Gyvenimas su Krono liga gali būti nelengvas, tačiau technologijos gali padėti. Ieškojome geriausių įrankių, kurie padėtų jums valdyti simptomus, stebėti streso lygį, stebėti mitybą, rasti netoliese esančius vonios kambarius ir daug daugiau. Geriausios metų programos, be turinio, patikimumo ir entuziastingų apžvalgų, gali padėti gerai išlikti vieną dieną kitoje.
„mySymptoms“ maisto dienoraštis
„iPhone“: 4,6 žvaigždutės
„Android“: 4,2 žvaigždutės
Kaina: 3,99 USD
Ši dietos stebėjimo programa leidžia įvesti visą maistą, gėrimus ir vaistus kartu su tokiomis veiklomis kaip mankšta ir aplinkos veiksniai, pvz., Temperatūra, kad galėtumėte pamatyti, kaip įvairūs jūsų gyvenimo aspektai prisideda prie jūsų simptomų. Programa leidžia eksportuoti duomenis kaip PDF arba CSV skaičiuoklę, o dienoraščius galite laikyti keliems žmonėms.
„Cara Care“: IBS, „FODMAP Tracker“
„iPhone“: 4,7 žvaigždutės
„Android“: 4,8 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
„Cara Care“ padeda išsiaiškinti žarnyno sveikatos detales, kad galėtumėte geriau ją valdyti. Stebėkite simptomus, tuštinimąsi, maistą ir maistą. Jūs netgi galite bet kuriuo metu susisiekti su dietologu naudodamiesi programa ir gauti patarimų, kurių FODMAP yra mažai, kurie padės maksimaliai pagerinti jūsų dietos ir žarnyno sveikatą.
„FODMAP“ pagalbininkas - dietinis draugas
„iPhone“: 4,2 žvaigždutės
„Android“: 4,1 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
Dieta su mažai FODMAP gali būti šiek tiek bauginanti net tuos, kurie laikėsi dietos mėnesius ir metus. Ši programa leidžia jums pasiekti didžiulę FODMAP tinkamų maisto produktų duomenų bazę, kad būtų lengviau apsipirkti ir gaminti maistą. Aukščiausios kokybės programos versija taip pat pateikia išsamų šių maisto produktų FODMAP turinio išskaidymą ir leidžia registruoti asmeninę patirtį, susijusią su įvairiais maisto produktais, kad sužinotumėte, kas jums labiausiai tinka. Taip pat galite pamatyti kitų, išbandžiusių skirtingus maisto produktus, patirtį.
Mažos FODMAP dietos nuo A iki Z
„iPhone“: 4,7 žvaigždutės
„Android“: 4,6 žvaigždutės
Kaina: Nemokama
Šią programą sukūrė žmogus, turintis IBS, kuris atrado mažai FODMAP turinčią dietą, kad padėtų pašalinti jo simptomus. Tai skirta supaprastinti FODMAP dietą iki jos pagrindinių elementų, vienoje vietoje surenkant daugiau nei 600 FODMAP tinkamų maisto produktų. Duomenų bazėje rodomas visas kiekvieno maisto FODMAP turinys ir leidžiama ieškoti pagal maisto produktus ir kategorijas, tada įvertinti maisto produktus pagal tai, kaip jūsų kūnas į juos reagavo.
Jei norite paskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums el. Paštu [email protected].
.jpg)
