Ar kada nors buvote kalnuose, paplūdimyje ar perkūnijoje ir staiga pajutote didžiulį jūsų nuotaikos pokytį? Tai ne tik baimės jausmas. Tai gali būti neigiami jonai.
Neigiami jonai yra ore ar atmosferoje plūduriuojančios molekulės, kurios buvo įkraunamos elektra.
Neigiami jonai gamtoje egzistuoja tonomis vietų, įskaitant:
- ultravioletiniai (UV) spinduliai nuo saulės
- elektros iškrovos ore po perkūnijos ar žaibo smūgio
- visur, kur vanduo susiduria su savimi kaip krioklys ar vandenyno pakrantė (sukuriant Lenardo efektą)
- gaminamas kaip įprasto daugelio augalų augimo proceso dalis
Daugelis „neigiamos jonizacijos“ tyrinėtojų teigė, kad neigiamų jonų poveikis gali turėti teigiamą poveikį. Dalis to atsiranda dėl cheminių reakcijų, kurias jonai turi jūsų kūno audiniuose ir DNR.
Bet ar yra tikrų įrodymų šiems teiginiams?
Pasinerkime į neigiamos jonizacijos naudos (jei yra) naudos tyrimus, kokią riziką ir šalutinį poveikį gali sukelti poveikis ir neigiamų jonų radimas.
Neigiamų jonų nauda
Neigiamos jonizacijos šalininkai pateikia daug, atrodytų, aukštų teiginių, ypač apie jo psichinę sveikatą. Štai kokie daugelio metų tyrimai buvo rasti ir nerasti.
Tyrimai patvirtina neigiamų jonų poveikį:
- kai kuriems žmonėms sumažinti depresijos simptomus
- turintys aktyvinančią įtaką kai kurioms kūno sistemoms ir pažinimo veiklai
- skatinti antimikrobinę veiklą
Nepakanka įrodymų:
- mažinant serotonino kiekį, kad būtų lengviau valdyti nerimą
- kraujospūdžio mažinimas
- pagerinti kvėpavimą
2013 m. Mokslinės literatūros apie neigiamą jonizaciją apžvalgoje, paskelbtoje tarp 1957 ir 2012 m., Nustatyta, kad jonizacija neturėjo jokios įtakos žmonių bendrajai psichinei sveikatai, tačiau pastebimą poveikį turėjo depresija sergantiems žmonėms.
- Valandos neigiamo jonų poveikio gali sumažinti depresijos simptomus. Dėl didelio neigiamų jonų poveikio (pvz., Kelių valandų ar daugiau) lėtine depresija ir sezoniniu afektiniu sutrikimu (SAD) sergantys žmonės depresijos simptomų tyrimuose užfiksavo žemesnius balus.
- Trumpesnė neigiamo jonų poveikio trukmė gali teigiamai paveikti sezoninę depresiją. Mažesnio poveikio (tik maždaug 30 minučių) pakako tik padėti BAD paveiktiems žmonėms.
Labai nedidelis 2015 m. Tyrimas nenustatė jokio didelio neigiamų jonų poveikio nuotaikai ar psichinei sveikatai. Tačiau šiame tyrime pastebėtas nedidelis pažinimo efektyvumo pagerėjimas po trumpalaikio padidėjusių neigiamų jonų poveikio.
2018 m. Atlikta jonizacijos literatūros apžvalga taip pat nustatė neigiamos jonizacijos poveikį daugeliui žmogaus sveikatos aspektų. Tyrėjai apžvelgė 100 metų tyrimus ir rado įrodymų, kad neigiami jonai gali:
- padėti reguliuoti miego įpročius ir nuotaiką
- sumažinti stresą
- sustiprinti imuninės sistemos funkciją
- padidinti angliavandenių ir riebalų apykaitą
- naikinti arba slopinti kenksmingų bakterijų, virusų ir pelėsių rūšių augimą, pvz E. coli, Staphylococcus aureusir bakterija, sukelianti tuberkuliozę
Tačiau tyrėjai taip pat pažymėjo, kad nėra įrodymų, kad neigiami jonai galėtų:
- sumažinti serotonino kiekį, kad padėtų valdyti nerimą
- mažesnis kraujospūdis
- pagerinti kvėpavimą
Tas pats tyrimas apžvelgė, kaip neigiami jonai paveikė patalpų oro taršą. Daugelis neigiamų jonų generatorių arba „jonizatorių“ gali padėti sumažinti taršos daleles, esančias iki 5 pėdų nuo žemės, net 97 procentais.
Tačiau nepamirškite, kad šis poveikis daugiausia buvo tiriamas kontroliuojamoje aplinkoje, kurioje nėra didelių naujų teršalų šaltinių, kurie nuolat patenka į orą.
Neigiamo jonų poveikio rizika
Didžiausią neigiamų jonų riziką kelia jonų generatoriai, naudojami mažose patalpose, pavyzdžiui, miegamuosiuose.
