.jpg)
Garsus triukšmas, ypač netikėtas, gali būti nemalonus ar kankinantis bet kam. Jei turite fonofobiją, jūsų triukšmo baimė gali būti didžiulė, todėl galite panikuoti ir jaustis itin nerimastingi.
Garsaus triukšmo baimė vadinama fonofobija, sonofobija ar ligirofobija. Šios būklės nesukelia klausos praradimas ar bet koks klausos sutrikimas.
Fonofobija yra specifinė fobija. Specifinės fobijos yra kraštutinė, iracionali situacijų ar objektų baimė, kuri nepateisina tokios intensyvios reakcijos.
Kaip ir visos fobijos, fonofobija yra gydomas nerimo sutrikimas. Tai skirta didžiulei baimei dėl didelio triukšmo.
Asmuo, turintis šią būklę, gali patirti gilų nerimą dėl žinomo triukšmo, taip pat dėl netikėto garsaus triukšmo.
Kada baimė dėl triukšmo yra fobija?
Garsūs garsai gali būti nemalonūs ir nepatogūs. Retas yra tas asmuo, kuris mėgaujasi nenutrūkstama automobilio signalizacija arba rėkia greitosios pagalbos sirena. Kai kurie garsūs garsai, pavyzdžiui, fejerverkų skleidžiami garsai, gali būti lengviau toleruojami, nes jie siejami su maloniais dalykais. Tai yra patirtis, su kuria gali susieti dauguma žmonių.
Tačiau, jei turite fonofobiją, jūs patirsite labai intensyvią reakciją į bet kokio tipo garsų triukšmą, nesvarbu, koks jo ryšys ar priežastis.
Žmonės, turintys šią būklę, jaučia stiprų stresą ir nerimą, kai tikisi didelio triukšmo. Jie taip pat labai reaguoja į garsų garsą, kai tik jie atsiranda.
Ar yra kitų sąlygų, dėl kurių skamba nepatogiai?
Fonofobija skiriasi nuo kitų sąlygų, kurioms nepatogus garsas yra simptomas. Jie apima:
- Hyperacusis. Ši būklė nėra fobija. Greičiau tai yra klausos sutrikimas, dėl kurio garsai jaučiasi didesni, nei yra iš tikrųjų. Hiperakuzija turi daugybę priežasčių, įskaitant smegenų pažeidimą, Laimo ligą ir potrauminio streso sutrikimą (PTSS).
- Misofonija. Ši būklė yra emocinio pobūdžio, tačiau nėra fobija. Žmonėms, sergantiems misofonija, kyla intensyvių emocinių reakcijų, tokių kaip neapykanta ar panika, į tam tikrą garsą, pvz., Varvantį maišytuvą ar žmogų, kuris knarkia. Norint sukurti šį efektą, garsas neturi būti stiprus.
Kokie yra simptomai?
Dėl fonofobijos simptomų gali būti sunku mėgautis kasdiene veikla ir kasdieniu gyvenimu. Asmuo, turintis šią būklę, gali patirti šiuos simptomus, tikėdamasis didelio triukšmo, kol jis atsiranda, ar vėliau. Jie įtraukia:
- nerimas
- baimė
- verždamasis į prakaitą
- dusulys
- širdies plakimas ar padidėjęs širdies ritmas
- krūtinės skausmas
- galvos svaigimas
- apsvaigimas
- pykinimas
- alpsta
Ar skiriasi vaikų simptomai?
Visų rūšių fobijos gali pasireikšti vaikams, taip pat ir suaugusiems. Jei jūsų vaikas stipriai reaguoja į didelį triukšmą, apsilankymas audiologe gali padėti nustatyti, ar jis turi fonofobiją, ar klausos būklę, pavyzdžiui, hiperakuziją.
Abiejų šių ligų simptomai vaikams gali atrodyti panašūs. Jūsų vaiką gali labai sunerimti garsai, kurie jums neatrodo pernelyg garsūs. Jie gali uždengti ausis, išsigąsti ar bandyti atsitraukti nuo garso.
Ar didelių garsų baimė yra susijusi su autizmu?
Žmonės, turintys autizmo spektro sutrikimą (ASS), kartais gali bijoti garsių garsų. Šią reakciją gali sukelti keli pagrindiniai veiksniai, įskaitant padidėjusį nerimą, jutimo jautrumą ar abu.
Vaikai ir suaugusieji, sergantys ASD, gali patirti baimę laukdami didelio triukšmo, kurį jie sieja su nemaloniu įvykiu.
