Paklauskite kiekvieno, kuris yra patyręs podagra, ar tai skausminga, ir jie tikriausiai suvers. Ši uždegiminio artrito forma yra žinoma dėl skausmingų paūmėjimų. Podagrą sukelia didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, dėl kurio atsiranda sąnarių, ypač didžiojo piršto, kristalų.
Kartu su vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiais, kuriuos gydytojai paprastai rekomenduoja kovoti su podagra, kai kurie ekspertai taip pat siūlo padidinti kavos ir vyšnių sulčių vartojimą.Tyrimai parodė, kad abu atrodo naudingi mažinant podagros priepuolių riziką.
Turint tai omenyje, ar kitos rūšies sultys - spanguolės - galėtų būti veiksmingas išbandymo būdas?
Tyrimas
Šiuo metu atrodo, kad trūksta bet kokio tiesioginio ryšio tarp spanguolių sulčių gėrimo ar spanguolių papildų vartojimo ir podagros paūmėjimų mažinimo.
Atrodo, kad didžioji dalis tyrimų, kuriuose nagrinėjama, ar tam tikros rūšies sultys gali padėti apsisaugoti nuo podagros, yra vyšnios ir vyšnių sultys.
Norint nustatyti, ar spanguolių sultys galėtų būti veiksminga podagros gydymo ar prevencijos strategija, būtinai reikia daugiau tyrimų.
Ar tai gali sukelti priepuolį?
Nors šiuo metu nėra podagros įrodymų, tyrimai ištyrė, ar spanguolių sultys gali būti naudingos ar kenksmingos, kai kalbama apie kitas ligas ar sąlygas, susijusias su dideliu šlapimo rūgšties kiekiu.
Pavyzdžiui, didesnis šlapimo rūgšties kiekis gali prisidėti prie tam tikro tipo inkstų akmenligės, šlapimo rūgšties akmens, vystymosi.
2019 m. Atliktas tyrimas parodė, kad žmonėms, kurie vartojo spanguolių papildus su vitaminu C ir be jo, šlapime buvo didesnis oksalato kiekis. Oksalatas yra cheminė medžiaga, kuri yra šalutinis jūsų medžiagų apykaitos produktas ir palieka kūną per šlapimą. Kartu su kalciu tas oksalatas gali sukelti inkstų akmenų vystymąsi.
Tačiau tyrimas yra ribotas - nedidelis imties dydis - tik 15 dalyvių.
2005 m. Tyrimas taip pat parodė, kad spanguolių sultys, atrodo, padidina kalcio oksalato akmenų ir šlapimo rūgšties akmenų riziką, nors panašu, kad tai sumažina kitos rūšies akmens, vadinamo šepetėliu, susidarymo riziką. Šis tyrimas taip pat buvo palyginti nedidelis - jame dalyvavo 24 dalyviai.
Taigi, gali būti, kad geriant spanguolių sultis gali padidėti šlapimo rūgšties kiekis, o tai savo ruožtu gali sukelti sąnarių kristalų vystymąsi, sukeliančius skausmingas podagros žaizdas. Norint patvirtinti tą raginimą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Trūkumai
Neturėdamas galutinių įrodymų, rodančių, kad spanguolių sultys gali būti veiksmingas podagros gydymas, jūsų gydytojas gali nenoriai palinkėti pabandyti, ypač jei jums gresia inkstų akmenys.
Kad į savo racioną nepatektų nereikalingų kalorijų ir cukraus, rinkitės nesaldintas spanguolių sultis.
Kiti gydymo būdai
Laimei, jūs turite galimybių gydyti podagrą. Apsvarstykite keletą iš jų, kad sužinotumėte, ar jie jums tinka:
Profilaktiniai vaistai
Vienas iš geriausių būdų kovoti su podagra yra vengti paūmėjimų. Gydytojas gali patarti pabandyti vartoti profilaktinius vaistus, vadinamus ksantino oksidazės inhibitoriais. Jie apima:
- alopurinolis (zyloprimas, aloprimas)
- febuksostatas (ulorinis)
- probenecidas
Įprasti prevenciniai vaistai arba sumažina šlapimo rūgšties gamybą, arba padidina išsiskyrimą.
Nors yra žinoma, kad kolchicinas (Mitigare, Colcrys) vartojamas ūmiems priepuoliams, jis taip pat gali būti vartojamas mažesnėmis dozėmis kartu su šiais vaistais, kad būtų išvengta priepuolių.
Jei šie gydymo būdai neveikia, galite išbandyti peglotikazę (Krystexxa), kuri leidžiama į veną kas 2 savaites.
Vaistai nuo skausmo
Jei patiriate skausmingą podagros priepuolį, nesteroidinis priešuždegiminis vaistas (NVNU), pvz., Ibuprofenas ar naproksenas, gali pašalinti kraštą ir sumažinti patinimą.
Gydytojas taip pat gali pasiūlyti kortikosteroidą, kad palengvintų pažeistų sąnarių skausmą ir patinimą.
Kolchicinas (Mitigare, Colcrys) taip pat gali būti efektyviausias mažinant skausmą ir patinimą, kai jo imama vos prasidėjus paūmėjimui.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Keletą pakeitimų galite atlikti ir patys. Keletas dažniausiai rekomenduojamų strategijų, kaip sumažinti podagros paūmėjimo tikimybę, yra šios:
- numesti svorio
- lieka hidratuotas
- sumažinti savo streso lygį
- pakeisti savo mitybą, pašalinti daug purino turinčius maisto produktus
Mitybos pokyčiai taip pat turėtų apimti alkoholio ir tam tikrų rūšių maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa, kuriuose yra daug purinų, mažinimą.
Kitos prevencijos strategijos
Galbūt jus domina kitos rūšies gėrimai. Kaip su kava ar vyšnių sultimis? Abi turi keletą įrodymų.
2015 m. Apžvalgoje atkreiptas dėmesys į įrodymus, kad kava, atrodo, sumažina podagros riziką, tačiau pridūrė, kad dar nėra jokių tyrimų, kuriuose daugiausia dėmesio būtų skiriama kavos vartojimui ir podagros paūmėjimui.
Remiantis 2012 m. Atliktu tyrimu, vyšnių sulčių vartojimas buvo susijęs su mažesne podagros rizika.
Kada kreiptis į gydytoją
Kaip ir bet kurios sveikatos būklės atveju, jei manote, kad kažkas blogėja, nedvejodami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Jei atrodo, kad patiriate dažnesnius ar sunkesnius podagros priepuolius, paklauskite, ar vartoti kitokį vaistą, ar galbūt padidinti jau vartojamų vaistų dozę.
Nemalonūs šalutiniai poveikiai ar nauji simptomai yra kitos priežastys, dėl kurių reikia paskambinti į gydytojo kabinetą.
Esmė
Podagra nėra išgydoma, tačiau tikrai valdoma. Tyrimai palaiko tam tikrų maisto produktų įtraukimą į bendrą podagros prevencijos ir gydymo strategiją. Deja, kol kas spanguolių sultys ir spanguolių papildai, atrodo, nepadaro pjūvio.
Galite apsvarstyti vyšnių sultis, jei norėtumėte į savo kasdienybę įtraukti naują gėrimą. Prieš bandydami bet kokią naują gydymo strategiją, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir įsitikinkite, kad esate tame pačiame puslapyje.
.jpg)
