Kodėl mano sėklidės šaltos ir koks yra geriausias būdas jas sušildyti?

Sėklidės turi dvi pagrindines pareigas: gaminti spermą ir testosteroną.

Spermatozoidų gamyba geriausia, kai sėklidės yra keliais laipsniais vėsesnės nei jūsų kūno temperatūra. Štai kodėl jie kabo už kūno ribų kapšelyje (odos maišelyje, kuriame yra sėklidės, kraujagyslių ir nervų tinklas).

Bet ką daryti, jei jūsų sėklidės yra per šaltos?

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip šalta per šalta, kaip sėklidės ir kapšelis reaguoja į kintančią temperatūrą ir kaip geriausia jas sušildyti.

Sėklidės mėgsta būti šaltos

Jūsų sėklidės (sėklidės) yra ovalo formos organai, daugiausia sudaryti iš suvyniotų vamzdelių, vadinamų sėklinėmis kanalėlėmis. Spermatozoidai gaminami tuose vamzdeliuose.

Idealiu atveju spermatozoidai gaminasi maždaug 34,2 ° C temperatūroje. Tai yra 5,4 ° F (3 ° C) žemesnė už įprastą kūno temperatūrą - 98,6 ° F (37 ° C).

Tačiau jūsų sėklidės taip pat gali būti per šaltos, kad spermatozoidai būtų gerai gaminami. Dėl šaltos temperatūros kapšelis ir sėklidės atsitraukia kūno link.

Karštas dušas arba aukšta temperatūra, dėl kurios padidėja kūno temperatūra, savo sėklides savo ruožtu pakabins žemiau.

Tačiau kai temperatūra tampa per karšta, spermos kokybė gali pakenkti. Ypač gali sumažėti spermatozoidų skaičius ir spermatozoidų judrumas (spermos gebėjimas plaukti ir pasiekti kiaušinį, kad apvaisintų).

Ar apledėjusios sėklidės gali padidinti spermatozoidų kiekį?

Jei dėl karštos temperatūros sumažėja spermatozoidų skaičius, prasminga, kad sėklidžių atvėsinimas turės priešingą poveikį, tiesa?

Metų bėgyje daugybė vaikinų bandė padidinti spermatozoidų kiekį, naudojant ledo pakuotes ar sudėtingesnę aušinimo įrangą aplink sėklides.

Medicinos tyrėjai taip pat ištyrė šį požiūrį, kad padėtų nevaisingoms poroms. Nedideli 1984 m., 2001 m., 2013 m. Tyrimai (be kita ko) parodė, kad kai kuriems vyrams sėklidžių aušinimas iš tikrųjų gali būti naudingas. Tačiau nebuvo jokių didelių klinikinių tyrimų, kurie patvirtintų šią šaltą, alternatyvią terapiją.

Perskaitykite šį straipsnį apie 10 sveikų būdų padidinti vyrų vaisingumą ir spermatozoidų skaičių.

Kaip šalta per šalta?

Kadangi sėklidės kabo už kūno ribų, jos yra labiau pažeidžiamos nei jūsų vidaus organai. Kaip ir bet kuri kita kūno dalis, veikiama elementų, sėklidės yra jautrios nušalimams ar hipotermijai, jei temperatūra nukrinta per žemai.

Oro temperatūrai krintant iki –15ºC arba žemiau, labai padidėja hipotermijos rizika atvirai odai.

Netgi uždengtoms kūno vietoms gresia pavojus. Kadangi kūnas „žino“, kad širdies ir kitų vidaus organų funkcija yra svarbesnė išlikimui nei pirštai ir pirštai, hipotermija linkusi judėti nuo galūnių link bagažinės.

Tai reiškia, kad jei jūsų šlaunys pradeda nušalti, jūsų rutuliai gali būti kiti.

Nušalimo simptomai yra šie:

• nutirpimas
• dilgčiojimas odoje
• oda tampa raudona arba balta
• vaškinės išvaizdos oda

Nors yra mažai medicininių tyrimų apie tai, kas nutinka žmogaus sėklidėms ir spermos gamybai pavojingai žemoje temperatūroje, ūkininkai ir veterinarijos gydytojai pranešė, kad buliai su sėklidžių nušalimu sumažino spermatozoidų skaičių ir blogą sėklidžių funkciją.

