Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Riebi oda yra vienas iš labiausiai paplitusių odos problemų. Tai kelia keletą unikalių iššūkių, pavyzdžiui, blizgančią veido spalvą ir spuogų atsiradimą.
Geros naujienos? Turint tinkamą odos priežiūros procedūrą ir produktus, šie klausimai gali būti mažiau problema.
Norėdami padėti spėti, kaip prižiūrėti riebią odą, kreipėmės į porą odos priežiūros ekspertų. Mes specialiai paprašėme jų pasidalinti savo svarbiausiais patarimais, kaip sukurti kasdienę riebios odos priežiūros procedūrą.
Rezultatas: paprasta keturių pakopų procedūra, kurią galite naudoti ryte ir vakare, kad oda būtų sveika, švari ir be blizgesio.
1 žingsnis: valykite rytą ir rytą
Svarbiausias bet kokios odos priežiūros procedūros žingsnis yra odos valymas.
"Ir jei jūsų oda linkusi būti riebi, greičiausiai galite toleruoti daugiau valymo", - sako dr. Sandra Lee, dar žinoma kaip dr. Pimple Popper, SLMD Skincare įkūrėja.
"Nors dauguma žmonių turėtų plauti veidą ryte ir naktį, riebios odos žmonėms ypač svarbu ryte visiškai išvalyti veidą", - sako Lee.
Nors jums gali atrodyti, kad jūsų oda vis dar yra švari nuo ankstesnės nakties, Lee sako, kad naktį jūsų oda yra užsiėmusi lakstydama odos ląsteles ir gamindama aliejus.
Štai kodėl tiek ryte, tiek vakare rekomenduojama plauti geru šveičiamuoju valikliu.
Ji mėgsta naudoti prausiklį arba plauti salicilo rūgštimi.
"Tai tikrai padės pašalinti riebalų perteklių ir negyvą odą, kad būtų išvengta porų kaupimosi", - priduria Lee.
2 žingsnis: naudokite dažų
Kai jūsų oda bus švari ir be makiažo, purvo ir aliejaus, Lee siūlo sekti šveičiamuoju toniku, kuriame yra:
- salicilo rūgštis
- glikolio rūgštis
- pieno rūgštis
3 žingsnis: Gydykite odą
Šis žingsnis priklausys nuo jūsų specifinių odos problemų. Bet apskritai, jei esate linkęs į spuogus, Lee sako, kad dieną turėtumėte naudoti benzoilo peroksidą arba sierą, kad sumažintumėte naftos gamybą ir išvengtumėte išsiveržimų.
Vakare Lee rekomenduoja gaminį iš retinolio, kuris padės išlaikyti poras skaidrias ir švytinčias.
Kai kurie iš mėgstamiausių odos priežiūros produktų linijos yra BP losjonas, sieros losjonas ir retinolio serumas.
Kiti populiarūs be recepto pagaminti retinolio produktai yra „Roc Retinol Correxion“ naktinis kremas, „CeraVe Resurfacing Retinol Serum“ ir „Paula's Choice 1% Retinol Booster“.
Viena greita pastaba žmonėms, turintiems riebią odą: Lee mėgsta žmonėms, turintiems riebią odą, priminti, kad jiems iš tikrųjų pasisekė.
"Jei jūsų odoje yra daugiau aliejų, greičiausiai šiek tiek ilgiau išvengsite raukšlių ir smulkių raukšlių nei tas, kuris turi sausą odą", - sako ji.
Rekomenduojami produktai
- BP losjonas
- Sieros losjonas
- Retinolio serumas
- Naktinis kremas „RoC Retinol Correxion“
- Paula's Choice 1% retinolio stiprintuvas
- „CeraVe Resurfacing Retinol Serum“
4 žingsnis: drėkinkite rytą ir rytą
Drėkinimas yra labai svarbus žingsnis, jei turite riebią odą.
