Kuo naudinga pieno vonia, kaip ją vartoti ir ar ji saugi?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas yra pieno vonia?

Pieno vonia yra vonia, į kurią įpilkite skysčio ar miltelių pavidalo pieno į šiltą vandenį vonioje. Tai gali būti naudinga daugeliui odos ligų, įskaitant egzemą, psoriazę ir sausą odą.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie pieno vonių naudą ir riziką bei kaip išbandyti pieno vonias namuose.

5 privalumai

Moksliniai tyrimai yra riboti pieno vonių veiksmingumu gydant odos ligas. Ten, kur trūksta mokslinių tyrimų, yra anekdotinių įrodymų.

Prieš pradėdami naudoti pieno vonias odos ligoms gydyti, visada pasitarkite su gydytoju.

1. Sausa oda

Jei gyvenate sausa oda, pieno vonios gali padėti užpildyti prarastą drėgmę. Piene yra:

• baltymai
• riebus
• vitaminai
• mineralai
• pieno rūgštis

Baltymai ir riebalai gali padėti minkštinti ir nuraminti odą. Pieno rūgštis yra švelnus šveitiklis. Odos šveitimas yra svarbus norint išmesti negyvas odos ląsteles, o tai gali sukelti minkštesnę odą.

Vieno tyrimo apie vyresnių nei 65 metų moterų odos priežiūrą metu mokslininkai taip pat nustatė, kad pieno vonios veiksmingai palengvina niežėjimą ar odos niežėjimą.

2. Egzema

Egzema dažnai sukelia bėrimus, odos nelygumus ir dirginimą. Pieno vonių veiksmingumo egzema atvejais tyrimai yra riboti.

Vienas tyrimas parodė, kad vietinis žmogaus motinos pieno naudojimas buvo toks pat veiksmingas gydant egzemos kūdikius kaip hidrokortizono tepalas. Tačiau reikia daugiau tyrimų.

Šiuo metu nėra įrodymų, kad pieno vonios suaugusiesiems yra veiksmingas egzemos gydymas. Tai neturėtų pakeisti jūsų paskirtų odos vaistų.

Jei jums atrodo, kad pieno vonios nuramina, pasitarkite su savo dermatologu, kad patvirtintumėte, jog jos yra saugios jūsų odai.

3. Žvynelinė

Pieno vonia gali padėti gydyti psoriazės simptomus, įskaitant niežtinčią, pleiskanojančią ar dėmėtą odą. Tačiau moksliniai tyrimai riboja pieno vonios veiksmingumą psoriazei gydyti.

Jei jums patinka pieno vonios, pasitarkite su savo gydytoju, kad jas vartoti yra saugu.

4. Nuodų gebenė

Pieno vonios gali padėti pašalinti nuodingų gebenių simptomus. Pienas gali padėti numalšinti paraudimą, niežėjimą ir uždegimą. Tačiau pieno vonelės veiksmingumo gydant nuodingąsias gebenes tyrimai yra riboti.

5. Nudegimas saulėje

Piene esantys baltymai, riebalai, amino rūgštys, vitaminas A ir D gali nuraminti ir nuraminti saulės nudegusią odą. Pabandykite mirkyti iki 20 minučių. Sekite savo vonią su alaviju ar kitu drėkinamuoju kremu, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Ar pieno vonios yra saugios?

Pieno vonios nėra saugios visiems. Venkite jų, jei turite jautrią odą. Piene esanti pieno rūgštis gali ją dirginti.

Taip pat venkite pieno vonių, jei turite aukštą karščiavimą.

Jei esate nėščia, prieš bandydami pieno vonią pasitarkite su gydytoju.

Nedelsdami palikite vonią, jei jaučiate alpulį, svaigsta galva ar blogai. Taip pat niekada negerkite vandens iš pieno vonelės. Tai nėra saugu vartoti.

Kokias pieno rūšis galite naudoti pieno vonioje?

Pieno vonioje galite naudoti įvairių rūšių pieną, įskaitant:

• nenugriebto pieno
• pasukų
• kokoso pienas
• ožkos pieno
• pieno miltelių
• ryžių ar sojų pieno

Yra nedaug įrodymų, ar vienos rūšies pienas yra veiksmingesnis už kitą odą. Galite eksperimentuoti su skirtingomis pieno rūšimis ir nustatyti, kurioms jums labiau patinka.

Vis dėlto venkite nugriebto pieno. Riebi pieno versija labiau maitins jūsų odą.

Kaip išsimaudyti pieno vonioje

Norėdami paruošti pieno vonią, galite įpilti 1–2 puodelius pieno į pilną vonią šilto vandens. Taip pat galite pridėti eterinių aliejų, vonios druskos, medaus ar soda, kad gautumėte papildomos naudos.

Ingridientai

• 1-2 puodeliai pieno miltelių (arba pasirinkto pieno)
• Neprivalomi priedai: 1 puodelis „Epsom“ druskos, sodos, avižinių dribsnių, medaus arba 10 lašų eterinio aliejaus

Nurodymai

• Užpildykite vonią šiltu vandeniu ir įpilkite pieno ir papildomų ingredientų.
• Sumaišykite ranką ar koją su vandeniu ir pienu.
• Pamirkykite ir atsipalaiduokite 20–30 minučių.

Kur nusipirkti pieno pieno voniai?

Pieno voniai pasigaminti ingredientų galite rasti internete arba vietinėje vaistinėje. Pieno miltelių ieškokite internete arba naudokite skystą pieną, kurį jau galite turėti šaldytuve.

Paruošto pieno vonios mišinio taip pat galite rasti internete. Vis dėlto įsitikinkite, kad etiketėje esančios sudedamosios dalys nėra alergiškos ar nėra dirginančių.

Atimti

Pieno vonios gali raminti sausą, niežtinčią odą. Pieno vonia neturėtų pakeisti įprastų odos vaistų. Visada pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu, kad patvirtintumėte, ar pieno vonios jums yra saugios.