Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Ar yra kas mielesnio už mažą mažą burrito kūdikį? Žavinga ar ne, ir nauji, ir patyrę tėvai galėjo girdėti, kad jaunų kūdikių apsivilkimas gali būti raktas į ilgesnį miego periodą.
Nežinai, kaip tai padaryti? Skaityk toliau! Mes apėmėme jus nuo pagrindų, kaip apgauti mažylį kaip klaidą, kai galbūt norėsite atpratinti nuo šios mylimos praktikos. Jūs netgi sužinosite keletą kitų saugaus miego patarimų, kurie, tikiuosi, padės jūsų šeimai geriau pailsėti naktį.
Kas yra pelkė?
Paprasčiausia forma „swaddling“ reiškia, kad kūdikį reikia saugiai suvynioti į antklodę, kad tik jų galva žvilgčiotų. Likęs jų kūnas patogiai įsitaisęs antklodės viduje, o tai gali padėti jauniausiems kūdikiams pasijusti esantiems vis dar įsčiose.
Maždaug 90 procentų kūdikių Šiaurės Amerikoje yra suvynioti per pirmąsias gyvenimo savaites. Kūdikių apgaubimas buvo nuo senų senovės. Ir jo poveikis kūdikiams buvo tiriamas dešimtmečius ar daugiau.
Raktas į gerą burbuolę yra jo prigludimas. Kai kurie tyrimai tai vadina „motorinio suvaržymo“ rūšimi, o tai yra tik techninis būdas pasakyti, kad tai riboja kūdikio judesius, kad jie nepaleistų savo moro ar „stulbinamo“ reflekso.
Šis refleksas pasireiškia gimus, trunka nuo 12 savaičių iki 6 mėnesių ir sukelia kūdikio nuostabą garsiais triukšmais ar dideliais judesiais. Kaip galite įsivaizduoti, stulbinantis kūdikis gali pakankamai pakramtyti, kad pabustų iš miego.
Galbūt girdėjote, kad užvyniojimas gali būti nesaugus. Ir tai tiesa, jei tai nėra teisingai praktikuojama. Štai kodėl svarbu suprasti, kaip sukti, kokios situacijos gali padaryti ją nesaugią ir kada apskritai nustoti tepti.
Susijęs: kiek trunka stulbinantis refleksas?
Ar saugu supinti?
Trumpai tariant, paprastai kūdikio supynimas yra saugus. Įspėjimas: turite tai padaryti teisingai ir vadovautis keliomis paprastomis gairėmis.
Situacijos, kurios paverčia pavojingą, gali būti:
- per stipriai ar per laisvai suvyniojus antklodę
- susidedanti kūdikis per daug karštų sluoksnių
- toliau blaškytis, kai kūdikis gali apsiversti ant pilvo
- per stipriai surišdamas kojas ir klubus, sukeldamas klubo vystymosi problemas.
Yra keletas tyrimų, kuriuose sprendžiamos su pelkėmis susijusios saugos problemos. Vienos 2016 m. Atliktų tyrimų apžvalgos rezultatai parodė, kad kinkymas buvo susijęs su „maža, bet reikšminga“ staigios kūdikio mirties sindromo ar SIDS rizika. Ši rizika didėjo su amžiumi, kai suvynioti kūdikiai galėjo miegoti ant šonų ar skrandžio.
Ekspertai taip pat paaiškina, kad tradicinis šlifavimas, ypač kojų rišimas, gali būti klubo displazijos išsivystymo rizikos veiksnys. Ši būklė įvyksta, kai kūdikio klubo sąnariai nesudaro tinkamai arba kai jie lengvai išsiskleidžia.
Kad taip neatsitiktų, visada įsitikinkite, kad kūdikio klubai ir keliai gali judėti apsivilkę, arba apsvarstykite galimybę naudoti krepšius, leidžiančius laisvai judėti kojoms.
Turėkite omenyje, kad pirmosiomis valandomis ir dienomis po gimimo jūsų pagrindinis rūpestis turėtų būti ne sukandimo valdymas, o laiko suteikimas sąlyčiui su oda.
Kaip pažymėta šiame 2007 m. Tyrime, oda nuo odos skatina žindymą. Kitas 2007 m. Tyrimas parodė, kad per pirmąsias kelias dienas po gimimo žindymas vėluoja ir vėluoja pradinio kūdikio svorio atsistatymas, net maitinant mišinius. Ateinančiomis dienomis ir savaitėmis jūs turėsite daug laiko.
