Žindyti ar maitinti iš buteliuko yra asmeninis sprendimas. Tai vienas iš pirmųjų svarbių sprendimų, kuriuos priimsite kaip naujas tėvas. Abu turi privalumų ir trūkumų.
Per daugelį metų šis klausimas buvo prieštaringas, todėl tėvai dažnai jautėsi teisiami pasirinkę pieno mišinį iš buteliuko. Neleisk neapykantos tavęs nuversti bet kuriuo atveju.
Nėra teisingo ar neteisingo pasirinkimo, tik sveikiausias pasirinkimas jums ir jūsų kūdikiui. Prieš apsispręsdami dėl vieno ar kito, norėsite turėti visus faktus.
Jei nesate tikri, kaip norite maitinti savo kūdikį, skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie kiekvieną metodą.
Žindymas
Patikimos sveikatos organizacijos, tokios kaip Amerikos pediatrijos akademija (AAP), primygtinai rekomenduoja išimtinai žindyti pirmuosius 6 mėnesius ir tęsti po to, kai įvedami kieti maisto produktai, iki mažiausiai 1 metų amžiaus.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja maitinti krūtimi iki 2 metų ar vyresnio amžiaus. Tai gali skambėti ilgai, tačiau tam yra daug priežasčių.
Dauguma ekspertų sutinka, kad žindymas yra geriausias būdas naujagimiams ir kūdikiams gauti mitybą ir didelę naudą sveikatai. Pradėjus žindyti per 1 valandą po gimdymo, gaunama dar daugiau naudos.
Argumentai "už"
Žindymas naudingas ir jūsų, ir kūdikio sveikatai. Štai keletas naudos jums ir jūsų kūdikiui.
Prieinamumas
- Žindymas nemokamas - draudžiant bet kokių laktacijos konsultantų ir aksesuarų, pavyzdžiui, slaugos liemenėlių, išlaidas. Siurbliai, buteliai, mišiniai ir kiti produktai iš buteliukų gali kainuoti brangiai.
- Motinos pienui nereikia jokio paruošiamojo darbo. Tai paruošta, kai jūsų kūdikis bus pasirengęs. Ar kūnai nėra nuostabūs?
Pakelkite kūdikiui
- Turi visas maistines medžiagas: motinos pienas turi visas maistines medžiagas, kurių reikia jūsų kūdikiui augti ir išlikti sveikam, įskaitant pirmąsias dienas, kai gaminamas maistingųjų medžiagų turintis priešpienis.
- Skatina sveiką virškinimo sistemą: žindomi kūdikiai rečiau viduriuoja ir sutrikdo skrandį.
- Stiprina kūdikio imuninę sistemą: motinos pienas padeda apsisaugoti nuo ausų infekcijų, plaučių uždegimo, bakterinių ir virusinių infekcijų.
- Gali padidinti IQ: Tyrimai rodo, kad žindomų kūdikių, ypač tik žindomų kūdikių, intelekto koeficientas gali būti šiek tiek didesnis nei tuo atveju, jei jie būtų maitinami mišiniais.
- Apsaugo nuo SIDS: Žindymas sumažina staigios kūdikio mirties sindromo (SIDS), ypač išskirtinio maitinimo krūtimi, riziką.
- Nauda pirmalaikiai sveikatai: Maitinant žmogaus pieną neišnešiotiems kūdikiams ar kitiems mediciniškai trapiems kūdikiams naujagimių intensyviosios terapijos skyriuje (NICU) sumažėja nekrotizuojančio enterokolito (NEC) dažnis, o tai padidina išgyvenimo galimybes ir sumažina NICU buvimo trukmę.
- Sumažina riziką kitoms sąlygoms: žindymas gali apsaugoti nuo tokių ligų kaip astma ir alergijos, diabetas ir nutukimas.
Tau gerai
- Padeda atsigauti: tai gali padėti jūsų gimdai greičiau atsigauti iki nėštumo.
