Jei nerimaujate dėl ŽIV poveikio seksualinės veiklos metu ar dalindamiesi injekcijos įranga, svarbu būti aktyviems ir pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali jums patarti dėl prevencijos patarimų, įskaitant reguliarų ŽIV ir lytiniu keliu plintančių infekcijų tyrimą, prezervatyvų naudojimą ir profilaktiką prieš poveikį (PrEP).
JAV prevencinių tarnybų darbo grupė (USPSTF) dabar rekomenduoja PrEP visiems, kuriems yra didesnė ŽIV rizika.
Aptarti su ŽIV susijusias problemas gali būti sunku arba nepatogu. Norėdami pradėti pokalbį, naudokite šį vadovą kaip projektą.
Pasiruoškite paskyrimui
Prieš kalbėdami apie ŽIV prevenciją su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, pasiruoškite paskyrimui, mokydami save šia tema.
Internete yra daugybė išteklių, tokių kaip Ligų kontrolės ir prevencijos centrai bei JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas, kurie gali suteikti jums pagrindinę informaciją.
Skirkite šiek tiek laiko juos perskaitydami ir užsirašykite galimus užrašus apie konkrečią informaciją ar dalykus, apie kuriuos neaišku. Taip pat gali būti naudinga sudaryti savo sveikatos istorijos sąrašą, kuris būtų skirtas jūsų paskyrimui. Būtinai įtraukite visas ankstesnes sąlygas ir dabartinius vaistus.
Būkite tiesioginiai
Kai atvyksite į susitikimą, pasistenkite kuo tiksliau informuoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie savo vizito tikslą. Paaiškinkite, kad esate susirūpinę dėl ŽIV ir norite sužinoti apie jums tinkamus prevencijos metodus.
Taip pat gali būti naudinga, jei jūsų užrašai yra atidaryti ir paruošti kalbėti, kad galėtumėte pradėti tiesiai į pokalbį. Būkite pasirengę paaiškinti priežastis, kodėl siekiate ŽIV prevencijos, ir būkite visiškai sąžiningi atsakydami į tai. Kuo atviresnis esate dėl savo rūpesčių, tuo lengviau jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums patars.
Nesijaudinkite
Natūralu patirti gėdos jausmą kalbant apie tokį dalyką kaip ŽIV prevencija. Atminkite, kad nesvarbu, ką pasakysite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jie nesmerks jūsų. Kartais paprasčiausias būdas suvaldyti gėdą yra kreiptis į jį tiesiogiai. Tada jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums lengviau bendrauti.
Turėkite omenyje, kad bet koks diskomfortas, kurį galite jausti pokalbio metu apie tokius metodus kaip „PrEP“, bus gerokai didesnis už ramybę, kurią gausite apsisaugoję nuo ŽIV.
Užduoti klausimus
Būtinai remkitės savo užrašais ir užduokite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui visus klausimus, kuriuos užrašėte atlikdami tyrimą. Kalbant apie jūsų sveikatą, nėra kvailo klausimo, todėl nebijokite klausti visko, kas jums neaiški.
Jums gali kilti daugiau klausimų, remiantis informacija, kurią gaunate iš savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo. Pabandykite įsidėmėti viską, kas jums kyla pokalbio metu.
Klausyk
Diskusijų metu tokiomis temomis kaip ŽIV, nervingumas kartais gali priversti jūsų mintis nuklysti nuo to, ką kalba kitas asmuo. Stenkitės kuo labiau būti dėmesingas ir užrašykite visus svarbiausius pokalbio taškus, kai jie iškyla.
Nesijaudinkite stengdamiesi tvarkyti užrašus, nes juos visada galite išvalyti vėliau, kol peržiūrite juos namuose. Jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas sako ką nors, ko ne visai pagaunate, nebijokite paprašyti jų pakartoti.
Peržiūrėkite, ką išmokote
Po paskyrimo peržiūrėkite pokalbio metu užrašus, kai grįšite namo. Taip pat peržiūrėkite visas kitas jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo pateiktas medžiagas.
Pagalvokite apie savo galimybes ir pasinaudokite tuo, ką išmokote, kad nuspręstumėte, kas jums tinka. Patartina susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, nepaisant galutinio sprendimo.
Jei nuspręsite pradėti naudoti „PrEP“, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti suplanuoti bet kokius tyrimus ar paskesnius susitikimus. Jei nuspręsite nenaudoti PrEP, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali patarti dėl alternatyvių prevencijos priemonių.
Išsinešimas
Nors tai gali atrodyti bauginanti, kalbėjimasis su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie ŽIV prevenciją yra svarbus žingsnis siekiant apsisaugoti nuo ŽIV. Niekada ne per anksti pradėti pokalbį, todėl, jei svarstėte galimybę naudoti „PrEP“, ar net jei smalsu, susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju šiandien.
-breast-milk.jpg)
