Agurkai. Žmonės linkę juos mylėti arba nekęsti, tačiau bet kuriuo atveju jie turi daug ką. Taigi ar galite jų padovanoti savo kūdikiui?
Trumpas atsakymas - taip! Taigi pažvelkime, kada jūsų mažylis gali pirmą kartą paragauti agurkų, jei tai yra saugi daržovė dantims duoti, ir geriausias būdas paruošti agurkus kūdikiui.
Amžius, kai gerai pristatyti kūdikiui agurką
Taigi, kada galite savo kūdikiui duoti agurkų ir kokia forma? Ekspertai paprastai sutaria - maždaug to paties amžiaus, kai pradedate įvesti kietąsias medžiagas. Bet tai neturėtų būti pirmas maistas. Nors dauguma kūdikių pradeda valgyti kietąsias medžiagas maždaug 6 mėnesių amžiaus, agurkų į dietą reikėtų įtraukti tik maždaug 9 mėnesių amžiaus.
Šiame amžiuje agurkus reikėtų duoti tik tyrėmis arba trintomis formomis. Taip yra todėl, kad agurkai turi medžiagą, vadinamą cucurbitacinais - junginį, kurį kūdikiams gali būti sunku virškinti.
Jei norite duoti mažyliui žalių agurkų, palaukite, kol jiems sukaks mažiausiai 12 mėnesių, kai jie ne tik paprastai turi daugiau dantų, bet ir geriau išvystytą virškinimo sistemą.
Agurkų nauda kūdikiui
Taigi, kokia yra agurkų problema ir kodėl kai kurie tėvai taip nori juos atiduoti savo mini man? Tiesa ta, kad agurkai teikia daug naudos sveikatai įvairaus amžiaus žmonėms.
Daug vitaminų
Nors pagal kai kurių žmonių standartus agurkai yra šiek tiek neskoningos daržovės, juose yra būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas C, vitaminas K, folatai, kalis, magnis, silicio dioksidas ir manganas.
Nepamirškite, kad tyrimai, kuriuose nurodoma agurkų maistinė vertė, dažniausiai atliekami su suaugusiaisiais, daugiausia dėmesio skiriant suaugusio žmogaus porcijai - maždaug trečdaliui agurkų. Taigi, nors šiose daržovėse gausu maistinių medžiagų, jos nepakeičia jūsų kūdikiui subalansuotos mitybos, kad būtų užtikrinta tinkama mityba.
Be to, ekspertai paprastai rekomenduoja valgyti žalius, neluptus agurkus, kad gautų kuo daugiau naudos maistinių medžiagų ir skaidulų. Taigi 9 mėnesių kūdikiams, valgantiems virtus agurkus, kurie yra tyrės arba sutrinti, bendra maistinė nauda bus ženkliai ribota.
Drėkinimas ir antioksidantai
Vis dėlto agurkai turi daug antioksidantų ir gali būti puikus šaltinis papildomam drėkinimui. Visa ši drėkinimo sistema taip pat gali užtikrinti, kad jūsų mažylis išliks reguliarus. Taigi, jei nerimaujate, kad jūsų vaikui užkietėjo viduriai, įpiltas vanduo iš agurkų gali padėti jūsų kūdikiui tuštintis.
Odos nauda
Galite žinoti, kad daugelis prekės ženklų reklamuoja agurką kaip tikslinį ingredientą, kuris padeda ne tik drėkinti, bet ir nuraminti odą bei pašalinti patinimą. Na, tų pačių pranašumų galima rasti užmaunant agurkus - net kūdikystėje.
Kaip paruošti agurką, kad jis būtų saugus kūdikiui
Taigi, dabar jūs žinote, kodėl agurkai yra naudingi ir kada juos turėtumėte supažindinti su savo kūdikio mityba. Bet jei dar niekada negaminote kūdikių maisto, galite jaustis šiek tiek priblokšti.
Nepriklausomai nuo amžiaus, kurį šeriate, visada pirmiausia išbandykite agurką, kad įsitikintumėte, jog jis nėra per daug kartokas.
Agurkai 9 mėnesių vaikui
Jei prisimenate, pažymėjome, kad anksčiausiai 9 mėnesiai turėtumėte supažindinti kūdikį su agurkais. O jei nuspręsite tai padaryti, agurką reikia sutrinti arba sutrinti.
Visada pradėkite kruopščiai nuplaudami daržovę. Tik nuo jūsų priklauso, ar pirmiausia norite nulupti agurką, bet jei jums rūpi padidinti maistinę vertę, palikite žievelę.
Garinkite arba virkite agurką 10–15 minučių arba tol, kol jis bus pakankamai minkštas, kad galėtumėte jį subadyti šakute, o šakutė lengvai jį ietis. Priklausomai nuo turimo maišytuvo ar maišytuvo, agurką galite įdėti visą arba susmulkinti į dideles dalis. Sumaišykite agurkus ant aukšto, kad gautumėte tyrę, ir prireikus įpilkite vandens, kad gautumėte vientisą konsistenciją.
