Paveikslėlis: Naujas kaimynas ką tik persikėlė šalia. Vieną vakarą jie pakviečia jus ir keletą kitų kaimynų vakarieniauti.
Kai įeini į namus, tuoj ir intensyviai tave užklumpa jųdviejų šunų kvapas. Tuo tarpu jūsų kaimynas, regis, to nepastebi ir nepagalvoja. Laikui bėgant, atrodo, kad ir šunų kvapas tampa mažiau pastebimas.
Tai, ką ką tik patyrėte, vadinama aklu nosimi. Tai atsitinka, kai bendri kvapai aplink jus tampa mažiau pastebimi ar net neaptinkami.
Pažvelkime atidžiau į nosies apakimą, kaip tai vyksta ir ar to galima išvengti.
Kas yra aklumas nosyje?
Nosies apakimas yra laikinas, natūraliai pasireiškiantis jūsų kūno pritaikymas, dėl kurio nesugebate aptikti ar atskirti įprastų kvapų jūsų aplinkoje. Kartais tai dar vadinama uoslės nuovargiu ar uoslės prisitaikymu.
Nosies aklumas dažnai siejamas su vietomis, kuriose praleidžiame daug laiko. Štai kodėl mums dažnai sunku nustatyti įprastus namų kvapus. Taip pat kaimynas aukščiau pateiktame pavyzdyje atrodė nemenkas savo šunų kvapo.
Svarbu pažymėti, kad aklumas nuo nosies skiriasi nuo anosmijos - būklės, kai jūsų uoslė labai susilpnėja arba net prarandama. Nors nosies apakimas vyksta natūraliai, anosmija gali atsirasti dėl infekcijos, traumos ar kitų veiksnių.
Kas sukelia aklumą nosyje?
Kiekvieną dieną jūsų jutimai suteikia smegenims daug informacijos apie aplinką. Neturint jokio būdo efektyviai filtruoti visus gaunamus duomenis, jūsų smegenys gali greitai būti per daug stimuliuojamos.
Čia atsiranda natūralių adaptacijų, tokių kaip nosies apakimas. Sumažindamas kvapų, kuriuos dažnai ar nuolat patiriate, suvokimą, nosies apakimas gali padėti išvengti per didelio jūsų pojūčių stimuliavimo.
Be to, sumažėjęs jūsų gebėjimas aptikti aplink jus esančius kvapus gali padėti lengviau pasiimti tai, kas neįprasta ir reikalauti jūsų dėmesio.
Keletas to pavyzdžių yra duonoje degančios duonos kvapas arba dujų nuotėkio namuose kvapas.
Kaip tiksliai pasireiškia aklumas nosyje?
Tikslios nosies aklumo mechanizmo detalės nežinomos. Tačiau mes turime bendrą vaizdą apie tai, kas vyksta jūsų kūne, kai tai atsitinka.
Įkvėpus kvapą (kvapo molekulę), jis prisijungia prie receptorių, esančių specialioje jutimo nervų ląstelėje, kuri aptinka kvapus. Ši nervinė ląstelė sukuria elektrinį signalą, kuris pasiekia jūsų smegenis. Tavo smegenys toliau apdoroja kvapą.
Pakartotinai ar nuolat stimuliuojant tam tikrą kvapą, nervinė ląstelė ilgainiui nustoja siųsti savo elektrinį signalą į jūsų smegenis. Todėl jūs nebesuvokiate kvapo. Iš esmės tampi aklas nosis.
Tyrimų duomenimis, šie veiksniai gali turėti įtakos aklumui nosyje:
- Nosies apakimas priklauso nuo to, kaip odorantas patenka į kūną. Tyrimai parodė, kad didesnį poveikį nosies apakimui daro, jei kvapas įkvepiamas per nosį, o ne per burną.
- Atrodo, kad nosies aklumas vystosi greičiau, reaguodamas į nemalonius kvapus, o ne į malonius kvapus.
- Kvapiklio forma ir cheminės savybės gali įtakoti tai, kaip greitai ar lėtai pasireiškia nosies apakimas.
Ar galite ką nors padaryti, kad to išvengtumėte?
Nėra jokio ypatingo būdo užkirsti kelią nosies apakimui. Taip yra todėl, kad apakimas nuo nosies yra natūrali jūsų kūno adaptacija, atsirandanti automatiškai. Dažniausiai net nežinai, kad tai vyksta.
Tačiau yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami sumažinti aklumą nosyje.
Kaip sumažinti nosies apakimą
Yra keli būdai, kuriais galite pabandyti sumažinti aklumą nosyje ir geriau suprasti, kaip kvepia jūsų namai. Pažvelkime į keturias strategijas, kurios gali padėti.
Palikti teritoriją
Paprasčiausias būdas sumažinti aklumą namuose ar kitoje vietovėje, kurioje praleidžiate daug laiko, yra išvykti tam tikram laikotarpiui ir tada grįžti.
Jei kada nors buvote išvykęs iš savo namų tam tikrą laiką ir tada, kai grįžote, pastebėjote, kad jis kvepia kitaip nei prieš išvykstant, tai jau patyrėte.
Norėdami nustatyti kvapus savo namuose, Jungtinių Valstijų vartotojų produktų saugos komisija rekomenduoja kelioms minutėms palikti savo namus ir vėl grįžti.
