Atrodo, kad miegojimas per naktį buvo kažkas, ką darydavote praėjusiame gyvenime. Dienos ir naktys teka viena į kitą miglotoje migloje, ir jūs žinote tik tai, kad išgirdę kūdikio verkimą naktį, tai jūsų patarimas padaryti buteliuką ar žindyti.
Kai vaikas auga, tikriausiai pradėjote domėtis, kiek tai tęsis dar ilgai. Kada galima atlikti maitinimą naktimis ir pradėti naktinį nujunkymą?
Kada galima pradėti naktinį nujunkymą?
Kaip ir daugelis raidos etapų, kai kūdikiai miega visą naktį ir yra pasirengę atpratinti nuo nakties, gali skirtis. Daugelis kūdikių galės miegoti 6–8 valandas iš eilės, kai sulauks 3 mėnesių, bet tada sulauks augimo šuolio maždaug 3 1/2–4 mėnesių amžiaus.
Tai paprastai lemia tai, kad kūdikiai vėl pradeda dažnai pabusti naktį. Vis dėlto laikykitės vilties, nes paprastai tai tik trumpas etapas!
Daugelis kūdikių miega per naktį iki 6 mėnesių, nors kai kurie kūdikiai ir toliau prabunda per pirmus metus ar net po to.
Kūdikiai, norėdami tinkamai augti ir vystytis, turi suvartoti kalorijas. Ypač pirmaisiais mėnesiais, kai jų skrandis yra labai mažas, jūsų kūdikis turės pabusti kas 2–4 valandas dėl maisto, nes jis negali vartoti daug maisto, o skrandis greitai ištuštėja. Tokiais atvejais nedera riboti vaikų maisto.
Kai jie pasieks 4–6 mėnesius, ilgesnių ir didesnių pašarų įvedimas dienos metu (o dažnai ir kietų medžiagų pridėjimas!) Gali būti ženklas, kad jūsų vaiko skrandis gali suvartoti reikalingas kalorijas be naktinių maitinimo seansų.
Galiausiai tik jūs galite nuspręsti, kas yra tinkamiausias nakties atjunkymo laikas jums ir jūsų kūdikiui.
Koks geriausias nakties atjunkymo būdas?
Yra daug įvairių naktinio atjunkymo būdų. Nuo labai laipsniškų metodų iki šaltos kalakutienos galite nustatyti tik tai, kas tinka jūsų situacijai.
Daugeliu atvejų vaiko priežiūros paslaugų teikėjai ir tėvai siūlo naudoti švelnų, laipsnišką naktinio nujunkymo (ir apskritai nujunkymo!) Metodą. Jei naktinį atjunkymą nusprendžiate palaipsniui:
- Jei reikia, padidinkite maitinimą dienos metu, kad jūsų mažylis neprarastų svarbių kalorijų.
- Pamaitinkite savo kūdikį prieš pat eidami miegoti. Jei slaugote, tai reiškia, kad užmigus krūtys bus tuščios, o jūsų kūdikis turės pilną skrandį, kad padėtų jiems miegoti.
- Vienu metu išmeskite tik vieną maitinimą. Palaukite bent 3–4 dienas, kol numesite kitą maitinimą.
- Prieš atsisakydami šėrimo seanso, apsvarstykite galimybę pašarą sutrumpinti ir sumažinti pašaro kiekį, kad tai nebūtų šalta kalakutiena.
- Paprašykite savo partnerio ar kito suaugusio žmogaus dalyvauti naktiniuose pabudimuose ir apsvarstykite galimybę nereaguoti iš karto į maišymą, kad pamatytumėte, ar jūsų mažylis ramins save ir vėl užmigs be maitinimo seanso.
- Suteikite kitų formų komfortą, pavyzdžiui, čiulptuką, kuris gali pasiūlyti galimybę žįsti ir padėti nusiraminti. (Premija: vaikams iki 1 metų amžiaus čiulptuko siūlymas gali padėti sumažinti staigios kūdikio mirties sindromo (SIDS) riziką.
