Yra toks didelis spaudimas baigti sprogimą dideliu trenksmu. Bet kas tau sako turėti vis tiek iki orgazmo?
Štai PSA: Neatvykimas yra problema tik tuo atveju, jei tai kelia jums nerimą. Seksas neturi būti orientuotas į orgazmą, nebent to norite!
Yra daugybė galimų priežasčių, kodėl kam nors gali kilti problemų dėl ejakuliacijos - vienos sudėtingesnės nei kitos.
Jei tai spektaklio nerimas
Seksualinės veiklos nerimas (SPA) yra tikras, turintis 9–25 proc. Varpos turinčių žmonių.
Ką tai turi bendro su nagrinėjamu šalutiniu poveikiu?
SPA yra tarsi scenos baimė. Užuot baiminęsis susisukti prieš minią ir būti apiplėštam, tai kyla iš tokių dalykų:
- nerimauti, kad tau nėra gerai lovoje arba negalėsi patenkinti savo partnerio
- nerealūs lūkesčiai, koks turėtų būti seksas
- pakabinti varpos dydį ar kitus kūno atvaizdo rūpesčius
Atsižvelgiant į visus šiuos rūpesčius ir spaudimą, lengva išsigelbėti ir turėti problemų atsipalaiduoti, kad kulminacija (ar net apskritai būtų sunku).
Ką galite padaryti, kad padėtumėte tai išspręsti?
Pradedantiesiems tas pats, ką mes visada raginame daryti makšties makšteles: kalbėk apie tai!
Kalbėti apie seksą nėra lengva, ypač jei kovojate su nesaugumu, tačiau kalbėti apie tai yra geriausias būdas kovoti su juo.
Jei jums neramu, kalbėjimas apie tai tikrai gali padėti.
Jei dar nesijaučiate pasirengęs kalbėtis su savo partneriu, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su geru draugu, savo gydytoju ar sekso terapeutu.
Taip pat galite gauti anoniminę internetinę paramą per Amerikos seksualinės sveikatos asociacijos internetinę palaikymo bendruomenę.
Kaip partneris, geriausia, ką galite padaryti, tai ne hiperreaguoti ir gėdytis, bet padėti stiprinti jų pasitikėjimą miegamuoju ir iš jo. Būkite pasirengę išklausyti ir palaikyti ... jei jie nori apie tai kalbėti.
Jei tai technika
Nejausti tam tikros technikos yra gana normalu. Kai kurie tiesiog jaučiasi geriau nei kiti.
Tačiau kartais žmogus gali pažodžiui nejaučiu dėl vadinamojo mirties sukibimo sindromo.
Ką tai turi bendro su nagrinėjamu šalutiniu poveikiu?
Esmė ta, kad jei kas nors daug valandų prisijungia, masturbuodamasis tam tikru būdu, ateiti kitu keliu gali būti velniškai beveik neįmanoma.
Ką galite padaryti, kad padėtumėte tai išspręsti?
Nebent partneris gali pakartoti techniką naudodamas ranką / burną / makštį / užpakalį, jie neturi šansų, nebent varpą turintis asmuo iš naujo nustato savo jautrumo lygį.
Tyrimai šiuo klausimu yra gana riboti, tačiau gali padėti susilaikymas nuo malonumo sau kurį laiką. Taip gali pakeisti savo techniką ir sumaišyti savo smūgio stilių su švelnesniu sukibimu.
Kaip partneriui svarbiausia yra kantrybė. Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, todėl tuo tarpu mėgaukitės eksperimentais su kitais judesiais, neskirdami viso dėmesio jų kulminacijai.
Jei tai kasdienis stresas
Stresas dėl su seksu nesusijusių dalykų gali visiškai paveikti seksą.
Darbas, finansai ar kažkas panašaus, oi, aš nesuprantu, keista pandemija gali patekti į fizinį ir emocinį miegamąjį ir iš jo.
Ką tai turi bendro su nagrinėjamu šalutiniu poveikiu?
Jei jūsų protas yra užgožtas stresu, pakankamai atsipalaiduoti iki kulminacijos nėra lengva.