"Yra tam tikras įsitikinimas, kad jei turite riebią odą, nereikia ar neturėtumėte drėkinti", - sako Lee. Bet tai negalėjo būti toliau nuo tiesos.
"Visiems odos tipams reikia drėkiklio, tačiau jei turite riebią odą, turėtumėte būti atsargesni, kokį drėkinamąjį kremą naudojate", - sako Lee.
Jos rekomendacija? Ieškokite drėkiklio, kuris yra:
- lengvas
- be aliejaus
- vandens pagrindu
Bet kuris drėkiklis, sukurtas spuoguotai odai, turėtų atitikti šiuos kriterijus.
Kiti veiksmai, padėsiantys riebiai odai
Sukurti jums tinkančią kasdienę odos priežiūros procedūrą yra pirmas žingsnis link riebios odos tvarkymo.
Kai tai įpratinsite, galite apsvarstyti galimybę į savo kasdienybę įtraukti kitus, rečiau atliekamus veiksmus, pavyzdžiui, nurodytus toliau.
Naudokite blotavimo popierius
Jei atrodo, kad oda blizga visą dieną, Amerikos dermatologijos akademija (AAD) rekomenduoja naudoti blotavimo popierius, kad būtų galima kontroliuoti riebalų perteklių.
Norėdami tai padaryti, kelias sekundes švelniai prispauskite popierių prie odos. Tai turėtų padėti absorbuoti didžiąją dalį aliejaus. Jei reikia, pakartokite visą dieną.
Nusiplaukite po mankštos
Be jūsų ryto ir vakaro rutinos, AAD rekomenduoja nusiprausti veidą po mankštos. Tai ypač svarbu, jei netrukus neplanuojate nusiprausti.
Veido prausimas padės pašalinti prakaitą, aliejų ir nešvarumus, kurie gali atsirasti mankštinantis.
Tai nebūtinai turi būti išsamus keturių žingsnių procesas. Paprasčiausiai nusiprauskite veidą įprastu valikliu ir užtepkite lengvą drėkinamąjį kremą.
Kuo greičiau tai padarysite po fizinio krūvio, tuo geriau.
Produktus rinkitės protingai
Kai reikia įsigyti odos priežiūros produktų, dr. Adarshas Vijay Mudgilas, „Mudgil Dermatology“ įkūrėjas Niujorke, sako rinktis protingai.
„Venkite bet kokių alkoholio turinčių produktų, kurie gali sukelti paradoksaliai padidėjusį naftos sekrecijos kiekį. Taip pat venkite bet ko storo ar riebaus, pavyzdžiui, kakavos sviesto, taukmedžio sviesto ir vazelino “, - sako jis.
Keletas jo mėgstamiausių yra putojančios veido valymo priemonės iš „CeraVe“ ir „Neutrogena“.
Rekomenduojami produktai
- „CeraVe“ putojantis veido prausiklis
- „Neutrogena Fresh“ putojantis prausiklis
Dėvėkite apsauginį kremą lauke
Būdami lauke būtinai dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra bent 30.
Mudgilas siūlo naudoti apsauginį kremą nuo saulės, kuriame yra titano dioksido arba cinko oksido. Šie ingredientai gali padėti išvengti spuogų atsiradimo.
Kad būtų lengviau, pabandykite dėvėti kasdienį drėkinamąjį kremą su jame esančiu kremu nuo saulės, kad visada būtumėte apsaugotas.
Esmė
Jei turite riebią odą, kasdienis odos priežiūros režimas yra geriausias būdas sumažinti lūžius ir kontroliuoti blizgesį.
Odos valymas, tonizavimas, gydymas ir drėkinimas ryte ir naktį yra pagrindiniai kasdienės odos priežiūros žingsniai.
Tinkamų produktų pasirinkimas, dėvėjimasis nuo saulės, blotavimo popierių naudojimas ir veido prausimas po mankštos taip pat gali sumažinti riebumą ir padėti išlaikyti odą švarią ir sveiką.
