Ar alyvuogių aliejus naudingas odos šviesinimui?

Alyvuogių aliejus ir odos šviesikliai

Ar alyvuogių aliejus padeda šviesinti odą? Trumpas atsakymas yra „taip“ ir „ne“. Norėdami suprasti, ką alyvuogių aliejus gali ir ko negali padaryti dėl odos pašviesinimo, apžvelgiame pagrindus, kaip veikia odos šviesikliai ir kokių savybių turi alyvuogių aliejus.

Odos šviesinimas skirtas odos dėmėms, pleistrams ar bendram odos atspalviui pašviesinti. Odos šviesinimo priemonės dar vadinamos odos balinimo priemonėmis, odos skaistinimo priemonėmis, blukusiais kremais ir balinamaisiais kremais.

Kaip veikia odą šviesinančios priemonės?

Pirmiausia pažiūrėkime, ką veikia efektyvūs odos šviesikliai. Odą šviesinantys kremai paprastai veikia ant paviršiaus arba viršutiniame odos sluoksnyje.

Tikrieji odos balikliai veikia vienu ar abiem iš šių būdų:

1. Sumažinkite odos pigmentą

Melaninas yra jūsų odos pigmentas. Kuo daugiau melanino, tuo tamsesnis odos atspalvis. Ją gamina odos ląstelės, vadinamos melanocitais.

Odą šviesinantys kremai sustabdo arba sulėtina melanocitų gamybos procesą. Kiti sustabdo melanino siuntimą į viršutinį odos sluoksnį.

Odos šviesinimo priemonės nėra nuolatinės. Taip yra todėl, kad laikui bėgant jūsų oda atsinaujindama auga nauji melanocitai.

2. Padidinkite odos šveitimą

Išsiskyrusios senesnės odos ląstelės padeda pašviesinti saulės įdegusią ar pažeistą odą. Natūralus odos šveitimas sulėtėja senstant.

Kai kurie odos pašviesinimo priemonės veikia greičiau iššveisdami odą. Tai lemia didesnę odos ląstelių kaitą, todėl lengvesnės ląstelės atsiranda ant odos paviršiaus.

Odos šviesikliai ir nuo saulės apsaugantys kremai

Odos šviesinimo priemonėse taip pat gali būti apsaugos nuo saulės priemonių, kad apsaugotų apšviestą odą nuo saulės pažeidimų ir įdegio. Ingredientai, blokuojantys saulės ultravioletinius (UV) spindulius, yra šie:

• cinko oksidas
• titano dioksidas

Kas yra alyvuogių aliejus?

Svarbu jūsų naudojamo alyvuogių aliejaus kokybė.

Alyvuogių aliejus gaunamas iš alyvmedžio vaisių. Aliejus spaudžiamas iš alyvuogių. Ne visas alyvuogių aliejus yra vienodas. Naudojamas procesas turi įtakos sveikų riebalų ir maistinių medžiagų kiekiui alyvuogių aliejuje. Tai netgi veikia skonį.

• Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus (EVOO) yra šaltai spaustas. Tai reiškia, kad jis išspaustas iš sveikų alyvuogių nenaudojant chemikalų ar šilumos.
• Rafinuotas alyvuogių aliejus dažnai žymimas kaip „alyvuogių aliejus“. Jis gali būti perdirbtas chemikalais arba pagamintas iš alyvuogių aliejaus ir kitų augalinių aliejų mišinio. Tai gali duoti mažiau naudos sveikatai.
• Mergelės arba grynas alyvuogių aliejus gali būti ypač tyro ir rafinuoto alyvuogių aliejaus mišinys. Jis taip pat dažnai gaminamas su mažiau sunokusiomis alyvuogėmis. Šio tipo parduotuvėse gali nebūti.

EVOO yra pageidaujamas aliejus, nes jo gamybos procesas gali išlaikyti daugiau alyvuogių aliejaus maistinių savybių, o aliejuje gali būti mažiau chemikalų ar papildomų ingredientų.

