Nuraminkite savo verkiantį kūdikį
Mes, kaip tėvai, esame pasirengę reaguoti, kai mūsų kūdikiai verkia. Mūsų raminamieji metodai skiriasi. Galime pabandyti žindyti kūdikį, kontaktuoti su oda, nuraminti garsus ar švelniai judėti, kad nusiramintume nusiminusiam kūdikiui.
Bet kas nutinka, kai jūsų kūdikis staiga šaukia ar verkia iš nelaimės vidury nakties, bet vis tiek miega? Ar kūdikiai gali sapnuoti košmarus? O kaip galima nuraminti kūdikį, kuris verkia net nepabudęs?
Žemiau apžvelgsime neįprastus kūdikių miego įpročius. Miego režimas greičiausiai yra kaltininkas, jei jūsų kūdikis verkia, kol jis dar miega. Geriau suvokus šių naktinių trikdžių priežastis, lengviau išsiaiškinti geriausią būdą, kaip juos spręsti.
Kaip nuraminti savo kūdikį, kol jie vis dar miega?
Nors natūralus jūsų atsakymas į kūdikio šauksmą gali būti pažadinti jį glamonėms, geriausia laukti ir žiūrėti.
Jūsų kūdikis, skleidžiantis garsus, nebūtinai yra ženklas, kad jis pasirengęs pabusti. Jūsų kūdikis gali trumpam sunerimti pereidamas nuo lengvo prie gilaus miego, kol vėl apsigyvens. Neskubėkite semti kūdikio vien dėl to, kad jis verkia naktį.
Atkreipkite dėmesį į jų šauksmo garsą. Kūdikis, kuris verkia naktį dėl to, kad yra šlapias, alkanas, šaltas ar net ligotas, neužmigs per minutę ar dvi. Šie verksmai greitai padidės ir bus jūsų atsakymas.
Tokiais atvejais pabandykite, kad pabudimai būtų tylūs ir ramūs. Darykite tai, ką reikia padaryti, nesvarbu, ar tai būtų maitinimas, ar vystyklų keitimas, be nereikalingos stimuliacijos, pavyzdžiui, ryškios šviesos ar garsaus balso. Idėja yra aiškiai pasakyti, kad naktis skirta miegui.
Atminkite, kad kūdikis, keliantis triukšmą, judėdamas miego stadijose, atrodo, kad yra pusiau sąmoningas. Gali būti sunku pasakyti, ar jie budi, ar miega.
Vėlgi, laukimas ir žiūrėjimas yra geriausias būdas. Jums nereikia raminti kūdikio verksmo miegant taip pat, kaip ir pabudus.
Kūdikių miego įpročiai
Kūdikiai gali būti neramūs miegotojai, ypač kai jie yra naujagimiai. Dėl tų mažų vidinių laikrodžių, kurie dar neveikia iki galo, naujagimiai gali miegoti kasdien nuo 16 iki 20 valandų. Tačiau tai suskaidoma į daugybę snaudulių.
Ekspertai rekomenduoja naujagimiams žindyti 8–12 kartų kas 24 valandas. Kai kuriems kūdikiams, kurie iš pradžių nepabunda pakankamai dažnai, tai gali reikšti, kad jie žadinami kas tris ar keturias valandas, kol jie pastoviai priauga svorio. Tai įvyks per kelias pirmąsias savaites.
Po to nauji kūdikiai gali miegoti po keturias ar penkias valandas. Tai greičiausiai tęsis maždaug iki trijų mėnesių, kai kūdikiai paprastai pradeda miegoti nuo aštuonių iki devynių valandų naktį kartu su saule miego dienos metu. Bet tas naktinis ruožas gali turėti keletą pertraukų.
Kūdikiai, ypač naujagimiai, maždaug pusę miego laiko praleidžia greitojo akių judesio (REM) miego stadijoje. REM miegas taip pat žinomas kaip aktyvus miegas ir jam būdingi keli bendri bruožai:
- Jūsų kūdikio rankos ir kojos gali trūkčioti ar trūkčioti.
- Jūsų kūdikio akys gali judėti viena po kitos po jų užmerktais vokais.
- Jūsų kūdikio kvėpavimas gali atrodyti netaisyklingas ir gali visiškai sustoti 5–10 sekundžių (tai yra būklė, vadinama įprastu periodišku kūdikystės kvėpavimu), prieš vėl pradedant sparčiu sprogimu.
Gilus miegas arba greitas akių judesių miegas (NREM) yra tada, kai jūsų kūdikis visiškai nejuda, o kvėpavimas yra gilus ir reguliarus.
Suaugusiųjų miego ciklai - perėjimas nuo lengvo prie gilaus miego ir vėl atgal - trunka apie 90 minučių.
Kūdikio miego ciklas yra daug trumpesnis - 50–60 minučių. Tai reiškia, kad jūsų kūdikiui yra daugiau galimybių leisti tuos naktinius garsus, įskaitant verkimą, net nepabudęs.
Ar mano kūdikis sapnuoja košmarą?
Kai kurie tėvai nerimauja, kad naktinis jų kūdikių verksmas reiškia, kad jie sapnuoja košmarą. Tai tema be aiškaus atsakymo.
Mes nežinome, nuo kokio tikslaus amžiaus gali prasidėti košmarai ar naktiniai siaubai.
Kai kuriems kūdikiams naktiniai siaubai, kurie nėra įprasti, gali prasidėti jau nuo 18 mėnesių amžiaus, nors jie labiau tikėtini vyresniems vaikams. Šis miego sutrikimas skiriasi nuo košmarų, kurie būdingi vaikams nuo 2 iki 4 metų amžiaus.
Naktiniai siaubai vyksta gilaus miego fazėje. Jūsų kūdikis gali staiga verkti ar net rėkti, jei dėl kokių nors priežasčių šis etapas sutrinka. Tikėtina, kad tai kelia daugiau nerimo.
Jūsų kūdikis nežino, kad kelia tokį šurmulį, ir tai nėra kažkas, ką jie prisimins ryte. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra tik įsitikinti, kad jūsų kūdikis yra saugus.
Kada turėčiau skambinti gydytojui?
Gali būti ir kitų priežasčių, dėl kurių kūdikis verkia miegodamas. Jei atrodo, kad tai daro įtaką jūsų kūdikio dienos režimui, pasitarkite su gydytoju. Gali būti, kad kažkas panašaus į dantų dygimą ar ligą yra problemos dalis.
Jessica buvo rašytoja ir redaktorė daugiau nei 10 metų. Po pirmojo sūnaus gimimo ji paliko savo reklamos darbą ir pradėjo laisvai samdytis. Šiandien ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių ir augančių klientų grupę kaip keturių vaikų mama, dirbanti namuose. Tarp savo užimto namų gyvenimo ir įvairių pramonės šakų klientų, tokių kaip irklentės, energijos barai, pramoninis nekilnojamasis turtas ir dar daugiau, Jessica niekada nenuobodžiauja.
