Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apžvalga
Tai vadinama rėmeniu, nors tas deginantis jausmas krūtinėje neturi nieko bendro su širdimi. Nejauku ir apmaudu, tai vargina daugelį moterų, ypač nėštumo metu.
Pirmiausia jums gali kilti klausimas, kaip tai sustabdyti. Taip pat galite pasidomėti, ar gydymas jūsų kūdikiui yra saugus. Sužinokite, kas sukelia rėmenį nėštumo metu ir ką galite padaryti.
Kas sukelia rėmenį nėštumo metu?
Normaliai virškinant, maistas patenka į stemplę (vamzdelį tarp burnos ir skrandžio) pro raumenų vožtuvą, vadinamą apatiniu stemplės sfinkteriu (LES), ir į skrandį. LES yra tarpdurio tarp jūsų stemplės ir skrandžio dalis. Jis atsidaro, kad praleistų maistą, ir užsidaro, kad skrandžio rūgštys nebepasikartotų.
Kai rėmuo ar rūgšties refliuksas, LES atsipalaiduoja pakankamai, kad skrandžio rūgštis pakiltų į stemplę. Tai gali sukelti skausmą ir deginimą krūtinės srityje.
Nėštumo metu dėl hormonų pokyčių stemplės raumenys, įskaitant LES, gali atsipalaiduoti dažniau. Rezultatas yra tas, kad daugiau rūgščių gali prasiskverbti atgal, ypač kai gulite arba po to, kai suvalgėte didelį patiekalą.
Be to, kai jūsų vaisius auga antrą ir trečią trimestrą, o gimda išsiplečia, kad prisitaikytų prie to augimo, jūsų skrandis patiria didesnį spaudimą. Tai taip pat gali sukelti maistą ir rūgštį atgal į stemplę.
Rėmuo yra įprastas reiškinys daugeliui žmonių vienu ar kitu metu, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad esate nėščia. Tačiau jei taip pat jaučiate kitų simptomų, tokių kaip praleistas laikotarpis ar pykinimas, tai gali būti ženklas, kad turite atlikti nėštumo testą.
Ar nėštumas sukelia rėmuo?
Nėštumas padidina rėmens ar rūgšties refliukso riziką. Per pirmąjį trimestrą stemplės raumenys lėčiau stumia maistą į skrandį, o skrandis trunka ilgiau. Tai suteikia jūsų kūnui daugiau laiko įsisavinti maistines medžiagas vaisiui, tačiau tai taip pat gali sukelti rėmuo.
Trečiąjį trimestrą kūdikio augimas gali išstumti skrandį iš įprastos padėties, o tai gali sukelti rėmuo.
Tačiau kiekviena moteris yra skirtinga. Nėščia nebūtinai reiškia, kad turėsite rėmuo. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant jūsų fiziologiją, mitybą, kasdienius įpročius ir nėštumą.
Ar galiu pakeisti gyvenimo būdą, kuris padėtų jį sustabdyti?
Rėmens pašalinimas nėštumo metu paprastai apima bandymus ir klaidas. Gyvenimo įpročiai, galintys sumažinti rėmuo, dažnai yra saugiausi motinos ir kūdikio metodai. Šie patarimai gali padėti sumažinti rėmuo:
- Dažniau valgykite mažesnius patiekalus ir valgydami venkite gerti. Vietoj valgymo gerkite vandenį.
- Valgykite lėtai ir kruopščiai sukramtykite kiekvieną kąsnį.
- Venkite valgyti kelias valandas prieš miegą.
- Venkite maisto ir gėrimų, kurie sukelia rėmuo. Tipiški kaltininkai yra šokoladas, riebus maistas, aštrus maistas, rūgštus maistas, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai ir pomidorų gaminiai, gazuoti gėrimai ir kofeinas.
- Būkite vertikali bent valandą po valgio. Lengvas pasivaikščiojimas taip pat gali skatinti virškinimą.
- Dėvėkite patogius, o ne aptemptus drabužius.
- Išlaikykite sveiką svorį.
- Norėdami pakelti viršutinę kūno dalį miegodami, naudokite pagalves ar pleištus.
- Miegokite kairėje pusėje. Gulėdamas dešinėje pusėje skrandis bus aukščiau už stemplę, o tai gali sukelti rėmuo.
- Po valgio sukramtykite gabalėlį be cukraus. Padidėjęs seilių kiekis gali neutralizuoti bet kokią rūgštį, kuri grįžta į stemplę.
- Valgydami jogurtą arba išgerkite stiklinę pieno, kad numalšintumėte simptomus, jiems prasidėjus.
- Gerkite šiek tiek medaus ramunėlių arbatoje arba stiklinėje šilto pieno.
Alternatyviosios medicinos galimybės apima akupunktūrą ir atsipalaidavimo metodus, tokius kaip laipsniškas raumenų atsipalaidavimas, joga ar vaizdai su vadovu. Prieš bandydami naujus gydymo būdus, visada pasitarkite su gydytoju.
Kokius vaistus nėštumo metu vartoti saugu?
Nereceptiniai antacidiniai vaistai, tokie kaip Tums, Rolaids ir Maalox, gali padėti susidoroti su kartais pasireiškiančiais rėmens simptomais. Pagaminti iš kalcio karbonato ar magnio yra geri variantai. Tačiau gali būti geriausia vengti magnio per paskutinį nėštumo trimestrą. Magnis gali trukdyti susitraukti gimdymo metu.
Dauguma gydytojų rekomenduoja vengti antacidinių vaistų, kuriuose yra didelis natrio kiekis. Šie antacidiniai vaistai gali sukelti skysčių kaupimąsi audiniuose. Taip pat turėtumėte vengti antacidinių vaistų, kurie etiketėje nurodo aliuminį, kaip antai „aliuminio hidroksidas“ arba „aliuminio karbonatas“. Šie antacidiniai vaistai gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Galiausiai venkite tokių vaistų kaip „Alka-Seltzer“, kuriuose gali būti aspirino.
Paklauskite savo gydytojo geriausio varianto. Jei pastebite, kad numušate antacidinių vaistų butelius, rėmuo gali pereiti į gastroezofaginio rūgšties refliukso ligą (GERL). Tokiu atveju jums gali prireikti stipresnio gydymo.
Kada turėčiau pasikalbėti su savo gydytoju?
Jei sergate rėmeniu, kuris dažnai jus pažadina naktį, grįžta iškart, kai pasibaigia antacidinis vaistas, arba atsiranda kitų simptomų (pvz., Sunku ryti, kosulys, svorio kritimas ar juodos išmatos), galite turėti rimtesnę problemą, dėl kurios reikia dėmesį. Gydytojas gali diagnozuoti jums GERL. Tai reiškia, kad jūsų rėmuo turi būti kontroliuojamas, kad apsaugotumėte jus nuo komplikacijų, tokių kaip stemplės pažeidimas.
Jūsų gydytojas gali paskirti tam tikrus rūgštis mažinančius vaistus, kad sumažintų jūsų simptomus. Tyrimai rodo, kad vaistai, vadinami H2 blokatoriais, kurie padeda blokuoti rūgšties gamybą, atrodo, yra saugūs. Kitos rūšies vaistai, vadinami protonų siurblio inhibitoriais, vartojami žmonėms, turintiems rėmenį, kurie nereaguoja į kitus gydymo būdus.
Jei nerimaujate dėl vaistų poveikio, būtinai pasitarkite su gydytoju. Gydytojai gali padėti jums kontroliuoti simptomus, tuo pačiu saugant jūsų negimusį vaiką.
