Kai atliekate apvaisinimą mėgintuvėlyje (IVF), diena, kai gydytojas faktiškai perkelia embrioną į gimdą, gali atrodyti kaip sapnas - toli horizonte.
Taigi, kai pagaliau ateina didžioji diena, tai gana įvykis! Tiesą sakant, tikriausiai galima sakyti, kad embrionų perkėlimas yra vienas iš aukščiausių taškų IVF procese daugeliui žmonių.
Vėliau gali atrodyti, kad esi ant adatų ir nekantriai lauki, kol sužinosi, ar tai pavyko. Jums gali kilti klausimas, ką turėtumėte daryti po embriono perkėlimo - ir ko turėtumėte vengti.
Tam tikru laipsniu nėštumo sėkmė po embriono perkėlimo labai mažai susijusi su jūsų taikomomis atsargumo priemonėmis. Vis dėlto galite padaryti keletą dalykų, kurie gali padėti.
Dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti
Pasirengęs būti iniciatyvus? Žinoma, jūs esate. Štai keletas dalykų, kuriuos norėsite atlikti po embriono perkėlimo.
1. Palepinkite save porą dienų
Jums ką tik buvo atlikta procedūra, galinti pakeisti gyvenimą! Pasilepink šiek tiek savimi, kai švenčiate šį perėjimą ir laukiate kito žingsnio.
Po perkėlimo tikimasi, kad embrionas implantuos. Tai užtrunka porą dienų, todėl duokite sau keletą dienų atsipalaiduoti ir pailsėti. Kai kurie ekspertai jums pasiūlys skirti šiek tiek laiko, jei galite, o kai kurie galbūt net švelniai pasiūlys praleisti energingas treniruotes.
Bet nesijaudink. Jūs tikrai ne turėti visą laiką eiti miegoti ar gulėti. Embrionas nesiris, jei neliksite kojų. (Perskaitykite tai dar kartą: pažadame, kad embrionas neišnyks.) Bet jei norite tai naudoti kaip pasiteisinimą, norėdami priversti savo partnerį pjauti veją ar apsipirkti maisto prekių parduotuvėje, mes to nepasakysime.
Tai ne tik fizinė atsargumo priemonė, bet ir lengvabūdis gali padėti emociniam kalneliui, kuriame esate. Pasimeskite geroje knygoje. Žiūrėkite keletą romiškų komiksų „Netflix“. Juokitės iš juokingų kačių vaizdo įrašų. Visa tai gali būti svarbi savirūpė laukiant.
Susiję: IVF savęs priežiūros patarimai, kuriais dalijasi tikros moterys, kurios tai išgyveno
2. Toliau vartokite vaistus
Gali būti viliojanti atsisakyti vaistų, kuriuos vartojote prieš perkeldami embrioną, tačiau tikrai nenorite to daryti prieš tai nepasitarę su gydytoju.
Daugelis moterų turi toliau vartoti progesteroną pirmosiomis savaitėmis po perkėlimo, kad nėštumas būtų geriausias šansas tęsti. Progesteronas yra svarbus hormonas, kuris yra labai svarbus palaikant nėštumą, todėl jis paprastai naudojamas pagalbiniam apvaisinimui, pavyzdžiui, IVF. Tai padeda embrionui implantuoti (ir likti implantuotam) gimdoje.
Taigi taip, mes žinome, kad tos progesterono makšties žvakutės ir injekcijos erzina, bet pakabink ten. Jei po perkėlimo juos vis dar vartojate, tai yra rimta priežastis.
Kitas vaistas, kurį gydytojas gali rekomenduoti vartoti, yra kūdikio aspirinas. Tyrimai rodo, kad maža aspirino dozė gali pagerinti jūsų implantaciją ir nėštumo rezultatus. Pavyzdžiui, vienas nedidelis tyrimas, kuriame dalyvavo 60 moterų, parodė, kad aspirino terapija padėjo pasiekti geresnių rezultatų tiems, kuriems buvo užšaldytas-atšildytas embriono perkėlimas (FET).
Nepaisant to, reikia atlikti daugiau tyrimų, o aspirinas tinka ne visiems. Tai, ką mes sakome, yra tokia: jei jūsų gydytojas to nori, tęskite jį tol, kol jums bus liepta liautis.
3. Sveikai maitinkitės
Jei viskas vyks pagal planą, ateinančius 9 mėnesius savo kūne auginsite mažą žmogų. Tai puikus laikas priimti sveikos mitybos įpročius, kuriuos ekspertai rekomenduoja nėščioms moterims.
Idealiu atveju norėsite valgyti įvairius vaisius ir daržoves, taip pat maistą, kuriame gausu kalcio, baltymų, B grupės vitaminų ir geležies. Net jei valgote sveikai, eikite į priekį ir įtraukite į savo kasdienybę vitamino prieš gimdymą. (Čia yra keletas geriausių.)
4. Pradėkite vartoti kasdienį folio rūgšties priedą
Jei dar nevartojate folio rūgšties papildo, atėjo laikas pradėti! Nėštumo metu vartojant folio rūgštį yra daugybė pusių. Kad išvengtumėte nervinio vamzdelio defektų, jums reikia 400 mcg šio svarbaus vitamino B.
