Apžvalga
Pažengęs plaučių vėžys gali sukelti nemalonius simptomus. Vėžio gydymas taip pat dažnai turi šalutinį poveikį.
Daugybė strategijų gali padėti susidoroti su dusuliu, apetito praradimu, nuovargiu ir kt. Taip pat galite apsvarstyti paliatyvią priežiūrą, kad valdytumėte tiek simptomus, tiek emocinius vėžio iššūkius.
Dažni pažengusio plaučių vėžio simptomai
Plaučių vėžys gali įvairiai paveikti jūsų savijautą. Dažni pažengusio plaučių vėžio simptomai yra šie:
- didelis nuovargis
- nuolatinis kosulys
- dusulys
- mažas apetitas
- pykinimas
- vėmimas
Šalutinis išplitusio plaučių vėžio gydymo poveikis
Pažangaus plaučių vėžio gydymo šalutinis poveikis skiriasi priklausomai nuo asmens ir gydymo tipo. Keletas dažnų šalutinių poveikių yra:
- pykinimas
- vėmimas
- viduriavimas
- vidurių užkietėjimas
- nuovargis
- skausmas ir diskomfortas
- Plaukų slinkimas
- mažas geležies kiekis (žinomas kaip anemija), kuris gali padidinti nuovargį ir dusulį
- infekcija ir kraujavimas, nes chemoterapija gali sumažinti kraujo kiekį
- lytinio funkcionavimo pokyčiai ir vaisingumo problemos
Apsvarstykite paliatyvią priežiūrą
Paliatyvioji pagalba taip pat vadinama palaikomuoju gydymu. Ši medicinos specialybė padeda valdyti vėžio simptomus ir šalutinį poveikį. Tai taip pat teikia paramą jūsų artimiesiems.
Paklauskite savo pirminio gydytojo, kaip paliatyvioji pagalba gali jums padėti. Socialinių darbuotojų komanda rūpinsis jūsų fizine ir emocine gerove. Jie gali padėti:
- informuos jus apie savo prognozes ir gydymo galimybes
- numalšinti stresą
- sumažinti tokius simptomus kaip skausmas, dusulys, nuovargis, pykinimas, apetito praradimas ir miego problemos
- nustatyti ir spręsti nerimą ir depresiją
- pagerinti savo gyvenimo kokybę
Paliatyvioji priežiūra nėra ligoninių priežiūra ir ji skirta ne tik gyvenimo pabaigai. Paliatyvią priežiūrą galite gauti bet kuriame jūsų vėžio etape. Daugelis žmonių, gydydami paliatyvią pagalbą, ir toliau gydo vėžį.
Tvarkytis su nuovargiu
Nuolatinis nuovargio jausmas gali būti viena iš sudėtingiausių išplitusio plaučių vėžio dalių. Fizinis, emocinis ir psichinis nuovargis gali sulaikyti jus nuo kasdienės veiklos.
Pats vėžys ar gydymas, kurį gaunate, gali sukelti nuovargį. Įveikti gali padėti kelios strategijos:
- Priimkite kitų pagalbą. Šeima ir draugai rūpinasi jumis ir nuoširdžiai nori padėti. Paklauskite, ar jie gali padėti ruošiant maistą, atliekant darbus ar atliekant užduotis namuose.
- Pirmenybę teikite savo energijai. Gali būti sunku priimti, kad negalite padaryti visko, ko norite. Taupykite savo energiją tiems dalykams, kurie jaučiasi svarbiausi ir teikia jums didžiausią džiaugsmą ir pasitenkinimą.
- Planuokite laiką poilsiui. Kartais gali būti, kad esate labiau pavargęs. Skirkite šiek tiek laiko pailsėti ir pasikrauti, kai to reikia.
- Paklauskite savo gydytojo, kaip patikrinti geležies kiekį. Vėžio gydymas gali sumažinti geležies kiekį kraujyje, o tai gali pabloginti nuovargį. Gydytojas gali padėti valdyti geležies trūkumą papildais ar geležies antpilais.
Dusulio valdymas
Dusulys yra dažnas plaučių vėžio simptomas. Gali padėti gydyti įprastas dusulio priežastis ir išmokti kvėpavimo technikos.
Dažnos priežastys
Gydant šias dusulio priežastis galite lengviau kvėpuoti:
- Naviko vieta. Auglys gali iš dalies blokuoti kvėpavimo takus, todėl sunku įnešti pakankamai oro į plaučius. Medicininės procedūros gali padėti sumažinti naviko dydį atveriant kvėpavimo takus.
- Geležies stokos anemija. Anemija atsiranda, kai nepakanka raudonųjų kraujo kūnelių deguoniui pernešti visame kūne. Mažą raudonųjų kraujo kūnelių kiekį galima gydyti geležies papildais ar užpilais.
