Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
„Daily Burn“ yra fitneso kompanija, kurios tikslas - padėti jums pasiekti jėgų ir svorio tikslų per platų treniruočių vaizdo įrašų rinkinį.
Be to, kad kiekvieną rytą transliuojate tiesioginį vaizdo įrašą, galite pasirinkti iš daugybės fitneso programų ir šimtų treniruočių kaip mėnesio narystės dalį.
Tačiau kadangi yra tiek daug panašių paslaugų, galite susimąstyti, ar „Daily Burn“ verta savo kainos.
Šiame straipsnyje nuodugniai apžvelgiami „Daily Burn“ pranašumai ir trūkumai, kurie padės jums nuspręsti, ar išbandyti.
Kas yra „Daily Burn“?
„Daily Burn“ yra abonementinė fitneso programa, siūlanti srautines treniruotes tiesiai ant planšetinio kompiuterio, išmaniojo telefono ar televizoriaus.
Įvairi veikla apima barrą, jogą, pilatesą, kikboksą, didelio intensyvumo intervalines treniruotes (HIIT) ir kardio treniruotes. Šioms treniruotėms būdingi sunkumai, trukmė ir reikalinga įranga.
Kiekvieną rytą galite dalyvauti tiesioginėje grupės treniruotėje, kurios metu galėsite kalbėtis su kitais vartotojais užsiėmimo metu.
Taip pat yra internetinė bendruomenė, kurioje nariai gali pasidalinti savo pažanga ir iššūkiais. Be to, galite sekti savo svorį ir nustatyti tikslą, kiek treniruočių norite atlikti kiekvieną savaitę.
Vartotojo sąsaja yra supaprastinta ir ja paprasta naudotis, su išsamia informacija apie treniruočių istoriją ir statistiką galite rasti tiesiogiai programoje ar svetainėje.
santrauka„Daily Burn“ yra internetinė prenumeratos fitneso programa, suteikianti daugybę treniruočių. Internetinė bendruomenė sujungia jus su kitais, ir jūs galite stebėti savo pažangą per programą ar svetainę.
„Daily Burn“ programų apžvalga
„Daily Burn“ galima rasti keliasdešimt treniruočių programų, kad būtų lengva rasti tai, kas jums tinka.
Paprastai programos trunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių ir yra skirstomos į kategorijas pagal jų sunkumų lygį, trukmę, reikalingą įrangą ir tinkamumo tikslus.
Kelios jų programos apima:
- Kūno svoris pradedantiesiems
- „Power Cardio“
- „Barre Harmony“
- Jogos pagrindai
- 10 minučių tonas
- Vasaros abs iššūkis
Nepriklausomai nuo to, kurią programą pasirinksite, taip pat galite pasirinkti iš kelių atskirų treniruočių, kad papildytumėte savo kasdienybę. Šias treniruotes galite filtruoti atsižvelgdami į programą, tempą, stilių, sunkumų lygį, trukmę, trenerį ir reikalingą įrangą.
Taip pat siūlomos kelios garso treniruotės, įskaitant:
- Bėgimo takelis
- Bėgimas lauke
- Abs & Core
- Stiprumas ir kondicionavimas
- Joga
- Pilatesas
- Meditacija
santrauka„Daily Burn“ siūlo daugybę programų ir treniruočių, kurios skiriasi priklausomai nuo sunkumų lygio, trukmės ir fitneso tikslų.
Nauda sveikatai ir svorio metimas
„Daily Burn“ turi didžiulę treniruočių vaizdo įrašų ir programų biblioteką, skirtą skirtingiems fitneso tikslams pasiekti.
Tai yra puikus pasirinkimas, jei bandote deginti papildomas kalorijas, mesti svorį, tonizuoti, įgyti jėgų, ugdyti ištvermę ar padidinti lankstumą.
Kartu su sveika, gerai suplanuota mityba, pridedant daugiau fizinio krūvio į savo kasdienybę, yra puikus būdas išlikti sveikam, auginti raumenis ir pasiekti svorio metimo tikslus.
Kadangi yra toks platus užsiėmimų pasirinkimas, „Daily Burn“ taip pat leidžia eksperimentuoti ir išbandyti naujas treniruotes.