Kaip jūs suvystote?
Pradėkite pasirinkdami norimo naudoti audinio tipą - paprastai kvadratinį audinio gabalą ar antklodę. Galite rasti bet ką: nuo flanelio ar medvilnės vatos, iki plonos marlės, iki tamprios megztos trikotažinės medžiagos (žr. Keletą variantų pasiūlymų toliau).
Pagrindinis swaddling:
- Išklokite audinį ant plokščio paviršiaus, kad jis būtų deimanto formos. Viršutinį kampą norėsite sulenkti maždaug trečdaliu kelio link antklodės vidurio.
- Švelniai uždėkite savo kūdikį ant antklodės galva ant viršaus ką tik nulenktą kampą.
- Laikydami kūdikį vietoje, ištiesinkite jų dešinę ranką ir tada ant tos pačios pusės (dešiniojo kūdikio) antklodės kampo perkelkite ant kūno. Tada užmaukite antklodę tarp kairės kūno pusės ir kairės rankos.
- Saugiai sulenkite koto dugną kūno link. Būtinai palikite daug vietos kūdikio kojoms judėti ir grioveliui.
- Tada paimkite kairįjį (kūdikio) antklodės kampą ir apneškite jį dešine kūno puse, kad juos priglaustumėte.
- Dabar norėsite patikrinti, ar karkasas per stiprus, ar nepakankamai tvirtas. Norėdami tai padaryti, pabandykite paslysti ranka tarp kūdikio krūtinės ir antklodės. Atkreipkite dėmesį, kaip tai jaučiasi. Ekspertai pataria tarp kūdikio krūtinės ir supintos antklodės palikti du erdvės pirštus.
Jūsų kūdikiui gali nepatikti, kai abi rankos yra apsuktos. O gal jie sensta, o jūs pradedate atpratinti nuo supimo. Kad ir kaip ten bebūtų, štai kaip sukišti savo kūdikį abiem rankomis. (Taip pat peržiūrėkite šį vaizdo įrašą.)
Ginklai išvynioti:
- Paguldykite antklodę ant lygaus paviršiaus ir sulenkite viršutinį kampą maždaug iki pusės link antklodės vidurio.
- Padėkite kūdikį ant antklodės pečiais virš raukšlės.
- Suimkite (kūdikio) dešinįjį antklodės kampą ir apvyniokite aplink kairę kūno pusę po pažastimi.
- Apatinį antklodės kampą patraukite virš savo kūdikio kojų.
- Tada suimkite kairįjį (kūdikio) antklodės kampą ir apvyniokite jį dešine kūno puse, po pažastimi, kad juos gerai priglustumėte.
- Vėlgi patikrinkite, ar pluoštas yra tvirtas, bet ne toks griežtas, kad gali apriboti kvėpavimą ar kojas / klubus.
Prekės
Parduotuvėse ir internete galite rasti įvairių antklodžių ir kitų reikmenų. Galbūt norėsite išbandyti įvairias antklodes, kad sužinotumėte, kas geriausiai tinka jūsų kūdikiui.
Apsvarstykite sezoną, kuriame esate, ir kaip aprengsite savo kūdikį po juo. Pavyzdžiui, plonesni antklodės gali geriausiai tikti šiltesnėmis sąlygomis.
Geriausiai vertinamos antklodės:
- „Aden & Anais“ bambukinės antklodės
- „Cotton Organics“ muslino antklodės
- Swaddle Designs Flanelinės Swaddle antklodės
- „Amazon Essentials“ ištemptos pūkinės antklodės
Jei norite apvynioti savo kūdikį, bet nesijaučiate įsitikinę savo sukimo įgūdžiais, puiki alternatyva yra sukimo maišai.
Paprastai tai apima miego maišą su papildomu audiniu, kad greitai ir lengvai apvyniotų rankas. Kai kurios parinktys netgi leidžia jums atskirti supakuotą komponentą ir naudoti kaip įprastą miego maišą, kai kūdikis auga.
Geriausiai vertinami pasirinkimai:
- „Halo SleepSack Cotton Swaddle“
- Stebukinė antklodė
- Originalūs „SwaddleMe“ krepšiai
- Lizdinis „Bean Zen“ krepšys
- Mėgstu svajoti „Swaddle Sack“
- „Ollie Swaddle“ maišas
Susijęs: Kada kūdikiai miega visą naktį?