- Skysčio kaupimasis. Vėžio ląstelės kartais įsiskverbia į aplink plaučius esančią sritį, todėl kaupiasi skysčiai, kurie neleidžia plaučiams visiškai išsiplėsti, kad patektų pakankamai oro. Gydytojas gali pašalinti skysčių perteklių, kad būtų lengviau kvėpuoti.
Kvėpavimo technika
Diafragma yra raumenys, kontroliuojantys jūsų kvėpavimą. Diafragminis kvėpavimas yra kvėpavimo technika, kuri stiprina šį raumenį, todėl jis gali atnešti daugiau oro į plaučius, sunaudodamas mažiau energijos. Tokiu būdu kvėpuojant galima valdyti dusulį ir sumažinti stresą bei nerimą.
Norėdami gauti geriausių rezultatų, išbandykite diafragminį kvėpavimą sučiauptu lūpomis. Suspaustas lūpų kvėpavimas kvėpuoja sučiauptomis lūpomis, tarsi švelniai pučiate žvakę. Tokiu būdu kvėpavimas padeda taupyti energiją.
Gali būti naudinga pratinti kvėpavimo pratimus, kai nesijaučia dusulys. Tokiu būdu jausitės labiau pasitikintys jais naudodamiesi, kai jums jų labiausiai reikia. Atlikite šiuos veiksmus:
- Raskite ramią vietą atsisėsti ar atsigulti ir jaustis patogiai.
- Vieną ranką uždėkite ant krūtinės, kitą - ant pilvo.
- Kvėpuodami pro nosį, turėtumėte pajusti, kaip pilvas pakyla, kai jis užpildomas oru.
- Kai kvėpuojate sučiauptomis lūpomis, pilvas turėtų kristi, kai oras išeina.
- Šio proceso metu jūsų krūtinė turi likti kuo ramesnė.
Apetito praradimas ir pykinimas
Apetito praradimas yra kitas dažnas išplitusio plaučių vėžio simptomas. Pykinimas gali sumažinti apetitą.
Štai kelios idėjos, padėsiančios jums valgyti, kai nesijaučiate alkani:
- Valgykite nedidelį, dažną valgį. Siekite valgyti ką nors mažo kas 2–3 valandas, užuot valgę mažiau didelių patiekalų.
- Turėkite paruoštų vartoti maisto produktų. Paruošti valgyti patiekalai ir užkandžiai riboja laiką ir energiją, kurios reikės ruošiant maistą. Virtuvėje laikykite likusias porcijas ir sveikus užkandžius, tokius kaip bandelės, jogurtas, iš anksto supjaustyti vaisiai, sūris, krekeriai ir takų mišinys.
- Išbandykite skystą mitybą. Galite pastebėti, kad skysčiai yra lengvesnis būdas gauti maistinių medžiagų nei kietas maistas. Gurkšnokite maisto papildų gėrimus arba pagaminkite naminį kokteilį ar kokteilį.
- Išbandykite švelnų maistą. Paprastus skonius paprastai būna lengviau toleruoti, kai nesijauti gerai. Pabandykite skrebučius, krekerius, dribsnius, makaronus, ryžius ar kaladėles.
- Kad maistas būtų malonus. Sukurkite ramią ir malonią valgymo atmosferą. Jums gali būti malonu valgyti su kuo nors kitu, ar jums labiau patinka klausytis muzikos ar garsinės knygos.
Puoselėti savo emocinę sveikatą
Išplėstinio plaučių vėžio simptomai ir gydymas gali pakenkti jūsų psichinei sveikatai. Labai svarbu rūpintis savo emocine gerove.
Jums gali būti naudinga prisijungti prie palaikymo grupės. Tai galimybė pasidalinti patirtimi ir išmintimi su kitais, kurie išgyvena tą pačią patirtį kaip ir jūs.
Taip pat gali būti naudinga dirbti su psichinės sveikatos specialistu. Šis asmuo gali padėti jums atpažinti, suprasti ir susidoroti su sunkiomis mintimis ir jausmais.
Išsinešimas
Gali būti sudėtinga valdyti išplitusio plaučių vėžio simptomus ir šalutinį poveikį. Pirmenybę teikite savo emocinei ir fizinei savijautai.
Prašyti pagalbos. Ilsėkis, kai pavargsi. Taupykite savo energiją tiems dalykams, kurie jums svarbiausi. Kreipkitės pagalbos iš kitų. Raskite paliatyviosios pagalbos komandą arba palaikymo grupę.
Rūpinimasis savo emocine ir fizine sveikata gali padėti geriau įveikti plaučių vėžio simptomus ir gydymą.
