Nesvarbu, ar asmuo yra mylimas žmogus, ar seksualinis partneris, atskleisti ŽIV teigiamą statusą kam nors gali būti baisu ir kelia stresą. Normalu nerimauti dėl jų reakcijos ar susidurti su stigma, apimančia ŽIV. Tačiau svarbu būti drąsiam ir kalbėti ne tik dėl savo gerovės, bet ir dėl artimųjų.
Štai keletas mano patarimų ir patarimų, kaip kreiptis į temą.
Pasakoti šeimai ir artimiesiems
Atskleisti ŽIV užsikrėtusį statusą tiems, kurie jus pažinojo ilgiau, nei patys pažinojote, gali būti sunku, juolab kad būtent jie tvirtina, kad jie bus ten, kad ir kaip būtų. Kaip kada nors jiems pasakysi? O jei tai yra dalykas, kuris iššaukia jų vietą jūsų gyvenime? Nors tai yra baisios mintys, jos yra būtent tokios - mintys. Istorijos, kurias pasakojame patys, dažnai kenkia labiausiai. Daug kartų jie nėra artimi tikrovei.
Nors žinoma, kad tėvai, broliai ir seserys bei artimieji yra griežti ŽIV užsikrėtusių artimųjų kritikai, jie taip pat buvo čempionai.
Štai keletas mano patarimų, kaip atskleisti savo ŽIV teigiamą būseną artimiesiems:
- Palaukite, kol jums bus patogu
emociškai, prieš dalydamiesi informacija su kitais. - Būkite jautrūs ir kantrūs, kai
pasidalinti savo ŽIV teigiama būsena. Niekada negali tiksliai žinoti, kaip kitas žmogus
sureaguos. - Atskleisdamas šeimai ir draugams,
būkite pasirengę jų klausimams. Jie gali būti asmeniški ir netgi bauginantys,
bet tu galėtum būti vienintelė jų švietimo apie ŽIV forma. - Nesvarbu, kaip jų klausimai
jie susiduria, jie nori suprasti. Atsakymai turi būti tiesūs ir paprasti
įmanoma. - Leiskite jiems būti šalia jūsų
tačiau ir kai tik gali.
Niekas negali išgyventi efektyviai vienas, sveikas ar kitoks. Be to, visi skirtingai susiduria su viruso užkrėtimu. Nesvarbu, ar esate neseniai diagnozuotas, ar kurį laiką gyvenote ŽIV, kartais tai gali būti vienišas kelias. Tai, kad šalia yra jūsų šeima ir draugai, gali būti sveikintinas išsiblaškymas arba nuolatinis priminimas, kad jūs ištversite. Išmokyti juos, kaip būti savo palaikymo sistemos dalimi, gali būti geriausia, kas tau nutiko.
Pasakykite datą ar partnerį
Sunku atskleisti, kad turite ŽIV asmeniui, su kuriuo ketinate lytiškai bendrauti. Tai gali būti sunkiau nei pasakyti savo draugams ir šeimos nariams.
Bet mes gyvename U lygi U erai, kai dauguma tyrinėtojų sutinka, kad nenustatomas viruso krūvis reiškia, kad virusas yra neperduodamas. Nors daugelis žmonių tai supranta, vis dar yra žmonių, kurie gali jaudintis ar būti tikri dėl lytinio kontakto su ŽIV gyvenančiu asmeniu.
Atminkite šiuos dalykus priimdami sprendimą atskleisti savo teigiamą būseną partneriui:
- Pasiruoškite faktais.
Sužinokite kuo daugiau apie ŽIV gydymą ir prevencijos metodus, į kuriuos atsakykite
visi iškylantys klausimai. - Palaikymas veikia abiem būdais. Jei
jei reikia, paraginkite juos išbandyti ir pasiūlykite eiti su jais. - Nesvarbu, ar tai yra kažkas, kurį planuojate
norint būti su ilgalaikiu ar tiesiog atsitiktiniu susitikimu, svarbu, kad jūs padarytumėte
bet kokie seksualiniai partneriai, žinantys jūsų būseną. - Atsipalaiduokite ir dalinkitės informacija
tarsi tu būtum tai girdėjęs. Įsidėkite į jų batus ir
įsivaizduokite, kaip norėtumėte pasakyti, jei būtų atvirkščiai. - Nuraminkite savo datą ar partnerį
kad laikotės sveiko gyvenimo būdo, laikotės vaistų ir aktyviai
kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. - Atminkite, kad ŽIV nėra mirtis
sakinys.
Pagalvok apie tai taip: pasakodamas savo intymiam partneriui gali arba suartėti, arba sustabdyti bet kokią tolesnę sąveiką. Jei tai suartins, puiku! Būkite susitelkę ties bendravimu ir savo santykių pažinimu. Jei atskleidę jie nebenori būti su jumis susiję, geriau tai žinoti dabar, o ne sužinoti po to, kai investuojate į santykius.
Stigma turi galią tik tada, kai mes jai atiduodame. Datos ar partnerio reakcija netinka visiems, kuriuos kada nors atskleisite. Yra kažkas, kas mylės jūsų sąžiningumą ir jūsų skaidrumas bus gana patrauklus.
Išsinešimas
Nėra vieno geriausio būdo pasakyti kam nors, kad turite ŽIV, ir ne visi taip elgsis. Tačiau atskleidę savo statusą, taip pat galite sustiprinti jūsų santykius ir suteikti paramą, kurios net nežinojote, kad jums reikia. Tyrinėdami faktus ir būdami sąžiningi bei kantrūs, galite pastebėti, kad tai tampa šiek tiek lengviau.
Davidas L. Massey ir Johnny T. Lesteris yra partneriai, turinio kūrėjai, santykių įtakotojai, verslininkai ir aistringi ŽIV / AIDS šalininkai ir sąjungininkai jaunimui. Jie yra „POZ Magazine“ ir „Real Health Magazine“ bendraautoriai, jiems priklauso butikų prekės ženklų ir vaizdų kūrimo įmonė „HiClass Management, LLC“, teikianti paslaugas renkant aukšto lygio klientus. Neseniai duetas pradėjo prabangią birių lapų arbatos įmonę „Hiclass Blends“, iš kurios dalis pajamų skirta jaunimo švietimui ŽIV / AIDS srityje.
