Juslinė stimuliacija yra įvestis ir jutimas, kurį gaunate, kai įsijungia vienas ar keli jūsų pojūčiai.
Šis stimuliavimas yra svarbus kūdikių vystymuisi ir gali būti naudojamas gerinant sutrikusio vystymosi, neurokognityvinių sutrikimų turinčių žmonių ir vyresnio amžiaus žmonių savijautą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie sensorinę stimuliaciją, kas tai yra ir jos teikiamą naudą.
5 žmogaus jutimai
Juslinė stimuliacija yra vieno ar daugiau mūsų penkių jutimų aktyvavimas:
- Matymas (regimasis): kai pro rageną (permatomą akies paviršių) šviesa praeina iki vyzdžio (anga į akies vidų). Praėjęs pro vyzdį, jis pasiekia jūsų lęšiuką, kuris sutelkia jį į tinklainę (akies užpakalinę dalį), kur jis paverčiamas nerviniu signalu ir regos nervo nešamas į smegenis.
- Klausa (klausos): kai garso vibracijos kerta ausies būgną prie vidinės ausies, pasikeiskite į nervinius signalus ir klausos nervas perduos jūsų smegenims.
- Prisilietimas (lytėjimas): kai nervinės galūnės (receptorių ląstelės, esančios visame kūne) perduoda signalus į jūsų smegenis ir tai juos aiškina kaip skausmą, slėgį, vibraciją, temperatūrą ir kūno padėtį.
- Skonis (skonio): kai maždaug 10 000 jūsų skonio receptorių (receptorių ląstelių) siunčia signalus į jūsų smegenis, nustatydami saldžius, sūrus, rūgštus, kartus ir umami skonius. Skonį taip pat veikia kvapas, temperatūra ir tekstūra.
- Kvapas (uoslė): kai specializuotos ląstelės (uoslės jutimo neuronai), esančios aukštoje nosyje, siunčia signalus į smegenis, kad jie galėtų juos interpretuoti ir atpažinti. Ant burnos stogo taip pat yra uoslės jutimo neuronų.
Jutiminė stimuliacija kūdikiams
Kadangi kūdikiai apie jus supantį pasaulį sužino jausmais, jutiminė stimuliacija yra susijusi su:
- emocinis vystymasis
- Kognityvinė raida
- fizinis vystymasis
Pasikartojanti veikla, skatinanti pojūčius, gali padėti kūdikiams mokytis ir pasiekti vystymosi etapus.
Jutiminės stimuliacijos kūdikiams pavyzdžiai:
- barškučiai
- mobiliųjų telefonų
- girdėti lopšines
- žaislai
- žvilgtelėti į žaidimą
- vonios laikas
Jutiminė stimuliacija mažiems vaikams
Juslinė stimuliacija ir toliau yra naudinga, nes kūdikiai pereina nuo kūdikių iki ikimokyklinukų. Sensorinis žaidimas padeda vaikams įsitraukti į pasaulį taip, kad padėtų jiems augti ir tobulėti.
Mažiems vaikams juslinis žaidimas apima bet kokią veiklą, kuri skatina vaiko prisilietimo, uoslės, skonio, regėjimo, judėjimo ir klausos pojūtį. Toks žaidimas padeda sukurti ryšius smegenyse, leidžiančius atlikti sudėtingesnes mintis ir užduotis. Juslinė veikla taip pat padeda jaunoms smegenims geriau apdoroti ir reaguoti į juslinę informaciją.
Pavyzdžiui, vaikui gali būti sunku žaisti su kitu vaiku, jei jų aplinkoje yra kitų jutiminių stimulų - pavyzdžiui, garsaus triukšmo. Juslinių žaidimų metu vaikas gali išmokti blokuoti stimulus, kurie nėra tokie svarbūs, ir sutelkti dėmesį į tuos, kurie yra svarbūs, pavyzdžiui, socialinę sąveiką su kitu vaiku.
Sensorinis žaidimas taip pat palaiko kalbos vystymąsi, pažinimo augimą, motorinius įgūdžius ir problemų sprendimo įgūdžius.
