„SAVASANA“ MOKSLAS: KAIP POILSIS GALI BŪTI NAUDINGAS BET KOKIAI TRENIRUOTEI - SVEIKATA

„Savasana“ mokslas: kaip poilsis gali būti naudingas bet kokiai treniruotei



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kas yra „Smooth Move“ arbata ir ar ji padeda numesti svorį?
Kas yra „Smooth Move“ arbata ir ar ji padeda numesti svorį?
Savasana arba lavono poza jogoje yra dėmesingumo meditacija, kuri gali sustiprinti teigiamą praktikos poveikį. Štai kaip naudoti „Savasana“ po bet kokio tipo mankštos (ne tik jogos), norint mėgautis keletu proto ir kūno pranašumų.