Alyvuogių aliejus ir odos priežiūra

Alyvuogių aliejus gali būti naudingas odai tiek jūsų dietos, tiek odos priežiūros metu.

Odos priežiūra laikantis dietos

Tyrimai rodo, kad valgant alyvuogių aliejų ir kitus maisto produktus su omega-3 riebalų rūgštimis, organizme sumažėja uždegimas (paraudimas ir patinimas). Tai gali padėti išvengti ar išgydyti odos pažeidimus dėl uždegimo. Pavyzdžiui, saulės pažeidimus ar fotosenėjimą sukelia odos uždegimas. Dėl to atsiranda amžiaus dėmių, smulkių linijų, raukšlių ir paraudimų.

Alyvuogių aliejus odos priežiūros produktuose

Alyvuogių aliejus naudojamas komercinėse odos priežiūros ir kosmetikos priemonėse. Alyvuogių aliejaus ingredientų ieškokite odos priežiūros produktuose, išvardytuose kaip:

• hidrintas alyvuogių aliejus
• olea europaea vaisių aliejus
• alyvuogiu rugstis
• kalio olivatas
• natrio olivatas

Alyvuogių aliejus ant odos

Alyvuogių aliejaus tepimas ant odos blokuoja apie 20 procentų kenksmingų saulės ultravioletinių (UV) spindulių. Tai daro padidindama natūralius odą blokuojančius baltymus odoje. Alyvuogių aliejuje taip pat yra riebalų, vadinamų skvalenu. Šie natūralūs riebalai yra svarbiausi odos apsauginiai riebalai. Įpylus alyvuogių aliejaus, šis natūralus barjeras sustiprėja.

Alyvuogių aliejuje yra antioksidantų, kurie padeda sustabdyti žalą. Reikia daugiau tyrimų apie antioksidacinį alyvuogių aliejaus kaip maisto produkto ar odos naudą.

Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus odai šviesinti

Ypač tyras alyvuogių aliejus (EVOO) turi tik nedidelį odą šviesinantį poveikį. Tai nesumažina melanino ir nepadidina odos ląstelių šveitimo. Tačiau tai gali padėti užblokuoti saulės žalą ir pigmentaciją. Tai taip pat gali padėti sumažinti odos paraudimą ir raukšles.

Odos produktai

Alyvuogių aliejus naudojamas įvairiuose odos priežiūros ir kosmetikos gaminiuose. Jo yra odos kremuose, drėkintuvuose, makiažuose, veido valikliuose, saulės losjonuose, vonios muiluose, šampūnuose ir plaukų kondicionieriuose.

Alyvuogių aliejus turi keletą odos priežiūros būdų ir privalumų:

• Valymo priemonė. Tai leidžia vandeniui susimaišyti su aliejumi ir nešvarumais.
• Emulsiklis. Tai leidžia ingredientams maišytis.
• Drėkinamasis kremas. Jis drėkina arba sudaro apsauginį barjerą ant odos.
• Natūralus apsauginis kremas nuo saulės. Tai veikia kaip fizinis barjeras tam tikrai šviesai.

Alyvuogių aliejus ir oda

Alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių šveitimas

Kai kurie žmonės plaukams ir odai pašviesinti naudoja alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių mišinį. Citrinų sultys nėra tikras odos baliklis, nors juose yra antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti odos pažeidimus, sukeliančius tamsius taškus. Pagrindinis odos pašviesinimo mechanizmas laikomas citrinos sultyse esančia citrinos rūgštimi, kuri padeda nušveisti odą. Šį mišinį naudokite saikingai; visos rūgštys gali dirginti odą, sukelti sausumą ir paraudimą.

Kai kuriems žmonėms citrusiniai vaisiai gali sukelti odos reakcijas kartu su saulės poveikiu. Žinomas kaip fitofotodermitas, jis taip pat kartais vadinamas „margaritos nudegimu“, glaudžiai susijusiu su kalkių sultimis.