Sensorinių problemų turintiems žmonėms gali būti padidėjęs jautrumas garsui, todėl jie girdi dalykus daug garsiau nei yra iš tikrųjų. ASD sergantys vaikai lygino lietaus lašų garsą su kulkomis.
Be to, yra tam tikrų įrodymų, kad visų rūšių fobijos yra paplitusios tarp spektro atstovų.
Kas sukelia garsių garsų baimę?
Fonofobija yra psichinės sveikatos būklė, kuri gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Kaip ir visos specifinės fobijos, tiksli jos priežastis nėra iki galo suprantama.
Tai gali sukelti genetiniai veiksniai. Žmonės, kurių šeimos istorija apima nerimo sutrikimus, gali būti labiau linkę į šią būklę.
Fonofobiją taip pat gali sukelti išoriniai veiksniai, pvz., Ilgalaikė vaikystės trauma arba vienas trauminis įvykis. Autistiškų vaikų ir kai kurių kitų vaikų trauminis įvykis gali atrodyti kraštutinis, bet iš tikrųjų taip nėra. Pavyzdžiui, staiga išgirdę, kaip visi garsiai šaukia staigmeną per gimtadienį.
Ar garsių garsų baimė yra kitų sąlygų dalis?
Kai kuriais atvejais fonofobija taip pat gali būti kitos būklės simptomas. Jie apima:
- migrenos galvos skausmai
- Kleine-Levino sindromas
- trauminis smegenų pažeidimas
Kaip diagnozuojama garsių garsų baimė?
Jei jūsų triukšmo baimė trukdo jums veikti ar džiaugtis gyvenimu, gydytojas, pavyzdžiui, terapeutas, galės jums padėti.
Gydytojas diagnozuos jūsų būklę, užduodamas klausimus apie jūsų simptomus ir priežastis. Bus aptarta jūsų medicinos, socialinė ir psichologinė istorija.
Norėdami nustatyti, ar tai, ką turite, yra konkreti fobija, gydytojas naudos diagnostinius kriterijus, nustatytus naujame Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5) leidime.
Pagalbos ieškojimas bijant garsių garsųLicencijuotą specialistą, pvz., Psichologą ar psichiatrą, galite rasti šiose organizacijose ir asociacijose:
- Amerikos psichiatrų asociacija
- Amerikos nerimo ir depresijos asociacija
- Elgesio ir kognityvinių terapijų asociacija
Kaip gydoma garsių garsų baimė?
Yra kelios terapijos rūšys, kurios naudojamos fobijoms gydyti. Garsaus triukšmo baimę galima išgydyti:
- Poveikio terapija (sisteminga desensibilizacija). Tai yra psichoterapijos rūšis (pokalbių terapija). Jame naudojamas pakartotinis jūsų baimės šaltinio poveikis. Poveikio terapija gali būti atliekama individualiai arba grupėmis. Tai gali būti labai veiksminga gydant visų tipų specifines fobijas.
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT). Tai yra psichoterapijos rūšis, kuri taip pat labai efektyvi gydant specifinę fobiją. Jame naudojami kai kurie ekspozicijos terapijos elementai kartu su metodais, kurie padeda pakeisti neigiamas mintis ir elgesį.
- Atsipalaidavimo būdai. Taip pat gali padėti tokia veikla kaip meditacija, ypač kartu su kitais gydymo būdais.
Terapija pas psichikos sveikatos specialistus paprastai yra viskas, ko reikia norint padėti žmonėms, sergantiems fonofobija. Kartais vaistai gali būti skiriami kartu su psichoterapija (arba vietoj jos). Tai apima vaistus nuo nerimo ir beta blokatorius, kurie padeda sumažinti panikos priepuolių sukeliamus simptomus.
Kokia perspektyva žmonėms, bijantiems garsių garsų?
Jei pripažįstate, kad turite fonofobiją, jau žengėte pirmąjį žingsnį jos užkariavimui. Fonofobija yra labai gydoma būklė. Jums reikės įdirbio, kad įveiktumėte savo baimę, tačiau teigiamų ir galingų rezultatų pasiekimas gali užtrukti ne taip ilgai, kaip manote.
Poveikio terapija ir CBT gali padėti per 2–5 mėnesius pastebimai sumažinti fobinių reakcijų skaičių.
Esmė
Fonofobija (didelio triukšmo baimė) yra labai gydoma, specifinė fobija. Ši būklė gali pasireikšti vaikystėje ar suaugus. Terapinis gydymas gali būti labai veiksmingas pašalinant ar sumažinant fonofobines reakcijas. Jie apima poveikio terapiją ir kognityvinę elgesio terapiją.
Kai kuriais atvejais vaistai taip pat gali padėti sumažinti nerimą, kurį sukelia ši būklė.