Streso poveikis yra sisteminis ir gali pakenkti viskam, nuo jūsų smegenų iki pat kitų regionų.
Ką galite padaryti, kad padėtumėte tai išspręsti?
Idealiu atveju pabandykite rasti būdą, kaip pašalinti pagrindinį (-ius) savo streso šaltinį (-ius).
Kadangi tai ne visada įmanoma, būtina rasti būdų, kaip atsipalaiduoti ir sveikai įveikti stresą.
Jei stresas veržiasi į kelnes, pabandykite skirti laiko užsiimti įrodyta stresą malšinančia veikla, pavyzdžiui, fiziniais pratimais, joga ar kvėpavimo pratimais.
Norėdami kartu pašalinti kai kuriuos stresus, išbandykite šiuos seksualius streso griovėjus:
- garinė vonia ar dušas
- jausmingas masažas
- pratęstas pratęsimas bučiuojantis, žaidžiant erogeniškai, žodžiu ir kt.
Padarykite tai nesukeldami dėmesio. Vietoj to sutelkite dėmesį į visų jausmų skonį.
Jei tai vaistų šalutinis poveikis
Taip, tam tikri vaistai gali būti sunkiai prieinami. Tai ypač pasakytina apie vaistus, vartojamus depresijai, nerimui ir aukštam kraujospūdžiui gydyti.
Ką tai turi bendro su nagrinėjamu šalutiniu poveikiu?
Tam tikros cheminės medžiagos gali paveikti ejakuliacijos nervus ir apsunkinti ateinimą, nesvarbu, ar turite lytinių santykių su partneriu, ar grojate solo.
Kiti gali pakeisti jūsų nuotaiką arba sumažinti varpos kraujotaką.
(BTW: Tai pasakytina ir apie pramogines medžiagas, įskaitant alkoholinius gėrimus.)
Ką galite padaryti, kad padėtumėte tai išspręsti?
Atvirai kalbėkitės su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar jūsų vaistai gali būti kalti.
Gydytojas gali pasiūlyti pakeisti dozę ar dozavimo grafiką, arba iš viso kitą vaistą.
Jei problema yra alkoholis ar kitos medžiagos, galite apsvarstyti galimybę šiek tiek sumažinti, ar tai nieko nepakeičia.
Jei esate asmens, kurio vaistai daro įtaką jų gebėjimui atvykti, partneris, skatinkite juos kreiptis pagalbos ir vykdyti gydytojo nurodymus.
Jei tai sveikatos būklė
Negalėjimas atvykti kartais gali būti medicininės ar psichinės sveikatos būklės požymis.
Ką tai turi bendro su nagrinėjamu šalutiniu poveikiu?
Psichinės sveikatos ir lėtinės būklės gali priversti kovoti net ir dėl paprastos veiklos.
Jei kai kuriomis dienomis sunku išlipti iš lovos, išlipti tikrai negali būti lengva.
Psichinės sveikatos problemos gali sutrikdyti jūsų libido, o tam tikros sąlygos gali sukelti skausmą ir kitus simptomus, dėl kurių seksas tampa ne tik tinkamu laiku.
Kai kurios sąlygos - net ir panašios į UTI - gali tiesiogiai sutrikdyti jūsų varpą ir neleisti ateiti.
Ką galite padaryti, kad padėtumėte tai išspręsti?
Niekas nesirenka sirgti. Tai tiesiog atsitinka.
Kartok paskui mane: Tai ne mano kaltė!
Gydant ar valdant pagrindinę būklę, tikriausiai bus apgauti ir vėl ateisite.
Pasitarkite su savo gydytoju. Ne visada lengva aptarti savo šlamštą ar seksualinį gyvenimą, tačiau tai būtina.
Kaip partneriui geriausia, ką galite padaryti, tai paskatinti juos kreiptis į gydytoją ir palaikyti juos.
Dalykai, kuriuos reikia nepamiršti, jei stengiatės
Nors seksas neturi sutelkti dėmesio į orgazmą, mes visiškai suprantame, kodėl norite ateiti ir kaip apmaudu jis negali būti.
