Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Puoselėti savo odos rutiną
Kaip odos priežiūros entuziastas, nėra nieko geriau, nei atsipalaiduoti po ilgos dienos ir palepinti savo odą. Kadangi vakare mūsų odos ląstelės atsinaujina, tai pats laikas sutelkti dėmesį į jos atkūrimą.
Aš asmeniškai turiu spuogus linkusią odą po metų paauglystės spuogų. Norėdami kovoti su tuo, mano kasdienybė sutelkta į odos barjero palaikymą, spuogų ir hiperpigmentacijos pasekmių gydymą. Nuo tada, kai sulaukiau 20-ies metų vidurio, aš įdėjau prevencinių priemonių nuo senėjimo, kad pabandyčiau išvengti ankstyvų raukšlių.
Mano naktinė odos priežiūra mano pagrindinė kasdienybė atrodo taip:
- valyti
- gydyti
- hidratuoti
- drėkinti
Nors laikausi šios kasdienybės, kartas nuo karto keičiu produktus, priklausomai nuo to, kaip tą dieną jaučiasi mano oda. Man taip pat patinka išlaikyti savo kasdienybę įdomią, bet dėmesingą - daugiau apie tai skaitykite toliau.
Jei ieškote šiek tiek odos priežiūros įkvėpimo, patikrinkite mano keturių žingsnių naktinę tvarką.
1 žingsnis: išvalykite
Norėdami pradėti, aš visada įsitikinu, kad dirbu tinkamai išvalytu veidu. Valymas yra labai svarbus, bet dažnai jo nepaisoma. Norint, kad kitas odos priežiūros būdas įsisavintų ir geriau veiktų, labai svarbu pašalinti visus veido perteklinius nešvarumus ir riebalus nuo veido. Man asmeniškai patinka dvigubo valymo idėja. Štai suskirstymas:
Aliejaus valiklis
Kai aš naudoju bet kokį pagrindinį makiažo produktą - pagalvokime apie BB kremą, pagrindą ar maskuoklį - man patinka pradėti nuo jų pašalinimo aliejaus valikliu. Radau, kad šis žingsnis yra lengviausias ir švelniausias būdas ištirpdyti visą pagrindinį makiažą nuo veido.
Aliejaus valikliu tepu sausą odą, šiek tiek pamasažuodama, o pabaigai nuplaunu vandeniu. Tada pereinu prie kito valymo žingsnio.
Mano pasirinkimas: „Bonair Blue Smoother“ valomasis aliejus
Valiklis vandens pagrindu
Dienomis, kai nedėviu jokio makiažo, pereisiu tiesiai prie šio žingsnio. Reikia atsiminti, kad šis produktas turėtų būti švelnus, nedirginti akių ir palikti odai įtemptos ir sausos. Jis turėtų lengvai nuplauti ir efektyviai pašalinti nešvarumus ir nešvarumus nuo jūsų odos.
Nepaisant to, ar prausiklis yra gelio, putų ar pieno pavidalo, jei tai pažymėta aukščiau nurodytais kriterijais, galite eiti.
Mano pasirinkimas: Dr. G pH valymo gelio putos
Valymo profesionalų patarimai
- Pirmą kartą išbandydami savo prausiklį, patikrinkite produkto veikimą nuvalę veidą medvilnės pagalvėle po to, kai praskalavote veidą, kad įsitikintumėte, ar jame nėra likučių.
- Po skalavimo man labiau patinka švelniai patepti veidą, o ne naudoti rankšluostį. Bet jei jums labiau patinka pastaroji, nepamirškite pakabinti rankšluosčio, kad išdžiūtų atviroje erdvėje, kurioje yra tinkama oro cirkuliacija, o ne spintoje ar vonios kambaryje. Jei norite padėti sunaikinti bakterijas, taip pat turėtumėte pabandyti juos kartais paveikti UV spinduliais.
2 žingsnis: Gydykite
Aš mėgstu tepti serumą iškart po valymo. Čia į savo odos priežiūros procedūrą įtraukiu „linksmą, bet dėmesingą“ požiūrį. Serumas yra produktas, turintis koncentruotą kiekį tikslinių ingredientų tam tikroms odos problemoms spręsti. Galima rinktis iš daugybės veislių.
Nors man patinka išbandyti įvairius serumus, ne mažiau svarbu žinoti ir tai, ko iš tikrųjų reikia mano odai. Tai išmokau sunkiu būdu, kai kartą išbandžiau produktą, kuris sulaukė didelio ažiotažo, o ne atkreipiau dėmesį į ingredientus. Galų gale tai tikrai nesutiko su mano oda.
Atminkite, kaip jūsų oda reaguoja į produktą, o jei rezultatas yra blogas, tada laikas pasakyti: „ačiū, kitas“.
