Mes atsakėme į jūsų klausimus apie seksualinės sveikatos supratimo mėnesį. Jei praleidote kai kuriuos, pasivykite čia.
K: Ar yra toks dalykas kaip per daug ar per mažai sekso? Koks yra įprastas kiekis - ir ar jis keičiasi su amžiumi? Aš senstu ir ilgai neturėjau lytinių santykių. Kas nutiks jūsų sveikatai, jei kurį laiką neturėsite lytinių santykių?
Trumpas atsakymas? Nėra tokio dalyko kaip per daug ar per mažai sekso. Kas įprasta, priklauso nuo jūsų individualių poreikių ir norų.
Bet jei jums nepatogu dėl sekso kiekio - nesvarbu, ar to per daug, ar per mažai -, ar esate santykiuose su partneriais ir jaučiate, kad jūsų libido nesutampa, tuomet verta panagrinėti toliau.
Prieš tai įsitikinę, kad esame tame pačiame puslapyje apie tai, kas yra seksas.
Daugeliui žmonių žodis „seksas“ primena lytinius santykius varpos makštyje. Bet tai nėra vienintelis sekso būdas!
Tai, kas laikoma seksu, yra asmeniška ir gali apimti bet kokį bučiavimąsi, lietimą ar kitokį žaidimą, kurį norite išbandyti - solo ar partnerį.
Jei jūsų smegenys nori pasimylėti, bet atrodo, kad jūsų kūnas to nedaro
Daugelis pagrindinių sąlygų gali paveikti asmens libido.
Pavyzdžiui, dėl depresijos ir nerimo galite jaustis vangiai ir nemotyvuotai pradėti ar net trokšti seksualinės veiklos.
Kai kurie vaistai, pvz., Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), kurie dažniausiai skiriami depresijai gydyti, taip pat turi neigiamą poveikį libido.
Neretai žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų, sumažėja susijaudinimas, makšties sausumas ar erekcijos sutrikimai.
Alkoholio ar kitų medžiagų vartojimas taip pat gali padidinti seksualinės disfunkcijos riziką.
Jei įtariate, kad jūsų simptomai yra pagrindinės būklės ar paskirtų vaistų rezultatas, pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Jie gali patarti jums dėl tolesnių veiksmų.
Pasak sekso pedagogės, medicinos mokslų daktaro Emily Nagoski, knygos „Ateik kaip tu esi: stebėtinas naujas mokslas, kuris pakeis tavo seksualinį gyvenimą“, autorė, 30% moterų patiria reaguojantį seksualinį potraukį, o ne spontanišką seksualinį potraukį.
Reaguojantis seksualinis potraukis reiškia, kad kūnas reaguoja po to tai buvo stimuliuojama.
Jei jaučiate, kad to „turėtumėte“ norėti, bet nejaučiate tokio pat potraukio kaip anksčiau
Stresas yra viena dažniausių netikėtų libido pokyčių priežasčių. 2020 m. Yra daug streso.
Susirūpinus COVID-19 padariniais, pasijutus bejėgiu sprendžiant socialinio teisingumo problemas ar sprendžiant kitą problemą, kuri pasiekia arti namų, gali būti sunku norėti ar atsipalaiduoti, kad galėtum mėgautis seksualine veikla.
Jei pastebėsite, kad jus jaudina šis noro pasikeitimas, gali būti naudinga pasikalbėti su sekso terapeutu.
Dienos pabaigoje noro ir aktyvumo atoslūgis yra įprastas
Jei senstate ir ilgai neturite lytinių santykių, stenkitės nepanikuoti. Pažadame, kad tai nėra situacija „naudok arba pamesk“.
Nėra jokių įrodymų, rodančių, kad jūsų lytiniai organai nustos veikti arba eikvosis, jei neturėsite lytinių santykių. Ne, jūs taip pat nemirsite nuo seksualinės veiklos trūkumo.
Svarbiausia būti sąžiningam sau, kaip jautiesi ir ką nori veikti toliau. Darbas su sekso terapeutu gali padėti jums atsakyti į šiuos klausimus ir sukurti erdvę norimam seksualiniam gyvenimui.
Turite klausimą apie seksą? Atsiųskite mums savo klausimus ir mes turėsime mūsų ekspertams atsakyti į juos naujienlaiškyje. Koks tavo klausimas?
Janet Brito yra AASECT atestuota sekso terapeutė ir vadovė, taip pat turinti klinikinės psichologijos ir socialinio darbo licenciją. Ji baigė doktorantūros stažuotę Minesotos universitete - vieną iš nedaugelio programų, skirtų seksualumo mokymams pasaulyje. Šiuo metu ji įsikūrusi Honolulu (Havajai) ir yra Seksualinės ir reprodukcinės sveikatos centro įkūrėja. Daktaras Brito buvo pristatytas daugelyje prekybos vietų, įskaitant „O: The Oprah Magazine“, „HuffPost“, „Playboy“, „Women's Health“, „Thrive Global“ ir „Midweek Publications“. Kreipkitės į ją per savo svetainę arba „Instagram“.
