Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Sausas kosulys dar vadinamas neproduktyviu kosuliu. Skirtingai nuo produktyvaus, šlapio kosulio, sausas kosulys negali pašalinti gleivių, skreplių ar dirgiklių iš plaučių ar nosies kanalų.
Sausas kosulys gali tęstis kelias savaites po to, kai sirgote peršalimu ar gripu. Juos taip pat gali sukelti kelios sąlygos, tokios kaip:
- po nosies lašinamas
- astma
- rūgšties refliuksas arba GERL
Jie taip pat gali būti ilgalaikis šalutinis poveikis, atsirandantis dėl aplinkos toksinų, tokių kaip cigarečių dūmai, poveikio.
Sausas kosulys gali būti labai nemalonus ir gali pasireikšti tiek vaikams, tiek suaugusiems. Yra keletas klinikinių gydymo būdų, kuriuos galite naudoti jiems palengvinti, tačiau yra ir naminių vaistų, kurie daugeliu atvejų gali būti tokie pat veiksmingi.
Vaistažolės ir papildai
Namuose vartojamos sauso kosulio priemonės nėra visiems tinkamos. Jums gali tekti eksperimentuoti su keliais, kol rasite tuos, kurie jums tinka.
Be to, ne visos šios priemonės buvo iki galo ištirtos ir įrodytos kaip veiksmingos. Kai kurie gydymo būdai taip pat netinka kūdikiams ar vaikams.
1. Mielasis
Suaugusiesiems ir vaikams nuo 1 metų medus gali būti naudojamas sausam kosuliui dieną ir naktį gydyti.
Medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, taip pat gali padėti aptepti gerklę, palengvinti dirginimą.
Vienas tyrimas, atliktas 2007 m., Parodė, kad medus buvo sėkmingesnis už dekstrometorfaną, kuris yra kosulį slopinantis ingredientas, siekiant sumažinti vaikų naktinio kosulio priepuolius.
Galite pabandyti kelis kartus per dieną paimti medų po arbatinį šaukštelį arba įpilti į arbatą ar šiltą vandenį.
Kad išvengtumėte kūdikių botulizmo, retos komplikacijos, kuri gali pasireikšti kūdikiams, niekada neduokite medaus vaikui iki 1 metų.
2. Ciberžolė
Ciberžolėje yra kurkumino, junginio, kuris gali turėti priešuždegiminių, antivirusinių ir antibakterinių savybių. Tai taip pat gali būti naudinga esant kelioms sąlygoms, įskaitant sausą kosulį.
Kurkuminas geriausiai absorbuojamas kraujyje, kai jis vartojamas su juodaisiais pipirais. Į gėrimą, pavyzdžiui, šaltas apelsinų sultis, galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės ir 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų. Iš jo taip pat galite pasigaminti šiltos arbatos.
Ciberžolė šimtmečius buvo naudojama gydant viršutinių kvėpavimo takų ligas, bronchitą ir astmą ajurvedos medicinoje.
Galite gauti prieskonių formos ciberžolės, taip pat kapsulę.
3. Imbieras
Imbieras turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Taip pat įrodyta, kad jis stiprina imuninę sistemą ir malšina skausmą bei diskomfortą.
Imbiero galima rasti daugelyje arbatų kaip ingredientą. Imbiero arbatą taip pat galite pasigaminti iš imbiero šaknies, nuluptą arba nupjautą šaknį pamerkdami į šiltą vandenį. Pridėjus medaus, jis gali būti dar naudingesnis sausam kosuliui.
Taip pat galite imti imbierą kapsulių pavidalu arba kramtyti imbiero šaknį, kad palengvintumėte sausą kosulį.
4. Pelkės šaknis
Pelkių šaknys yra žolelių rūšis. Jis naudojamas nuo kosulio sirupo ir pastilių, kad nuramintų sausą kosulį.
Apklausa pagrįstas tyrimas parodė, kad tai yra veiksminga priemonė gerklei nuraminti ir sauso kosulio sukeltam dirginimui sumažinti.
Pelkių šaknis taip pat gali turėti antibakterinių savybių.
5. Pipirmėtė
Pipirmėčių sudėtyje yra mentolio, kuris padeda nutirpinti gerklės nervines galūnes, kurios tampa dirginamos kosint. Tai gali palengvinti skausmą ir sumažinti norą kosėti.
Pipirmėtė taip pat padeda sumažinti spūstis, be to, nustatyta, kad ji turi antibakterinių ir antivirusinių savybių.
Yra daugybė pipirmėčių vartojimo būdų. Tai apima pipirmėčių arbatos gėrimą ar pipirmėčių pastilių čiulpimą. Pabandykite gerti pipirmėtės arbatą prieš pat miegą, kad palengvintumėte nakties kosulį.
Taip pat pipirmėčių eterinį aliejų galite naudoti kaip aromaterapinę procedūrą.
6. Masala chai arbata
Chai arbatos skonis pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo JAV. Indijoje chai naudojamas tokioms ligoms gydyti kaip gerklės skausmas ir sausas kosulys.
„Masala chai“ sudėtyje yra keletas antioksidantų, įskaitant gvazdikėlius ir kardamoną. Gvazdikėliai taip pat gali būti veiksmingi kaip atsikosėjimas.
Chai arbatoje taip pat yra cinamono, kuris turi priešuždegiminių savybių.
7. Kapsaicinas
Įrodyta, kad kapsaicinas, junginys, esantis čili pipiruose, mažina lėtinį kosulį.
Nors kapsaiciną galima vartoti kaip kapsulę, arbatą galite gaminti ir iš kajeno pipirų karšto padažo ir šilto vandens.
