Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Pamenate, kai buvote vaikas, ir kokia sena pagalvė būtų tinkama? Deja, senstant mūsų kūnas tampa šiek tiek išrankesnis, kokio tipo pagalvės mums reikia norint gerai pailsėti.
Daugeliu atvejų, senstant, jūsų miego padėtis lemia patogiausios ir palaikančios pagalvės tipą. O jei jūs miegate gale, jums reikia pagalvės, kuri leistų tinkamai sulyginti stuburą, jaustis patogiai ir tinkamai palaikyti galvą ir kaklą.
Jei nesate tikri, kokia pagalvių rūšis jums tinka geriausiai, mes suapvalinome aštuonias geriausias pagalvėles miegamiesiems miegams, kad padėtų jums rasti tinkamą.
Kaip mes pasirinkome
Mes atsižvelgėme į daugelį kriterijų, kai pasirinkome geriausias pagalvėles miegamiesiems miegams. Pavyzdžiui, mes atsižvelgėme į:
- specifinės savybės, tokios kaip tvirtumas, palėpė, pritaikomumas ir medžiagų kokybė
- dviejų ekspertų, gydančių pacientus, kuriems skauda kaklą ir nugarą, rekomendacijas, kurios pacientams dažnai rekomenduoja pagalves pagal miego padėtį
- vartotojų atsiliepimai ir klientų atsiliepimai
- kaip lengvai valoma kiekviena pagalvė (tiek danga, tiek pati pagalvė)
Žodis apie kainodarą
- $ = mažiau nei 60 USD
- $$ = $61–$80
- $$$ = virš 80 USD
Pagalvių kainos skiriasi pagal užpildą ir prekės ženklą. Dauguma pagalvių yra standartinių, karalienės ir karaliaus dydžių. Kainą mes grindėme standartiniu pagalvės dydžiu.
Specialios pagalvės jums kainuos daugiau nei standartinės pagalvės, kurias pasiimsite universalinėje parduotuvėje. Štai kodėl mes įtraukėme įvairius pasirinkimus.
Geriausiai įvertinta pagalvė nugaroms
„Coop“ namų prekės
- Kainos taškas: $
- Užpildykite: „Memory foam“
Pagrindinės savybės: jis yra prieinamas, reguliuojamas ir turi daugybę teigiamų klientų atsiliepimų - tik kelios priežastys, kodėl „Coop“ namų prekės laikomos geriausiai vertinama pagalvėle ant nugaros pabėgių.
Panašu, kad ši pagalvė tinka tiems, kurie ieško minkštos ir tvirtos pusiausvyros ir turi pakankamai palaikymo, kad paskatintų tinkamą laikyseną. Be to, kadangi jis yra visiškai reguliuojamas, jūs valdote palėpę ir aukštį. Paprasčiausiai pridėkite arba pašalinkite putas, kad nustatytumėte, kas jums labiausiai tinka.
Šis viršutinis pasirinkimas taip pat atsparus hipoalergiškumui ir dulkių erkėms. Jam suteikiama 100 naktų garantija. Jei nesate patenkintas, susisiekite su klientų aptarnavimo tarnyba ir gaukite visą pinigų grąžinimą, o neužduokite klausimų.
Apsvarstymai: Kai kurie klientai teigia, kad pagalvė miega karštai. Be to, galbūt norėsite leisti jai kurį laiką pasėdėti, prieš numesdami ant lovos. Ši pagalvė gali turėti kvapą, kai ji pirmą kartą išeina iš pakuotės.
Pirkite „Coop“ namų prekių pagalvę internetu.
Geriausia pagalvė nuo kaklo skausmo
Saulės pagalvės Chiropractic kaklo pagalvė
- Kainos taškas: $
- Užpildas: poliesteris ir atraminė kolona, užpildyta linų sėklomis
Pagrindinės savybės: „Sunshine Pillows Chiropractic“ kaklo pagalvė suteikia miegamiesiems patogią atramą gimdos kaklelio srityje, o tai, pasak raumenų ir kaulų sistemos ekspertų, gali padėti sumažinti kaklo skausmus.
Montgomerio apygardos chiropraktikos centro daktaras Allenas Conradas, BS, DC, CSCS, paaiškina, kad šiame minkštos pagalvės variante yra linų sėklų, kurios kontūruojasi prie jūsų kaklo ir padeda išvengti kaklo spazmo pabudus. Tai naudinga žmonėms, turintiems itin jautrų kaklo skausmą. Be to, jis tinka tiek galiniams, tiek šoniniams pabėgiams.
Trijų dydžių ši pagalvė gali pritaikyti kaklo apimtį nuo 12 iki 20 colių. Maža pagalvė tinka kaklams nuo 12 iki 14 colių, vidutinė - nuo 15 iki 17 colių, o didelė - nuo 18 iki 20 colių.
Apsvarstymai: ši pagalvė yra kompaktiška. Net didesnis dydis yra labiau panašus į kelioninę pagalvę, todėl gali nepatikti, jei jums labiau patinka didesnės ar per didelės pagalvės.
Pirkite „Sunshine“ pagalvių chiropraktikos kaklo pagalvę internete.
