Klubo skausmas
Klubo skausmas yra dažnas. Daugelį išorinio klubo skausmo atvejų galima gydyti namuose, tačiau kai kuriais atvejais reikalinga gydytojo priežiūra.
Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias išorinio klubo skausmo priežastis, jūsų gydymo galimybes ir tai, kada reikia nedelsiant pasirūpinti.
Išorinis klubo skausmas sukelia
Klubo ar kirkšnies srities vidinis skausmas dažnai yra problemų dėl paties klubo sąnario.
Tačiau klubo išorinės klubo dalies skausmą paprastai sukelia minkštųjų audinių (raiščių, sausgyslių ir raumenų), kurie supa klubo sąnarį, o ne pačiame sąnaryje, problemos.
Daugybė sąlygų gali sukelti išorinį klubo skausmą. Tai apima bursitą ir sausgyslių uždegimą.
Bursitas
Bursos yra maži skysčių pripildyti maišeliai, kurie veikia kaip trintį mažinančios pagalvėlės tarp minkštųjų audinių ir kaulų. Kartais jie gali uždegti.
Trochanterinis bursitas atsiranda, kai uždegama bursa, apimanti kaulinį klubo kaulo tašką (didesnįjį trochanterį). Ši būklė sukelia skausmą klubo taške. Skausmas paprastai pasiekia ir išorinę šlaunies dalį.
Pradinis gydymas paprastai apima:
- receptiniai arba nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
- kortikosteroidų injekcija
- fizinė terapija
- pagalbinių prietaisų, tokių kaip ramentai ar lazda, naudojimas
Chirurgija yra trochanterinio bursito galimybė, tačiau ji retai reikalinga.
Tendinitas
Kartais virvės (sausgyslės), jungiančios raumenis su kaulais, tampa uždegamos ir dirginamos. Tai vadinama sausgyslių uždegimu.
Tendinitas, pažeidžiantis išorinį klubą, paprastai yra gluteus medius plyšimo rezultatas. Vidurinis sėdmens raumuo supa klubą nuo sėdmenų iki kaulinio klubo kaulo taško. Šis raumuo pakelia koją į šoną.
Ilgalaikis nusidėvėjimas, sužalojimas ar abu gali sukelti gluteus medius ašaras arba sausgyslių uždegimą. Tai sukelia silpnumą ir skausmą klubo išorėje. Paprastai tai gydoma:
- RICE metodas (poilsis, ledas, suspaudimas, aukštis)
- receptiniai ar nebiržiniai NVNU
- kineziterapija ištiesti iliotibialinę (IT) juostą, einančią nuo klubo iki kelio, ir sustiprinti sėdmenų raumenis
- kortizono injekcijos
- operacija
Kada kreiptis į savo gydytoją
Jei savarankiškai gydėte išorinį klubo skausmą ne biržos skausmo vaistais, poilsiu ir ledu, susitarkite su savo gydytoju, jei:
- Jūsų skausmas nenurimo savaitę.
- Jūsų skausmas yra abiejuose klubuose.
- Jūs turite karščiavimą ar bėrimą.
Jei dar neturite pirminės sveikatos priežiūros gydytojo, „Healthline FindCare“ įrankis gali padėti susirasti gydytoją savo vietovėje.
Kada kreiptis skubios medicinos pagalbos
Yra išorinių klubo skausmo aplinkybių, rodančių, kad turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tai apima:
- Jūsų skausmas yra stiprus.
- Jūs negalite pajudinti kojos ar klubo.
- Jūs negalite priaugti svorio ant klubo.
- Jūsų klubo skausmą sukėlė nelaimingas atsitikimas, trauma ar kritimas.
- Jūsų klubas atrodo deformuotas.
Atimti
Klubo skausmas yra dažnas. Tai gali sukelti įvairios fizinės sąlygos. Jei skausmas yra jūsų klubo išorėje, greičiausiai tai nėra bendra problema, bet vietoj sąnario esančių minkštųjų audinių problema. Pavyzdžiui, bursitas ar sausgyslių uždegimas.
Jei pastebite, kad išorinis klubo skausmas yra valdomas, yra keletas veiksmų, kuriuos galite atlikti namuose, kad gautumėte palengvėjimą, įskaitant nebiržinius vaistus nuo skausmo ir RICE metodą.
Jei skausmas sustiprėja arba trunka ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją. Kuo greičiau gausite diagnozę, tuo greičiau galėsite pradėti sau tinkamą gydymą.
.jpg)
