Geriausi čiužiniai žmonėms, turintiems išialgiją

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Greita apžvalga apie geriausius čiužinius žmonėms, turintiems išialgiją

• Geriausias hibridinis čiužinys žmonėms, turintiems išialgiją: „Saatva Classic“ čiužinys
• Geriausias reguliuojamas čiužinys išialgijai: „Saatva Solaire“ čiužinys
• Geriausias čiužinys nuo nugaros skausmų ir išialgijos: „Casper Wave Hybrid“ čiužinys
• Geriausias čiužinys šoniniams pabėgiams su išialgija: „DreamCloud“ čiužinys
• Geriausias atminties putų čiužinys žmonėms, turintiems išialgiją: „Amerisleep AS3“ čiužinys
• Geriausias išialgijos čiužinys žmonėms, turintiems daugiau svorio: „Big Fig“ čiužinys
• Geriausias latekso čiužinys išialgijai: „Spindle Natural Latex“ čiužinys

Išialgija yra dažna problema, paprastai paveikianti vieną kūno pusę, pradedant nuo apatinės nugaros dalies ir keliaujant per užpakalį ir koją. Tai gali sukelti kojos nejautrumą ar uždegimą, sukelti skausmą. Vieniems žmonėms skausmas greitai praeina, o kitiems - ilgai.

Jei šiuo metu susiduriate su sėdimojo skausmo problemomis, jau žinote, kad tai gali turėti įtakos jūsų miegui. Patogus čiužinys yra vienas dalykas, kurį galite padaryti, kad priartėtumėte prie miego be skausmo.

Mes ištyrėme rinką, norėdami išsirinkti geriausius išialgijos čiužinius, kad galėtume suteikti jums didžiausią palaikymą. Perskaitykite mūsų populiariausius pasirinkimus.

Kaip išsirinkome geriausius išialgijos čiužinius

Štai ką mes atsižvelgėme rinkdami geriausius išialgijos čiužinius:

• Klientų atsiliepimai. Mes ieškojome čiužinių, kuriuos gerai įvertino žmonės, kurie juos iš tikrųjų įsigijo (ir miegojo!). Mes taip pat patikrinome apžvalgas, kuriose paminėta išialgija ar slėgio mažinimas.
• Pretenzijos. Nors skausmą turintys žmonės gerai vertina kiekvieną iš šių čiužinių ir siūlo gerą komfortą bei paramą, vengiame prekių ženklų, kurie tvirtina, kad jų čiužiniai gali užkirsti kelią bet kokioms ligoms ar būklėms, jas išgydyti ar sušvelninti.
• Įmonės politika. Mes užtikriname, kad įmonės siūlo garantijas, bandymus namuose ir siuntimo bei grąžinimo politiką, suteikiančią jums galimybę išbandyti čiužinį prieš oficialiai nusprendžiant jį laikyti.
• Skaidrumas. Mes vertiname įmones, kurios yra skaidrios ir praneša vartotojams, kur gaminami jų produktai ir iš ko jie gaminami.
• Saugumas. Visi mūsų sąraše esantys čiužiniai atitinka Federalinį degumo standartą, 16 CFR 1633 dalį ir 16 CFR 1632 dalį.
• Įmonės reputacija. Vengiame prekių ženklų, kurie buvo pripažinti kaltais per pastarąjį teismo procesą, susijusį su verslo praktika. Mes taip pat vengiame įmonių, kurios prastai užima geresnio verslo biuro reitingą.
• Medžiagų sertifikatai. Mes ieškome čiužinių, pagamintų iš patikimų trečiųjų šalių saugių medžiagų.

Kainodaros vadovas

Kainos priklauso nuo „queen size“ dydžio čiužinio:

• $ = mažiau nei 1000 USD
• $$ = $1,000–$2,000
• $$$ = daugiau nei 2 000 USD

„Healthline“ renkasi geriausius išialgijos čiužinius

Geriausias hibridinis išialgijos čiužinys

„Saatva“ klasikinis čiužinys

• Kaina: $$
• Tipas: hibridinis
• Aukštis: 11,5 arba 14,5 colio

Pagrindinės savybės: Šis hibridinis čiužinys, sukurtas juosmens atramai ir stuburo derinimui, pelnė tiek klientų, tiek chiropraktikų pritarimą: Chiropraktikos valstybinių asociacijų kongresas apdovanojo „Saatva“ patvirtinimo antspaudą. Klientai sako, kad miegant ant šio čiužinio dingo nugaros skausmo problemos.

Pagal savo poreikius ir pageidavimus galite pasirinkti tris skirtingus palaikymo lygius: nuo minkštos, prabangios ir tvirtos.

Apsvarstymai: Jei nesate tikri, kad norite išlaikyti šį čiužinį ilgą laiką, bandomojo namo grąžinimo ir keitimo politika nėra pigi. „Saatva“ ima 99 USD gabenimo mokestį, kuris padengia darbo ir dujų išlaidas už čiužinio paėmimą.

Įsigykite „Saatva“ klasikinį čiužinį internetu.

Geriausias reguliuojamas čiužinys išialgijai

„Saatva Solaire“ čiužinys

• Kaina: $$$
• Tipas: „Memory foam“ ir lateksas
• Aukštis: 13 colių

Pagrindinės savybės: apžvalgininkai sako, kad šis oru reguliuojamas čiužinys yra mėgstamiausias jiems ir jų partneriui. Tai leidžia reguliuoti kiekvieną lovos pusę nuotolinio valdymo pultu, kuriame yra 50 skirtingų tvirtumo nustatymų. Bendrovė teigia, kad čiužinys taip pat sugeria bet kokius judesius, kad nepajustumėte partnerio judėjimo per naktį.