Alyvuogių aliejaus makiažo valiklis

Naudokite alyvuogių aliejų kaip natūralų makiažo valiklį. Užtepkite alyvuogių aliejų ant medvilnės pagalvėlės ar skalbimo rankšluosčio ir švelniai nuvalykite makiažą. Alyvuogių aliejus valo odą nenaudojant griežtesnių chemikalų.

Alyvuogių aliejaus drėkiklis

Kaip drėkiklį naudokite alyvuogių aliejų. Panašiai kaip naudojant alyvuogių aliejų kaip makiažo valymo priemonę, galite naudoti medvilnės kamuoliuką alyvuogių aliejui naudoti kaip drėkinamąją priemonę švariai, sausai odai. Aliejaus perteklių pašalinkite rankšluosčiu.

Koks yra alyvuogių aliejaus šalutinis poveikis odai?

Net natūralūs maisto aliejai gali sukelti šalutinį poveikį, kai naudojami tiesiai ant odos. Medicininis tyrimas parodė, kad gryno alyvuogių aliejaus tepimas ant suaugusiųjų odos keturias savaites sukėlė alerginę reakciją. Tai atsitiko net suaugusiesiems, kuriems anksčiau nebuvo alergijos odai.

Kremuose su alyvuogių aliejumi paprastai yra tik ekstraktai arba jie subalansuoja aliejų su kitais ingredientais. Jie gali būti saugesni naudoti nei grynas alyvuogių aliejus.

Dažnai tepant odą alyvuogių aliejumi, oda gali dirginti. Taip gali atsitikti, jei alyvuogių aliejus užkemša odos poras arba suskaido kitus natūralius odos aliejus.

Odą šviesinančios priemonės

Odos šviesinimo ingredientai

Tradiciniuose odą šviesinančiuose produktuose yra vienas ar keli ingredientai, kurie veiksmingai balina odą.

Šie ingredientai yra:

• arbutinas
• azelaino rūgštis
• glabridinas (saldymedžio ekstraktas)
• glikolio rūgštis
• hidrochinonas (tokoferilo acetatas, tokoferolis)
• kojico rūgštis (grybų ekstraktas)
• retinoidas (retinolis, tretinoinas)

Kai kurie žmonės naudoja injekcinius odos pašviesinimo produktus, tačiau Maisto ir vaistų administracija (FDA) jų nerekomenduoja. Nėra pakankamai įrodymų, kad jie veikia, ir gali kilti pavojus sveikatai.

Rizika

Visi odos šviesikliai gali dirginti odą. Naudokite tik taip, kaip nurodyta.

Odos šviesinimo priemonės

Odos šviesinimo priemonės yra kosmetikoje, reklamuojamoje skaistinant, šviesinant ar lyginant veido spalvą. Kai kurie yra naudojami mediciniškai odos pokyčiams gydyti, pavyzdžiui:

• strazdanos
• saulės dėmės
• hiperpigmentacija
• melasma (pigmentiniai odos pleistrai)
• spuogų randai
• amžiaus dėmės
• hormoninės dėmės

Išsinešimas

Reikia daugiau tyrimų apie alyvuogių aliejaus poveikį jūsų odai. Tyrimai, vartojami kaip maistas, rodo, kad jis turi daug naudos tiek kūno viduje, tiek ant odos.

Į savo dietą įpilkite daug pirmojo spaudimo ir pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus. Šį širdžiai sveiką augalinį aliejų geriausia valgyti šaltą kaip salotų padažą ar panardinti. Alyvuogių aliejaus rūkymo temperatūra yra žemesnė nei kitų aliejų, todėl jo negalima naudoti gaminant maistą aukštoje temperatūroje.

Kosmetine prasme tai nėra tikras odos žiebtuvėlis, tačiau jis turi šiek tiek lengvą apsaugą nuo UV spindulių ir paraudimą mažinančias savybes. Mineraliniai kremai nuo saulės ir drabužiai yra veiksmingesni saulės blokatoriai.

Jei turite problemų dėl odos, pasitarkite su savo gydytoju apie geriausią odos pašviesinimo priemonę jūsų odai. Medicininio lygio odos pašviesinimas gali suteikti jums geresnių rezultatų nei kosmetikos gaminiai.