Nuolat besikeičiantys studijų duomenys ir „taisyklės“ tam, kas yra ir nėra gerai, gali sukelti tobulą streso ir nerimo audrą.
Kai buvau vaikas, visą laiką žiūrėjau televizorių. Virtuvėje turėjome televizorių, todėl žiūrėjome, kol valgėme vakarienę. Aš buvau užrakto vaikas, todėl kiekvieną dieną grįždavau iš mokyklos ir įsijungdavau laidas po pamokų ir valandų valandas žiūrėdavau. Televizorius buvo nuolatinis tvirtinimas mano gyvenime. Jis visada buvo įjungtas bent viename kambaryje ir buvo didelė tikimybė, kad kažkas jį stebėjo.
Ir net nekalbėkime apie vaizdo žaidimus. Originalus „Nintendo“ buvo pagrindinis dalykas, net mano mama padėjo princesei sutaupyti laiko ar dviejų.
Aš tikrai nebuvau anomalija. Mano visa karta užaugo kartu su „Nickelodeon“, MTV, „Super Mario Brothers“ ir „Mortal Kombat“. Niekas dukart negalvojo apie televizorių. Tai nebuvo prieštaringai vertinama, ir mūsų tėvai tikrai niekada nebuvo teisiami už tai, kad leido mums turėti „ekrano laiką“.
Per pastaruosius 30 metų auklėjimas taip pasikeitė, kad tai tapo veiksmažodžiu, o ne daiktavardžiu. Mano tėvai, tie, kurie niekada nepagalvojo leisti mums žiūrėti televizorių ir žaisti „Nintendo“, net nepripažįsta tėvystės, kurią darome šiandien. Šiuolaikiniams tėvams nuolatinis lūkestis būti tobulam „Pinterest“, daugybė skirtingų auklėjimo „stilių“ ir nuolat besikeičiantys studijų duomenys ir „taisyklės“ tam, kas yra ir nėra gerai mūsų vaikams, gali sukelti tobulą audrą. stresas ir nerimas.
„Vaikai šiandien miega mažiau nei jų pirmtakai, ir tikėtina, kad skaitmeninė laikmena yra veiksnys. Daugiau laiko naktį ekrane, kartu su stimuliuojančia technologija ir pačiu programų turiniu, liks mažiau miego “.
- Raunas D. Melmedas, MD, FAAP, vystymosi pediatras
Tada ekrano laikas beveik nutikdavo tik namuose. Mūsų ekranai buvo skirti mūsų televizoriams ir vėliau kompiuteriams. Idėja, kad po 25 ar 30 metų mes vaikščiosime su mažu stebuklingu ekranu kišenėse, kuris leis mums žiūrėti bet kokias laidas, apie kurias galime sugalvoti, prieidami prie surinktų žinių apie visą pasaulio istoriją. ir juoktis iš juokingų kačių vaizdo įrašų, atrodytų, kaip mokslinė fantastika.
Bet tie stebuklingi ekranai - futuristiniai ar ne - pakeitė tėvų pasaulį, kokį mes jį pažįstame. Ekranai yra lengvai atitraukiantis raudantį mažylį restorane, bet taip pat patogus būdas mokytis mokykloje po pamokų ir būtinas tinklo įrankis vidurinių mokyklų moksleiviams. Vaikai kurdami ekranus pasikliauja daug labiau nei anksčiau.
Mūsų vaikai yra skaitmeniniai čiabuviai
Technologijų revoliucijoje gimusi dabartinė vaikų karta su technologijų ir skaitmenine žiniasklaida supažindinama gana anksti, kartais - jau gimus. Jie bus be galo labiau susipažinę su technologijomis ir patogiau nei jų tėvai.
Ši neišvengiama takoskyra tinka pagal Moore'o dėsnį, tai yra idėja, kad technologija padvigubėja arba tobulėja per dvejus metus nuo jos vystymosi. Kai mūsų vaikai yra suaugę, jie gali galvoti apie mus taip, kaip kai kurie iš mūsų galvoja apie savo tėvus, bandančius išsiaiškinti „Facebook“ ar siųsti žinutes. Mes jiems atrodysime kaip liuditai.