Jei dėl kokių nors priežasčių jums reikia gesinti naktinius pašarų šaltus kalakutus, apsvarstykite šiuos patarimus:
- Jei maitinate krūtimi, įsitikinkite, kad liemenėlė nedaro spaudimo jūsų krūtims ir neįkirpo jos. (Tai gali sukelti kanalų užsikimšimą ir mastitą, ypač kai krūtys yra pilnesnės nei įprastai, o ne taip dažnai ištuštinamos.)
- Pasitarkite su savo gydytoju, ar prasminga vartoti Sudafed, kontraceptines priemones ar vaistažoles pieno gamybai sumažinti.
- Jei jūsų pieno tiekimas tampa per skausmingas ir jums reikia juos pašalinti, pabandykite rankomis išreikšti rankomis arba naudokite rankinį siurblį tik tol, kol pasijusite patogiau. Prisiminkite, ar apskritai įmanoma iki galo neištuštinti krūtinės. Nenorite sukelti tiekimo!
Jei turite vyresnį mažylį, kurį norėtumėte atjunkyti:
- Kalbėkitės su vaiku ir paaiškinkite, kas vyksta. (Jei pakankamai senas, galite naudoti pažadintą / miegantį laikrodį, kad parodytumėte, kada gerai slaugyti ar paprašyti butelių.)
- Siūlykite kitų patogumų naktį (antklodės, iškamšos, naktiniai žibintai ir kt.).
- Padidinkite dienos glamonių ir fizinio dėmesio kiekį. Tai padės užtikrinti, kad jūsų vaiko prisilietimo ir dėmesio poreikis būtų patenkintas dienos metu ir jo nereikėtų tenkinti naktį.
Ar yra priežasčių, dėl kurių neturėtumėte naktinio atjunkymo?
Naktinis nujunkymas netinka visose situacijose. Tikriausiai geriausia šiek tiek palaukti prieš apsvarstant naktinį nujunkymą, jei jūsų mažylis:
- nesveikas
- prisitaikydamas prie naujo globėjo
- nepriauganti svorio
- išgyvena svarbų vystymosi etapą (arba augimo šuolį)
Yra atvejų, kai naktinis maitinimas yra būtinas sveikam vystymuisi ir neturėtų būti praleistas. Kai kurie kūdikiai tiesiog nėra pasirengę ilgai miegoti, nepabudę maisto, net jei girdite, kad jų bendraamžiai pradėjo miegoti visą naktį.
Jei taip yra jūsų vaikui, galite atsipalaiduoti žinodami, kad tai yra visiškai normalu. Tai nesitęs amžinai, o jūs (ir jūsų kūdikis!) Esate ne vieni.
Jei manote, kad miegate pakankamai ir svarstote tik apie naktinį atjunkymą dėl socialinio spaudimo, atminkite, kad pirmenybė teikiama nutarimui nujunkyti. To nereikalaujama. Jei dabartiniai santykiai veikia jums ir jūsų kūdikiui, o jūs norėtumėte maitinti naktį, tai AOK.
Atimti
Kai tik tinkamas naktinio atjunkymo laikas, nepamirškite būti švelniems sau ir savo kūdikiui. Duokite sau laiko tai daryti palaipsniui, jei tik įmanoma, pasistenkite gerai maitintis ir sportuoti, kaip galite, ir apsupkite save mylinčiais, pozityviais žmonėmis.
Stebėkite, ar nėra depresijos ar nerimo požymių. Atjunkymas gali sukelti daug hormoninių ir emocinių pokyčių po gimdymo. Jei reikia, būtinai kreipkitės pagalbos į palaikymo grupę, terapeutą ar kitą medicinos specialistą.
Kol dar nežinai, vėl visą naktį nemiegosi, o dienos ir naktys nesimaišys. (Tik tuo metu, kai jūs pradėsite miegoti per kitą didelį etapą!)
.jpg)
.jpg)