Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra didelis kulkšnies patempimas?
Aukštas kulkšnies patempimas yra viršutinių kulkšnies raiščių patempimas, virš pačios kulkšnies. Šie raiščiai yra pritvirtinti prie pagrindo ir blauzdikaulio, stabilizuodami visą plotą tokioms veikloms kaip bėgimas ir vaikščiojimas.
Kai pažeidžiate ar plyšate tuos raiščius - dažnai dėl kulkšnies pasukimo ar sukimo - jūs patiriate aukštą kulkšnies patempimą. Šio tipo patempimas neatsiranda taip dažnai, kaip patempimas apatinėje kulkšnies dalyje.
Aukštas kulkšnies patempimas vs žemas kulkšnies patempimas
Žemas kulkšnies patempimas yra labiausiai paplitęs kulkšnies patempimo tipas. Jie atsitinka, kai sukate ar sukate kulkšnį link kojos vidinės pusės, o tai sukelia plyšimą ar tempimąsi kulkšnies išorėje esančiuose raiščiuose.
Aukštas kulkšnies patempimas gali atsirasti, kai lūžta kulkšnies kaulas. Kartais tai gali atsitikti, kai plyšo deltiniai raiščiai, raiščiai, esantys jūsų kulkšnies viduje. Galite jausti skausmą deltinio audinio srityje, aukšto čiurnos raiščiuose ar net fibuloje.
Aukštos kulkšnies patempimai taip pat vadinami sintezminiais kulkšnies patempimais po kaulų ir raiščių.
Aukštos kulkšnies patempimo vieta
Šis modelis rodo kaulų ir raiščių plotą, paveiktą aukštoje kulkšnies patempime.
Aukštos kulkšnies patempimo požymiai
Kartu su tipiniais čiurnos patempimo simptomais, tokiais kaip skausmas ir patinimas, pateikiama specifika, į kurią reikia atkreipti dėmesį esant aukštam kulkšnies patempimui.
Jei patyrėte didelį čiurnos patempimą, galbūt galėsite pasunkinti savo pėdą ir kulkšnį, bet tikriausiai skaudės virš kulkšnies, tarp fibulos ir blauzdikaulio.
Tikėtina, kad patirsite daugiau skausmo lipdami laiptais aukštyn ar žemyn ar užsiimdami bet kokia veikla, dėl kurios kulkšnies kaulai linksta į viršų.
Dėl didelio kulkšnies patempimo taip pat gali lūžti fibula.
Jei sulaužėte vieną iš kulkšnies kaulų kartu su aukštu kulkšnies patempimu, negalėsite priaugti šios pėdos svorio.
Didelis kulkšnies patempimas sukelia
Įprasta, kad aukšti kulkšnies patempimai įvyksta sukant ar sukant kulkšnį. Dažniausiai sukdami pėdą link išorinės kojos pusės, tai sukelia didelius patempimus.
Tokio tipo patempimai dažniausiai būna kontaktinės ar didelio poveikio sportinės veiklos ir sporto metu, todėl sportininkams kyla didžiausia rizika juos susirgti.
Kaip diagnozuojami aukšti kulkšnies patempimai?
Jei manote, kad patyrėte aukštą kulkšnies patempimą, kreipkitės į gydytoją. Jie gali diagnozuoti jūsų patempimo tipą.
Gydytojas paprašys parodyti, kur jaučiate kulkšnies skausmą. Tada gydytojas jus apžiūrės, kad nustatytų, ar jūsų skausmas nukreiptas į kitą pėdos, kulkšnies ar kojos sritį.
Jie gali suspausti koją po keliu arba pasukti koją ir kulkšnį į išorę.
Jūsų skausmo vieta padės gydytojui nustatyti, kur iš tikrųjų yra patempimas. Viršutinių kulkšnies raiščių skausmas paprastai reiškia, kad turite aukštą kulkšnies patempimą.
