Apžvalga
Jei planuojate atostogas ar darbo kelionę ir gyvenate su ŽIV, išankstinis planavimas padės jums patikti malonesnę kelionę.
Daugeliu atvejų ŽIV neturės įtakos ir netrukdys keliauti. Tačiau vietinėms ir tarptautinėms kelionėms reikės tam tikro pasiruošimo. Vykstant į kitą šalį reikės daugiau planuoti.
Štai keletas patarimų, kurie padės suplanuoti ir pasiruošti atostogoms.
1. Skirkite sau papildomo laiko
Keliaujant sergant ŽIV gali prireikti papildomo planavimo ir pasiruošimo. Pabandykite kelionę užsisakyti iš anksto kelis mėnesius ar daugiau.
Tai suteiks daug laiko susitikti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, gauti vaistų ir galimų papildomų vakcinų, patvirtinti savo draudimą ir tinkamai supakuoti paskirties vietą.
2. Įsitikinkite, kad šalyje, kurią ketinate aplankyti, nėra jokių apribojimų
Jums gali tekti atlikti keletą tyrimų prieš keliaujant į užsienį.
Kai kuriose šalyse yra ribojami ŽIV užsikrėtusių žmonių keliavimo apribojimai. Kelionių apribojimai yra diskriminacijos forma, kai turite ŽIV.
Pavyzdžiui, kai kurios šalys taiko politiką dėl ŽIV užsikrėtusių žmonių, atvykstančių į šalį arba apsistojančių trumpalaikiam (90 ar mažiau dienų) ar ilgalaikiam (daugiau nei 90 dienų) vizitui.
Advokatai visame pasaulyje siekia sumažinti ir panaikinti kelionių apribojimus, ir jie padarė pažangą.
Nuo 2018 m. 143 šalyse nėra jokių apribojimų gyventi ŽIV užsikrėtusiems asmenims.
Štai keli naujausios pažangos pavyzdžiai:
- Taivanas ir Pietų Korėja panaikino visus esamus apribojimus.
- Singapūras palengvino savo įstatymus ir dabar leidžia trumpalaikį buvimą.
- Kanada palengvina žmonėms, užsikrėtusiems ŽIV, gauti leidimą gyventi.
Galite ieškoti internetinėse duomenų bazėse, kad patvirtintumėte, ar šalyje yra kokių nors apribojimų keliautojams, sergantiems ŽIV. Ambasados ir konsulatai taip pat yra naudingi šaltiniai norint gauti daugiau informacijos.
3. Suplanuokite susitikimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju bent mėnesį prieš kelionę. Jie gali aptarti jūsų dabartinę sveikatos būklę ir kaip tai gali paveikti jūsų kelionės planus. Jie taip pat gali atlikti kraujo tyrimus, norėdami sužinoti, kaip gerai veikia jūsų imuninė sistema.
Šio susitikimo metu taip pat turėtumėte:
- Gaukite informacijos apie būtinas vakcinas ar vaistus, kurių jums gali prireikti prieš kelionę.
- Paprašykite recepto visiems vaistams, kurių jums prireiks kelionėje.
- Gaukite visų receptų, kuriuos naudosite kelionėje, kopijas.
- Paprašykite savo gydytojo laiško, kuriame aprašyti vaistai, kuriuos pakuosite ir naudosite kelionės metu. Jums gali tekti parodyti šį dokumentą kelionės metu ir muitinėje.
- Aptarkite visas medicinines problemas, kurios gali kilti keliaujant.
- Aptarkite savo paskirties klinikas ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus, kurie prireikus gali padėti teikiant medicininę priežiūrą.
4. Gaukite būtinas vakcinas
Kelionėms į tam tikras šalis reikia gauti naujų vakcinų ar revakcinacijų. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas tikrins jūsų sveikatą prieš rekomenduodamas ar skirdamas tam tikras vakcinacijas.
Ligų kontrolės ir prevencijos centre teigiama, kad ŽIV neturintys asmenys, kuriems nėra sunkios imunosupresijos, turėtų būti skiepijami kaip ir visi kiti keliautojai. Žmonėms, sergantiems ŽIV, gali prireikti papildomų vakcinų tokioms ligoms kaip tymai, jei jų imunitetas pasibaigė.