Kokia nauda ir rizika?
Kaip ir daugeliui dalykų, susijusių su vaikų auklėjimu, taip pat yra ir naudos, ir rizikos. Nors kūdikių vyniojimas yra gana įprastas dalykas, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog vaikystėje yra sunku vaikščioti.
Privalumai
- Vėlgi, užvyniojimas nuobodina kūdikio stulbinantį refleksą.
- Padeda kūdikiui miegoti. Imituodamas gimdos jaukumą ir nustebindamas reflekso refleksą, kūdikis gali lengviau atsipalaiduoti ilgesnėse miego atkarpose.
- Ramina kūdikį. Tai gali būti ypač ramus kūdikiams, turintiems dieglių.
- Palaiko neišnešiotus kūdikius. 2007 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad neišnešioti naujagimiai padeda nervų ir raumenų vystymuisi, motorinei organizacijai ir kančios jausmui.
- Gali sumažėti dalijimasis lova. Pasak daktaro Harvey Karpo iš populiarios svetainės „Happiest Baby on the Block“, pelkė padeda kūdikiui geriau miegoti ir savo ruožtu gali sumažinti tikimybę, kad kūdikis bus paguldytas į lovą su tėvais. Miegojimas ant minkštų paviršių yra pavojingas kūdikiams ir yra rizika, kad tėvai gali giliai užmigti ir netyčia apsiversti ant savo kūdikių.
- Palaiko maitinimą krūtimi. Karpas taip pat paaiškina, kad suviliojimas gali padėti maitinti krūtimi, nes tai ramina kūdikius. Jei kūdikis verkia mažiau, mamos gali labiau pasitikėti, kad jų kūdikiai gauna pakankamai valgio ir tęsia žindymą.
Rizika
Kartu su klubo sąnario displazija, pagrindinė pavojus sukti yra neteisingas elgesys ir situacijos, galinčios sukelti staigios kūdikio mirties sindromą.
- Rieda. Vėlgi, AAP specialiai pažymi, kad swaddling gali prisidėti prie SIDS, jei kūdikis yra miegoti ant šono ar pilvo arba jei jis miegodamas pasirenka į šią padėtį.
- Perkaitimas. Tai yra rizika, jei aprengiate savo kūdikį per šiltai, o po to sukate šiltais ar storais antklodėmis.
- Oro srauto ribojimas. Pernelyg laisvai suvystyti kūdikį gali būti pavojinga, nes antklodės gali uždengti veidą ir apsunkinti kvėpavimą.
- Per stipriai suvyniojus, gali kilti ir kvėpavimo problemų.
- Per ankstyvas sukimasis gali neigiamai paveikti žindymą. Pirmosiomis dienomis reikėtų skatinti odą į odą.
Kada turėtumėte nustoti teptis?
Ekspertai sako, kad turėtumėte nustoti teptis iki to laiko, kol kūdikis galės suktis. Dėl šios priežasties Amerikos pediatrijos akademijos gairėse sakoma, kad iki mažyliui sukaks 2 mėnesiai, mesti negalima.
Prieš skirdami šią šiek tiek informacijos atminčiai, supraskite, kad visi kūdikiai yra skirtingi. Jei turite mažą vaiką, kuris anksti rieda, norėsite greičiau nustoti sukti. Būtinai iškelkite šį klausimą pas savo pediatrą, kad gautumėte konkretesnes gaires su kūdikiu.
Susiję: kai jūsų kūdikis gali pradėti stumti, riedėti ir dar daugiau ...
Saugaus miego patarimai
Kasmet Jungtinėse Valstijose miršta apie 3500 kūdikių nuo vadinamųjų su miegu susijusių mirčių. Kai kurias iš šių mirčių sukelia SIDS. Kitus gali lemti nesaugi miego praktika.
Štai keletas patarimų, kaip praktikuoti saugesnį kūdikio miegą:
- Svarbu, kur kūdikis miega. Pagal 2016 m. AAP saugaus miego rekomendacijas kūdikiai turėtų būti kambaryje su tėvais ar kitais globėjais, kol jiems sukaks 6 mėnesiai, bet geriau iki 1 metų.