- Gali padėti numesti svorio: jūsų organizme gaminant pieną deginamos papildomos kalorijos, dėl kurių svoris gali sumažėti. (Nors ne visada!)
- Gali padėti sulaikyti geležį: Žindymas neleidžia grįžti mėnesinėms, o tai gali užkirsti kelią geležies trūkumui po gimdymo.
- Skatina gerus hormonus: leidžia jūsų kūnui išskirti hormonus (pvz., Oksitociną), kurie padeda susirišti su kūdikiu.
- Sumažina kai kurių ligų riziką: sumažina riziką susirgti krūties ir kiaušidžių vėžiu, širdies ligomis ir diabetu.
- Sumažina pogimdyvinės depresijos riziką: 2012 m. Tyrimas parodė, kad nauda buvo dar didesnė, jei žindote ilgiau nei 4 mėnesius.
Jei nuspręsite maitinti krūtimi, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greičiausiai rekomenduos tai daryti tol, kol galėsite ir vis dar jausitės patogiai.
Kuo ilgiau žindote, tuo didesnė ši nauda sveikatai yra jums ir jūsų kūdikiui.
Minusai
Nors žindymas yra sveikesnis ir naudingesnis jums ir jūsų kūdikiui, jis taip pat gali sukelti iššūkių. Daugelį jų galima įveikti padedant laktacijos konsultantui ir šiek tiek užsispyrus.
Nenusiminkite, jei tai užtruks šiek tiek laiko. Štai keletas bendrų iššūkių:
- Galite jausti diskomfortą, ypač pirmosiomis dienomis ar savaitėmis.
- Nėra galimybės išmatuoti, kiek jūsų kūdikis valgo.
- Turėsite stebėti vaistų vartojimą, kofeino ir alkoholio vartojimą. Kai kurios į jūsų kūną patenkančios medžiagos kūdikiui perduodamos per jūsų pieną.
- Naujagimiai valgo dažnai. Laikytis maitinimo grafiko gali būti sunku, jei jums reikia grįžti į darbą ar atlikti reikalus. (Nors siurbimas gali padėti!).
Maitinimas iš buteliuko
Maitinimas iš buteliuko gali reikšti kūdikio maitinimą motinos pienu iš butelio arba mišinio vartojimą butelyje. Iš buteliuko duodamas motinos pienas vis dar turi panašių maistinių medžiagų, tačiau gali suteikti jums daugiau lankstumo, nes kūdikis maistu pasikliauja ne tik jūsų kūnu.
Įrodyta, kad užšaldytas motinos pienas šiek tiek sumažina jo maistinę ir imunologinę vertę, palyginti su šviežiu, tačiau jis vis tiek išlaikys antikūnus, kurie yra labai naudingi jūsų kūdikiui (ir nerandami mišiniuose).
Formulė yra gaminama, ir nors ją reguliuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA) ir joje yra daug maistinių medžiagų, ji vis dar nėra tinkama motinos pieno teikiamai naudai.
Argumentai "už"
- Šeimos narys ar prižiūrėtojas gali išmaitinti jūsų kūdikį, kai negalite ten būti.
- Kiekvieno maitinimo metu galite pamatyti, kiek jūsų kūdikis valgo.
- Kūdikiams, valgantiems mišinius, nereikia valgyti taip dažnai, kaip žindomiems kūdikiams.
- Tėvai, broliai ir seserys bei kiti šeimos nariai maitinimo metu turi galimybę susirišti su kūdikiu.
Minusai
- Formulė nesuteikia tokios pačios apsaugos nuo infekcijų, ligų ir būklių kaip motinos pienas.
- Norėdami įsitikinti, kad temperatūra teisinga, turite sumaišyti ir paruošti formulę.
- Buteliai, mišiniai, guminiai speneliai ir krūtų siurbliai gali būti brangūs.
- Formulė gali sukelti virškinimo problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas ir dujos.
