Jūsų mėnesinės gali pasireikšti daugeliu nemalonių simptomų, pradedant mėšlungiu ir baigiant nuovargiu. Tai taip pat gali priversti jaustis lengvabūdiškai.
Daugeliu atvejų normalu jaustis šiek tiek nesunkiai menstruacijų metu, tačiau tai gali būti pagrindinės būklės požymis. Trys didžiausios šio simptomo priežastys yra:
- mažakraujystė nuo kraujo netekimo
- skausmas nuo mėšlungio
- hormonų, vadinamų prostaglandinais, veikimas
Mes daugiau išnagrinėsime šias priežastis ir pranešime, kaip galite gydyti galvos svaigimą mėnesinėmis.
Priežastys
Galimos priežastys, dėl kurių jūsų laikotarpis yra lengvas, yra:
Prostaglandinai
Prostaglandinai yra hormonai, kurie padeda reguliuoti daugelį kūno procesų, įskaitant jūsų mėnesinių ciklą. Tačiau menstruacijų metu galima gaminti perteklinį prostaglandinų kiekį.
Dėl perteklinių prostaglandinų mėšlungis gali būti blogesnis nei įprasta, nes jie gali sutraukti jūsų gimdos raumenis. Kai kurie prostaglandinai taip pat gali sutraukti kraujagysles visame jūsų kūne, o tai gali sukelti galvos skausmą ir apsvaiginti.
Mėšlungis
Mėšlungis yra jūsų gimdos susitraukimo pojūtis, kuris vyksta jūsų laikotarpiu, kad padėtų išmesti gimdos gleivinę. Jie gali būti nuo lengvo iki sunkaus.
Mėšlungis yra įprasta menstruacinio ciklo dalis, tačiau sunkūs mėšlungis gali būti pagrindinės būklės, tokios kaip endometriozė, požymis.
Skausmas nuo mėšlungio, ypač sunkus, gali sukelti lengvą jausmą menstruacijų metu.
Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD)
PMDD yra sunki PMS forma, kai simptomai yra pakankamai sunkūs, kad sutrikdytų kasdienį gyvenimą. Tai dažnai trunka kelias dienas po mėnesinių ir gali sukelti apsvaigimą.
PMDD priežastis nežinoma, tačiau tai gali būti nenormali reakcija į hormonų pokyčius. Daugeliui sergančiųjų PMDD reikia gydymo.
Mažakraujystė
Anemija yra būklė, kai neturite pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių, kad galėtumėte pernešti deguonį visame kūne. Tai gali priversti jaustis lengvabūdiškai.
Geležies stokos anemiją, kuri yra dažniausia anemijos rūšis, gali sukelti sunkūs laikotarpiai.Jei turite geležies stokos anemiją, jums gali tekti vartoti geležies papildus menstruacijų metu.
Su laikotarpiu susijusi migrena
Su periodu susijusi migrena paveikia maždaug 60 procentų moterų, sergančių migrena. Juos sukelia svyruojantis estrogeno lygis ir gali atsitikti prieš pat menstruacijas, jų metu ar po jų.
Kaip ir kitos migrenos rūšys, su periodu susijusi migrena sukelia vienpusius, pulsuojančius priepuolius, dėl kurių galite jaustis nesunkiai.
Dehidratacija
Hormonai gali paveikti jūsų hidratacijos lygį, o dėl jų svyravimų jūsų laikotarpyje gali būti didesnė dehidracija. Tai gali priversti jaustis lengvabūdiškai.
Hipoglikemija
Jūsų hormonai gali paveikti cukraus kiekį kraujyje. Nors cukraus kiekis kraujyje paprastai padidėja prieš menstruacijas ir jų metu, svyruojantys hormonai kai kuriems žmonėms gali sukelti hipoglikemiją. Taip yra todėl, kad estrogenai gali padaryti jus jautresnius insulinui, kuris mažina cukraus kiekį kraujyje.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, labiau linkę į hipoglikemiją nei žmonės, kurie neturi diabeto.
Toksinio šoko sindromas
Toksinio šoko sindromas (TSS) yra reta, bet labai sunki liga. Laikotarpių atžvilgiu jis tapo retesnis, nes tam tikri itin absorbuojantys tamponai buvo pašalinti iš parduotuvių, tačiau vis tiek gali atsitikti, jei tamponą paliksite per ilgai.
Apsvaigimas gali būti ankstyvas TSS požymis kartu su:
- didelis karščiavimas
- gerklės skausmas
- akių uždegimas
- virškinimo problemos
Kiti simptomai
Apsvaigimas ne visada vyksta savaime. Čia yra keletas kitų simptomų, kuriuos galite patirti, ir kokią būklę jie gali rodyti:
- Skausmas. Tai gali būti dėl mėšlungio ar migrenos.
- Pykinimas. Su pykinimu susijusios kelios sąlygos, įskaitant:
- migrena
- mėšlungis
- dehidracija
- PMDD
- hipoglikemija
- TSS
- Nuovargis. Tai gali būti dėl PMDD ar anemijos.
- Viduriavimas. Mėšlungis, TSS ir prostaglandinai gali sukelti viduriavimą.
