Ar vitaminas E yra naudingas ar žalingas gydant spuogus?

Vitaminas E yra tik vienas iš antioksidantų, reklamuojamų kaip galimas spuogų gydymas.

Mitybos požiūriu vitaminas E yra priešuždegiminis, o tai reiškia, kad jis gali padėti sustiprinti jūsų imuninę sistemą ir padėti atsinaujinti ląstelėms. Manoma, kad šios savybės gali padėti nuo uždegiminių spuogų, tokių kaip:

• mazgeliai
• cistos
• papulės
• pustulės
• randai (iš bet kurio iš aukščiau išvardytų)

Teoriškai vitaminas E gali padėti gydyti spuogus, tačiau reikia atlikti daug daugiau tyrimų, kad būtų galima įrodyti, ar šis metodas yra toks pat geras ar geresnis už kitus labiau standartinius spuogų gydymo būdus.

Taip pat svarbu atsižvelgti į skirtumus tarp vitamino E vartojimo vietiškai, palyginti su papildų vartojimu.

Sužinokite daugiau apie tai, kas pasakyta žemiau, tada pasitarkite su dermatologu, prieš išbandydami vitaminą E nuo spuogų.

Tyrimas

Kalbant apie spuogų gydymą, atrodo, kad vitaminas E geriausiai veikia vietiškai. Vis tiek turėtumėte įsitikinti, kad su maistu jo gausite pakankamai, tačiau neatrodo, kad vartojant vitamino E papildus spuogai turėtų tą patį poveikį.

• Vienas tyrimas parodė, kad vietinis vitaminas E buvo veiksmingas gydant sunkius spuogus suaugusiems dalyviams per 3 mėnesių laikotarpį. Tačiau šiuo atveju vitaminas E taip pat buvo derinamas su cinku ir laktoferrinu. Taigi, sunku padaryti išvadą, ar tik vitaminas E padėjo gydyti spuogus.
• 2006 m. Derinyje su ingredientais atliktas vitaminų A ir E. naudojimas. Rezultatai parodė, kad šis derinys padėjo gydyti spuogus, tačiau neaišku, ar vitaminas E buvo pagrindinė priežastis.
• Cinkas ir vitaminas E buvo tiriami kitame tyrime kartu su vitaminu A. Šis konkretus tyrimas apžvelgė atitinkamą serumo lygį suaugusiems žmonėms, sergantiems sunkiais spuogais, ir nustatė, kad kai kurie tyrimo dalyviai turėjo mitybos trūkumų. Nors mitybos palaikymas šiais atvejais padėjo, neaišku, ar vietiniai šių pačių ingredientų mišiniai gali gydyti spuogus.
• Dietos svarstymai tapo populiari spuogų tyrimo sritis, pavyzdžiui, minėtas tyrimas. Kai kurie tyrimai parodė, kad tam tikri maisto produktai, pvz., Pieno produktai, gali pasunkėti iki vidutinio sunkumo, reikia daugiau klinikinių tyrimų, kad būtų patvirtinta, ar tam tikri maisto produktai padėti gydyti aknė.

Preparatai

Vietinis vitaminas E paprastai būna aliejų, serumų ar kremų pavidalu. Tokiuose produktuose gali būti kitų ingredientų kovai su spuogais ir tamsių dėmių mažinimui. Tai apima vitaminus A ir C.

Jei jūsų pagrindinis rūpestis yra spuogų dėmių gydymas, galite apsvarstyti galimybę naudoti senėjimą stabdantį produktą vienoje iš aukščiau nurodytų formulių.

Aktyviems spuogų atsiradimams gali būti naudingesnė gydant vietoje. Galite ieškoti taškinių procedūrų, kuriose yra vitamino E (alfa-tokoferolio). Kitas variantas yra gryno vitamino E aliejaus derinimas su lengvu nešikliu, pvz., Simondsija, ir tada tepant jį tiesiai ant jūsų dėmių.

Svarbu, kad dietoje būtų pakankamai vitamino E. Tai gali padėti jūsų odos sveikatai pagerinti veido spalvą.

Šie maisto produktai laikomi turinčiais daug vitamino E:

• dygminų aliejaus
• saulėgrąžų aliejus
• kukurūzų aliejus
• sojų aliejus
• migdolai
• saulėgrąžų sėklos
• lazdyno riešutai
• stiprinti grūdai

Gydytojas gali rekomenduoti vitamino E papildus, jei vien per racioną negaunate pakankamai šios maistinės medžiagos.

Nacionalinių sveikatos institutų (NIH) duomenimis, suaugusiesiems rekomenduojama vitamino E paros norma yra 15 miligramų (mg). Žindančioms moterims reikia šiek tiek daugiau arba 19 mg per parą.

Ne visada lengva nustatyti vitamino E trūkumo simptomus. Svarbu vengti papildų, nebent gydytojas nustatė, kad jums to reikia. Jie pagal kraujo tyrimą galės pasakyti, ar jums reikia vitamino E papildų.