2015 m. Atliktų tyrimų apžvalga parodė, kad motinos papildai folio rūgštimi taip pat siejami su mažesne kūdikių įgimtų širdies ydų rizika. Be to, tyrimai rodo, kad folio rūgštis gali sumažinti tikimybę, kad jūsų kūdikis patirs lūpos ar gomurio plyšį.
Dažniausiai jūsų prenataliniame vitamine bus visos jums reikalingos folio rūgšties. Viena pastaba: jei anksčiau turėjote nėštumo ar vaiko su nervinio vamzdelio defektu, gydytojas gali norėti, kad vartotumėte didesnę sumą, todėl būtinai paklauskite apie tai.
5. Atkreipkite dėmesį į endokrininę sistemą ardančias chemines medžiagas
Pradėkite skirti daug dėmesio namų ūkio gaminiams ir kitiems naudojamiems įrankiams. Galbūt norėsite vengti naudoti produktus, kuriuose yra tokių medžiagų kaip bisfenolis A (BPA), ftalatai, parabenai ir triklozanas, arba pabandyti sumažinti jų poveikį. Tai vadinama endokrininę sistemą ardančiomis cheminėmis medžiagomis arba EDC.
EDC yra chemikalai, kurie gali trukdyti jūsų kūno hormonams veikti. Anot Endokrininės visuomenės, kai kurie EDC gali prasiskverbti per placentą ir susikaupti jūsų kūdikio kraujyje labai jautriu jų vystymosi metu.
Šios cheminės medžiagos netgi gali sutrikdyti jūsų kūdikio organų vystymąsi gimdoje. Vėliau ankstyvas aukšto šių cheminių medžiagų kiekio poveikis gali sukelti kitų vystymosi problemų.
Taigi, jei perkate naują vandens buteliuką, pabandykite įsigyti tokį, kurio etiketėje būtų nurodyta, kad jame nėra BPA. Pažvelkite į mėgstamiausio kremo nuo saulės etiketę ir įsitikinkite, kad jame nėra EDC.
Dalykai, kurių neturėtumėte daryti
Žinoma, yra keletas dalykų, kurių turėtumėte vengti per kelias valandas ir dienas po embriono perkėlimo, kad embrionas būtų puikus pradas.
1. Pasimylėk
Tyrimai rodo, kad po embriono perkėlimo geriausia šiek tiek pailsėti dubens srityje. Kodėl? Lytinis aktas gali sukelti gimdos susitraukimus, o tai gali sutrikdyti embrioną, kuris ką tik buvo perkeltas į jūsų kūną. Blogiausias atvejis: tai gali užkirsti kelią embriono implantacijai į gimdą arba sukelti persileidimą.
Nesijaudink. Tai bus tik laikinas intarpas.
2. Nedelsdami atlikite nėštumo testą
Pagunda tuoj pat šlapintis ant lazdos bus didžiulė. Tačiau pabandykite atsispirti norui iškart atlikti nėštumo testą. Nuo perkėlimo dienos gali praeiti iki poros savaičių, kol placentos ląstelės pradės gaminti pakankamai hormono, vadinamo žmogaus chorioniniu gonadotropinu (hCG), kad būtų galima nustatyti kraujo tyrimu.
Pažymėkite laisvas dienas savo kalendoriuje, kol galėsite grįžti į savo gydytojo kabinetą, ir jie gali atlikti nėštumo patvirtinimo testą.
3. Nepaisykite nerimą keliančių simptomų
Galbūt norėsite stebėti tam tikrus simptomus, kurie gali atsirasti per kelias dienas po perkėlimo.
Vaisingumo vaistus vartojančioms moterims gali išsivystyti būklė, vadinama kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromu (OHSS). Tai gali atsitikti, kai jūsų kūnas dramatiškai reaguoja į suleistus hormonus, kuriuos vartojote kaip IVF proceso dalį.
OHSS gali sukelti tokius simptomus:
- pilvo skausmas
- pilvo pūtimas
- pykinimas
- vėmimas
- viduriavimas
Šie simptomai gali būti nestiprūs, tačiau jie taip pat gali labai greitai pablogėti, jei turite rimtą šio sindromo atvejį.
Jei staiga priaugate svorio arba jaučiate stiprų pilvo skausmą, nelaukite. Paskambinkite savo gydytojui ir apibūdinkite simptomus, kad galėtumėte išsiaiškinti, ką daryti toliau.
Išsinešimas
Esmė ta, kad jūs iš esmės žaidžiate laukimo žaidimą keliomis dienomis po embriono perkėlimo. Nors gera idėja yra rinktis „daryti“ ir „nedaryti“ sąrašus ir išsiugdyti keletą gerų įpročių, kuriuos galite išlaikyti nėštumo metu, dauguma to, ką darote per tas pirmąsias dienas, greičiausiai nepadarys didelio skirtumo.
Tačiau radus tam tikrą nesudėtingą veiklą, kuri atitrauktų jūsų dėmesį laukimo metu, gali padėti praleisti laiką. Kol dar nežinote, būsite savo gydytojo kabinete ir lauksite pirmojo nėštumo testo po perkėlimo rezultatų.
