„Migraine Healthline“ yra nemokama programa žmonėms, susidūrusiems su lėtine migrena. Programą galima rasti „AppStore“ ir „Google Play“. Atsisiųskite čia.
Ryšys su žmogumi, išgyvenančiu panašią patirtį, gali suteikti didelį komfortą valdant lėtinę būklę, pavyzdžiui, migreną. Internetas gali padėti išplėsti tikimybę surasti tobulą bendruomenę.
Remiantis WEGO Health elgesio ketinimų tyrimu, 91 procentas dalyvių teigė, kad internetinės bendruomenės vaidina svarbų vaidmenį priimant sprendimus dėl savo sveikatos.
Tiksliau, jie kreipiasi į socialinę žiniasklaidą, norėdami paskelbti apie savo asmeninę sveikatos patirtį arba bendrauti su kuo nors apie savo patirtį. Dalyviai taip pat kreipiasi į internetą norėdami rinkti informaciją, skaityti apžvalgas ir dalytis apžvalgomis.
Tyrimo rezultatai parodė, kad „Facebook“ buvo populiariausia platforma užsiimant sveikata - 87 proc. Dalyvių teigė, kad informacija apie sveikatą dalijasi per „Facebook“ įrašus, o 81 proc. Teigė, kad dalijasi sveikatos informacija per „Facebook“ žinutes.
Remiantis „Chirurgijoje“ paskelbtu tyrimu, kai chirurgų grupė sukūrė „Facebook“ grupę žmonėms, kuriems anksčiau buvo persodintos kepenys, 95 proc. Teigė, kad tai turėjo teigiamos įtakos jų priežiūrai.
Bendruomenės radimas per socialinę žiniasklaidą
Sarah Rathsack, daugiau nei dešimtmetį gyvenanti su lėtine migrena, gali susieti.
Nors ji rašo dienoraščius apie savo patirtį „Mano migrenos gyvenime“, ji sako, kad socialiniai tinklai taip pat suteikia galimybę užmegzti ryšius.
„Asmeniškai turiu savo palaikymą, tačiau pasikliaukite žmonių, kuriuos pažįstu, bendruomene jaučiasi tai, ką jaučiu. Mano tinklaraštis pateikia komentarų ir motyvuoja mane dalintis savo istorijomis, nes tai padeda kitiems susieti ir pasakyti savo. Aš prisijungiu prie „Facebook“ grupių, seku grotažymes, su kuriomis esu susijęs, ir seku kitus migrenos karius “, - sako Rathsackas.
Pradėdamas savo tinklaraštį „Migraine Professional“, Mike'as Canadicas užsibrėžė savo misiją naudoti socialinę žiniasklaidą kaip kelią sujungti migrena gyvenančius žmones.
„Aš įkūriau„ Migrenos profesionalų “bendruomenę„ Facebook “,„ Instagram “,„ Pinterest “ir tinklaraštyje. Tai buvo pagrindinis mano įkvėpimo šaltinis iš visų neįtikėtinų migrenos karių, kurie kasdien dirba siekdami pagerinti savo smegenis ir kūną“, - sako Canadicas.
Kaip gali padėti „Healthline Migraine“ programa
Nors Olivia Rehberger, kuri daugelį metų išgyveno galvos skausmą nuo migrenos, dalyvavo keliose internetinėse palaikymo grupėse, ji sako, kad daugelis jų gali būti neproduktyvūs.
Ji sukūrė tinklaraštį „Nematomai patobulinta“, kad sukurtų teigiamą vietą migrenos bendruomenei.
Jos paskutinės pastangos apima nemokamos „Migraine Healthline“ programos, kuri, jos teigimu, įkvepia atmosferą.
„[Tai] nesijaučia„ kieno randas blogesnis? “Tai tiesiog pozityvi ir konstruktyvi bendruomenė, kuri ją tiesiog gauna. Nemanau, kad turiu būti kažkas kitas, išskyrus sąžiningą, dėl to, kaip jaučiuosi. Ne skųstis, bet jausti, kad esu ne vienas tuo “, - sako Rehbergeris.
