Riebi oda yra itin dažna būklė, kurią sukelia riebalų (riebalų) pertekliaus susidarymas iš riebalinių liaukų. Sebumas yra būtinas, kad oda neišdžiūtų, tačiau iš tikrųjų gero dalyko gali būti per daug.
Kai kurie žmonės, turintys riebią odą, turi riebumą, o kiti gali turėti tik vieną veido dalį, kuri yra riebesnė nei likusi, pavyzdžiui, kaktą ar nosį. Neatsitiktinai šiose vietose riebalinės liaukos taip pat yra didesnės.
Jei turite per daug riebalinių liaukų, jūsų kakta gali atrodyti lipni ir riebi. Be to, jei dėvėsite pagrindą ar apsauginį kremą nuo saulės, galite pastebėti, kad šie produktai, atrodo, netrukus nuriedės nuo kaktos po to, kai nusiprausite veidą.
Nustačius galimas priežastis, galite sušvelninti riebalų perteklių, šiek tiek pakeisdami savo odos priežiūros įpročius ir kasdienius įpročius. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau.
Riebi kakta sukelia
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių veido perteklių sukeliančių priežasčių, kurias galbūt norėsite toliau aptarti su dermatologu.
Genetika
Jei vienas ar abu jūsų tėvai turi riebią odą, yra tikimybė, kad ir jūs. Taip pat galite pastebėti, kad riebesnė vienos veido srities oda, pavyzdžiui, kaktos, gali būti šeimoje.
Amžius
Paaugliams ir jauniems suaugusiesiems oda yra riebesnė, ypač aplink kaktą, nosį ir skruostus. Kita vertus, riebi oda su amžiumi turi tendenciją mažėti dėl sumažėjusio riebalinių liaukų aktyvumo.
Hormonai
Hormonų svyravimai ir padidėjęs androgenų kiekis gali sukelti riebią kaktą. Kai kurios moterys taip pat pastebi, kad jų riebi oda yra blogesnė dėl menstruacijų ir ovuliacijos. Vyrai taip pat gali dažniau susirgti riebi oda nei moterys.
Kur gyvenate ir metų laikas
Galite pastebėti, kad šiltu oru jūsų kaktos yra riebesnės dėl padidėjusios šilumos ir drėgmės. Dėl tų pačių priežasčių riebi oda gali būti problemiškesnė, jei gyvenate tropinėse vietovėse.
Išsiplėtusios poros
Padidėjusias poras gali sukelti amžius, saulės pažeidimai, spuogai ir hormonų svyravimai. Tai taip pat dažniausiai pasitaiko riebios odos tipams, nes perteklinis riebalų gamyba ištiesia porų sienas.
Jei ant kaktos yra išsiplėtusios poros, šioje srityje taip pat galite būti labiau pažeidžiama riebiai odai.
Neteisingų odos priežiūros produktų naudojimas
Svarbu naudoti odos priežiūros produktus, pritaikytus jūsų odos tipui. Normalios ir sausos odos tipams reikia daugiau kremo pagrindo produktų, nes jie greitai praranda drėgmę. Tačiau jei turite mišrų ar riebią odą, jums reikia produktų, pašalinančių riebalų perteklių.
Riebiai odai naudingiausi yra vandens pagrindo produktai, nes jie neprideda daugiau riebalų. Ieškokite „be aliejaus“ ir „nekomogeninių“ (poras neužkemšančių) produktų.
Nedrėkina
Tai gali atrodyti neproduktyvu pridėti daugiau drėgmės riebiai odai, tačiau praleidus drėkintuvą, jūsų oda iš tikrųjų taps dar riebesnė.
Kai nusiprausite veidą, taip pat pašalinsite dalį natūralios odos drėgmės. Jei jo nepakeisite, jūsų riebalinės liaukos išleis dar daugiau aliejaus sausumui kompensuoti.
Dermatologai rekomenduoja aliejumi pagrįstą drėkinamąjį kremą išsitepus veidą.
Išsausinti odą
Žmonės, turintys riebią odą, taip pat gali turėti jautrią odą, spuogus ir seborėjinį dermatitą, dėl kurių gali atsirasti šiurkščių odos dėmių. Per didelis plovimas, drėkinimas ir per didelis alkoholio turinčių produktų, tokių kaip sutraukiantys, naudojimas gali iš tikrųjų padaryti jūsų odą riebesnę ir dirginti jau jautrią odą. Tai tiesa, net jei bandote pastebėti tik kaktą.