Yra daugybė sunkumų, todėl galite lengvai pereiti prie sudėtingesnių treniruočių. Be to, pratimai trunka nuo 5 iki 60 minučių, todėl treniruotę lengva įsisavinti į savo kasdienybę, neatsižvelgiant į jūsų tvarkaraštį.
santrauka„Daily Burn“ gali padėti deginti kalorijas, auginti raumenis, mesti svorį, įgyti lankstumo ir padidinti ištvermę, nors kai kurie iš šių privalumų gali priklausyti nuo kitų veiksnių, tokių kaip jūsų dieta.
Galimi trūkumai
Prieš investuodami į „Daily Burn“, turėkite omenyje keletą trūkumų.
Jokio asmeninio treniravimo ar treniruočių
Nors „Daily Burn“ veikia internetinė bendruomenė, ji nesiūlo asmeninio instruktavimo ar individualių treniruočių.
Dėl šios priežasties tai gali būti netinkama žmonėms, kuriems reikalinga papildoma parama ar motyvacija, kad galėtų atsiskaityti ar pasiekti savo tikslus.
Be to, pradedantiesiems, norintiems asmeniškai pritaikytų atsiliepimų apie laikyseną ar techniką, nėra optimalu maksimaliai padidinti treniruočių efektyvumą ir išvengti traumų.
Be to, nors kai kuriuos mitybos išteklius ir receptus galima rasti įmonės tinklaraštyje, „Daily Burn“ daugiausia dėmesio skiria fitnesui. Todėl norintiems programos, kuri taip pat apima mitybos patarimus, gali tekti ieškoti kitur.
Tik internetu
„Daily Burn“ reikalingas interneto ryšys, kad būtų galima transliuoti treniruotes. Šiuo metu nėra galimybės išsaugoti ar atsisiųsti treniruočių, skirtų naudoti neprisijungus.
Atšaukus prenumeratą, jūs taip pat prarandate prieigą prie visos internetinės treniruočių bibliotekos.
Jei naudojant programą kyla kokių nors problemų, nepamirškite, kad klientų palaikymas galimas tik el. Paštu. Tai gali būti šiek tiek nepatogu, ypač jei susiduriate su problema, kuriai reikia nedelsiant skirti dėmesio.
santrauka„Daily Burn“ šiuo metu nesiūlo asmeninių treniruočių ir suteikia tik ribotus išteklius mitybai ir sveikai mitybai. Reikalingas patikimas interneto ryšys, o klientų palaikymas galimas tik el. Paštu.
Informacija apie kainodarą
„Daily Burn“ yra abonementinė paslauga, kurios kaina prasideda nuo 14,95 USD per mėnesį.
„Daily Burn Premium“, suteikiantis prieigą prie papildomų funkcijų, taip pat papildomas treniruotes ir turinį, už 19,95 USD per mėnesį.
Taip pat egzistuoja kelios atskiros „Daily Burn“ programos, įskaitant HIIT, jogos ir veikiančias programas, kurių kaina svyruoja nuo 5 iki 10 USD per mėnesį.
Bendras kainų taškas yra palyginamas su konkurentų programomis - pavyzdžiui, „Glo“ kainuoja 18–23 USD per mėnesį ir „Barre3“ 29 USD per mėnesį.
„Daily Burn“ siūlo 30 dienų nemokamą bandomąją versiją, kad būtų galima lengvai nustatyti, ar jis tinkamas, prieš visiškai įsipareigojant.
Nors programa neturi jokių paslėptų išlaidų ar mokesčių, galite apsvarstyti galimybę investuoti į kai kuriuos pagrindinius treniruoklius. Kelios treniruotės nenaudoja jokios įrangos, tačiau daugeliui programų reikalingi pagrindai, pavyzdžiui, hanteliai, pasipriešinimo juostos, jogos kilimėliai ir vaistų kamuoliai.
