredientų
"Oda kartais būna labai švelni, todėl įleidžia tik tam tikrus dalykus. Štai kodėl tai yra geras apsauginis barjeras", - sako Robinsonas. „Norint, kad mineraliniai elektrolitai prasiskverbtų ir pasiektų gilesnius odos sluoksnius, juos reikia susieti su identiška oda molekule.“
Patikrinkite, ar nėra laktato, gliukonato ir piroglutamo rūgšties (PCA). Šios identiškos odai molekulės atlieka panašias funkcijas kaip natūraliai odoje esančios molekulės ir yra sujungtos su elektrolitais, kad jos galėtų efektyviau veikti.
PCA yra natūralus aminorūgščių darinys, laktatas yra alfa hidroksi rūgštis, o gliukonatas yra karboksirūgštis.
Derinkite su keramidais, glicerinu ar hialurono rūgštimi
Šie ingredientai padeda sustiprinti odos barjerinę funkciją, kad sulaikytų drėgmę, sako Robinsonas ir Rodney.
Pabarstykite peptidais
Rodney rekomenduoja kremus su peptidais, kurie yra baltymų, tokių kaip kolagenas, statybinės medžiagos. Jie reklamuojami siekiant palaikyti odos barjerinę funkciją ir kolageno gamybą.
Įpilkite antioksidantų
Augaliniai antioksidantai padeda ištaisyti odos žalą dėl saulės ar aplinkos taršos, sako Robinsonas. Išbandykite vitaminą C, vitaminą E ir flavonoidus.
Naudokite pakankamai, bet ne per daug
Jūs nesate glajaus pyrago - jums tiesiog reikia plonos drėkinamosios plėvelės, kad atliktumėte darbą, sako Robinsonas.
Tepkite du kartus per dieną, idealiai tinka drėgnai odai
Geriausia drėkintuvą tepti po dušo. Paglostykite odą sausa, kad ji vis dar būtų drėgna, tada patepkite drėkinamuoju kremu. Robinzonas siūlo dar kartą kreiptis prieš einant miegoti.
Papildykite SPF
Jei jūsų drėkintuve nėra SPF, užbaikite plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės, kad apsisaugotumėte nuo tolesnio odos pažeidimo, sako Rodney.
Ką
Robinsonas rekomenduoja „Paula's Choice“ vandenį skleidžiantį elektrolitų drėkinamąjį kremą arba „Drunk Elephant F-Balm“ elektrolitų vandens kaukę. „Jie turi daug tų reikalavimų, [įskaitant] identiškus odai elementus, kad į odą patektų elektrolitai, hidratacijai skirti ceramidai ir glicerinas bei antioksidantai“, - sako jis.
Kiti produktai, į kuriuos reikia atsižvelgti:
- Drėkinamasis kremas „La Mer Crème de la Mer“
- Strivectin Re-Quench Water Cream Hyaluronic + elektrolitų drėkiklis
- „Algenist Splash Absolute Hidration Replenish Sleep Pack“
Praleiskite drėkintuvus su propilenglikoliu, konservantu, kuris taip pat padeda kitiems ingredientams prasiskverbti į odą. „Nemaža dalis žmonių turi alergiją arba gali dėl to susierzinti“, - sako Robinsonas.
Be to, patikrinkite, ar bet kuris jūsų pasirinktas kremas yra nekomogeniškas (t. Y. Jis neužkimš porų). „Kai kurie okliuziniai odos kremai veikia sandariai drėkinant, tačiau jie taip pat gali sukelti spuogus“, - sako Rodney.
Elektrolitai ir hialurono rūgštis
Rodney taip pat mėgsta hialurono rūgštį, kuri sugeria vandenį ir palaiko jį vietoje jūsų odos.
Hialurono rūgštis yra dar vienas natūraliai pasitaikantis junginys, žinomas kaip glikozaminoglikanai arba ilgos cukraus molekulių grandinės, palaikančios odos struktūrinius baltymus, pavyzdžiui, kolageną. Kadangi jis jungiasi su vandeniu, jis naudojamas odos priežiūros produktuose, kad oda būtų drėkinama.
Teoriškai elektrolitų odos priežiūros produktai gali padėti jūsų odai sulaikyti dar daugiau vandens, sako Robinsonas.
Išsinešimas
Elektrolitai pritraukia vandenį, todėl elektrolitų kremai teoriškai padeda odai išlaikyti drėgmę.
Ieškokite produkto su identiškomis laktato, gliukonato ar PCA molekulėmis. Įsitikinkite, kad jame taip pat yra keramidų ir hialurono rūgšties, kad būtų užtikrintas ilgalaikis drėkinimas.
Kol kas tiesiog nėra pakankamai įrodymų, kad elektrolitų kremai iš tikrųjų pakankamai gerai nugrimzta į odą, kad galėtų tinkamai atlikti savo darbą, tačiau nėra jokios žalos duoti jiems šūvį.
Colleen de Bellefonds yra Paryžiuje gyvenanti sveikatos ir sveikatingumo žurnalistė, turinti daugiau nei dešimtmečio patirtį, reguliariai rašanti ir redaguojanti leidinius, įskaitant „WhatToExpect.com“, „Women's Health“, „WebMD“, „Healthgrades.com“ ir „CleanPlates.com“. Surask ją „Twitter“ @ColleenCYNC.
.jpg)
