Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra D-manozė?
D-manozė yra cukraus rūšis, susijusi su geriau žinoma gliukoze. Šie cukrūs yra paprasti. Tai yra, jie susideda tik iš vienos cukraus molekulės. Be to, abu natūraliai atsiranda jūsų kūne, taip pat kai kuriuose augaluose yra krakmolo.
Keliose vaisiuose ir daržovėse yra D-manozės, įskaitant:
- spanguolės (ir spanguolių sultys)
- obuoliai
- apelsinai
- persikai
- Brokoliai
- žaliosios pupelės
Šio cukraus taip pat yra tam tikruose maisto papilduose, kuriuos galima įsigyti kaip kapsules ar miltelius. Kai kuriuose yra D-manozės, o kitose yra papildomų ingredientų, tokių kaip:
- spanguolė
- kiaulpienių ekstraktas
- hibiskas
- erškėtuogės
- probiotikai
Daugelis žmonių vartoja D-manozę šlapimo takų infekcijoms (UTI) gydyti ir užkirsti kelią. Manoma, kad D-manozė blokuoja tam tikrų bakterijų dauginimąsi šlapimo takuose. Bet ar tai veikia?
Ką sako mokslas
E. coli bakterijos sukelia 90 procentų UTI. Kai šios bakterijos patenka į šlapimo takus, jos prilimpa prie ląstelių, auga ir sukelia infekciją. Tyrėjai mano, kad D-manozė gali padėti gydyti ar užkirsti kelią UTI, sustabdžius šių bakterijų fiksavimąsi.
Kai suvartosite maisto produktų ar papildų, kuriuose yra D-manozės, jūsų kūnas galiausiai pašalins jį per inkstus ir į šlapimo takus.
Būdamas šlapimo takuose, jis gali prisijungti prie E. coli bakterijų, kurios gali būti ten. Todėl bakterijos nebegali prisijungti prie ląstelių ir sukelti infekciją.
D-manozės poveikio, kai jį vartoja UTI turintys žmonės, nėra daug, tačiau keletas ankstyvų tyrimų rodo, kad tai gali padėti.
2013 m. Tyrime D-manozė buvo įvertinta 308 moterims, kurios dažnai sirgo UTI. D-manozė taip pat veikė antibiotiką nitrofurantoiną, kad būtų išvengta UTI per 6 mėnesių laikotarpį.
2014 m. Tyrime 60 moterų moterų D-manozė buvo lyginama su antibiotiku trimetoprimu / sulfametoksazolu gydant ir profilaktiškai dažnai sergant UTI.
D-manozė sumažino UTI simptomus moterims, sergančioms aktyvia infekcija. Jis taip pat veiksmingiau už antibiotiką užkirto kelią papildomoms infekcijoms.
2016 m. Tyrime buvo išbandytas D-manozės poveikis 43 moterims, sergančioms aktyvia UTI. Tyrimo pabaigoje daugumai moterų buvo pagerėję simptomai.
Kaip naudoti D-manozę
Galima įsigyti daug įvairių D-manozės produktų. Sprendžiant, kurį naudoti, turėtumėte atsižvelgti į tris dalykus:
- ar bandote užkirsti kelią infekcijai, ar gydyti aktyvią infekciją
- dozės, kurią turėsite vartoti
- produkto, kurį norite vartoti, tipą
D-manozė paprastai naudojama siekiant išvengti UTI žmonėms, kurie dažnai serga UTI, arba gydyti aktyvią UTI. Svarbu žinoti, kuriam iš jų vartojate, nes dozės skirsis.
Geriausia vartoti dozė nėra visiškai aiški. Šiuo metu siūlomos tik dozės, kurios buvo naudojamos tyrimuose:
- Norint išvengti dažnų UTI: 2 gramai vieną kartą per parą arba 1 gramas du kartus per parą
- Gydant aktyvią UTI: 1,5 gramo du kartus per dieną 3 dienas, o po to - 10 dienų; arba 1 gramas tris kartus per dieną 14 dienų
D-manozė yra kapsulių ir miltelių pavidalu. Jūsų pasirinkta forma daugiausia priklauso nuo jūsų pageidavimų. Galbūt pirmenybę teikiate milteliams, jei nemėgstate vartoti didelių gabaritų kapsulių arba norite vengti užpildų, esančių kai kurių gamintojų kapsulėse.
Atminkite, kad daugelyje produktų yra 500 miligramų kapsulių. Tai reiškia, kad norint gauti norimą dozę gali tekti išgerti dvi ar keturias kapsules.
Norėdami naudoti D-manozės miltelius, ištirpinkite juos stiklinėje vandens ir gerkite mišinį. Milteliai lengvai ištirpsta, o vanduo bus saldaus skonio.
Įsigykite D-manozės internetu.
Šalutinis D-manozės vartojimo poveikis
Daugeliui žmonių, vartojančių D-manozę, nepatiriamas šalutinis poveikis, tačiau kai kuriems gali būti išmatos arba viduriavimas.
Jei sergate cukriniu diabetu, prieš pradėdami vartoti D-manozę, pasitarkite su gydytoju.Prasminga būti atsargiems, nes D-manozė yra cukraus forma. Gydytojas gali norėti atidžiau stebėti cukraus kiekį kraujyje, jei vartosite D-manozę.
Jei turite aktyvią UTI, nedelskite kalbėtis su savo gydytoju. Nors kai kuriems žmonėms D-manozė gali padėti gydyti infekcijas, šiuo metu įrodymai nėra labai tvirti.
Atidėjus gydymą antibiotiku, kuris pasirodė esąs veiksmingas gydant aktyvią UTI, infekcija gali išplisti į inkstus ir kraują.
Laikykitės patikrintų metodų
Reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau atrodo, kad D-manozė yra perspektyvus maisto papildas, kuris gali būti galimybė gydyti ir užkirsti kelią UTI, ypač žmonėms, turintiems dažnai UTI.
Daugelis jį vartojančių žmonių nepatiria jokio šalutinio poveikio, tačiau didesnės dozės gali sukelti sveikatos problemų.
Pasitarkite su savo gydytoju apie tinkamas gydymo galimybes, jei turite aktyvią UTI. Nors kai kuriems žmonėms D-manozė gali padėti gydyti UTI, norint išvengti rimtesnės infekcijos, svarbu laikytis mediciniškai patvirtintų gydymo metodų.