Technologijos žengia nenumaldomu tempu, o tėvai yra draskomi tarp žinių, kad vaikams reikia prieigos prie technologijų ir kosmoso, kad išmoktų, ir baimės, kad technologijos trukdys „normaliai“ vaikystei.
Tačiau ką šis ankstyvas technologijų įvedimas reiškia jų plėtrai? Kaip juos keičia informacijos analizavimo būdas? Ar ekranai kenkia augimo būdui, ar ekranai galėtų jiems padėti?
Nepaneigsi, kad ekranai turi įtakos vaiko raidai. Mažylis yra labai svarbus laikas mokytis iš judesio ir jų aplinkos. Aplinkos dirgikliai yra kritiniai. Jei vaikas, ypač labai mažas vaikas, kaip ir mažas vaikas, ilgą laiką orientuojasi į ekranus ir žiniasklaidą, tai turės įtakos vystymuisi. Ekrano laikas taip pat paprastai yra sėdimas laikas, todėl kuo daugiau vaikas naudojasi prietaisu ar žaidžia žaidimus, tuo mažiau laiko jis juda ir mankštinasi.
Kitas rūpestis yra poveikis miegui ir miego kokybei. Daktaras Raunas D. Melmedas, vystantis vaikų ligų gydytojas Skotsdeilyje, Arizonoje, perspėja: „Šiandien vaikai miega mažiau nei jų pirmtakai ir tikėtina, kad skaitmeninė laikmena yra prisidedantis veiksnys. Daugiau laiko naktį ekrane, kartu su stimuliuojančia technologija ir pačiu programų turiniu, liks mažiau miego “. Tai taip pat gali sukelti bendrų sveikatos problemų. „Dėl prastos kokybės ir nepakankamo miego kognityvinis apdorojimas gali būti neefektyvus, atsakomybė už nuotaiką, dirglumas ir vangumas. Jau nekalbant apie jo įtaką dietai ir svorio augimui “, - sako Melmedas.
Ekranai nėra visi blogi. Jie neketina mūsų vaikų paversti nesocializuotų zombių karta. Bet jie taip pat nėra geri.
Ir atvirkščiai, skaitmeninė žiniasklaida padėjo sustiprinti vaikų galimybes šiandien labai greitai analizuoti informaciją. Gebėjimas atpažinti, kas vyksta ekrane, suskirstyti į tai savo smegenyse ir tinkamai reaguoti yra ryškesnis jauniems žmonėms nei vyresnio amžiaus žmonėms. Reakcijos laikas yra greitesnis. Gebėjimas išmesti tai, kas nereikalinga, ir greitai ir efektyviai judėti, tampa vertinamu įgūdžiu darbo aplinkoje. Dėl skaitmeninės laikmenos ir žaidimų bei naršymo per naujienų srautus ir paieškos rezultatus mūsų vaikai turi nepaprastą galimybę tai padaryti labai greitai.
Žinoma, jei leisite mažyliui visą dieną spoksoti į ekraną, kils problemų. Jei jūsų 7 metų vaikas praleidžia daugiau laiko ant sofos žaisdamas vaizdo žaidimus, nei žaisdamas lauke su kitais vaikais, gali kilti tam tikrų problemų. Bet tai, kad paduodate savo mažyliui telefoną, kad jis galėtų žiūrėti Danielį Tigerį, kol jūs perkate maisto prekių, nepagadins jų smegenų ir nesugadins jų gyvenimo galimybių.
Ekrano laiko taisyklės per pastaruosius kelerius metus keitėsi taip dažnai, kad tėvai bando nuspręsti, kas saugu, o kas ne. Visa tai jiems vykdant kitų žmonių sprendimų pirštinę.
