Kai mano senas terapeutas liepė mane priimti į greitosios pagalbos skyrių, aš juokiausi iš jos.
Jūsų psichinė sveikata yra kritinė - nesvarbu. Nepaisant aplinkybių ar pasaulio padėties, jūsų psichinės sveikatos apsauga turi būti prioritetinė. Ypač pandemijos metu.
Kai mano senas terapeutas liepė mane priimti į greitosios pagalbos skyrių, aš juokiausi iš jos. Buvo 9 valandą ryto - visos 24 valandos, kai bandžiau nusižudyti.
- Narkotikų, ko gero, net nėra mano sistemoje, - sukuždėjau į telefoną.
Kaip ir bet kuris racionalus žmogus, neturėjau jokio susidomėjimo apsilankyti ligoninėje viduryje pandemijos, ypač Ithakoje, atsižvelgiant į jų ribotus medicininius išteklius.
Žinoma, mano terapeutui tai nerūpėjo. Ji buvo atkakli ir atsisakė nustoti mane kartoti, kol aš ten buvau „Uber“.
Nervingai laukiau prie greitosios pagalbos skyriaus įėjimo. Niekada nebuvau ligoninėje dėl psichiatrinių priežasčių, jau nekalbant apie pasaulinę krizę. Aš turėjau išpainiotą, daugkartinį maisto prekių krepšį, pilną rūbų ir tualeto reikmenų asortimento.
- Aš čia, - tariau tarp Marlboro žibinto pūtimų. „Ar tai nėra pavojinga? Pripažinti pandemijos metu? “
- Ne ką pavojingesnis už bandymą perdozuoti, - atsakė mano terapeutas.
Per COVID-19 padariau dažną klaidą manydamas, kad mano psichinė sveikata nėra prioritetas.
Nepaisant to, kad pandemija buvo nepaprastai įtempta - žlunganti ekonomika, plintanti liga ir reikšmingas kasdienybės pertraukimas, maniau, kad fizinis COVID-19 negalavimas nusveria mano psichinės sveikatos svarbą.
Maniau, kad saugiau sėdėti su savo skausmu nei rizikuoti užsikrėsti einant į ligoninę. Ir atvirkščiai, eiti į ligoninę - net ir pačiame pandemijos viduryje - man buvo būtent tai, ko man reikėjo.
Kai įėjau į ligoninę, mane pasitiko kaukėtas savanoris, kuris paprašė surašyti mano simptomus.
- Bet koks krūtinės skausmas, dusulys ar karščiavimas? - ji paklausė chirurginės kaukės apsaugos. "Pykinimas, viduriavimas ar kūno skausmai?"
Patekti į ligoninę susirūpinus psichine sveikata buvo nepatogu. Visi aplinkiniai arba prisipažino turėdami COVID simptomus, arba patyrė kažkokį fizinį skausmą.
- Aš čia dėl psichiatrinių priežasčių, - droviai pasakiau.
Tokiu būdu būti pažeidžiamam su nepažįstamuoju visada yra kažkas keisto. Norėdamas gauti pagalbos sprendžiant problemas, turėjau būti atviras ir sąžiningas su žmogumi, kuris net nežinojo mano vardo.
Slaptumas, kurį buvau apgaubęs ir psichine sveikata, buvo mirtinas. Norint gauti pagalbos reikėjo tokio skaidrumo ir atvirumo lygio, kokio nebuvau įpratusi. Aš buvau pastatęs griovį aplink savo depresiją ir nerimą su didele izoliacija. Statyti tiltus su kitais buvo svetima, bet būtina.
Savanoris nukreipė mane į registratūrą, kur sėdėjo kaukėta slaugytoja. Pakartotinai patikrinęs mano informaciją su terapeuto skambučiu, buvau nukreiptas į papildomų paslaugų paiešką.
Visa tai jautėsi keistai ir siurrealistiškai. Fiziškai jaučiausi gerai. Truputį nuo vaistų, tikrai, bet galų gale gerai.
Visada įsivaizdavau, kad trijulė yra vieta, kur kruvini, palūžę žmonės eina siūlių ar turniketų. Pasijutau ne vietoje, nepaisant to, kad mintys buvo sukaustytos neatpažįstamai.
Nepaisant to, kad fiziškai buvau saugus (vėliau patvirtino, nepaisant vaistų, kuriuos vartojau), aš psichiškai nesu.
„Triage“ man buvo ne tik tinkama vieta, bet ir būtent ten, kur man reikėjo būti.
Po to, kai buvau įvertintas ir užduotas klausimų serija („Ar žinai, kokia data?“, „Ar žinai, kur esi?“), Aš buvau nuvežta į greitosios pagalbos skyrių, kol laukiau psichiatrijos įvertinimo.
