Neretai vienas iš naujausių žindančių tėvų rūpesčių yra tai, ar jie duoda pakankamai pieno. Jei nemaitinate buteliuko, gali būti sunku spręsti, kiek pieno gauna jūsų mažylis - ir nesunku susimąstyti, ar duodate jiems maistinių medžiagų, reikalingų klestėti.
Net jei atrodo, kad viskas klostėsi sklandžiai, tam tikru momentu galite susimąstyti, ar jūsų pieno atsargos atitinka jūsų augančio kūdikio poreikius. Galite net įtarti, kad jūsų pieno kiekis mažėja.
Šie klausimai skamba gerai? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip sužinoti, kada mažėja pieno atsargos, ir ką galite padaryti, jei taip yra.
Kokie ženklai mažina jūsų pieno kiekį?
Daugelis požymių, pavyzdžiui, švelnesnės krūtys ar trumpesni pašarai, kurie dažnai interpretuojami kaip pieno kiekio sumažėjimas, yra tiesiog jūsų kūno ir kūdikio dalis, prisitaikanti prie žindymo.
Kai kurie požymiai, rodantys, kad kūdikis maitindamasis negauna pakankamai pieno, gali reikšti tiekimo problemą:
- Negamina pakankamai šlapių / nešvarių vystyklų kiekvieną dieną. Ypač pirmomis gyvenimo savaitėmis šlapių ir nešvarių vystyklų, kuriuos gamina jūsų vaikas, skaičius yra gaunamo maisto kiekio rodiklis. Kūdikis turi gaminti nuo 6 iki 8 šlapių / nešvarių vystyklų per dieną. Žindomi naujagimiai paprastai kakoja dažniau nei kūdikiai, maitinantys mišiniais, ir turėtumėte tikėtis, kad kakas pasikeis iš juodos, į degutą panašios spalvos iškart po gimimo į žalsvai geltoną spalvą 4 dieną į oranžinės geltonos, sėklos išvaizdą maždaug per 1 savaitę.
- Trūksta svorio. Nors tikimasi, kad jūsų mažylis iškart po gimimo numes šiek tiek svorio, jei po 2 pirmųjų savaičių jie nebus grįžę į savo gimimo svorį arba po kelių pirmųjų savaičių nuolat priaugs svorio, laikas kalbėti su savo medicinos paslaugų teikėju.
- Dehidratacijos požymiai. Jei jūsų kūdikis per kelias valandas nesudaro šlapimo, verkdamas neturi ašarų, ant galvos yra įdubusi minkšta dėmė ir (arba) mieguistumas yra per mažas arba energijos lygis yra mažas, jie gali būti dehidruoti (arba bent jau pakeliui į tokiu tampa). Jei matote dehidracijos požymius, turėtumėte nedelsdami susisiekti su jų gydytoju.
Tačiau svarbu nedaryti per daug prielaidų, ar jūsų pieno kiekis mažėja. Kai kurie dalykai gali atrodyti kaip problemų požymiai, tačiau iš tikrųjų yra normalūs. Šis elgesys ir ženklai nerodo tiekimo problemų:
- Jūsų kūdikis nori dažnai slaugyti. Jūsų mažylis gali išgyventi augimo šuolį arba tiesiog nori paguosti slaugytoją.
- Jūsų kūdikis atsibunda slaugyti. Normalu, kad kūdikiai, ypač žindomi kūdikiai, naktį pabunda dėl maisto. Jų skrandžiai yra maži ir juos reikia dažnai užpildyti.
- Jūsų mažylis maitina grupėmis. Grupinis šėrimas yra įprasta vystymosi dalis ir savaime nerodo problemos. (Nors žindantiems tėvams tai gali būti fiziškai ir emociškai alinantis!)
- Nepumpate daug pieno. Jūsų siurbliui gali prireikti naujų dalių arba galite ne tiek nusileisti su siurbliu dėl streso, paros laiko ir pan. Be to, net geras siurblys retai yra toks efektyvus kaip sveikas naujagimis žindant!
- Jūsų vyresnysis kūdikis ne taip dažnai kakina. Nors žindomi naujagimiai dažnai kakoja, kai jiems yra daugiau nei 6 savaitės, normalu kelias dienas ar net iki 2 savaičių praleisti be tuštinimosi.
- Jūsų krūtys nebejaučia apgaubtos ar nesandarios. Maždaug po 6–8 savaičių (o kartais net ir po 10–12 savaičių) jūsų kūnas prisitaikys prie jūsų tvarkaraščio ir jūsų kūdikio poreikių, o tarp maitinimų nesijausite tokie sotūs. Tai nereiškia, kad negaminate pieno, tai tiesiog rodiklis, rodantis, kad esate suderintas su savo mažylio reikalavimais.
Dėl ko gali sumažėti pieno kiekis?
Jei pastebėsite, kad jūsų pieno kiekis tikrai mažėja, galite susimąstyti, kas nutiko blogai. Yra daug galimų priežasčių, kodėl jūsų produkcija gali neatitikti jūsų kūdikio poreikių:
- Fiksavimo / šėrimo klausimai. Jei jūsų kūdikis nėra tinkamai užfiksuotas, maitinimo metu jis visiškai neištuštins jūsų krūtinės, o tai gali sumažinti gamybą. Per ilgai krūtyse paliktas pienas taip pat gali sukelti infekcijas ir užsikimšti latakus, o tai taip pat gali sutrikdyti pieno tiekimą.
- Grįžimas į darbą. Grįžę į darbą galite jausti didesnį stresą ir pasiūlyti mažiau laiko maitinti krūtimi ar pumpuoti. Tai gali reikšti, kad motinos pienas nerodomas taip dažnai, taip pat tai, kad hormonų, skatinančių motinos pieno gamybą, yra šiek tiek sunkiau.