Jūsų plaukai
Jei turite riebią odą, tikėtina, kad jūsų galvos oda ir plaukai taip pat yra labiau riebioje pusėje. Plaukų produktų aliejus, taip pat aliejus plaukuose, gali patekti į veidą, kuris taip pat gali sukelti spuogus.
Jei turite kirpčiukus, gali būti didesnė riebios kaktos tikimybė.
Kaip gydyti riebią kaktą
Aliejaus perteklių ant kaktos galima gydyti pakeitus gyvenimo būdą ir odos priežiūrą, taip pat vietinius vaistus.
Salicilo rūgšties pagrindu pagaminti tonikai, sutraukikliai arba benzoilo peroksido kremai gali gydyti spuogus ir padėti keisti odos ląsteles. Jie taip pat gali išdžiovinti riebalų perteklių.
Šiuos produktus galite tepti iškart po valymo, bet prieš pat dėdami drėkinamąjį kremą. Norėdami pradėti, tepkite kartą per dieną ir, jei reikia, palaipsniui didinkite iki du kartus per dieną.
Receptiniai vaistai gali būti laikomi paskutine išeitimi, jei be recepto atliekamas gydymas nesumažina kaktos riebumo. Šie vaistai apima:
- receptiniai retinoidai, tokie kaip izotretinoinas (Accutane)
- vietiniai retinoidai, tokie kaip adapalenas (Differin)
- geriamieji kontraceptikai moterims, padedantys pašalinti hormonų disbalansą
- anti-androgenai, tokie kaip spironolaktonas
- botulino toksino (Botox) injekcijos
- išsiplėtusių porų gydymas lazeriu
Riebios veido odos prevencija
Jei turite riebią odą, galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte simptomus ir oda atrodytų sveika. Štai keletas būdų, kurie gali padėti gydyti ir išvengti riebios veido odos:
Plaukite veidą ne dažniau kaip du kartus per dieną
Per daug plaunant odą, riebi oda gali dar labiau pablogėti, nes jūsų riebalinės liaukos gali suaktyvėti kompensuodamos tai, kas suvokiama kaip drėgmės praradimas.
Po treniruočių ar kitų užsiėmimų, kurie priverčia prakaituoti, dienos viduryje galite nusiprausti veidą. Taip pat galite apsvarstyti galimybę pereiti prie putojančio veido plovimo, skirto riebiai odai.
Šveiskite iki du kartus per savaitę
Šveitimas gali padėti atsikratyti viršutinio odos sluoksnio (jūsų epidermio) negyvų odos ląstelių. Venkite šveitimo daugiau nei du kartus per savaitę, nes tai gali sukelti dirginimą ir pabloginti tokias sąlygas kaip spuogai ir išsiplėtusios poros.
Drėkinkite po kiekvieno plovimo
Natūralus odos drėkinimas yra būtinas kiekvieną kartą valant. Tai taip pat padės išvengti riebalinių liaukų per didelio aktyvumo. Svarbiausia rasti riebiai odai skirtą drėkinamąjį kremą: ieškokite vandens versijų, pažymėtų „be aliejaus“ ir „nekomedogeninė“.
Apsvarstykite savaitės purvo ar anglies kaukę
Anglies kaukė arba purvo kaukė padeda sušvelninti kamščių poras, kartu išdžiovindama aliejaus perteklių.
Naudokite makiažą protingai
Kaip ir jūsų veido drėkiklis, visi makiažo produktai turi būti be aliejaus ir nekomogeniški. Be to, prieš prausdamiesi veidą, kiekvieną vakarą būtinai nusimeskite makiažą.
Likite hidratuotas
Geriant daug vandens ir valgant vaisius bei daržoves, galima išvengti aktyvių riebalinių liaukų.
Naudokite blotingus lapus
Visą dieną švelniai prispauskite šiuos lakštus prie riebios odos, kad sugertų aliejaus perteklių, netrikdydami drėkiklio ar makiažo. Šis požiūris ypač gerai tinka vietose, tokiose kaip kaktos.
Kasdien dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones
Apsaugos nuo saulės priemonės yra būtinos norint apsaugoti odą nuo senėjimo dėmių, raukšlių ir odos vėžio. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų kremas nuo saulės yra skirtas veidui ir yra nekomogeninis ir be aliejaus.
Atimti
Riebi kakta gali nuvilti, tačiau odos priežiūros įpročiai ir gyvenimo būdas gali padėti sumažinti tokių problemų.
Dėl nuolatinio veido riebumo kreipkitės į dermatologą tolesniam gydymui. Jie gali rekomenduoti vartoti receptinius vaistus ar kitas terapijas kartu su aliejaus neturinčiu odos priežiūros režimu.
