Kas yra probiotikai?
Probiotikai yra mikroorganizmai, kuriuos mes priimame į savo kūną, kad palaikytume savo sveikatą. Paprastai tai yra bakterijų padermės, kurios gali padėti pagerinti mūsų virškinimą, arba vadinamosios „gerosios bakterijos“. Probiotiniai produktai yra skirti tiekti sveikas, žarnynui palankias bakterijas, kurios apgyvendina žarnyno sieneles.
Probiotikų yra tam tikruose maisto produktuose. Jie taip pat yra papildai, kurie yra įvairių formų, įskaitant tabletes ir kapsules.
Nors daugelis žmonių vartoja probiotikus, kad palaikytų bendrą virškinimo sveikatą, jie taip pat buvo naudojami tam tikroms žarnyno problemoms, tokioms kaip gastroenteritas ir būklė, vadinama pouchitu, gydyti. Bet ar šias gerąsias bakterijas galima naudoti ir opiniam kolitui (UC) gydyti?
Ar turėčiau vartoti probiotikus nuo UC?
UC yra uždegiminė storosios žarnos liga, sukelianti kraujingą viduriavimą, mėšlungį ir pilvo pūtimą. Liga yra recidyvuojanti ir remituojanti, o tai reiškia, kad yra atvejų, kai liga yra rami, o kitais atvejais, kai ji užsidega, sukelia simptomus.
Standartinį UC gydymą sudaro du komponentai: gydyti aktyvius paūmėjimus ir užkirsti kelią paūmėjimams. Taikant tradicinį gydymą, aktyvūs paūmėjimai dažnai gydomi kortikosteroidais, tokiais kaip prednizonas. Paūmėjimo galima išvengti taikant palaikomąjį gydymą, o tai reiškia ilgalaikį tam tikrų vaistų vartojimą.
Pažvelkime, ar probiotikai gali padėti patenkinti bet kurį iš šių gydymo poreikių.
Ar probiotikai gali padėti sustabdyti paūmėjimą?
Atsakymas į šį klausimą greičiausiai nėra. 2007 m. Atlikus klinikinius tyrimus dėl probiotikų vartojimo UC paūmėjimams nustatyta, kad pridedant prie įprasto gydymo, probiotikai nesutrumpina paūmėjimo trukmės.
Tačiau žmonės, dalyvavę tyrimuose, vartojančiuose probiotikus, paūmėjimo metu nurodė mažiau simptomų, ir šie simptomai buvo ne tokie ryškūs. Kitaip tariant, nors probiotikai nesibaigė paūmėjimu greičiau, atrodė, kad jų paūmėjimo simptomai buvo rečiau ir ne tokie ryškūs.
Ar probiotikai gali padėti išvengti paūmėjimo?
Probiotikų naudojimas šiam tikslui rodo daugiau vilčių.
Keletas tyrimų parodė, kad probiotikai gali būti tokie pat veiksmingi kaip ir tradiciniai UC vaistai, įskaitant aukso standarto gydomą mezalaziną.
2004 m. Vokietijos tyrime buvo stebima 327 pacientų, kuriems anksčiau buvo ŪK, grupė, duodama pusei jų mesalazino, kitai pusei - probiotikų (Escherichia coli Nissle 1917). Po vienerių gydymo metų vidutinis laikas iki remisijos (laikas be paūmėjimo) ir remisijos kokybė abiejose grupėse buvo vienodi.
Panašūs rezultatai buvo pastebėti ir kituose tyrimuose. Ir dar vienas probiotikas, Lactobacillus GG, taip pat gali būti naudingas palaikant remisiją UC.
Kaip probiotikai padeda gydyti opinį kolitą?
Probiotikai gali padėti gydyti UC, nes jie šalina tikrąją būklės priežastį.
Manoma, kad UC priežastis yra žarnyno imuninės sistemos problemos. Jūsų imuninė sistema padeda jūsų kūnui kovoti su liga, tačiau ji kartais gali apgauti ir nukreipti jūsų pačių kūną, stengdamasi apsaugoti jį nuo suvokiamo pavojaus. Kai tai atsitinka, tai vadinama autoimunine liga.
Manoma, kad UC atveju bakterijų disbalansas storojoje žarnoje yra suvokiamas pavojus, skatinantis imuninę sistemą reaguoti.
Ar probiotikai gali pabloginti UC?
Probiotikai gali padėti aprūpindami gerosiomis bakterijomis, kurios padeda atkurti bakterijų pusiausvyrą žarnyne, pašalinant problemą, į kurią reaguoja imuninė sistema. Dingus suvokiamam pavojui, imuninė sistema gali sušvelninti arba sustabdyti savo priepuolį.
Kaip jau minėjome anksčiau, probiotikai gali padėti padidinti laiką tarp paūmėjimų ir paūmėjimo simptomus sumažinti. Be to, probiotikai greičiausiai yra pigesni nei įprasti UC vaistai, ir jie gali būti saugesni ilgą laiką.
