Liežuvio čiulpimas yra įprotis, dėl kurio gali atrodyti, tarsi čiulptumėte kietą saldainį ar pastilę.
Nors retesnis įprotis, lyginant su nykščio ar piršto čiulpimu, liežuvio čiulpimas gali sukelti skausmą, diskomfortą, taip pat priversti žmogų pasijusti sąmoningu. Būklė veikia ir vaikus, ir suaugusiuosius.
Jei jūs ar mylimas žmogus patyrėte liežuvio čiulpimo įprotį, namuose gali būti ir medicininės intervencijos, kurios gali padėti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau, kaip galite įveikti liežuvio čiulpimo įprotį.
Galimos priežastys
Liežuvio čiulpimo priežastis gali priklausyti nuo kelių veiksnių. Tai gali būti vaikystėje įprastas įprotis arba dėl sveikatos būklės ar vaistų.
Vaikams
Nuo mažens atsipalaiduoja ne maistinis čiulpimas, kuris yra čiulpimas ne iš butelio ar norint gauti mitybą.
2014 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad vaikai kaip ūpą gali žįsti čiulptuką ar pirštą paprastai iki 4 metų amžiaus, ypač prieš miegą ar miegą.
Dažnai čiulpimas kaip nemaistinis įprotis eina kartu su kitais paguodos įpročiais, tokiais kaip:
- antklodė
- iškamša
- lėlė
Kai kurie vaikai gali „neišaugti“ iš liežuvio čiulpimo praėjus tam laikui, kurio galima tikėtis. Tai gali būti susiję su būkle, turinčia įtakos fizinei sveikatai, ar būtinybe nuolat saugoti ir malšinti nerimą.
Kartais liežuvio čiulpimas gali lydėti kitas sąlygas. Pavyzdys yra liežuvio trauka, kuri taip pat žinoma kaip atvirkštinė kregždė.
Dėl šios būklės žmogaus liežuvis gali atsiremti į viršutinius arba apatinius dantis, o ne už jų.
Suaugusiesiems
Suaugusiesiems liežuvio čiulpimas gali būti prisitaikantis elgesys, siekiant palengvinti nerimą ar net kaip šalutinis vaistų ar sveikatos sutrikimų poveikis. Pavyzdys yra vėlyvoji diskinezija.
Tai atsitinka, kai žmogus patiria nevalingus judesius dėl neurotransmiterio dopamino pertekliaus. Simptomai gali būti:
- veido grimasas
- trūkčiojantys rankų ar kojų judesiai
- iškišęs liežuvį
- čiulpti burnos judesiai, kurie gali apimti liežuvio čiulpimą
Asmuo gali patirti vėlyvąją diskineziją dėl tokių vaistų vartojimo kaip metoklopramidas (Reglan).
Prochlorperazinas („Compazine“) ir neuroleptiniai vaistai, dar vadinami antipsichotikais, vartojami šizofrenijai gydyti, taip pat gali sukelti vėlyvosios diskinezijos simptomus.
Kartais tam tikrų sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms gali pasireikšti simptomai, panašūs į vėlyvąją diskineziją. Jie apima:
- cerebrinis paralyžius
- distonija
- Huntingtono liga
- Tourette sindromas
Jei liežuvį ima čiulpti suaugęs žmogus ir sunku tai valdyti, pasitarkite su savo gydytoju apie galimas pagrindines sąlygas ar vaistus, kurie tai gali sukelti.
Būdai sustoti
Yra keli metodai, kuriuos galite išbandyti patys, kad sustabdytumėte liežuvio čiulpimą, tačiau jei jie neveikia, galite kreiptis pagalbos į profesionalą.
Pats
Yra būdų, kuriuos galite išbandyti namuose, kad nustotumėte liežuvio čiulpimą, jei tai susiję su įpročiu, o ne su sveikatos būkle. Jie apima:
- Norėdami nutraukti savo liežuvio įprotį, naudokite kitus metodus. Tai gali apimti kramtomąją gumą.