Jonizatoriai sukuria neigiamus jonus, išleisdami į orą elektros sroves (pavyzdžiui, žaibiškos audros vainikinį iškrovos efektą).
Ozono dalelės
Bet neigiami jonizatoriai gali išleisti į žemę (troposferos) ozoną į orą. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad tai gali pabloginti tokių ligų kaip astma simptomus (nors 2013 m. Atlikta tyrimų apžvalga nerado patikimų, reikšmingų įrodymų apie poveikį - naudingą ar žalingą - astmai ar plaučių funkcijoms).
Statinės elektros kaupimasis
Dėl papildomų jonizatoriaus į orą išleidžiamų elektros krūvių jūsų namuose taip pat gali kilti pavojingas elektros krūvio lygis.
Kvėpavimo takų dirginimas
Neigiamai įkrautos dalelės taip pat prilimpa prie paviršių, kai jas elektriniai krūviai išmuša iš oro. Tai gali apimti jūsų kvėpavimo takus (vamzdį ir plaučių vidų). Tai gali sukelti dalelių kaupimąsi jūsų kvėpavimo sistemoje. Tai gali pabloginti astmos simptomus arba padidinti plaučių ligų riziką.
Kaip susidaro neigiami jonai
Atomus, sudarančius molekules, tam tikras skaičius elektronų plaukioja aplink centrinę šerdį - branduolį. Kai kurie elektronai yra teigiamai įkrauti. Kiti yra neigiamai apmokestinti. Ši elektronų pusiausvyra gali būti sutrikdyta, kai atomui bus naudojama pakankamai energijos. Tada atomas tampa oro jonas.
Atomas tampa a teigiamas jonas jei elektronai yra pasislinkę nuo atomo. Bet tai tampa a neigiamas jonas jei į atomą įstumiamas papildomas elektronas, kad jame būtų per didelis elektronų skaičius.
Neigiami jonai ir teigiami jonai
Teigiami jonai yra žinomi kaip katijonai. Jie dažnai kuriami vienu metu su neigiamais jonais, arba anijonai. Kita Lenardo efekto pusė yra teigiamai įkrautų vandens molekulių sukūrimas tuo pačiu metu, kai sukuriamos neigiamai įkrautos oro molekulės.
Teigiamus jonus sukuria daug skirtingi procesai. Ypač debesuotomis dienomis padidėję drėgmės kiekiai ore elektrinius krūvius vykdo greičiau. Bet kokie neigiami jonai taip pat greitai prisitvirtina prie drėgname ore esančių dalelių. Tai palieka didelę teigiamų jonų koncentraciją ore. Tai gali priversti jus jaustis vangiai.
Teigiami jonai taip pat gali pabloginti jūsų savijautą. Anksčiau paminėta 2013 m. Literatūros apžvalga parodė, kad daugelis žmonių, kuriems buvo padidėjęs teigiamų jonų kiekis, pranešė daugiau:
- nemalonumas
- ūmus kvėpavimo takų dirginimas
- sąnarių simptomai
Neigiamų jonų radimas ir generavimas
Išeikite į lauką
Geriausias būdas gauti neigiamų jonų yra eiti ten, kur jie natūraliai egzistuoja. Nedaug kas gali pasakyti, kad negalima praleisti šiek tiek laiko lauke.
- Žingsnis lauke lyjant.
- Aplankykite krioklį, upelį, upės krantą ar paplūdimį.
- Atsisėskite šalia dekoratyvinio vandens fontano, dažnai randamo prie parkų, prekybos zonų, biurų pastatų ir viešbučių vestibiuliuose.
Praleiskite jonizatorių
Nors kai kurie tyrimai patvirtina kai kuriuos teigiamus neigiamų jonų poveikio padarinius, nėra jokių įrodymais pagrįstų vaistų, kurie palaikytų neigiamų jonų terapiją.
Taigi nesivarginkite, kai gausite namuose neigiamų jonizatorių. Jie gali gaminti pavojingą patalpų ozoną ir tiesiog švaistyti vietą ir elektrą.
Jūs taip pat galbūt girdėjote, kad Himalajų druskos lempos gamina neigiamus jonus. Tačiau jų pagamintas kiekis, jei toks yra, nebuvo reikšmingas.
Išsinešimas
Neigiamų jonų gamtoje yra visur. Ir jie turi tam tikrų įrodytų privalumų.
Bet tai nėra stebuklingas vaistas nuo visų sąlygų, apie kurias galite perskaityti svetainėse ir reklamose.
Nesitikėkite neigiamų jonų, kad padarytumėte didelių medicininių pokyčių jūsų gyvenime. Bet mėgaukitės kita perkūnija ar kelione į kaskadinį krioklį, kad gautumėte neigiamą jonų fiksaciją.