Dėl sutrintų agurkų galite rinktis putlesnę tekstūrą, tačiau vis tiek galbūt norėsite įpilti vandens, kad būtų šiek tiek lygesnė tekstūra, kuri nebūtų per smulki.
Jei agurkus pristatote pirmą kartą, būtinai pamažu įdėkite juos į savo mažylio patiekalus. Venkite kitų naujų maisto produktų pristatymo 3–5 dienas, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikis nėra alergiškas ar jų netoleruoja.
Agurkai 12 mėnesių ir vyresni
Su 12 mėnesių amžiaus galite pradėti pristatyti žalius agurkus. Šiems totams paruošimo procesas yra žymiai lengvesnis ir niekuo nesiskirtų, nei jei pjaustytumėte agurkus sau.
Įsitikinkite, kad agurkas kruopščiai nuplautas, ir dar kartą išbandykite gabalėlį, kad įsitikintumėte, jog jis nėra kartokas. Norėdami gauti maksimalią maistinę vertę, palikite žievelę ir supjaustykite agurką pakankamai mažais gabalėliais, kurie nekels užspringimo pavojaus.
Papildomos atsargumo priemonės
Svarbu prisiminti, kad agurkas gali būti viena iš tų poliarizuojančių daržovių, kurios kai kuriems žmonėms niekada nepatiks kaip solo patiekalas. Galite apsvarstyti galimybę sukurti tyrės mišinius, ypač jaunesniems nei 12 mėnesių kūdikiams, jei jūsų širdis nusiteikusi pridėti agurkų į savo kūdikio dietą.
Populiarūs mišiniai, tokie kaip kriaušės ir agurkai ar net obuoliai ir agurkai, gali padėti užmaskuoti švelnų, tačiau šiek tiek kartų skonį, kurį daugelis jaučia daržovėje.
Ar agurkas tinka kūdikio atjunkymui?
Kūdikio vedamas nujunkymas yra būtent toks, koks skamba. Užuot laukę savavališko laiko, galite pradėti pristatyti kūdikiams tyreles ar maistą iš maisto, kai tik jie pasirodo. Tai įtraukia:
- galėdamas sėdėti tiesiai
- gera galvos ir kaklo kontrolė
- smalsumas dėl stalo maisto valgio metu
- galimybė laikyti maistą burnoje, taip pat jį kramtyti
Tiesa yra tai, kad tarp mokslininkų ir daugelio tėvų bendruomenių nėra ryšio dėl agurkų ir kūdikių atjunkymo.
Nors mokslo bendruomenė rekomenduoja neteikti žalių agurkų kūdikiams iki 12 mėnesių, nes gali sutrikti virškinimas, daugelis auklėjimo grupių pasakys, kad tai visiškai gerai, nes tai sunkus, traškus, lytėjimo maistas, kurį mažiesiems lengva suvokti.
Mes rekomenduojame palaukti, kol pristatysite žalius agurkus, kol jūsų kūdikiui sukaks mažiausiai 12 mėnesių. Galų gale turėsite nuspręsti, ar skrandžio ar virškinimo trakto sutrikimas yra per didelis ar nepakankamas rūpestis, kai reikia pristatyti agurkus kūdikiui.
Bet jei prieš įvedant kietąsias medžiagas jūsų vaikas kovojo su pilvuko problemomis, tikriausiai yra gera idėja pjaustyti agurkus iš kūdikio vedamo nujunkymo plano.
Agurkų naudojimas dantims
Kita vertus, jei nesate dantukų žaislų mėgėjas, agurkai gali būti populiarus dantų dygimo sprendimas. Dažnas variantas yra gaminti atšaldytus agurkų žiedus. Tai yra lengvai pagaminamas dantų kramtymas, kai supjaustyti agurkų žiedai yra pagilinami skanioje vaisių tyrėje (nes jūsų kūdikis gali atmesti paprastą agurkų skiltelę) ir tada užšaldomas, kol prireiks.
Prieš dovanodami kūdikiui agurkų žiedus, būtinai leiskite jiems kambario temperatūroje šiek tiek atitirpti, kad nekiltų pavojus, jog užšalęs žiedas prilips prie kūdikio liežuvio ar burnos.
Taip pat visada turėtumėte prižiūrėti savo vaiką, kol jis naudoja agurkų dantuką, nes yra tikimybė, kad kurį laiką jį sugadinus, gabalai gali nulūžti ir sukelti užspringimo riziką.
Esmė
Ar agurkai yra daug maistingiausių maisto produktų, kuriuos jūsų vaikas kada nors valgys? Greičiausiai atsakymas yra neigiamas. Bet kai jie paruošiami teisingai, tai puikus būdas paįvairinti kūdikio mitybą ir suteikti būtiną drėkinimą.
Nors žiuri nenori išsiaiškinti, ar jie yra puiki idėja kūdikio atjunkymui, jie taip pat gali būti natūralūs vaistai nuo dantenų sudirginimo danties metu.
.jpg)