Laukimas buvo siurrealistinis. Tarp patekimo į greitosios pagalbos skyrių ir išrašymo ar išvežimo į stacionaro skyrių turite šiek tiek laiko pagalvoti. Galvojau apie savo gyvenimą. Galvojau apie visus praeityje įvykusius dalykus, kad mane paguldytų į greitosios pagalbos lovą.
Galvojau apie savo draugus, savo priešus, kitus reikšmingus, su kuriais jau nusprendžiau išsiskirti. Galvojau apie juodaodžius, kaip visas pasaulis mus laiko vienkartiniais. Galvojau apie medicininį rasizmą ir paranoją, kurią jaučiau ligoninės personalui.
Galvojau apie maistą ir apie tai, kaip buvau per daug įsisukusi į germafobiją, kad galėčiau valgyti iš sterilaus padėklo, kurį jie padėjo priešais mane. Tarsi turėtum visą laiką pasaulyje galvoti.
Galų gale vėliau moteris atėjo manęs įvertinti, nustatydama, kad man reikia stacionarinės priežiūros.
Idėja „nuteisti“ stacionare buvo pakankamai įtempta, ją papildė visa COVID panika. Labai jaudinausi dėl miego, valgymo ir gyvenimo kur nors ligoninės aplinkoje.
Kas būtų, jei kas nors užsikrėstų virusu ir paskleistų jį mums visiems kitiems? O jei mes visi turėtume likti karantine ligoninėje? Paprastai stacionaro viešnagė turėtų trukti nuo 1 iki 2 savaičių, bet kas būtų, jei COVID reikštų, kad aš ten būčiau ilgiau?
Mano viešnagę būtų galima apibendrinti kaip visiškai normalią. Ne tik galėjau pabūti atitinkamą laiką, bet ir saugiau būti ligoninės aplinkoje.
Kiekvienas paviršius po valymo buvo valomas kelis kartus per dieną. Visi - gyventojai ir darbuotojai - dėvėjo kaukes, laikydamiesi valstybinių ir federalinių sveikatos agentūrų rekomendacijų. Buvo imtasi visų priemonių, kad sustabdytumėte viruso plitimą ir apsaugotume mus.
Maistas buvo patiekiamas fasuotuose ryšuliuose. Visoje įstaigoje buvo vykdomas socialinis atstumas, įskaitant kiekvienam pacientui savo kambario suteikimą ir taip pat įsitikinimą, kad esame nutolę prie stalų.
Niekas apie COVID nenutraukė mano psichinės sveikatos gydymo.
Aš vis tiek sugebėjau rasti pagalbą tada, kai man to labiausiai reikėjo, net ir labiausiai nervinančiomis aplinkybėmis. Aš vis dar turėjau įvairios nuotolinės sveikatos ir asmeninių susitikimų su terapeutais, psichiatrais ir socialiniais darbuotojais. Visiems mums vis dar buvo suteikta galimybė rinktis grupes ir kitus neskubrius užsiėmimus.
COVID nepažeidė mūsų priežiūros, net jei mūsų protas taip ir buvo.
Dar daugiau, mes, kaip pacientai, vis tiek sugebėjome sukurti bendro skausmo ir solidarumo bendruomenę, nepaisant baimės, ką galime paskleisti vieni kitiems.
Galėjau pasitikėti, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai rimtai žiūri į virusą, todėl galėjau sutelkti dėmesį į psichinę sveikatos priežiūrą, palyginti su nerimu dėl mikrobų ir ligų.
Bendras laikas, kurį praleidau stacionare, buvo sunkus, bet nepaprastai naudingas. Iš pradžių stengiausi ir kankinausi pirmiausia mane ir savo psichinę sveikatą, ypač turėdamas galvoje pandemiją. Tačiau taip elgdamasis išgelbėjau man gyvybę.
Jei ne mano stacionaras, mano psichinė sveikata dar labiau pablogėtų, sukeldama mirtinas pasekmes.
Be to, kad visiškai saugu tai padaryti, patekimas į ligoninę gali išgelbėti jūsų gyvybę taip, kaip ji išgelbėjo mano.
Jei tu‘vėl pajusite mintis apie savižudybę ar savęs žalojimą, paskambinkite į Nacionalinę savižudybių prevencijos tarnybą telefonu 1-800-273-8255, rašykite krizės teksto eilutėarba patikrinkite tai išteklių sąrašas.
Gloria Oladipo yra juodaodė moteris ir laisvai samdoma rašytoja, svarstanti apie visas rasės, psichinės sveikatos, lyties, meno ir kitas temas. Galite perskaityti daugiau jos juokingų minčių ir rimtų nuomonių apie „Twitter“.
