Stiprios šeimos sąsajos yra gerai veikiančios šeimos ženklas, tačiau kartais galite tai padaryti taip pat daug gero dalyko. Viskas apie ribas.
Susikaupusioje šeimoje nėra ribų tarp šeimos narių. Vietoj stiprių ryšių, kurie signalizuoja apie gerai veikiantį šeimos vienetą, šeimos nariai susilieja nuo nesveikų emocijų.
Paprastai susižavėjimas yra susijęs su trauma ar liga. Galbūt vienas iš tėvų turi priklausomybę ar psichinę ligą, o galbūt vaikas serga lėtine liga ir jį reikia saugoti. Kadangi mes linkę vadovautis pažįstamais elgesio modeliais, nesąmoningą nesąžiningą susikaupimo dinamiką nesąmoningai galima perduoti kitai kartai.
Ženklai, rodantys, kad galite būti susierzinusioje šeimoje
Ribos yra svarbios, nes jos sukuria erdvę šeimos nariams tapti nepriklausomiems. Be ribų vaidmenys ir lūkesčiai sumaišomi dviem būdais:
- Tėvai tampa pernelyg pasitikintys savo vaikais.
- Vaikams neleidžiama individualizuotis, atsiskirti nuo tėvų ir susikurti savo tapatybę.
Štai keletas ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, jei manote, kad esate įsimylėjusios šeimos dalis.
Tėvų elgesys susierzinusioje šeimoje
- Jūs tikitės, kad jūsų vaikas laikysis jūsų modeliuotų įsitikinimų ir vertybių.
- Atbaidote vaiką nesilaikyti jo svajonių.
- Jūsų savivertė priklauso nuo vaiko pasiekimų.
- Jūsų gyvenimas sutelktas į vaiko gyvenimą.
- Jūs tikite, kad galite suteikti vaikui visą reikalingą paramą ir kad jis neturėtų kreiptis į tuos, kurie nėra šeimos nariai.
- Jūs turite žinoti viską apie savo vaiko gyvenimą.
- Jūsų vaikas yra jūsų draugas ir tikitės, kad jis jus palaikys emociškai.
- Dalijatės asmenine informacija, kuri turėtų likti privati.
- Jūs apdovanojate savo vaiką, kai jis elgiasi taip, kad sustiprintų apgaulę.
Vaiko elgesys susierzinusioje šeimoje
- Jūs neturite stipraus jausmo, kas esate.
- Jūs negalvojate apie savo poreikius, o sutelkite dėmesį į tai, ko reikia kitiems.
- Įsitikinkite, kad jūsų tikslai atitinka tai, ko nori jūsų tėvai, neatsižvelgdami į tai, ko jums reikia.
- Jaučiatės kaltas dėl savo erdvės poreikio.
- Vengiate konfliktų ir nežinote, kaip pasakyti „ne“.
- Manote, kad turite išspręsti iššūkius, su kuriais susiduria jūsų šeimos nariai.
Galimas psichologinis apgaulės poveikis
Mes visi esame savo gyvenimo kelyje. Kartais nutinka taip, kad tėvai neturi išteklių sveikai auklėti savo vaikų. Štai keletas galimų rezultatų:
Parentifikacija
Parentifikacija yra tada, kai tėvai pasikliauja savo vaikais, kuriuos jiems duoda. (Šį terminą sukūrė šeimos terapijos įkūrėjas Ivanas Boszormenyi-Nagyas.) Yra du tėvystės tipai:
- Instrumentinė tėvystė. Pavyzdžiui, vaikas rūpinasi broliais ir seserimis, tvarko namus ir yra atsakingas už sąskaitų apmokėjimą.
- Emocinis tėvavimas. Pavyzdžiui, vaikas emociškai palaiko tėvą, tarpininkauja tarp šeimos narių ir yra pagrindinis patarimų šaltinis.
Individualizacijos stoka
Dėl tėvystės vaikas niekada neturi galimybės individualizuotis.
Paauglio tapatybės jausmas yra kuriamas per jų pasirinkimus ir įsipareigojimus. Neturėdamas galimybės tyrinėti pasirinktų įsitikinimų ir vertybių ir jų laikytis, paauglys išlieka su išsklaidyta tapatybe ir niekada nesudaro savo tapatybės.
Be tikro savęs suvokimo vaikas susipainios dėl savo vaidmens. Jie nežinos, ką nori veikti ar būti, ir jų savivertė bus žema. Esant žemai savigarbai, vaikas negalės rizikingai rizikuoti, kuris galėtų padėti realizuoti savo galimybes. Nusivylę iki galo, šie vaikai gali arba išsižioti, arba pasitraukti.