- Nustatykite periodinius priminimus, kad pertrauktumėte mintis ir padėtumėte nustatyti, ar čiulpiate liežuvį. Tai gali būti laikmatis, kuris išsijungia kas 15–30 minučių, arba programa, nustatyta jums priminti.
Su profesionalo pagalba
Jei tai pasirodys neveiksminga, gydytojas gali padėti sustabdyti liežuvio čiulpimą:
- Išimamos plokštelės sukūrimas gali būti priminimas, kaip sustabdyti liežuvio čiulpimą, taip pat apsunkinti liežuvio čiulpimą. Šis požiūris yra žinomas kaip „priminimo“ terapija.
- Kalbėjimasis su terapeutu ar psichinės sveikatos specialistu gali padėti nustatyti pagrindines priežastis, kodėl galite žįsti liežuvį. Tai gali apimti ir nerimą malšinančią priemonę. Terapeutas gali padėti jums nustatyti kitus nerimo ir streso malšinimo metodus, kurie galėtų leisti atsisakyti liežuvio čiulpimo įpročio.
- Gali būti naudinga kreiptis į kalbos kalbos patologą, ypač asmeniui, kurio kalbą ar valgymą gali paveikti liežuvio čiulpimas. Kalbos kalbos patologas gali rekomenduoti pratimus ir įrankius, kurie idealiu atveju gali padėti sumažinti liežuvio čiulpimą.
Kartais laikui bėgant gali tekti išbandyti keletą būdų. Liežuvio čiulpimas yra įprotis, o tai reiškia, kad vystytis reikia laiko ir palaužti.
Kodėl svarbu sustoti
Liežuvio čiulpimas gali sukelti keletą šalutinių poveikių. Tai gali būti:
- paveiktas įkandimas, pavyzdžiui, atviras ar kryžminis įkandimas
- hiperplazija arba liežuvio padidėjimas
- liežuvio pažeidimai ar sužalojimai
- netinkami dantų išsiskyrimai ar netinkamas padėtis
- skausmas nuo pernelyg ilgo čiulpimo
2015 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad liežuvio čiulpimas taip pat turi emocinį poveikį. Galite jaustis sąmoningas dėl liežuvio čiulpimo, nes dažnai tai įprotis, jūs nežinote, kad darote.
Kiek tai jus paveiks, gali priklausyti nuo:
- kiek laiko čiulpėte liežuvį
- kiek valandų per dieną tai darai
- kurio intensyvumas tai darai
Kada kalbėti su gydytoju
Jei išbandėte veiksmus namuose, kad sustabdytumėte liežuvio čiulpimo įprotį, ir pastebėjote, kad negalite sustoti, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju. Gydytojas gali padėti nustatyti metodus, kurie gali padėti mesti.
Tai gali apimti vertinimus pas odontologą ar kitus susijusius specialistus, kurie gali padėti nustatyti, kas gali turėti įtakos jūsų dantų ar žandikaulio padėčiai.
Jei esate susirūpinę dėl vaiko liežuvio čiulpimo įpročio, pasitarkite su vaiko pediatru.
Jūsų vaiko pediatras gali su jumis aptarti gaires ir ar liežuvio čiulpimas ar kitos ne maistinės čiulpimo formos yra tinkamos jūsų vaiko amžiui.
Pediatras gali rekomenduoti medicinos specialistus ar kitas intervencijas, kurios gali padėti jūsų vaikui atsisakyti liežuvio čiulpimo įpročio.
Esmė
Liežuvio čiulpimas gali turėti įtakos įvairaus amžiaus žmonėms ir dėl skirtingų priežasčių. Taip pat galite pabandyti atidžiai mokytis mesti rūkyti patys, jei tai jums tinka.
Svarbu kreiptis į gydytoją, jei jums reikia pagalbos nutraukiant liežuvio čiulpimo įprotį. Problemos sprendimas gali padėti:
- komfortą
- kalbos
- pasitikėjimą
.jpg)