Kajenas yra čili pipirų rūšis. Į vandenį įlašinkite lašų kajeno aštraus padažo, ragaudami eidami, kad neviršytumėte savo ribos, kiek šilumos galite atlaikyti. Taip pat galite nusipirkti čili pipirų nesmulkintų ir pamirkyti šiltame vandenyje.
Vaikams nerekomenduojama gydyti kapsaicinu.
Kitos išbandomos namų gynimo priemonės
8. Aromaterapija su eukaliptu
Aromaterapija yra eterinių aliejų naudojimo praktika nuraminimui ir gydymui.
Eukalipto eterinis aliejus gali padėti palengvinti sausą kosulį, dirbdamas dekongestantu. Pabandykite pridėti eukaliptą į difuzorių, purkštuvą ar inhaliatorių. Taip pat dubenyje galite įlašinti kelis lašus į karštą vandenį ir įkvėpti garų.
Kvapas savo kambariu eukaliptu gali padėti geriau išsimiegoti, jei naktinis kosulys tave atsibudo.
9. Naudokite drėkintuvą
Sausas oras gali sustiprinti sausą kosulį. Drėkintuvai į orą išleidžia drėgmę, kuri gali padėti.
Drėkintuvai padeda atverti sinusus, todėl jie naudingi erzinančioms po nosies lašelinėms.
Jei jūsų namuose yra sausas oras, miegamajame paleiskite drėkintuvą, kuris padės sumažinti sausą kosulį miegant.
10. Naudokite oro valytuvą
Oro valymo įrenginiai gali padėti jūsų namams atsikratyti dirgiklių, tokių kaip dulkės ir dūmai, namuose. Jie taip pat mažina alergenus, tokius kaip naminių gyvūnėlių pleiskanos ir žiedadulkės.
Nesvarbu, ar kosulį sukėlė aplinkos toksinai, ar pagrindinė būklė, kvėpavimas švariu oru gali padėti sumažinti gerklės dirginimą ir norą kosėti.
11. Gargaliuokite sūriu vandeniu
Gargaliavimas šiltu druskingu vandeniu padės palengvinti sauso kosulio sukeliamą diskomfortą ir dirginimą. Druskingas vanduo taip pat padeda sunaikinti burnos ir gerklės bakterijas.
Norėdami tai padaryti, 1 arbatinį šaukštelį valgomosios druskos ištirpinkite didelėje stiklinėje šilto vandens. Tada kelis kartus per dieną gargaliuokite.
Ši sauso kosulio priemonė nerekomenduojama mažiems vaikams, kurie gali nuryti druskingą vandenį.
Jei pabundate suerzintoje gerklėje nuo kosulio nakties metu, iškart po dantų valymo skalaukite druskingą vandenį, kuris padės nutirpinti ir nuraminti gerklės nervines galūnes.
12. Kosulį slopinantis kosulys
Vaistai nuo kosulio nuo kosulio mažina kosulio refleksą. Tai palengvina norą atsikosėti, todėl jie ypač naudingi esant sausam kosuliui.
Kai kuriuose kosulį slopinančiuose preparatuose yra kodeino ir jų galima įsigyti tik pateikus receptą. Kiti yra prieinami be recepto. Paprastai juose yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip dekstrometorfanas, kamparas ar mentolis.
13. Kosulio lašai
Kosulio lašai yra gydomosios pastilės, skirtos sutepti ir nuraminti dirginamus gerklės audinius. Jų sudedamosios dalys skiriasi ir jų veiksmai.
Kai kuriuose kosulio lašuose yra mentolio, kuris veikia kaip tirpdantis agentas, mažinantis norą kosėti. Taip pat galite rasti kosulio lašus, kuriuose yra imbiero ar eukalipto.
Kur nusipirkti šių namų gynimo priemonių
Daugelis aukščiau nurodytų namų gynimo priemonių, pavyzdžiui, medus ar druska skalavimui, jau yra jūsų spintelėje namuose, tačiau kitų vis tiek gali tekti nusipirkti. Apžvelgėme toliau pateiktas nuorodas.
Žolelės ir arbatos
- ciberžolė
- imbieras
- zefyro šaknis
- pipirmėčių arbata
- masala chai
Papildai
- ciberžolė
- imbieras
- kapsaicino kapsulė
Eteriniai aliejai
- pipirmėčių aliejaus
- eukalipto aliejus
Namų produktai
- drėkintuvas
- oro valytuvas
Kitos priemonės
- pipirmėčių pastilės
- lašai nuo kosulio
- kosulį slopinantis kosulys
- kajeno karštas padažas
Kada kreiptis į gydytoją
Sausas kosulys gali trukti kelis mėnesius ir gali būti varginantis bei trikdantis.
Sausas kosulys dažniausiai nutrūksta savaime. Tačiau jei kosulį lydi kiti simptomai, kreipkitės į gydytoją. Jie apima:
- sunku kvėpuoti ar atgauti kvapą
- švokštimas
- krūtinės skausmas
- nugaros skausmas
- karščiavimas
- šaltkrėtis
Taip pat kreipkitės į savo gydytoją, jei kosulys paūmėja arba visiškai neišnyksta per 2 mėnesius.
Esmė
Sausas kosulys gali būti ilgalaikis dėl daugybės priežasčių. Tačiau yra keletas labai veiksmingų gydymo būdų namuose, kurie gali palengvinti jūsų kosulį.
Jei kosulys laikui bėgant pablogėjo arba per 2 mėnesius neišnyko, kreipkitės į gydytoją.