- Paviršiaus kūdikis miega ir reikalais. Padėkite kūdikį miego vietoje ant tvirto paviršiaus. Tai gali būti lovelė jūsų kambaryje, krepšys arba, kaip alternatyva, šoninis miegamasis automobilyje, pavyzdžiui, „Arm's Reach Co-sleeper“.
- Dar vienas dalykas yra tai, kaip užmigdysite kūdikį. Atminkite: visada miegokite kūdikį ant nugaros.
- Tie priedai yra mieli, bet jie nėra saugūs. Iš miego vietos pašalinkite antklodes, buferius, iškamšas, pagalves ar antklodes. Tas pats pasakytina apie pleištus ir kūdikių pozicionierius. Kūdikiui tereikia tvirtai prigludusio lapo.
- Skatinkite pilvo laiką dienos metu. Jūsų kūdikis gali nemėgti gulėti ant kilimėlio budėjimo valandomis, tačiau laikykitės jo. Jų raumenų stiprinimas padeda vystytis ir saugiau miegoti.
- Kalbant apie plėtrą, neatsilikite nuo tų patikrinimų. 2007 m. Atlikta tyrimų apžvalga netgi parodė, kad skiepai gali sumažinti SIDS riziką perpus.
- Tyrimais nustatyta, kad čiulpimas gali padėti sumažinti SIDS ir suteikti papildomą raminamąjį poveikį. Jei jūsų kūdikis jį paims, pabandykite įvesti čiulptuką miegams ir miegui, kai jiems bus apie 4 savaites, teigia AAP.
Taip pat galite išnagrinėti savo įpročius, susijusius su miegu ir kitu atveju. Dalis saugaus miego yra budrumas ir namų saugojimas nuo dūmų ir kitų kenksmingų medžiagų. Tai reiškia, kad reikia pašalinti rūkymo ar piktnaudžiavimo alkoholiu ar narkotikais poveikį.
Jei jums reikia pagalbos, paskambinkite piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administravimo pagalbos telefonu 1-800-622-HELP arba apsilankykite jų svetainėje.
O kaip su plevėsavimu vaikų priežiūros centruose?
Nacionalinis ankstyvos vaikų kokybės užtikrinimo centras paaiškina, kad kai kurie dienos priežiūros centrai, už kuriuos mokama per Vaikų priežiūros ir plėtros fondą, neleidžia teptukų kūdikiams miegoti. Kai kuriems reikalingas rašytinis gydytojo leidimas.
Be to, Nacionalinis sveikatos ir saugos vaikų priežiūros ir ankstyvojo ugdymo šaltinių centras pažymi, kad „vaikų priežiūros įstaigose kirtimas nėra būtinas ir nerekomenduojamas“.
Kodėl? Kai kurie samprotavimai apgaubia grupinę vaikų priežiūros įstaigą. Idėja yra ta, kad gali būti sunku praktikuoti saugų pynimą ir miegą, kai yra keli vaikai, kuriuos reikia prižiūrėti. Geriausia susisiekti tiesiogiai su dienos priežiūros centru, kad sužinotumėte jų taisykles dėl kirtimo.
Susijęs: Staigus kūdikio mirties sindromas
Atimti
Nors ne visi kūdikiai gali reaguoti į suvystymą vienodai, tikrai verta pabandyti - ypač jei tai reiškia geresnį miegą jūsų kūdikiui (ir jums!).
Jei jaudinatės, prieš atsisukdami tiesiog patikrinkite savo vatą. Pažvelkite į kūdikio burną ir nosį, kad įsitikintumėte, jog jų nedengia audinio perteklius. Patikrinkite jų klubus ir kojas, kad įsitikintumėte, jog jie gali laisvai judėti.
Peržiūrėkite savo protinį kontrolinį sąrašą, kad įsitikintumėte, jog laikėtės kitų saugaus miego praktikų, pavyzdžiui, padėjote juos miegoti.
Vis dar nėščia? Apsvarstykite galimybę išbandyti lėlės kūdikiui ar iškamšai sukiojimo įgūdžius. Jūs taip pat galite turėti galimybę tobulinti savo sugebėjimus gimimo ir naujagimio užsiėmimuose, siūlomuose ligoninėse ar per savo gimdymo auklėtojus. Klauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo informacijos apie užsiėmimus šalia jūsų.