Geriausia pagalvė nugaros ir pilvo pabėgiams
TEMPUR-simfoninė pagalvė
- Kainos taškas: $$
- Užpildykite: „Memory foam“
Pagrindinės savybės: Jei esate linkęs miegoti tiek ant nugaros, tiek ant pilvo, „TEMPUR-Symphony“ pagalvė su savo dvipusiu dizainu yra verta varžovė. Miegantiems gale pagalvė suteikia papildomą atramą jūsų galvai, kaklui ir pečiams su švelnia arka ant galinės miegamosios pusės. Apverskite jį, o pilvo pabėgiai įvertins lygesnę, labiau tradicinę pagalvės pusę.
Pasak klientų, jis jaučiasi vidutiniškai tvirtai, be to, jis yra vėsesnis nei kitos atminties putplasčio pagalvės.
Apsvarstymai: ši pagalvė yra aukštesnėje kainų spektro gale. Be to, jis yra tik standartinio dydžio: 24 ″ x 17 ″ ir 5 ″ storio. Be to, galite plauti tik dangtelį, o ne pagalvę.
Pirkite „TEMPUR-Symphony“ pagalvę internetu.
Geriausia pūkinė pagalvė
„Riley Home“ pagalvė žemyn
- Kainos taškas: $$$
- Užpildymas: 750 užpildymo galių baltai žemyn
Pagrindinės savybės: Jei ieškote patogios 100 proc. Pūkinės užpildo pagalvės, kuri taip pat siūlo gerą kaklo atramą, „Riley Home Down“ pagalvė gali tiesiog atitikti sąskaitą.
Ši mašinoje skalbiama pūkuota pagalvė yra pliušine ir tvirta, ji užpildyta pūkais, turinčiais „Responsible Down Standard“ sertifikatą. Tai reiškia, kad laikomasi griežtų standartų, siekiant užtikrinti humanišką elgesį su gyvūnais ir aukščiausios kokybės pūkus.
Jei esate miegantis gale, rekomenduojama pasirinkti pliušinį tankį. Tai leis jums pasinerti į pagalvę, bet vis tiek pajusite kaklo atramą.
Apsvarstymai: Ši pagalvė yra brangesnė už daugelį kitų pagalvių su miegamuoju režimu, tačiau jai suteikiama 5 metų garantija.
Pirkite „Riley Home Down Down“ pagalvę internetu.
Geriausia tvirta pagalvė su kaklo atrama
D-core gimdos kaklelio atraminė pagalvė
- Kainos taškas: $
- Užpildas: poliesterio pluošto užpildas
Pagrindinės savybės: Jei esate miegantis iš nugaros ir ieškote tvirtos pagalvės, kuri palaikytų jūsų kaklo gimdos kaklelio kreivumą, reikia atsižvelgti į „D-Core“ gimdos kaklelio atramos pagalvę.
„Miegantiems gale reikalinga pagalvė, kuri tvirtai prispaudžia gimdos kaklelio kreivę, nestumdama kaklo į pakreiptą priekį“, - sako dr. Gilas Kentofas, nugaros, kaklo ir lėtinio skausmo malšinimo centro „Dr. Gil“ įkūrėjas. Šios pagalvės gimdos kaklelio ritinėlis turi galimybę patogiai sūpuoti galvą ir atstatyti tinkamą stuburo išlinkimą.
Apsvarstymai: jūsų kūnui gali prireikti laiko prisitaikyti prie šios pagalvės, todėl geriausia palengva jį naudoti. Geros naujienos yra tai, kad galite rinktis iš dviejų gimdos kaklelio ritinėlių variantų: mažesnis ritinėlis yra idealus, jei tik pradedate naudoti pagalvę arba jums reikia mažiau palaikymo, o didesnis ritinys suteikia maksimalią atramą.
Įsigykite D-Core gimdos kaklelio palaikymo pagalvę internete.
Geriausia pleištinė pagalvė
Helix pleišto pagalvė
- Kainos taškas: $$$
- Užpildymas: gelinis „memory foam“ sluoksnis ir poliuretano putplastis
Pagrindinės savybės: Miegojimas ant pleištinės pagalvės gali šiek tiek priprasti, tačiau galiniai pabėgiai, kurie privertė jungiklį susimąstyti apie pranašumus. Kai kurie privalumai, pasak klientų, yra mažesni kaklo ir nugaros skausmai, mažiau knarkimas ir mažiau rūgšties refliukso priepuolių naktį.
„Helix Wedge“ pagalvė yra vidutinio kietumo pleištas, siūlantis 10 colių atramą ir aušinimo gelio atminties putų sluoksnį. Be to, jis atliekamas su 100 naktų miego bandymu.
Apsvarstymai: pleištinė pagalvė tinka ne visiems. Daugelis žmonių juos naudoja tik skaitydami ar žiūrėdami televizorių, tačiau jei jaučiate miego apnėją, knarkimą, gastroezofaginio refliukso ligą (GERL) ar kaklo skausmą, galbūt norėsite pabandyti.
Pirkite „Helix“ pleišto pagalvę internetu.