Pradėkite naudoti „Daily Burn“ čia.
santrauka„Daily Burn“ kaina prasideda nuo 14,95 USD per mėnesį ir papildomai kainuoja 5 USD per mėnesį. HIIT, jogos ir veikiančių programų taip pat galima įsigyti už 5–10 USD per mėnesį. Treniruočių įranga nereikalinga, tačiau jos gali prireikti tam tikroms treniruotėms.
Kaip jis lyginamas su konkurentais?
Keletas panašių paslaugų taip pat siūlo treniruotes internetu. Keletas populiariausių „Daily Burn“ alternatyvų yra:
- „CorePower“ joga pagal pareikalavimą. Nors „CorePower“ daugiausia skirta jogos mėgėjams, ši prenumerata paremta programa taip pat teikia daug internetinių meditacijos ir skulptūrų užsiėmimų.
- Barre3. Ši srautinio perdavimo paslauga siūlo viso kūno treniruotes, kuriose derinamas širdies ir jėgos palaikymas.
- Glo. Turėdamas daugiau nei 4000 užsiėmimų pagal pareikalavimą, „Glo“ daugiausia dėmesio skiria meditacijai, jogai ir pilatesui.
- Dienos treniruotės kūno rengybos treneris. Ši nemokama programa siūlo įvairias treniruotes, kurių trukmė yra nuo 5 iki 30 minučių. Taip pat yra mokama versija su papildomais pratimais ir turiniu.
- „ClassPass“. Ši paslauga siūlo gyvų užsiėmimų ir iš anksto įrašytų treniruočių iš įvairių fitneso studijų derinį.
Daugybę internetinių treniruočių ir kūno rengybos užsiėmimų „YouTube“ taip pat galima nemokamai įsigyti iš tokių kūrėjų kaip „POPSUGAR Fitness“, „Fitness Blender“ ir „SELF“.
santrauka„Daily Burn“ konkurentai yra „Barre3“, „ClassPass“, „Glo“, „Daily Workouts Fitness Trainer“ ir „CorePower Yoga On Demand“. Daugelis šių bendrovių taip pat siūlo internetinius treniruočių vaizdo įrašus už tam tikrą mokestį.
Kas turėtų išbandyti „Daily Burn“?
„Daily Burn“ yra puiki galimybė tiems, kurie nori įtraukti daugiau fizinio aktyvumo į savo kasdienę programą - svorio netekimui arba padidėjusiai jėgai ir lankstumui.
Kadangi jame siūloma tiek daug kūno rengybos užsiėmimų ir programų, jis gali būti ypač tinkamas, jei norite eksperimentuoti, kad surastumėte sau tinkamiausią treniruotę.
Naujos tiesioginės klasės, transliuojamos kiekvieną rytą, teikia naują turinį, kuris neleidžia jam nuobodžiauti ar pasikartoti.
Vis dėlto, kadangi nėra atskirų užsiėmimų ar asmeninių treniruočių, „Daily Burn“ nėra ideali tiems, kurie siekia papildomos paramos ar motyvacijos.
Be to, nors tai yra konkurencinga kaina, daugelis nemokamų kūno rengybos užsiėmimų gali būti transliuojami internetu, o tai gali būti geresnis pasirinkimas, jei turite ribotą biudžetą.
Prieš pradėdami naują treniruočių programą, turėtumėte apsvarstyti galimybę pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ypač jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų.
santrauka„Daily Burn“ geriausiai tinka žmonėms, norintiems numesti svorio ir stiprinti jėgas, taip pat tiems, kurie nori eksperimentuoti su skirtingomis treniruotėmis. Tačiau tai nėra labai tinkama, jei jūsų biudžetas yra ribotas arba jums reikia papildomos paramos.
Esmė
„Daily Burn“ siūlo daugybę internetinių treniruočių, todėl lengva rasti tai, kas jums tinka, neatsižvelgiant į jūsų tikslus, tvarkaraštį ir įgūdžių lygį.
Jo kaina yra konkurencinga ir jame yra patogi sąsaja, kuri gali padėti stebėti jūsų pažangą.
Tačiau nepamirškite, kad norint persiųsti pamokas reikalingas patikimas interneto ryšys, siūloma nedaug dietos ar mitybos patarimų ir nėra asmeninio pasirengimo ar palaikymo.
-breast-milk.jpg)