Mažas CD4 T limfocitų skaičius gali pakeisti reakcijos į vakcinas laiką. Atsižvelgiant į tai, šios vakcinos gali būti ne tokios veiksmingos arba gali užtrukti ilgiau.
Tam gali reikėti vakcinos gauti iš anksto arba gauti papildomų vakcinų. Be to, mažas CD4 T limfocitų kiekis gali trukdyti tam tikroms vakcinacijoms, pavyzdžiui, nuo geltonosios karštinės.
5. Pakuokite vaistus, kurių jums prireiks kelionei
Prieš išvykdami įsitikinkite, kad turite visus vaistus, kuriuos turėsite vartoti kelionėje. Pasiimkite papildomų dozių ir tuo atveju, jei keliaudami vėluojate.
Vaistai turėtų būti aiškiai pažymėti ir originalioje pakuotėje. Būtinai peržiūrėkite, kaip geriausiai laikyti vaistus. Apsvarstykite, ar juos reikia laikyti tam tikroje temperatūroje, ar paslėpti nuo šviesos, jei jie jautrūs šviesai.
Turėkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo laiško, kuriame aprašomi jūsų vaistai, kopiją.
Galite tai naudoti, jei to prašo muitinės pareigūnas arba jei jums reikia kreiptis į gydytoją arba pakeisti vaistus, kol esate išvykę.
Šiame laiške turėtų būti nurodyta jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo kontaktinė informacija ir vartojami vaistai. Nereikia nurodyti, kodėl vartojate vaistus.
6. Laikykite vaistus arti
Apsvarstykite galimybę laikyti vaistus rankiniame krepšyje, jei bet kuriuo metu būsite atskirti nuo bagažo. Tai užtikrins, kad turėsite vaistus pametus ar sugadinus bagažą.
Jei planuojate keliauti oru, gabenant skystus vaistus, viršijančius 100 mililitrų (ml), reikės patvirtinti oro linijų arba oro uosto. Kreipkitės į savo oro linijų bendrovę, kad sužinotumėte, kaip vartoti daugiau skysčių nei standartinė norma.
7. Peržiūrėkite savo draudimą ir, jei reikia, įsigykite daugiau
Įsitikinkite, kad jūsų draudimo planas apims visus medicinos poreikius, kol keliausite. Įsigykite kelionės draudimą, jei jums reikia papildomos draudimo, kol esate kitoje šalyje. Įsitikinkite, kad į kelionę pasiėmėte draudimo kortelę, jei reikia kreiptis į gydytoją.
8. Pasiruoškite kelionės tikslui
Kelionės gali kelti tam tikrą riziką visiems, ne tik sergantiems ŽIV. Norint išvengti ligos, norite išvengti nereikalingo kontakto su tam tikrais teršalais. Tam tikrų daiktų pakavimas gali padėti išvengti poveikio.
Keliaudami į šalį, kurioje yra vabzdžių, turinčių ligų, pakuokite vabzdžių repelentą su DEET (mažiausiai 30 proc.) Ir odą dengiančiais drabužiais. Gydytojas gali skirti vaistus, kurie gali užkirsti kelią šioms ligoms.
Taip pat galite susidėti rankšluostį ar antklodę, skirtą naudoti parkuose ir paplūdimiuose, ir avėti batus, kad išvengtumėte sąlyčio su gyvūnų atliekomis.
Be to, pakuokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurią naudosite savo kelionėje, kad jūsų rankose nebūtų mikrobų.
Sužinokite apie tai, kokių maisto produktų reikėtų vengti keliaujant į besivystančią šalį.
Venkite valgyti žalius vaisius ar daržoves, nebent patys juos nulupkite, žalias ar per mažai paruoštas mėsas ar jūros gėrybes, neperdirbtus pieno produktus ar bet ką iš gatvės pardavėjo. Venkite gerti vandentiekio vandenį ir naudoti vandentiekio vandenį.
Atimti
Gyvenant su ŽIV galima mėgautis kelionėmis verslo ar laisvalaikio tikslais.
Prieš kelionę būtinai kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad peržiūrėtumėte visas medicinines problemas, kurios gali trukdyti jūsų kelionės planams.
Pasirengimas kelionei su skiepais, tinkamais vaistais, draudimu ir tinkama įranga gali padėti užtikrinti teigiamą kelionės patirtį.