- Miltelių mišiniui reikia prieigos prie švaraus vandens, kuris gali būti sveikatos problema, atsižvelgiant į jūsų gyvenamąją vietą.
Atjunkymas
Nesvarbu, ar nuspręsite maitinti krūtimi, ar maitinti iš buteliuko, galų gale vis tiek turėsite pradėti nujunkymo procesą, o tai reiškia visiškai nutraukti motinos pieną ar mišinius.
Paprastai tai daroma tik po 9–12 mėnesių ar vėliau. Bendra taisyklė yra ta, kad kūdikiai pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius turėtų turėti tik motinos pieną arba sustiprintą mišinį.
Net įvedęs kitus maisto produktus, jūsų gydytojas greičiausiai patars leisti kūdikiui žindyti tiek laiko, kiek jums patogu. PSO rekomenduoja tęsti žindymą kaip papildomą maisto šaltinį, iki 2 metų ar ilgiau.
Jei maitinate krūtimi, nujunkymo procesas turėtų būti atliekamas atsargiai, tačiau tai neturi būti sunku.
Kai kurie tėvai seka kūdikio pavyzdžiu ir leidžia jiems nuspręsti, kada sumažinti žindymą. Kiti tėvai nujunkymo procesą pradeda patys. Šis metodas gali būti sunkesnis, ypač jei jūsų kūdikis vis dar yra prisirišęs prie žindymo. (Jei taip yra, apsvarstykite, ar apskritai reikia sustoti tuo metu.)
Pradėkite lėtai, palaipsniui mažindami maitinamą kiekį laikui bėgant. Tai ne tik padės kūdikiui, bet ir padės jūsų kūnui priprasti gaminti mažiau pieno ir galiausiai visiškai sustoti.
Iš pradžių galite pašalinti vieną dienos maitinimą, tačiau tęskite maitinimą ryte ir prieš miegą. Kūdikiai dažniausiai būna labiau prisirišę prie pirmojo ir paskutinio dienos maitinimo.
Pradžios kietosios medžiagos
Nėra aiškios medicininės rekomendacijos, kokį maistą ar maistą kūdikiai turėtų turėti pirmiausia. Pradedant nuo visiško maisto, pvz., Su tyrėmis, daržovėmis, trintu avokadu ir bulvių koše.
Tradicinis pradinis maistas, ryžių grūdai, turi mažai maistinės vertės ir buvo siejamas su arseno kiekiu. FDA pažymi, kad geležimi praturtinti, vieno grūdo, baltųjų ryžių grūdai neturėtų būti jūsų kūdikio tik maisto šaltinis, taip pat jis neturi būti maisto šaltinis Pirmas šaltinis. Visavertis maistas yra tikriausiai geriausias pasirinkimas.
Kūdikiui prisitaikius prie pirmojo maisto, galite pradėti dėti kitus, įskaitant grūdų kruopas, vaisius, daržoves ir mėsą. Įsitikinkite, kad maisto produktuose nėra pridėtos druskos, cukraus ar prieskonių.
Pristatykite po vieną maistą ir palaukite keletą dienų, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikiui nėra alerginės reakcijos ar sunku jį virškinti.
Atimti
Kartais mamos negali žindyti dėl medicininių priežasčių. Jums taip pat gali būti reiklus grafikas, kuris neleidžia lanksčiai žindyti.
Tačiau žindymo nauda yra gana didžiulė, todėl jei galite, pabandykite. Tai gali tapti jūsų mėgstamiausia dienos dalimi.
Iš anksto sužinojus faktus ir sugalvojus savo planą, galima sumažinti bet kokį stresą ir nerimą dėl kūdikio maitinimo. Atminkite, kad taip yra tavo sprendimas. Turėtumėte daryti tai, kas jūsų šeimai atrodo geriausia.
Jei kyla sunkumų priimant sprendimą, gali padėti pokalbis su gydytoju, akušere ar laktacijos specialistu.
.jpg)