Trūkumai

Vietinis vitaminas E nebūtinai pakenks jūsų odai. Tačiau aliejaus ir kremo pagrindu pagamintose versijose gali būti keletas trūkumų, ypač jei turite riebią odą.

Aliejinių mišinių naudojimas gali užkimšti jūsų poras. Tai gali pridėti per daug aliejaus jau aktyviose riebalinėse liaukose ir pabloginti jūsų spuogus.

Taip pat yra tam tikra rizika, susijusi su gryno vitamino E aliejaus tepimu ant odos, prieš tai neatskiedžiant aliejaus nešikliu. Prieš naudodami odą, įsitikinkite, kad įlašinote porą lašų į šaukštą nešiklio aliejaus. Taip pat galite iš anksto atlikti pleistro testą.

Yra daug maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino E, todėl daugelis žmonių pakankamai gauna šios maistinės medžiagos naudodamiesi sveika mityba. Jei vartojate vitamino E papildus, gali kilti vitamino E perdozavimo pavojus.

Per didelis vitamino E kiekis gali padidinti kraujavimo riziką, ypač jei vartojate antikoaguliantų, pvz., Varfarino. Prieš vartodami papildus, visada pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate kitų vitaminų ar vaistų.

Kiti gydymo būdai

Nors vitaminas E Gegužė padėti spuogų pažeidimams, vertėtų daugiau dėmesio skirti spuogų gydymui, kurie, kaip įrodyta, veikia.

Pasitarkite su savo dermatologu apie šias nereceptines galimybes:

• alfa-hidroksi rūgštys, kurios padidina odos ląstelių apykaitą ir gali būti ypač naudingos spuogų randams
• benzoilo peroksidas, kuris gali sumažinti bakterijas ir uždegimą spuogų pažeidimuose
• salicilo rūgštis, kuri atsikrato poras užkemšančių negyvų odos ląstelių
• sieros, kuri gali sumažinti odos uždegimą ir riebalus
• arbatmedžio aliejus, kuris gali turėti priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį

Išskyrus kai kuriuos labiau išbandytus spuogų gydymo būdus, išvardytus aukščiau, yra ir kitų antioksidantų, kurie gali veikti spuogus, be vitamino E. Vitaminas A retinoidų pavidalu yra bene plačiausiai ištirtas antioksidantas, veikiantis spuogus. .

Vitaminas A padidina natūralų odos regeneracijos procesą. Šie rezultatai matomi tik vietiškai vartojant retinoidų pavidalu.

Vitamino A papildų vartojimas - panašiai kaip vartojant vitamino E papildus nuo spuogų - neveikia taip pat. Be to, vitamino A papildų perdozavimas gali sukelti sunkių pasekmių, tokių kaip kepenų pažeidimas ir apsigimimai.

Kada kreiptis į gydytoją

Retkarčiais atsirandančios dėmės iš spuogų gali kelti nerimą, tačiau tai dažniausiai neramina. Taip pat galite pamatyti daugiau dėmių nuo spuogų, jei turite natūraliai riebią odą ir hormonų svyravimų, pvz., Brendimo ir menstruacijų metu.

Vis dėlto sunkūs spuogai gali būti problemiškesni. Tai ypač pasakytina, jei po oda yra daug gilių cistų ir mazgelių reguliariai. Jums gali tekti kreiptis į gydytoją, kad gautumėte receptinį gydymą, pavyzdžiui:

• antibiotikai
• geriamieji kontraceptikai
• retinolių
• stipresnė benzoilo peroksido koncentracija

Taip pat galite kreiptis į dermatologą, jei jūsų spuogai po kelių savaičių neatsako į jokį naują gydymą.Gera taisyklė yra tai, kad bet kokiam naujam gydymui reikia skirti maždaug 4 savaites. Tai leidžia atlikti bent vieną visą odos ląstelių regeneracijos ciklą.

Taip pat turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei pradėsite matyti bet kokį šalutinį poveikį nuo spuogų gydymo, įskaitant:

• paraudusi ir lupasi oda
• riebesnė oda
• padidėjusios dėmės
• dilgėlinė ar egzema

Esmė

Vitaminas E buvo tiriamas kaip galimas spuogų gydymas, tačiau rezultatai vis dar nėra įtikinami.

Galbūt verta išbandyti vietinius vaistus, ypač jei turite sausesnę ar brandesnę odą. Šios formulės gali būti per sunkios, jei turite riebią odą. Tokiais atvejais galbūt norėsite laikytis kitų spuogų gydymo būdų.

Kreipkitės į dermatologą, jei pasikeitus rutinai, spuogai nepasikeitė po mėnesio. Jūs taip pat turėtumėte niekada gerkite papildus - net vitaminus - prieš tai nepasitarę su gydytoju.