Gydytojas taip pat norės atlikti keletą kulkšnies ir kojos rentgeno nuotraukų, kad pašalintų kaulų lūžius ar kitus sužalojimus. Kai kuriais atvejais jums gali būti lūžęs blauzdikaulis, šlaunikaulis ar kaulas kulkšnyje.
Jei jūsų gydytojas įtaria, kad galite dar labiau pažeisti viršutinės kulkšnies srities raiščius, jie gali užsisakyti MRT ar KT.
Aukšto kulkšnies patempimo gydymas
Aukštos kulkšnies patempimai užtrunka ilgiau, nei gydomi dažniau. Čia yra žingsniai, kuriuos galite atlikti gijimo proceso metu.
- Ledas. Pirma, gydytojas gali patarti ledą kulkšnies kas kelias valandas, maždaug po 20 minučių.
- Suspaudimas. Be apledėjimo taip pat gali padėti sušvelninti koją lengvu suspaudimo tvarsčiu ir pakelti koją.
- Vaistai nuo uždegimo ir skausmo. Priešuždegiminių nereceptinių vaistų, tokių kaip naproksenas (Aleve) ar ibuprofenas (Advil), vartojimas gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą traumos vietoje.
- Poilsis. Turėsite išlaikyti svorį nuo sužeistos kulkšnies ir juostos arba įtempti sužeistą vietą. Kartais aukšti kulkšnies patempimai gali reikšti, kad jums reikia naudoti ramentus arba dėvėti batus, leidžiančius vaikščioti koja, taip pat tinkamai pastatyti kulkšnį ir pėdą, kad išgydytumėte.
- Stiprinti. Daugeliu atvejų reikalinga ir kineziterapija. Terapija gali padėti sustiprinti sausgysles, kad būtų išvengta tokio tipo sužalojimų pasikartojimo.
Didelis kulkšnies patempimo atkūrimo laikas
Gijimas nuo aukšto kulkšnies patempimo gali trukti nuo šešių savaičių iki trijų mėnesių - kartais net daugiau. Gijimo laikas priklauso nuo to, kaip stipriai sužeidėte minkštus audinius ir ar nebuvo kaulų pažeidimų.
Norėdami nustatyti, ar kulkšnis užgijo tiek, kad galėtumėte grįžti prie sportinės veiklos, kineziterapeutas ar gydytojas įvertins jūsų vaikščiojimo ir svorio išlaikymo galimybes. Jie taip pat gali paprašyti užšokti ant tos kojos.
Jums gali prireikti rentgeno ar kitų diagnostinių vaizdų, kad nustatytumėte, ar gydymas baigtas.
Pavyzdžiui, jei jūsų blauzdikaulis ir šlaunikaulis yra per daug atskirti, gydytojas gali rekomenduoti korekcinę operaciją. Tokiu atveju, kol pasveiksite, maždaug tris mėnesius turėsite dėvėti gipsą ar batus, tada grįšite į kineziterapiją.
Paprastai ilgalaikis rezultatas yra naudingas esant aukštam kulkšnies patempimui. Jūsų kulkšnis gali būti standus ir ilgą laiką sunku judėti - labiau nei tipiški, dažnesni patempimai. Artritas taip pat gali prasidėti, jei tolesnis kaulų atskyrimas nėra gydomas.
Išsinešimas
Aukštos kulkšnies patempimai yra sudėtingesnė trauma nei tipiški kulkšnies patempimai, atsirandantys žemiau ir išorėje.
Jie gali užtrukti ilgiau, o kartais gali prireikti daugiau nei trijų mėnesių, kad išsispręstų atliekant tokias procedūras kaip įtvaras, dėvint batus ar vaikščiojančią gipsą ir fizinę terapiją.
Tinkamai gydant, jūsų aukštas kulkšnies patempimas gali visiškai išgydyti. Jei esate sportininkas (arba net jei nesate), gali tekti ir toliau tvirtinti ar lipdyti kulkšnį, kad išvengtumėte traumos pasikartojimo.
.jpg)
