Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apžvalga
Masturbacija yra įprasta veikla. Tai natūralus ir saugus būdas tyrinėti savo kūną, pajusti malonumą ir paleisti susikaupusią seksualinę įtampą. Tai pasitaiko tarp visų sluoksnių, lyties ir rasės žmonių.
Nepaisant mitų, fiziškai kenksmingo masturbacijos šalutinio poveikio iš tikrųjų nėra.
Tačiau per didelis masturbavimas gali pakenkti jūsų santykiams ir kasdieniam gyvenimui. Be to, masturbacija yra įdomus, įprastas ir sveikas poelgis.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie masturbacijos šalutinį poveikį ir galimą naudą sveikatai.
Šalutinis masturbacijos poveikis
Masturbacija neturi jokio kenksmingo šalutinio poveikio. Tačiau kai kurie žmonės gali jaustis kalti dėl masturbacijos arba turi problemų dėl lėtinio masturbacijos.
Masturbacija ir kaltė
Kai kurie žmonės gali jaustis kalti dėl masturbacijos dėl kultūrinių, dvasinių ar religinių įsitikinimų.
Masturbacija nėra nei neteisinga, nei amorali, tačiau vis tiek galite išgirsti pranešimų, kad malonumas sau yra „purvinas“ ir „gėdingas“.
Jei jaučiatės kaltas dėl masturbacijos, pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite, kodėl taip jaučiatės ir kaip galite peržengti šią kaltę. Terapeutai, kurie specializuojasi seksualinės sveikatos srityje, gali būti geras šaltinis.
Priklausomybė nuo masturbacijos
Kai kurie žmonės gali ir išryškina priklausomybę nuo masturbacijos. Gali praleisti per daug laiko masturbacijai, jei dėl masturbacijos:
- praleiskite savo darbus ar kasdienę veiklą
- pasiilgsti darbo ar mokyklos
- atšaukti planus su draugais ar šeima
- praleisti svarbius socialinius renginius
Priklausomybė nuo masturbacijos gali pakenkti jūsų santykiams ir kitoms jūsų gyvenimo dalims. Per didelis masturbavimas gali nutraukti jūsų darbą ar studijas, o tai gali sumažinti produktyvumą.
Tai taip pat gali pakenkti jūsų romantiškiems santykiams ir draugystei, nes praleidžiate ne tiek daug laiko su artimaisiais, kiek anksčiau, arba nekreipiate dėmesio į jų poreikius.
Jei nerimaujate dėl priklausomybės nuo masturbacijos, pasitarkite su savo gydytoju ar patarėju apie būdus, kaip sumažinti masturbaciją.
Pokalbių terapija gali padėti valdyti priklausomybę. Taip pat galėtumėte sumažinti masturbaciją pakeisdami kita veikla. Kitą kartą norėdami masturbuotis, pabandykite:
- eidamas bėgti
- rašymas žurnale
- leisti laiką su draugais
- eidama pasivaikščioti
Ar dėl masturbacijos sumažėja seksualinis jautrumas?
Moterims, turinčioms seksualinės disfunkcijos, sustiprinta stimuliacija, įskaitant masturbaciją, gali padėti padidinti seksualinį potraukį ir jautrumą.
Iš tikrųjų dviejuose 2009 m. Atliktuose tyrimuose nustatyta, kad vibratorių naudojimas tarp moterų ir vyrų buvo susijęs su noro, susijaudinimo ir bendros seksualinės funkcijos padidėjimu. Tyrimų duomenimis, moterys taip pat pranešė apie tepimo padidėjimą, o vyrai - apie geresnę erekcijos funkciją.
Masturbacija gali paveikti vyrų jautrumą sekso metu dėl jų technikos. Tyrimai parodė, kad per stiprus penio sugriebimas varpos metu masturbacijos metu gali sumažinti pojūtį.
Seksualinės sveikatos ekspertai rekomenduoja keisti savo metodiką masturbacijos metu, kad atstatytų jautrumo lygį sekso metu.
Masturbacijos nauda
Masturbacija yra sveika seksualinė veikla. Tai turi daug naudos jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.
Tyrimų apie masturbacijos naudą yra nedaug, tačiau yra lytinių santykių ir stimuliacijos tyrimų.
Tyrimai ir anekdotinės ataskaitos rodo, kad seksualinė stimuliacija, įskaitant stimuliaciją per masturbaciją, gali jums padėti:
- malšinti susikaupusį stresą
- geriau miegok
- pakelkite nuotaiką
- atsipalaiduoti
- jausti malonumą
- palengvinti mėšlungį
- paleisti seksualinę įtampą
- turėti geresnį seksą
- geriau suprasti savo norus ir poreikius
Poros taip pat gali abipusiai masturbuotis, norėdamos ištirti skirtingus norus, taip pat išvengti nėštumo. Savęs malonumas taip pat padeda išvengti lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI).
Masturbacija ir prostatos vėžys
Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliari ejakuliacija gali sumažinti prostatos vėžio riziką, nors gydytojai nėra visiškai tikri, kodėl.
2016 m. Atlikus tyrimą nustatyta, kad prostatos vėžio rizika sumažėjo maždaug 20 procentų vyrams, kuriems ejakuliacija įvyko mažiausiai 21 kartą per mėnesį. 2003 m. Tyrimas taip pat atrado panašų ryšį tarp dažnos ejakuliacijos ir mažesnės prostatos vėžio rizikos.
Tačiau nėra įrodymų, kad ejakuliacija reguliariai apsaugo nuo išplitusio prostatos vėžio.
Masturbacija nėštumo metu
Dėl hormonų pokyčių nėštumo metu kai kurios nėščios moterys jaučia padidėjusį seksualinį potraukį. Masturbacija yra saugus būdas panaikinti seksualinę įtampą nėštumo metu.
Savęs malonumas taip pat gali padėti palengvinti nėštumo simptomus, tokius kaip apatinės nugaros dalies skausmas. Orgazmo metu ir po jo galite jausti lengvą, netaisyklingą mėšlungį ar Braxton-Hicks susitraukimus.
Jie turėtų išnykti. Jei susitraukimai neišnyksta ir tampa skausmingesni bei dažnesni, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Masturbacija gali būti nesaugi moterims, turinčioms didelės rizikos nėštumą. Taip yra todėl, kad orgazmas gali padidinti jūsų galimybes dirbti.
„LetsGetChecked“
Atimti
Masturbacija yra sveikas, natūralus ir saugus būdas rūpintis savimi ir pagerinti savo sveikatą.
Masturbavimas gali turėti daug naudos jūsų protui ir kūnui. Nepaisant priklausomybės galimybės, žalingo šalutinio poveikio nėra.
Nesivaržydami ir nesigėdydami mėgaukitės savimi. Kalbėkite su terapeutu ar žmogumi, kuriuo pasitikite, apie bet kokius neigiamus jausmus.
.jpg)