Asmuo, turintis stiprų tapatumo jausmą, išsiugdys ištikimybės bruožą. Ne, ištikimybė nėra susijusi tik su santuoka. Tai reiškia sugebėjimą įsipareigoti kitiems ir juos priimti net tada, kai yra skirtumų.
Vaikas iš įsibrovusios šeimos taip pat labiau linkęs palikti apleidimą, o tai turės įtakos būsimiems jų santykiams. Jie gali nenorėti pasitikėti kitais ir įsilieti į priklausomus santykius vien dėl to, kad prie jų įprasta.
Nesugebėjimas išspręsti konflikto
Vaikas, kuris susitelkia tik į tai, ko reikia kitiems, daro gimnastiką, kad išvengtų konfliktų, ir mieliau bėgtų Arkties maratoną, nei sakytų „ne“, nesukurs priemonių, kaip teigiamai išspręsti konfliktą.
Užuot teigęs, vaikas gali prisiimti netinkamą atsakomybę už kitus ir jų iššūkius. Savęs raminti tampa neįmanoma ir vaikas gali ieškoti paguodos netinkamose vietose.
Kuo apgauta šeima skiriasi nuo artimos šeimos?
Daugelis tėvų nori išleisti nepaprastai daug pinigų, laiko ir emocinės energijos, kad paskatintų priklausymo ir bendrumo jausmą. Tame nėra nieko blogo ir tai gali padėti sukurti sveiką, griežtą šeimą.
Bet kaip įsitikinti, kad artumas, kurio siekiate, nepraneša apie susidorojimą? Čia yra trys artimos, o ne apgaubtos, šeimos požymiai:
- Emociniai ryšiai suteikia saugumą, leidžiantį vaikams išeiti į pasaulį ir tapti savimi.
- Šeimos nariai nenaudoja vienas kito savo emociniams poreikiams tenkinti, o suteikia vienas kitam erdvės būti.
- Vaikai skatinami prisidėti prie sėkmingo namų tvarkymo ne tik dėl to, kad tai yra vienas iš būdų parodyti pagarbą tėvams, bet ir dėl to, kad jų dalyvavimas stiprina jų savivertę ir teikia pasitenkinimą. (Ei, tavo eilė išnešti šiukšles.) Tačiau jų indėlis neturi įtakos jų emocinei ar fizinei sveikatai. Tai nesąžiningai nesutrumpina studijų laiko ar pasibuvimo su bendraamžiais.
Pagalbos gavimas
Būna. Vieną dieną pabundi ir pamatai, kad kažkas negerai tame, kas vyksta aplink tave. Galite jaustis nusivylęs, bet tai iš tikrųjų yra geras suvokimas. Kai kurie žmonės laiku nesuvokia tokio supratimo, kad užmegztų brangiausius santykius. Taigi, koks yra kitas žingsnis?
Jei patiriate apgaulę ir ieškote pagalbos, tikriausiai sutelksite dėmesį į:
- mokantis nustatyti ribas
- žinant, kad gerai pasirūpinti savo poreikiais ir emocijomis
- stiprinti nepriklausomybę ir gerinti savivertę
- nesveikų įpročių pažeidimas
Jei manote, kad jūsų auklėjimo stilius yra nesveikas ir ieškote pagalbos, tikriausiai sutelksite dėmesį į:
- pradedate kurti savo tapatybę
- skatinti savo vaiką, ypač kai jis auga, tapti savarankišku
- parodyti savo vaikui, kad nuostabu turėti santykius už šeimos ribų ir kad yra gerai turėti mentorių, kuris galėtų jiems patarti
- įsitraukti į pomėgius ir pomėgius už savo šeimos rato ribų - ir galbūt savanoriauti
Nesvarbu, ar esate tėvas, ar vaikas iš susivienijusios šeimos, jums gali prireikti šiek tiek pagalbos mokantis įgyvendinti anksčiau nurodytus veiksmus. Tai padaryti jums gali padėti terapeutas.
Kognityvinė elgesio terapija gali padėti išmokti disfunkcines emocijas, elgesį ir mintis pakeisti sveikomis. Dialektinė elgesio terapija gali padėti identifikuoti save sunaikinantį elgesį, sustiprinti savigarbą ir išmokyti išnaudoti savo stipriąsias puses.
Išsinešimas
Mes visi dirbame. Kartais gali atrodyti, kad pastangos, reikalingos gatavam produktui gauti, yra nesibaigiančios, tačiau pagalbos yra. Jei nerimaujate, kad jūsų šeimoje yra susikaupimo požymių, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali nukreipti jus teisinga linkme ir padėti susirasti terapeutą.
