Ramunėlių arbata yra žinoma dėl savo raminamųjų savybių, todėl galite užvirti puodelį, jei jaučiate nerimą ar sunku miegoti. Jei mėgstate puodelį arbatos, kad nusiramintumėte, natūralu, kad pagalvotumėte, ar tai gali turėti tą patį poveikį jūsų kūdikiui. Bet čia kyla klausimas: ar tai saugu?
Geros naujienos yra tai, kad ramunėlių arbata yra saugi kūdikiams. Nors arbata yra saugi, nerekomenduojama visi kūdikiai.Turėtumėte palaukti, kol jie sulauks tam tikro amžiaus, ir yra ribos, kiek jūs turite duoti kūdikiui. Toliau pateikiama išsami informacija.
Kaip vartoti ramunėlių arbatą kūdikiams
Ramunėlės yra augalinis ingredientas. Tačiau tai nereiškia, kad galite duoti savo kūdikiui bet kokį ramunėlių arbatos kiekį.
Per daug gero dalyko gali pakenkti. Ir realybė yra tokia: jei kūdikiui ramunėlių arbatos duodate pirmą kartą, jokiu būdu negalima žinoti, kaip jie reaguos. Taigi, pirmiausia eksperimentuokite su bet kokiu vaistažolių ingredientu, pasitarkite su savo pediatru, ar tai saugu jūsų kūdikiui.
Turėkite omenyje, kad ramunėlių arbatos nerekomenduojama vartoti jaunesniems kaip 6 mėnesių kūdikiams. Amerikos pediatrijos akademija pirmuosius 6 mėnesius rekomenduoja tik krūtimi maitinančius kūdikius.
Galite įberti ramunėlių arbatos, įvesdami kitų skysčių, tokių kaip sultys ir vanduo.
Ramunėlių arbatos yra įvairių skonių, o kai kurie prekės ženklai arbatą derina su kitomis žolelėmis. Pridedami ingredientai jums tinka. Tačiau kūdikiui rinkitės gryną ramunėlių arbatą be jokių skonių ar ingredientų.
Taip pat turėtumėte naudoti arbatos maišelius - neduokite kūdikiui arbatų, pagamintų iš laisvų ramunėlių lapų. Kartais birūs lapai užteršiami Clostridium botulinum bakterijomis, dėl kurių jūsų vaikas gali susirgti.
Norėdami paruošti ramunėlių arbatą, užvirkite vandenį ir tada maždaug 10 minučių pamerkite arbatos maišelį. Kai arbata baigs virti, leiskite jai atvėsti iki kambario temperatūros. Galite kūdikį pavaišinti arbata šaukštu, arba jie gali gurkšnoti arbatą iš puodelio.
Kiek ramunėlių arbatos yra saugios kūdikiams?
Kai kurie tyrimai parodė, kad ramunėlių arbata gali būti naudinga gydant kūdikio dieglius ir viduriavimą. Vieno senesnio tyrimo duomenimis, maždaug 146 mililitrai arba 5 uncijos žolelių arbatos, pagamintos iš ramunėlių, pankolių ir melisų, yra saugios kūdikiams iki trijų kartų per dieną.
Tačiau nepamirškite, kad šiame tyrime buvo naudojama kombinuota arbata, o ne tik ramunėlės. Nors maži ramunėlių arbatos kiekiai (uncija ar dvi) greičiausiai yra saugūs kūdikiams, geriausia pasikonsultuoti su savo pediatru ir sužinoti, kiek ramunėlių arbatos turėtumėte pasiūlyti savo kūdikiui.
Kuo naudinga ramunėlių arbata?
Čia apžvelgiami keli ramunėlių arbatos privalumai kūdikiams.
Gali gydyti dieglius ir nervingumą
Diegliai yra dažnas, nuolatinis verksmas ar nerimas. Jūsų kūdikiui gali būti diegliai, jei jis nėra alkanas ar mieguistas. Vis dėlto jie yra nepaguodžiami bent 3 valandas per dieną, 3 kartus per savaitę, mažiausiai 3 savaites.