Geriausia atminties putų pagalvė
„WonderSleep Premium“ reguliuojamos palėpės pagalvės
- Kainos taškas: $
- Užpildykite: „Memory foam“
Pagrindinės savybės: „WonderSleep Premium“ pagalvė yra visiškai reguliuojama ir sukurta pagerinti jūsų miego laikyseną. Užpildytas 100 procentų susmulkintomis atminties putomis ir apgaubtas kvėpuojančiu dangteliu, „WonderSleep“ suteikia jums galimybę kontroliuoti tvirtumą. Jei norite tvirtesnės pagalvės, paprasčiausiai įpilkite putplasčio. Norėdami sumažinti tvirtumą, nuimkite putplasčio įdarą, kol rasite tinkamą atramą nugarai ir kaklui.
Jis taip pat pateikiamas su „cool-cool“ medžiaga ir kvėpuojančiu dangčiu, kuris padeda vėsinti. Be to, jūs gaunate dvi pagalves, todėl „WonderSleep“ yra prieinama galimybė poroms.
Apsvarstymai: pagalvės paprastai turi kvapą, todėl prieš naudodamiesi būkite pasirengę leisti jiems kvėpuoti.
Pirkite „WonderSleep Premium“ reguliuojamą pagalvę internetu.
Geriausia vidutinio kietumo pagalvė
Parašiuto žemyn pagalvė
- Kainos taškas: $$$
- Užpildymas: 750 užpildymo galia Europos baltas pūkas
Pagrindinės savybės: Parašiutų pūkų pagalvė gerai tinka miegantiems nugaroje, kuriems patinka vidutinio kietumo pagalvė, siūlanti kaklą, tačiau vis tiek jauki ir kokybiška.
Pagalvė yra trijų tankių: minkšta, vidutinė ir tvirta, leidžianti pasirinkti miego stilių. Rekomenduojama, kad galiniai pabėgiai pasirinktų vidutinį tankį. Klientai giria pagalvę už sugebėjimą išsaugoti formą po naudojimo ir tai, kaip kietai miega pagalvė. Parašiuto pagalvė turi „Responsible Down Standard“ sertifikatą.
Apsvarstymai: pūkas netinka visiems, nes jis dažnai yra brangesnis ir neišlaiko savo formos bei atminties putų. Jei pasirinksite standartinį dydį, nenustebkite, jei jis jaučiasi šiek tiek mažesnis nei įprasta standartinio dydžio pagalvė.
Internetu nusipirkite parašiuto žemyn pagalvę.
Kaip pasirinkti
Renkantis patogią, tačiau palaikančią pagalvę miegui ant nugaros, dr. Kentofas sako, kad svarbiausia yra rasti pagalvę, kuri tvirtai palaikytų kaklo kaklo kreivę.
"Pagalvė turėtų įspausti į gimdos kaklelio kreivę, bet ne sukelti kaklo kyšojimą į priekį", - sako jis.
Jei pagalvė bus per stora, jūsų galva bus nenatūraliai priversta į viršų. O jei pagalvė per plona, galva gali nukristi žemiau pečių, o tai gali sukelti kaklo ar nugaros skausmus.
Pabandykite pasirinkti pagalvę, kuri palaiko galvą ir kaklą neutralioje padėtyje ir neleidžia pakrypti bet kuria kryptimi.
Pagalvės užpakalinėms miegamosioms dalims taip pat gali būti tinkamos šoninėms miegamosioms vietoms, todėl, jei esate linkę persijungti tarp dviejų padėčių, įsitikinkite, kad ieškote dizaino, kuris palaiko judėjimą iš nugaros į kitą.
Taip pat norėsite apsvarstyti užpildymą. Kiekvienos rūšies užpildas jaučiasi skirtingai. Žinojimas, koks užpildymo tipas jums yra patogiausias, padės priimti teisingą sprendimą.
Kai kurioms pagalvėms suteikiama ribota garantija, dažniausiai tai yra 1 metai. Jei išleidžiate daug pinigų pagalvei, garantija gali būti svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti. Jei nesate tikri dėl jums tinkančios pagalvės tipo, pasirinkite prekių ženklus, kurie siūlo grąžinimo politiką. Daugelis ateina su 30–100 dienų bandymu.
Esmė
Jei esate miegantis gale, pagalvės dizainas gali turėti didelės įtakos jūsų miego kokybei. Tai taip pat gali turėti įtakos kaklo, pečių ir nugaros savijautai ryte.
Be to, pagalvė su tinkamu kaklo ir galvos atramos kiekiu gali padėti sumažinti knarkimą ir rūgšties refliuksą.
Miegantiems gale reikalinga pagalvė, leidžianti tinkamai sulyginti stuburą, laikant galvą ir kaklą neutralioje padėtyje.
Atkreipkite dėmesį į skirtingus užpildymo tipus, kad nustatytumėte, kuris iš jų jums tinka geriausiai. Be to, atidžiai atkreipkite dėmesį į grąžinimo politiką, kad įsitikintumėte, jog galite grąžinti pagalvę, jei ji jums netinka.
-in-older-adults.jpg)
.jpg)