Jutiminė stimuliavimo veikla vaikams apima:
- daužyti būgnus (ar bet ką, kas kelia triukšmą)
- žaisdamas smėlio dėžėje
- pridedant maistinių dažų vandeniui
- gaminant kokteilius
- pūsdamas švilpukus
- darydamas šešėlių lėles
- žaidžiant laimikį balionu
- lyginant saldžius ir pikantiškus užkandžius
- pirštų dažymas
Sensorinė stimuliacija turintiems neurokognityvinių sutrikimų
Sensorinė stimuliacija buvo plačiai naudojama rūpinantis žmonėmis, turinčiais neurokognityvinių sutrikimų, anksčiau vadintų demencija. Paprastai tai naudoja kasdienius daiktus, kad sužadintų pozityvius jausmus.
Alzheimerio draugijos duomenimis, jutiminės stimuliacijos veikla žmonėms, turintiems neurokognityvinių sutrikimų, apima:
- ruošiant ar gaminant maistą
- žaisti stalo žaidimus ar dirbti dėlionių
- dainuoti ar groti instrumentais
- tapyba ar piešimas
- gaudamas rankų masažą
- šokiai
- vaikščiojimas
2018 m. Tyrime, paskelbtame žurnale „Clinical Interventions in Aging“, padaryta išvada, kad jutiminė stimuliacija kartu su atminties stimuliacija pagerino bendravimą.
2002 m. Žurnale „BMJ“ paskelbtame straipsnyje padaryta išvada, kad aromaterapija (kvapas) ir ryškios šviesos terapija (rega) yra saugūs ir veiksmingi būdai spręsti psichiatrijos ir elgesio problemas vyresnio amžiaus demencija sergantiems suaugusiesiems. Kai kurie tyrime paminėti klausimai buvo:
- depresija
- agitacija
- agresija
- kliedesiai
- miego sutrikimai
Sensorinė stimuliacija sutrikusio vystymosi žmonėms
Remiantis 2010 m. Atliktu tyrimu, jutiminė stimuliacija atliekant vizualinę, lytėjimo, skonio, klausos ir uoslės veiklą gali pagerinti silpnai funkcionuojančių vystymosi sutrikimų turinčių suaugusiųjų gyvenimą suteikiant jiems daugiau galimybių naudotis savo jutimais ir bendravimo įgūdžiais.
Keletas sensorinės stimuliacijos suaugusiems žmonėms, turintiems vystymąsi, yra šie:
- galvosūkiai
- kvepiantys žymekliai
- pokalbių radijas
- pasvertos antklodės
- nervingi žaislai
Sensorinė stimuliacija vyresnio amžiaus žmonėms
Juslinė stimuliacija taip pat gali pagerinti vyresnio amžiaus žmonių, turinčių ar neturinčių neurokognityvinių sutrikimų, savijautą, sukeldama teigiamų prisiminimų, sustiprindama santykius su artimaisiais ir sumažindama nerimą bei depresiją.
Sensorinė stimuliacija vyresnio amžiaus žmonėms gali apimti:
- klausytis įvairių rūšių muzikos
- klausantis natūralių garsų įrašų
- liečiant įvairios tekstūros daiktus, tokius kaip švitrinis popierius, kankorėžiai, kriauklės ir akmenys
- šviesos terapija
- filmai ir vaizdo įrašai
- artimųjų nuotraukos
- Optines iliuzijos
- sodininkystė
- eteriniai aliejai, tokie kaip pipirmėtė, levanda, bergamotė ir rozmarinas
- ragaudami maisto produktus, tokius kaip uogos, kokosas, juodoji ir žalioji arbata bei cinamonas
Atimti
Jutiminė stimuliacija yra atsakas į mūsų aplinkos indėlį vienu ar keliais iš penkių jutimų:
- vaizdinis (matantis)
- klausos (klausos)
- lytėjimas (liečiantis)
- skonis (degustacija)
- uoslė (kvapas)
Jutiminė stimuliacija yra labai svarbi kūdikių vystymuisi ir gali būti efektyviai naudojama siekiant pagerinti sutrikusio vystymosi, neurokognityvinių sutrikimų turinčių ir vyresnių suaugusiųjų savijautą.