Pratimas
Tai gali atrodyti keista, tačiau prakaito išpūtimas gali padėti užuosti uoslę. Tiesą sakant, 2014 m. Tyrimas parodė, kad vyresniems suaugusiems, kurie reguliariai sportuoja, yra mažesnė rizika susilpninti uoslę.
Kaip tiksliai mankšta veikia uoslę, nėra žinoma. Tačiau energingas fizinis krūvis, kaip ir kardio, neabejotinai padidina kraujo tekėjimą visame kūne, įskaitant nosį. Tai gali padėti jums pasiimti kvapus.
Kava
Kava anekdotiškai buvo pranešta kaip apie galimą nosies gomurio valiklį. Viena iš hipotezių yra ta, kad kai kurie kavoje rasti kvapai gali turėti savybių, kurios išstumia kitus kvapus iš kvapą aptinkančių nervinių ląstelių.
Tačiau 2011 m. Tyrimas to nepalaikė. Tyrimo dalyviai kelis kartus užuodė kelis specifinius kvapus, dėl ko apakdavo nosis. Tada jie užuodė kavą, citriną ar gryną orą ir paprašė paskui nustatyti kvapą.
Tyrimo duomenimis, žmonės, įkvėpę kavos, kvapą atpažindavo ne geriau nei tie, kurie įkvėpė citrinos ar gryno oro.
Žinok apie tai
Nors nerekomenduojame per daug pabrėžti savo namų kvapo, žinojimas apie tai gali padėti sumažinti nosies apakimą.
To priežastis yra ta, kad kai jūs sąmoningai stengiatės ką nors galvoti, jūsų smegenys tam skiria daugiau dėmesio. Tai savo ruožtu gali padaryti jus jautresnius kvapams, kurių galbūt anksčiau nepaisėte.
Kaip išvengti įprastų kvapų jūsų namuose
Net jei sunku aptikti įprastus kvapus jūsų namuose, yra būdų, kaip padėti juos sumažinti. Šie patarimai gali padėti.
- Greitai valykite. Pabandykite greitai išvalyti tokius dalykus kaip išsiliejimai, kačių šiukšlės, nešvarūs indai ar nešvarūs skalbiniai, kad jie nepadarytų namų kvapo.
- Išneškite šiukšles. Prieš išimdami šiukšles, neleiskite šioms šiukšliadėžėms per ilgai sėdėti. Nedelsdami išimkite šiukšliadėžę, jei išmesite viską, kas turi stiprų ar nemalonų kvapą.
- Vakuuminis. Stenkitės siurbti grindis bent kartą ar du per savaitę.
- Pasiimk netvarką. Netvarkingos vietos aplink jūsų namus gali sulaikyti dulkes, pelėsius ir naminių gyvūnėlių pleiskanas, kurios gali skatinti namų kvapą.
- Gerai išvalykite vonios kambarius. Dušuose, voniose ar kriauklėse susikaupę pelėsiai ir miltligė gali sukelti kvapą jūsų namuose.
- Išvalykite kanalizaciją. Užsikimšę ar nešvarūs kanalizacijos kanalai gali prisidėti prie namų kvapo jums to net nesuvokiant.
- Stebėkite produkciją. Pernokę ar sugedę produktai gali sukelti kvapus jūsų virtuvėje ir aplink ją. Išmeskite bet kokius produktus ant savo stalviršio ar šaldytuvo, kurie, atrodo, blogai.
- Pakeiskite savo ŠVOK filtrą. Filtrai gali padėti pašalinti dulkes, pelėsius ir teršalus iš jūsų namų oro. Aplinkos apsaugos agentūra rekomenduoja pakeisti savo ŠVOK filtrą mažiausiai kas 3 mėnesius.
- Pagalba turi kvapų. Naudokite šiukšliadėžę, kurioje yra dangtis. Be to, įsitikinkite, kad jūsų šaldytuvo durelės sandariai užsandarintos.
- Atidarykite savo langus. Įleidimas į gryną orą gali padėti pašalinti įsisenėjusius kvapus.
- Oro gaivinimo produktus naudokite atsargiai. Nors šie produktai gali turėti malonų kvapą, tam tikri oro gaivikliai, kvapiosios žvakės ar difuzoriai kai kuriems žmonėms gali sukelti alergiją ar astmą.
Esmė
Nosies apakimas yra natūraliai pasireiškianti adaptacija, dėl kurios sunku aptikti ar atskirti įprastus kvapus jūsų aplinkoje. Užblokuodami įprastus kvapus, nosis ir smegenys gali geriau aptikti nenormalius ar potencialiai kenksmingus kvapus.
Kadangi tai įvyksta automatiškai, negalima visiškai išvengti nosies apakimo. Tačiau yra keletas būdų, kaip jį sumažinti. Vienas iš paprasčiausių yra palikti zoną bent kelioms minutėms ir tada grįžti į ją.
Nors apakęs nosis sunku sužinoti, kaip kvepia jūsų namai, yra daugybė būdų, kaip išvengti įprastų buities kvapų. Reguliarus valymas, oro kondicionavimo sistemos filtro keitimas ir gryno oro leidimas gali padėti išvengti įprastų namų kvapų.