Manoma, kad diegliai yra virškinimo problema, nes kai kurie kūdikiai, atrodo, nurimsta praleidę dujas ar tuštindamiesi. Jei jūsų kūdikis yra liguistas, ramunėlių arbatos davimas gali padėti virškinti ir nuraminti skrandį.
1993 m. Tyrimo metu 68 kūdikiai, turintys dieglių, vartojo žolelių arbatą (įskaitant ramunėlę), po 150 mililitrų iki trijų kartų per dieną. Tyrimas parodė, kad po 7 dienų diegliai pagerėjo 57 procentams kūdikių.
Gali pagerinti miegą
Mieguistas kūdikis taip pat gali būti nervingas kūdikis. Tačiau yra gerų naujienų, jei ieškote natūralios pagalbos miegui kūdikiui.
Viena tariama ramunėlių arbatos nauda yra jos gebėjimas atpalaiduoti nervus ir kūną. Tai ne tik palengvina nerimą, bet ir gali sukelti miegą. Tikėtina, kad taip yra dėl ramunėlėse paplitusio flavonoido - apigenino.
Flavonoidai yra stiprūs antioksidantai. Remiantis 2019 m. Tyrimu, apigeninas sukelia raumenų atsipalaidavimą ir turi raminamąjį poveikį. Duodami kūdikiui ramunėlių arbatos prieš miegą, jie gali padėti ilgiau miegoti.
Gali palengvinti vidurių užkietėjimą
Kai kuriems kūdikiams prasideda vidurių užkietėjimas, ypač pradėjus vartoti kietą maistą. Tačiau ramunėlių arbata gali palengvinti retą kūdikių tuštinimąsi. Arbata padidina drėkinimą žarnyno trakte, todėl lengviau praeina išmatos.
Ramunėlių arbatos vartojimo rizika kūdikiams
Nors ramunėlių arbata paprastai yra saugi kūdikiams, visada yra rizika, kad jūsų kūdikis sukels reakciją - tuo labiau, jei pirmą kartą duodate jiems arbatos.
Reakcijos į ramunėlių arbatą požymiai yra šie:
- niežulys aplink lūpas ir liežuvį
- veido patinimas
- viduriavimas
- pykinimas
- letargija
Sunki reakcija gali sukelti anafilaksinį šoką, sukelti kvėpavimo pasunkėjimą ir sąmonės netekimą.
Jei jūsų kūdikis turi kokių nors žinomų alergijų - ypač alergiją susijusiems augalams, pavyzdžiui, ambrozijai, chrizantemoms, medetkoms ar ramunėlėms, neduokite ramunėlių arbatos.
Kad būtų saugu, rekomenduojama, kad visi tėvai, prieš įtraukdami ją į kūdikių dietą, paklaustų savo kūdikio pediatro apie ramunėlių arbatos saugumą.
Kreipkitės į skubią pagalbą, jei jūsų kūdikiui yra alerginės reakcijos požymių.
Prisiminti:
Ramunėlės gali sąveikauti su tam tikrais vaistais. Prieš įvesdami ramunėlių, visada pasitarkite su savo kūdikio pediatru, ypač jei jūsų kūdikis vartoja kokius nors vaistus.
Atimti
Jei geriate ramunėlių arbatą virškinimui palengvinti ar atsipalaiduoti, žolelių arbata gali padėti ir jūsų kūdikiui. Prieš pasiūlydami žolelių arbatą, įsitikinkite, kad kūdikiui yra mažiausiai 6 mėnesiai, ir visada pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Ramunėlių arbata paprastai yra saugi, nors kai kurie kūdikiai gali būti jai alergiški. Be to, ramunėlės gali sąveikauti su kai kuriais vaistais. Prieš bandant bet kokį vaistažolių preparatą, visada verta pasikalbėti su savo gydytoju.
Jei jūsų gydytojas duos jums iš anksto, pradėkite nuo paprasto ir nedidelio kiekio, kaip tai darytumėte su bet kokiu nauju maistu.
.jpg)
