Apžvalga
Ar manote, kad galite būti alergiškas jogurtui? Tai visiškai įmanoma. Jogurtas yra kultūringas pieno produktas. O alergija pienui yra viena dažniausių maisto alergijų. Tai dažniausia kūdikių ir mažų vaikų alergija maistui.
Tačiau net jei netoleruojate jogurto, galite neturėti alergijos. Yra ir kitų būklių, turinčių panašių simptomų. Jei manote, kad turite problemų su jogurtu, gydytojas gali padėti nustatyti tolesnius veiksmus.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie galimas jogurto netoleravimo priežastis.
Alergija pienui
Alerginė reakcija yra jūsų kūno reakcija į tam tikrus maisto baltymus, kurie, jo manymu, yra grėsmė. Jogurto alergija iš tikrųjų yra alergija pienui.
Karvės pienui alergija dažniausiai būdinga mažiems vaikams. Ja serga 2,5 proc. Jaunesnių nei 3 metų vaikų. Dauguma vaikų ilgainiui perauga šią alergiją.
Alerginės reakcijos simptomai dažnai pasireiškia per dvi valandas po nurijimo. Jie apima:
- dilgėlinė
- patinimas
- niežulys
- pilvo skausmas
- vėmimas
Kai kurios pieno alergijos gali sukelti gyvybei pavojingą reakciją, vadinamą anafilaksija. Gydytojas gali paprašyti jūsų ar jūsų vaiko turėti epinefrino automatinį injektorių.
Lengvų pieno alergijos simptomų gydymas apima trumpo veikimo antihistamininius vaistus, tokius kaip difenhidraminas (Benadrilas), arba ilgesnio veikimo antihistamininius vaistus, kurie apima:
- cetirizino hidrochloridas (Zyrtec)
- feksofenadinas (Allegra)
- loratadinas (klaritinas)
Jei turite alergiją pienui, negalėsite valgyti jogurto. Taip pat jūsų bus paprašyta vengti pieno ar produktų, kuriuose yra pieno, pavyzdžiui, sūrio ir ledų.
Laktozės netoleravimas
Alergija pienui nėra tas pats, kas netoleruoti laktozės. Alergija yra imuninė reakcija į pieno baltymus. Jei netoleruojate laktozės, jūsų kūnas neturi galimybių skaidyti laktozės, pieno cukraus, plonojoje žarnoje.
Žarnyne esančios bakterijos fermentuoja laktozę, kai ji nesuyra. Laktozės netoleravimo simptomai yra šie:
- dujos
- pilvo skausmas
- pilvo pūtimas
- viduriavimas
Šie simptomai gali pasireikšti nuo 30 minučių iki kelių valandų po pieno.
Laktozės netoleravimas yra labai dažnas ir juo serga maždaug 65 procentai pasaulio gyventojų.
Jei netoleruojate laktozės, galite toleruoti jogurtą geriau nei pieną ar grietinėlę. Taip yra todėl, kad jogurte yra mažiau laktozės nei daugumoje pieno produktų. Visi į pieno produktus reaguoja skirtingai, todėl jūsų tolerancija gali būti kitokia nei netoleruojančio laktozės.
Graikiškame jogurte yra mažiau laktozės nei įprastame jogurte, nes pašalinama daugiau išrūgų. Graikiškas jogurtas yra vienas iš lengvai virškinamų pieno produktų. Tiesiog įsitikinkite, kad „išrūgų baltymų koncentrato“ nėra ingredientų sąraše. Tai kartais dedama siekiant padidinti baltymų kiekį, bet taip pat padidina laktozės kiekį.
Kai kuriais atvejais taip pat įmanoma, kad laktozės netoleravimą galima gydyti vartojant pakaitines laktozės fermento tabletes. Taip pat gali būti pieno pieno be laktozės.
Kitos priežastys, į kurias reikia atsižvelgti
Kartais pavalgius jogurto, jūsų simptomai gali būti panašūs į alerginę reakciją, tačiau kraujo tyrimai gali įrodyti priešingai. Gali būti, kad jūsų vandeningos akys ar nosies užgulimas gali būti jūsų kūno atsakas į jogurte esantį histaminą.
Kai jūsų kūnas sukuria histaminą, jis sukelia alerginės reakcijos simptomus. Histaminas taip pat yra daugelyje maisto produktų, įskaitant:
- sardinės
- ančiuviai
- jogurtas
- kiti fermentuoti maisto produktai
Pieno alternatyvos
Pieno alternatyvos šiandien yra paplitusios daugumoje maisto prekių parduotuvių. Pienas be pieno ar veganų sviestas, augalinis pienas ir jogurtai bei veganiški sūriai yra visi variantai tiems, kurie turi alergiją pienui, jei kryžminio užteršimo pieno turinčiais produktais nėra.
Kalbėdamasis su savo gydytoju
Jei manote, kad turite alergiją jogurtui, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte diagnozę. Jums gali būti alergija pienui arba netoleruojate laktozės. Jei simptomai išlieka, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, ypač jei turite kokių nors simptomų, panašių į anafilaksiją, pavyzdžiui, kvėpavimo sutrikimų.