- Galvos skausmas. Jums gali pasireikšti galvos skausmas ar priepuoliai, kurie yra susiję su:
- migrena
- PMDD
- dehidracija
- hipoglikemija
- prostaglandinai
- toksinio šoko sindromas
Prieš ir po mėnesinių
Apsvaigimas tiesiai prieš ar iškart po mėnesinių paprastai neramina. Apsvaigimą iki mėnesinių gali sukelti priešmenstruacinis sindromas (PMS) arba PMDD.
Po mėnesinių tai vis tiek gali sukelti anemija, nes po gausaus kraujavimo jūsų organizmas ir toliau gamina daugiau raudonųjų kraujo kūnelių. Tai taip pat gali sukelti nuovargis dėl mėnesinių.
Tačiau kreipkitės į savo gydytoją, jei apsvaigimas trunka ilgai arba trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui.
Gydymai
Galvos svaigimo gydymas mėnesinėmis priklauso nuo priežasties. Galimas gydymas apima:
Prostaglandinai
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali sumažinti prostaglandinų poveikį. Jei mėšlungis yra jūsų pagrindinė problema, išgerkite ibuprofeno ar kito NVNU, kai tik jie prasideda.
Taip pat galite naudoti karšto vandens buteliuką ar šildymo pagalvėlę arba švelniai pamasažuoti vietą, kad sumažintumėte skausmą. Norėdami išvengti mėšlungio, reguliariai sportuokite viso ciklo metu ir venkite kofeino, alkoholio ir rūkymo.
PMDD
PMDD reikia gydyti pakeitus gyvenimo būdą arba vartojant vaistus, įskaitant gimstamumo kontrolę ar antidepresantus. Antidepresantus galite vartoti dvi savaites per mėnesį, prieš menstruacijas ir jų metu, arba visą laiką.
Mažakraujystė
Jei esate mažakraujystė, gydytojas gali rekomenduoti geležies papildus. Taip pat galite valgyti daugiau geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip špinatai ar raudona mėsa. Jei jūsų sunkios mėnesinės turi pagrindinę priežastį, pvz., Miomą, gali prireikti kitokio gydymo.
Su laikotarpiu susijusi migrena
Su periodu susijusios migrenos gydymas yra panašus į kitų rūšių migrenos gydymą. Kai jis prasideda, galite vartoti NVNU arba receptinius vaistus, jei tokių turite.
Jei turite sunkių ar dažnų migrenos priepuolių, gydytojas gali rekomenduoti profilaktinį gydymą. Tarp ovuliacijos ir menstruacijų vartojimas antidepresantų, vadinamų selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI), taip pat gali padėti sumažinti migreną.
Dehidratacija
Gerkite vandenį ar sportinį gėrimą, kad gautumėte skysčių. Jei pykina, būtinai gerkite nedidelius kiekius vienu metu. Venkite tam tikrų gėrimų, tokių kaip:
- kavos
- arbata
- soda
- alkoholio
Jei esate labai dehidruotas, jums gali prireikti medicininės pagalbos.
Hipoglikemija
Valgykite ar gerkite greitai veikiantį angliavandenius be riebalų ar baltymų, pavyzdžiui, vaisių sulčių ar saldainių. Kai tik pasijusite geriau, pabandykite suvalgyti gausesnį maistą, kad stabilizuotumėte cukraus kiekį kraujyje.
Toksinio šoko sindromas
TSS yra rimta būklė, kuriai reikia gydyti. Nedelsdami paskambinkite savo gydytojui, jei turite šios būklės požymių.
Namų gynimo priemonės
Geriausia namų apsauga nuo lengvumo yra gulėti, kol jausmas praeis. Taip pat yra naminių vaistų nuo kai kurių pagrindinių priežasčių. Jie apima:
- vartojant nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip NVNU, nuo skausmo
- mėšlungiui naudojant šildymo įklotą ar karšto vandens butelį
- dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui, kofeino ir alkoholio vartojimo mažinimas bei sveiko maisto vartojimas
- įsitikinkite, kad pakankamai miegate
Kada kreiptis į gydytoją
Daugeliu atvejų galvos svaigimas mėnesinėmis yra normalus ir laikinas. Tačiau tai taip pat gali būti rimtesnės būklės požymis. Kreipkitės į savo gydytoją, jei turite:
- pakankamai stiprūs mėšlungiai, trukdantys kasdieniam gyvenimui
- labai sunkus laikotarpis, kai reguliariai reikia keisti įklotą ar tamponą kas valandą
- laikotarpis, trunkantis daugiau nei septynias dienas
- bet kokie nepaaiškinami jūsų ciklo pakeitimai
- sunkios dehidratacijos požymiai, įskaitant
- sumišimas
- greitas širdies ritmas
- kliedesys
- greitas kvėpavimas
- alpsta
- Sunkios hipoglikemijos požymiai, įskaitant:
- nenormalus elgesys
- neryškus matymas
- sumišimas
- priepuoliai
- sąmonės netekimas
- Toksinio šoko sindromo požymiai, įskaitant:
- didelis karščiavimas
- stiprus galvos skausmas
- gerklės skausmas
- akių uždegimas
- pykinimas
- vėmimas
- vandeningas viduriavimas
- į saulės nudegimus panašus bėrimas, ypač delnuose ir paduose
Esmė
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių galite jaustis nesunkiai menstruacijų metu. Nors daugelis yra įprasti ir laikini, tai taip pat gali būti pagrindinės problemos ženklas.
Jei jūsų apsvaigimas yra sunkus ar ilgalaikis, jums gali tekti kreiptis į gydytoją.