Štai keletas ingredientų, kurių ieškau serume kiekvienam savo odos susirūpinimui:
- Spuogai: BHA (salicilo rūgštis), AHA (pieno rūgštis, glikolio rūgštis, migdolų rūgštis)
- Hiperpigmentacija: vitaminas C, niacinamidas, saldymedžio ekstraktas, alfa arbutinas
- Anti-senėjimas: retinolis, peptidas
Mano pasirinkimai:
- „Mad Hippie“ vitamino A serumas
- Paprastasis niacinamidas
- „Goodal“ žaliųjų mandarinų vita C tamsių dėmių serumas
Gydymo pro patarimai
- Duokite savo odai šiek tiek laiko, kol pradėsite matyti rezultatus, ypač jei sutelkiate dėmesį į hiperpigmentaciją ir senėjimą. Nors tai gali skirtis, mūsų odos ląstelių kaita vidutiniškai svyruoja nuo 14 iki 28 dienų. Per šį laiką atsiskleidžia viršutinis odos sluoksnis ir atsiskleidžia nauja oda nuo vidurinio sluoksnio - tai yra momentas, kai turėtumėte sužinoti, ar produktas veikė. Iš mano patirties, po to, kai pradėjau naudoti naują retinolio produktą, mano odai prireikė maždaug dviejų savaičių pastebimo odos struktūros pagerėjimo.
- Skirtumas gali nepastebėti kiekvieną dieną žiūrint į save prieš veidrodį, todėl būtinai darykite prieš ir po nuotraukų. Stenkitės nufotografuoti odą tuo pačiu paros metu, naudodami panašų apšvietimą. Tai gali padėti objektyviau palyginti rezultatus.
3 žingsnis: hidratuoti
Naudojant dažus, dar labiau padidėja drėkinimas, kai mano oda jaučiasi dehidruota, ypač žiemą. Toneris yra į vandenį panašus produktas, sukurtas kartu su kitais naudingais ingredientais, kurie padeda daugiau drėkinti mūsų odą.
Paprastai jis supakuotas su antioksidantais ar drėkintuvais, kurie pritraukia vandenį į mūsų odą. Tai, ką man patinka daryti, yra įdėti gausų jo kiekį į delną ir švelniai patapšnoti ant veido, kol visa susigers.
Kai žengiu šį žingsnį iš savo kasdienybės, kitą dieną mano oda yra riebesnė. Taip yra todėl, kad kai jūsų oda yra dehidratuota, ji skatina jūsų aliejaus liauką gaminti daugiau aliejaus, kad natūraliai drėkintų odą. Kai tai atsitiks, jūsų spuogų rizika gali padidėti. Todėl pridėjus daugiau drėkinimo, kai to reikia jūsų odai, galite sumažinti šį nesibaigiantį ciklą.
Mano pasirinkimas: „Thayers“ raganos lazdyno dažai
4 žingsnis: drėkinkite
Drėkinamasis kremas padeda užfiksuoti visą gėrį, kurį ką tik įdėjote į savo odą, tuo pačiu užtikrindama, kad oda išliktų hidratuota. Jau nekalbant apie tai, kad padengus odą, ji jaučiasi švelni ir putli.
Man patinka tepti gausiai drėkinamąjį kremą, kuris yra lengvos tekstūros ir nepalieka lipnių likučių. Jei aš nuoširdus, nėra lengva rasti produktą, kuris tinka mano odai. Tiesą sakant, man prireikė šiek tiek laiko, kol radau porą, kuri neužkemša mano porų ar priverčia mane išsiveržti.
Mano pasirinkimas: „Kiehl‘s ultra“ veido kremas
Moisturizer Pro patarimas
- Sumaišykite savo mėgstamą drėkintuvą su keliais lašais veido aliejaus, kad padidintumėte drėgmę.
Veido kaukės kaip galimybė
Kai turiu papildomo laiko, man patinka bent kartą per savaitę uždėti kaukę ir ją nuplauti tarp pirmo ir antro žingsnio. Molio kaukės ir šveitimo kaukės yra mano asmeninės mėgstamiausios.
Paprasčiausiai tepkite jas 10–20 minučių - atsižvelgiant į kiekvieno produkto nurodymus - ir nuplaukite drungnu vandeniu. Tai ne tik padeda padaryti mano odą skaistesnę ir skaistesnę, ji nepaprastai atpalaiduoja.
Kaukės patarimas
- Nenaudokite per ilgai. Lengva jį palikti ilgiau tikintis, kad jis veiks geriau, bet iš tikrųjų taip neveikia. Tiesą sakant, paliekant juos per ilgai, oda gali išsausėti. Pažvelkite į etiketę ar nurodymus ir naudokite juos taip, kaip siūloma.
Mano pasirinkimas: gydymas „Glamglow Supermud“ valymu
Esmė
Išbandžiusi įvairių rūšių produktus ir pritaikius juos skirtingais užsakymais, pastebėjau, kad ši rutina man labiausiai tinka. Beje, aš tikiu, kad odos priežiūra yra labai asmeniška. Dienos pabaigoje nėra absoliučios teisingos ar neteisingos, jei jums patinka procesas ir jūsų odai tai naudinga.
Claudia yra odos priežiūros ir odos sveikatos entuziastė, pedagogė ir rašytoja. Šiuo metu ji tęsia dermatologijos mokslų daktaro laipsnį Pietų Korėjoje ir vadovauja odos priežiūrai dienoraštis kad ji galėtų pasidalinti savo žiniomis apie odos priežiūrą su pasauliu. Jos viltis, kad daugiau žmonių žinotų, ką deda ant savo odos. Taip pat galite ją patikrinti „Instagram“ daugiau su oda susijusių straipsnių ir idėjų.