Kaip sušildyti sėklides, jei jos per šaltos

Šildyti šaltas sėklides galima saugiai ir lengvai. Štai keletas patarimų:

• Sėdi. Kai sėklidės glaudžiai liečiasi su šlaunimis, yra mažiau galimybių orui jas pasiekti ir išsklaidyti šilumą. Sėdėjimas yra natūralus būdas juos sušildyti.
• Apranga. Drabužių sluoksniai gali padėti sulaikyti šilumą, tačiau venkite aptemptų apatinių trikotažo ir kelnių, nes jie gali per daug pakelti temperatūrą.
• Karštas dušas ar sauna. Karšta pirtis sušildys visą kūną. Tačiau atminkite, kad sėklidžių temperatūrai pakilus iki normalios ir aukštesnės kūno temperatūros, spermos kokybė laikinai pablogės.

Kaip išvengti peršalimo sėklidžių

Norėdami išvengti sėklidžių peršalimo, apsvarstykite šiuos patarimus:

• Renkitės tinkamai pagal orą. Jei lauke būsite šaltoje temperatūroje, gera idėja yra pora ilgų džinsų ar sportinių pėdkelnių po kelnėmis.
• Padarykite pertraukas nuo šalto baseino, paplūdimio ar kito vandens telkinio vandens.
• Atidžiai laikykitės instrukcijų, jei naudojate specialiai sukurtus apatinius drabužius ar kitus produktus, skirtus kamuoliukams atvėsinti, kad pagerintumėte spermatozoidų skaičių. Ilgalaikis šaltos temperatūros poveikis gali pakenkti kapšelio odai ir gali pakenkti spermos gamybai.

Kodėl mano sėklidės šaltos ir prakaituotos?

Jei turite šaltų ir prakaituojančių kamuoliukų, gali pasireikšti sveikatos sutrikimas, sukeliantis tuos simptomus, arba gali būti laikas pakeisti gyvenimo būdą. Dažniausios priežastys:

• Hiperhidrozės sutrikimas. Šis sutrikimas sukelia pernelyg didelį prakaitavimą. Kartais tai sukelia pagrindinė būklė.
• Skydliaukės liga. Skydliaukė gamina pagrindinį hormoną, kuris reguliuoja jūsų medžiagų apykaitą.
• Griežta apranga. Tvirtas apatinis trikotažas ar kelnės, ypač pagamintos iš medžiagos, kuri nelabai „kvėpuoja“, neleis orui pasiekti kapšelio. Palaikydami oro srautą, sėklidės neprakaituoja.

Sveikų sėklidžių patarimai

• Kas mėnesį atlikite sėklidžių savianalizę. Švelniai naudokite nykštį ir smilių, kad patikrintumėte, ar nėra gumbų ar švelnių vietų, kurios gali rodyti sėklidžių vėžį, cistas ar kitas sveikatos problemas. Tai padarius šiltu dušu, dėl kurio sėklidės nukrenta, bus lengviau patikrinti.
• Laikykitės geros higienos. Reguliariai maudykitės ir dėvėkite švarius apatinius bei drabužius, kad išvengtumėte infekcijų.
• Dėvėkite laisvus, patogius drabužius. Tai padeda išlaikyti žemesnę sėklidžių temperatūrą, kad spermos ir testosterono gamyba būtų geresnė.
• Išlaikykite sveiką svorį. Nutukimas kelia prastos sėklidžių sveikatos ir funkcijos riziką. Reguliarus fizinis krūvis ir sveika mityba yra geriausias būdas palaikyti sveiką svorį.
• Praktikuokite saugų seksą. Naudokite apsaugą, kai turite lytinių santykių, kad apsisaugotumėte nuo lytiškai plintančių infekcijų, paprastai vadinamų lytiniu keliu plintančiomis ligomis.

Atimti

Jūsų sėklidėms patinka šiek tiek vėsesnė temperatūra nei įprasta kūno temperatūra. Tačiau būkite atsargūs bandydami per daug atvėsinti sėklides.

Vengdami aptemptų apatinių trikotažo ir kelnių, taip pat ilgų mirkymų karštoje vonioje, galite sumažinti per mažo spermatozoidų skaičiaus riziką.

Jei turite klausimų apie sėklidžių sveikatą ir vaisingumą, pasitarkite su urologu, gydytoju, kuris specializuojasi šioje kūno srityje.