Štai keletas dalykų, kuriuos verta nepamiršti, jei stengiatės.
Tai normalu!
Tikrai normalu, kad varpą turintiems žmonėms laikas nuo laiko kyla problemų ejakuliacija.
Tai atsitinka beveik visiems tam tikru gyvenimo momentu. Paprastai tai nelaikoma problema, nebent ji tęsiasi ar netrukdo.
Partneris, kuris priverčia jus jaustis blogai, neverta jūsų laiko
Jei jūsų partneris bando priversti jus jaustis blogai, uždarykite jį iš anksto. Jie nenusipelno tavo penio. ’Nuffas pasakė.
Visada galėtum išbandyti kitokio tipo orgazmą.
Jei jūs ir jūsų partneris ketinate atlikti keletą eksperimentų, prostatos ir spenelių orgazmai yra keletas kitų galimų O tipų. Prašom.
Nėra gėda gauti pagalbos iš išorės
Kreipiamės į specialistus, kad išspręstume dalykus, kurių patys nesugebame išspręsti, ir seksualinės sveikatos problemos neturėtų skirtis.
Pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba raskite savo srities profesionalą naudodamiesi šia internetine Amerikos seksualumo pedagogų, patarėjų ir terapeutų asociacijos priemone.
Dalykai, kuriuos reikia atsiminti, jei jūsų partneris stengiasi
Tai, kad jūsų partneris neateina, dar nereiškia, kad yra priežasčių sunerimti.
Štai keli dalykai, kuriuos reikia nepamiršti, jei tai kelia nerimą.
Nepriimkite to asmeniškai
Nuolatinis pasakojimas, kad varpos ejakuliacija yra vienintelis priimtinas bet kokio lytinio akto rezultatas, leidžia lengvai jaudintis, kad tai yra jūsų kaltė, jei taip nenutinka jiems. Ne taip.
Tai yra jų, o ne jūsų klausimas. Nesigalvok apie save. Rimtai.
Kad ir kaip nusivylėtum, laikykis savęs
Kad nesumenkintumėte savo jausmų, tačiau jūsų partneris, negalėdamas ateiti, tikriausiai juos kur kas labiau vargina. Jie juk praleidžia kojų garbanos orgazmą.
Išsivylus nusivylimu viskas bus dar blogiau.
Kadangi visiškai įmanoma, kad tai iš tikrųjų nėra kažkas, ką jie laiko problema, ar tikrai norite tai padaryti, jei seksas yra šiaip nuostabus?
Paklauskite, ko jūsų partneriui reikia iš jūsų
Mes vis tiek turėtume tai daryti, nes klausti partnerių, ko jiems reikia, yra raktas į nuostabų seksą ir santykius.
Ar jiems reikia daugiau glamonių ar preliudijos? Ar jie nori visai sustoti? Nebijokite klausti.
Beje, nereikia daryti nieko, kas jums nepatinka. Įsitraukimas į sekso aktą dėl to, kad dėl jūsų buvo daromas spaudimas ar kaltė, yra prievarta, kuri yra seksualinės prievartos rūšis.
Esmė
Orgazmai yra įdomūs, tačiau seksas gali būti patenkintas net ir be jų.
Neatvykimas yra problema tik tuo atveju, jei tai vyksta reguliariai arba sukelia rimtą nerimą.
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas arba seksualinės sveikatos specialistas gali padėti jums tai padaryti, jei nuspręsite, kad norite pagalbos.
Adrienne Santos-Longhurst yra laisvai samdoma rašytoja ir autorė, daugiau nei dešimtmetį daug rašiusi apie visus sveikatos ir gyvenimo būdo dalykus. Kai ji nėra įsikimšusi į savo rašymo namelį, kuriame tyrinėja straipsnį, ar neatlieka interviu iš sveikatos priežiūros specialistų, ją galima rasti besiblaškančią aplink savo paplūdimio miestą su vyru ir šunimis, besiblaškančiais ar purškiančius apie ežerą, bandantį įveikti stovimą irklentę.
-in-older-adults.jpg)
.jpg)