Sukurta žmonėms, sergantiems migrena, programoje yra tokios funkcijos kaip kasdienės grupės diskusijos, kurias veda migrenos vadovas.
Temos apima:
- sukelia
- gydymas
- alternatyvios terapijos
- valdyti migreną mokykloje ir darbe
- psichinė sveikata
- šeimos gyvenimas
- Socialinis gyvenimas
- santykiai
- gyvenimo būdas
- orientuotis sveikatos priežiūros srityje
- prodromas ir postdromas
- įkvėpimas
- daug daugiau
Rehbergeris sako, kad diskusijos programoje sukuria saugią erdvę, būdingą tik kitiems kanalams.
„[Programa sukuria] mažą kišenę palaikymo žmonėms, ieškantiems to palaikymo ir bendruomenės jausmo. Migrena apsunkina socialinio gyvenimo palaikymą, o ši programa atima spaudimą. Kai nenoriu eiti į „Instagram“ ar [kitą] socialinę žiniasklaidą, paprastai „Healthline“ dalinuosi dalykais, kuriuos man būtų sunkiau įdėti į [kitas] socialines medijas “, - sako ji.
„Canadic“ sutinka, pažymėdamas, kad „Migraine“ programa išsiskiria iš socialinės žiniasklaidos kanalų.
„Man patinka„ Healthline Migraine “bendruomenė, nes ji jaučiasi kaip atskira mūsų bendruomenė, išskyrus visas socialines medijas. Tai saugu, šviežia ir nauja, todėl jaučiu, kad galiu pasidalinti tuo, kas mano galvoje, ir sureguliuoti kiekvieno ten esančio žmogaus mintis ir patirtį, kad gautumėte daugiau idėjų, patarimų ir gudrybių “, - sako jis.
Jis labiausiai laukia tiesioginių diskusijų su gidais ir influenceriais.
„Jie yra tam, kad padrąsintų ir įkvėptų mus savo sėkmėmis ir nesėkmėmis. Tai puikus būdas užmegzti ryšį ir sujungti bendruomenę su daugybe informacijos ir patirties, kurią turime kiekvienas iš mūsų “, - sako Canadicas.
Rathsackui taip pat patinka grupės diskusijos.
„Aš jau daug ką turėjau apie įvairius klausimus ir poreikių kategorijas“, - sako ji. „Migrenos sveikatos linija suteikė daugiau privatumo nuotaikos su pranešimais, kurie man primena ir praneša apie draugus, pokalbius ir turimą informaciją. Programa suteikia dar vieną galimybę suteikti galią migrena gyvenančiam asmeniui. Tai vieta mokytis ir susieti su daugeliu, kurie žino, ką išgyvenate. Klausymasis ir kitų kelionių sekimas suteikia mano paties kryptį “.
Rehbergerio mėgstamiausia programos dalis yra tai, kad kasdien prilyginama kitiems nariams, remiantis panašumais.
Rungtynių funkcija suteikia nariams galimybę rasti vienas kitą naršant profiliuose ir paprašius akimirksniu suderinti. Prisijungę nariai gali pradėti siųsti pranešimus vieni kitiems ir dalytis nuotraukomis.
"Tai kaip kamanė migrenos bendruomenei", - sako Rehbergeris.
„Migraine Healthline“ taip pat yra skyrius „Atraskite“, leidžiantis vartotojams rasti „Healthline“ medicinos specialistų peržiūrėtus informacinius straipsnius įvairiomis temomis: nuo diagnozės ir sukėlėjų, iki gydymo ir psichinės sveikatos, iki klinikinių tyrimų ir naujausių migrenos tyrimų.
Be to, šiame skyriuje yra asmeninių pasakojimų ir atsiliepimų iš žmonių, sergančių migrena.
Atsisiųskite programą čia.
.jpg)