- Hormoniniai pokyčiai. Įvairūs fiziologiniai įvykiai, pvz., Vėl pastojimas ar mėnesinių atnaujinimas, gali sukelti hormoninius pokyčius ir sumažinti motinos pieno gamybą.
- Pristatome kietąsias medžiagas. Įvedus kietąsias medžiagas, jūsų kūdikis gali būti mažiau suinteresuotas motinos pienu. Kadangi jie gali praleisti mažiau laiko maitindami krūtimi, nenuostabu, kad pieno atsargos gali pradėti mažėti.Nors dauguma kūdikių pirmuosius metus ir toliau norės motinos pieno kaip pagrindinio maisto šaltinio.
- Liga / tam tikri vaistai. Jei kovojate su infekcija, jūsų kūnas gali neturėti išteklių, reikalingų įprastam pieno tiekimui. Vis dėlto tai yra laikina problema, todėl nereikia nutraukti slaugos! Be to, tam tikri vaistai (pvz., Sudafed ir kai kurios gimstamumo kontrolės rūšys) gali sumažinti jūsų pieno kiekį. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie visus vaistus, kuriuos planuojate vartoti žindydami.
Ką galite padaryti, kad padidintumėte pieno kiekį?
Kalbėdami apie pieno tiekimą, prisiminkite esminę pasiūlos ir paklausos taisyklę: kuo daugiau pieno reikalaujama iš jūsų krūtų, tuo daugiau pieno jie patieks!
Jei jūsų motinos pieno kiekis mažėja ir norėtumėte pabandyti jį sugrąžinti ten, kur jis buvo anksčiau (ar net daugiau!), Yra du pagrindiniai būdai, kaip tai padaryti.
Pašarų metu visiškai ištuštinkite krūtis
Reikia pagalbos, kad tai įvyktų? Išbandykite šiuos veiksmus:
- Masažuok krūtis. Norėdami padidinti pieno kiekį, prieš maitinimą ir jo metu pamasažuokite krūtis. (Jei tikrai norite įsitikinti, kad išsiskiria visas jūsų pienas, prieš pradėdami padėti nuvilti, apsvarstykite galimybę įtraukti šiek tiek šilumos / šilumos!)
- Atlikite žindymo, rankų išraiškos ir pumpavimo derinį. Baigę maitinti krūtimi įsitikinkite, kad krūtys yra visiškai nusausintos, pumpuodami ar ranka ištraukdami likusį pieną. (Nepamirškite ir rankiniu būdu pumpuoti. Tai padės pumpuojant išgauti dar daugiau pieno!)
Dažniau tuštinkitės krūtis
Keli būdai tai padaryti:
- Slaugytojos inscenizacija. Kelias dienas praleiskite lovoje su savo mažyliu, sutelkdami dėmesį tik į valgymą (tai reiškia ir jus!). Kiekvieną kartą, kai jie nori maisto, jie gauna jį, taip pat daug poilsio ir odos kontakto su oda.
- Elektros siurbimas. Modeliuokite grupinį tiekimą savo siurbliu, kad padidintumėte savo tiekimą. Yra keletas galios siurbimo tvarkaraščių, tačiau bendra idėja yra įsitikinti, kad jūs siurbiate, darote trumpas 5–10 minučių pertraukas, siurbiate ir darote trumpas 5–10 minučių pertraukas ir vėl pumpuojate keletą kartų per dieną.
Kiti patarimai
Pakalbėkite su laktacijos konsultantu
Laktacijos konsultantas gali ne tik padėti jums spręsti užfiksavimo ir pieno perdavimo problemas, bet ir pasiūlyti siurbimo tvarkaraščius ir kitas gudrybes, kad maksimaliai padidintumėte pieno gamybą.
Nepamirškite pakankamai pailsėti ir likti hidratuoti
Tai padės jūsų kūnui gaminti hormonus, kurių reikia pieno gamybai ir išsiskyrimui. Tai taip pat užtikrins, kad turėtumėte daug skysčių motinos pienui. (Tai taip pat gali padėti palengvinti odos ir odos kontaktą su mažyliu, kuris gali tekėti reikalingais hormonais.)
Laikykitės sveikos mitybos
Gali būti verta laiko išbandyti keletą laktacijai tinkamų maisto produktų (arba galaktagogų, jei jums labiau patinka mokslinis terminas). Tai apima:
- žalia / neprinokusi papaja
- ožragė
- avižos
- alaus mielės
- pankolis
- riešutai
Taip pat galite išbandyti laktacijos sausainius ir laktacijos arbatas, kurios iš tikrųjų yra tik skanūs galaktagogų variantai!
Atimti
Jei pastebite, kad jūsų motinos pieno gamyba sulėtėja, nėra jokios priežasties mesti į rankšluostį žindant. Skirkite šiek tiek laiko, kad patvirtintumėte, ar jo tikrai mažėja, ir naudokitės kai kuriomis anksčiau pateiktomis idėjomis, kad pradėtumėte veikti bet kokioms problemoms spręsti.
Žindymas yra kelionė, užpildyta daugybe pakilimų ir nuosmukių. Giliai įkvėpkite, žinokite, kad laukiate bet kokių iššūkių, ir prireikus kreipkitės pagalbos į laktacijos konsultantą, akušerę ar gydytoją.
Niekada negalite žinoti tikslaus motinos pieno kiekio, kurį vartoja jūsų kūdikis, tačiau turėtumėte sugebėti jaustis ramiai matydami visus sveiko, augančio kūdikio požymius!
.jpg)