Probiotikai taip pat gali apsaugoti nuo kitų žarnyno problemų, tokių kaip Clostridium difficile kolitas ir keliautojų viduriavimas.
Privalumų yra daug, tačiau vartojant probiotikus kartu su UC yra keletas minusų. Pagrindinis yra tas, kad jie greičiausiai nėra naudingi sukeliant greitesnę remisiją įsiplieskus UC.
Dar vienas dalykas yra tas, kad tam tikri žmonės turėtų juos naudoti atsargiai. Probiotikuose yra gyvų bakterijų, todėl jie gali padidinti infekcijos riziką žmonėms, kurių imuninė sistema yra pažeista (pvz., Vartojantiems ilgalaikius ar dideles kortikosteroidų dozes). Taip yra dėl to, kad susilpnėjusi imuninė sistema gali nesugebėti kontroliuoti gyvų bakterijų ir gali sukelti infekciją.
UB probiotikų pliusai
- Gali padėti išvengti UC paūmėjimo
- Gali sumažinti simptomus paūmėjimo metu
- Iki šiol nerodytas rimtas šalutinis poveikis
- Pigiau nei kiti UC vaistai
- Galbūt saugiau vartoti ilgą laiką nei kiti UC vaistai
- Gali apsaugoti nuo kitų žarnyno ligų, tokių kaip C. difficile infekcija
Probiotikų trūkumai UC
- Nenutraukite paūmėjimo
- Žmonės su nusilpusia imunine sistema turėtų būti vartojami atsargiai
Kur galėčiau gauti probiotikų?
Yra daugybė probiotinių produktų rūšių ir daugybė mikroorganizmų padermių, kurios gali būti jose naudojamos. Du dažniausiai naudojami bakterijų tipai yra Lactobacillus ir Bifidobacterium.
Probiotikų galite gauti iš įvairių šaltinių. Jų galite rasti tokiuose maisto produktuose kaip jogurtas, kefyras (fermentuotas gėrimas, pagamintas iš karvės pieno) ir net raugintuose kopūstuose.
Jūs taip pat galite juos vartoti kaip papildus kaip kapsules, tabletes, skysčius ar guminukus. Jūsų vietinėje vaistinėje greičiausiai yra kelios galimybės.
Jei galvojate apie probiotikų vartojimą, turėtumėte nepamiršti, kad skirtingai nei receptiniai vaistai, probiotikų papildų nereglamentuoja JAV maisto ir vaistų administracija (FDA). Tai reiškia, kad FDA prieš patekdama į rinką netikrina, ar papildai yra saugūs, ar veiksmingi.
Jei norite gauti patarimą, kaip rasti aukštos kokybės probiotiką, pasitarkite su savo gydytoju.
Prebiotikai
Prebiotikai yra angliavandeniai, kurie yra „maistas“ tam tikroms bakterijų grupėms. Dėl šios priežasties prebiotikų vartojimas gali padėti padidinti jūsų pačių žarnyno probiotikų populiaciją. Kai kurie natūralūs prebiotikų šaltiniai yra šie:
- česnako
- kiaulpienių žalumynai
- svogūnas
- šparagai
- artišokas
- bananas
- poras
- cikorijos šaknis
Šie maisto produktai turėtų būti vartojami žali, kad būtų maksimali prebiotikų nauda.
Šalutiniai poveikiai
Kol kas nėra jokio rimto šalutinio poveikio, jei ilgai vartojami probiotikai nuo UC. Tyrimų apžvalgoje šalutinis poveikis probiotikų vartotojams buvo maždaug toks pat (26 proc., Palyginti su 24 proc.), Kaip ir vartojusiems mesalaziną.
Kiti vaistai
Nors probiotikų vartojimas gali padėti jūsų UC, jūsų gydytojas taip pat gali paskirti vaistus, kurie padės sukelti ar palaikyti remisiją. Šie vaistai skirstomi į keturias pagrindines kategorijas, kurios apima:
- aminosalicilatai
- kortikosteroidai
- imunomoduliatoriai
- biologiniai vaistai
Pasitarkite su savo gydytoju
Nors probiotikus lengva gauti ir jie turi mažai šalutinių poveikių, prieš įtraukdami juos į UC gydymo planą, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Tai ypač svarbu, jei turite sutrikusią imuninę sistemą arba vartojate dideles kortikosteroidų dozes.
Ir tikrai nenaudokite probiotikų, kad pakeistumėte bet kokius UC vaistus ar gydymą, kurį patarė jūsų gydytojas, prieš tai nepatvirtindami savo gydytojo.
Bet jei jūs ir jūsų gydytojas manote, kad probiotikai yra kitas variantas, kurį reikia apsvarstyti dėl jūsų UC gydymo plano, paprašykite savo gydytojo pagalbos ieškant jums geriausio probiotiko. Tikriausiai neturite ko prarasti - išskyrus galbūt kai kuriuos UC paūmėjimus.