Nuosaikumas yra pagrindinis: ne visi ekranai yra blogi. Jie neketina mūsų vaikų paversti nesocializuotų zombių karta. Bet jie taip pat nėra geri.
Ekrano laiko taisyklės visada keičiasi, todėl susitelkite į kokybę
Daugelį metų Amerikos pediatrijos akademija (AAP) vaikams iki dvejų metų rekomendavo iš viso nulinį ekraną. Tai apėmė viską - nuo „iPad“ iki „Skype“ sesijų su močiute. Žmonės manė, kad tai yra šiek tiek neprotinga, atsižvelgiant į ekranų paplitimą. Tėvai pajuto kitų tėvų ir geranoriškos žemės riešutų galerijos spaudimą auginti mažus vaikus be ekrano. Tai sukėlė karštas diskusijas abiejose pusėse, kuriose buvo daugybė kaltės jausmų.
Galiausiai, 2016 m. AAP pakeitė taisyklę ir patvirtino kai kurias skaitmenines laikmenas 18 mėnesių ir vyresniems mažiems vaikams. Vaizdo pokalbiai nebeskaičiuojami kaip neigiamas kūdikių ir mažesnių nei 18 mėnesių kūdikių ekrano laikas.
Panašiai tėvams dažnai sakoma, kad ekrano laikas gali sukelti ADHD. Vietoj to, dr. Melmedas siūlo, kad ADHD turintys vaikai yra labiau linkę būti „pažeidžiami ir labiau jautrūs pernelyg dideliam ir problemiškam ekrano laiko naudojimui“. Melmedas sako: „ADHD turintys vaikai gali per daug susitelkti į labai stimuliuojančias užduotis, dėl kurių atsiriboti ir pereiti prie kasdieniškesnės užduoties yra daug sunkiau“. Šis perėjimo sunkumas gali sukelti pyktį ir nuosmukį, kurie dažnai, jei klaidingai, yra susiję su elgesio problemomis, kurias sukelia skaitmeninė laikmena, tačiau kurie iš tikrųjų yra ADHD požymis.
Pasirodo, kaip ir dauguma dalykų, svarbu kokybė. „Peppa Pig“ ar žaislinių vaizdo įrašų „YouTube“ valandos turi būti tobulinamos, nes tai, kas greito maisto patiekalams yra naudinga: neoptimalus. Svarbu, kad tėvai būtų aktyvūs mažų vaikų žiniasklaidos vartojimo dalyviai ir pasirinktų kokybiškas programas bei žaidimus savo vaikams. Tačiau pavargę, pašėlę, pervargę tėvai gali būti ramūs, kad 15–20 minučių „Octonauts“ ar net „Mickey Mouse Clubhouse“ nesugadins jūsų vaiko smegenų.
Šiuolaikiniai tėvai turi pakankamai jaudintis, nepridėdami kaltės dėl protingo ekrano laiko. Svarbiausias veiksnys yra sveiko proto naudojimas ir kokybės pasirinkimas. Bet kuris iš tėvų, kuris aktyviai rūpinasi ekrano laiko poveikiu savo vaiko vystymuisi, nėra toks tėvas, kuris išleis savo 2 metų vaiką valandoms ar paaugliui pavers vienatvę ir depresiją išmaniojo telefono ir socialinio tinklo rankose. žiniasklaidos paskyros. Užsiėmę tėvai yra pirmasis žingsnis siekiant sumažinti pernelyg didelį technologijų naudojimą.
Taigi, nustokite taip jaudintis dėl ekrano laiko, žmonių ir naudokite tą papildomą laiką pakuodami pietus, suradę trūkstamus batus, atsakydami į dešimt tūkstančių klausimų ir išvalydami tualetą nuo grindų.
Kristi yra laisvai samdoma rašytoja ir mama, kuri didžiąją laiko dalį praleidžia rūpindamasi ne tik savimi, bet ir kitais žmonėmis. Ji dažnai būna išsekusi ir ją kompensuoja intensyvi kofeino priklausomybė. Rask ją „Twitter“.