Kai kuriuose klientų atsiliepimuose teigiama, kad čiužinys padėjo sušvelninti klubo ir nugaros skausmus nuo pirmos savaitės, kai ant jo miegojo.

Apsvarstymai: Jei jums labiau patinka tradicinis „memory foam“ čiužinys be raukšlių, tai gali būti ne jūsų čiužinys. Jis taip pat gana aukštas, todėl gali neveikti trumpesnių miegančiųjų.

Įsigykite „Saatva Solaire“ čiužinį internetu.

„Casper Wave“ hibridinis čiužinys

• Kaina: $$$
• Tipas: poliuretano putplastis
• Aukštis: 13 colių

Pagrindinės savybės: Šis čiužinys turi tris perforuotų, kvėpuojančių putų poliuretano sluoksnius. Jis taip pat turi sluoksnį su gelio ankštimis, skirtas skausmams malšinti, o tai gali būti geras pasirinkimas esant sėdimam skausmui. Žmonės, sprendžiantys nugaros problemas, savo apžvalgose teigia, kad jų skausmas išsisklaidė po miego ant čiužinio.

Apsvarstymai: Remiantis apžvalgomis, kai kuriems klientams čiužinys pasirodė per sunkus pagal savo skonį. Kai kurie, nepaisant aušinančio gelio, visą naktį jautėsi per šiltai. Laimei, „Casper“ siūlo 100 naktų nerizikingą bandymą, todėl prieš pasiryždami galite išbandyti lovą ir įsitikinti, kad ji jums tinka.

Įsigykite „Casper Wave Hybrid“ čiužinį internetu.

Geriausias čiužinys šoninėms pabėgiams su išialgija

„DreamCloud“ čiužinys

• Kaina: $
• Tipas: hibridinis
• Aukštis: 14 colių

Pagrindinės savybės: Šio čiužinio gelinės atminties putos yra skirtos šlaunims ir klubams pritvirtinti, kad sumažintų slėgio taškus, todėl tai geras pasirinkimas šoniniams pabėgiams. Keli klientai, turintys išialgiją, teigia, kad čiužinys atsikratė skausmo ir jie gali patogiai miegoti visą naktį.

Apsvarstymai: čiužinys gali būti per aukštas trumpesniems miegantiems asmenims.

Įsigykite „DreamCloud“ čiužinį internetu.

Geriausias atminties putų čiužinys išialgijai

„Amerisleep AS3“ čiužinys

• Kaina: $$
• Tipas: „Memory foam“
• Aukštis: 12 colių

Pagrindinės savybės: „Amerisleep AS3“ sukurtas palengvinti slėgio taškus. Išialgiją turintys apžvalgininkai sako, kad tai suteikia jiems reikalingą palaikymą ir kad tai labai numalšina jų skausmą. Jie sako, kad idealiai tinka šoniniams ir kombinuotiems pabėgiams.

Apsvarstymai: Šis čiužinys yra pagamintas iš atminties putplasčio, kuris linkęs miegoti šiltai. Tačiau „Amerisleep“ teigia, kad putos gaminamos iš atsinaujinančių aliejų ir neleidžia kauptis šilumai.

Pirkite „Amerisleep AS3“ čiužinį internetu.

Geriausias išialgijos čiužinys žmonėms, turintiems daugiau svorio

„Big Fig“ čiužinys

• Kaina: $$
• Tipas: hibridinis
• Aukštis: 13 colių

Pagrindinės savybės: „Big Fig“ didžiuojasi tuo, kad yra stipri ir minkšta, o taip pat palaiko iki 1100 svarų. Dėl atskirai suvyniotų spiralinių spyruoklių ir didelio tankio putų bendrovė teigia, kad ji neturėtų nukristi. Daugelis klientų sako, kad miegant ant šio čiužinio jų kūno skausmai nutrūko.

Apsvarstymai: Pasak kai kurių apžvalgininkų, čiužinys yra kietas ir gali šiek tiek priprasti. Jei jums nepatinka tvirtas čiužinys arba turite mažesnį kūno svorį, šis čiužinys gali būti ne geriausias jūsų pasirinkimas.

Pirkite „Big Fig“ čiužinį internetu.

Geriausias latekso čiužinys išialgijai

Spindlio natūralaus latekso čiužinys

• Kaina: $$
• Tipas: Natūralus lateksas
• Aukštis: 9 coliai

Pagrindinės savybės: Šis čiužinys yra ekologiškas ir reguliuojamas: jis tiekiamas su atskirais latekso sluoksniais, leidžiančiais pritaikyti jį tvirtesnį ar minkštesnį. Jei turite išialgiją, tai gali būti geras būdas individualizuoti paramą skausmui malšinti paveiktoje srityje.

Apsvarstymai: Jei norite čiužinio, kuriam nereikia papildomų veiksmų, kad būtų patogus, tai gali būti netinkamas jums. Jis taip pat tvirtesnis nei „memory foam“ čiužinys. Kaip sakoma vienoje klientų apžvalgoje: „Nėra„ mylinčių apkabinimų “ar lopšių“, kaip kad būtų su atminties putomis.

Įsigykite „Spindle“ natūralaus latekso čiužinį internetu.

Čiužinio pasirinkimas išialgijai

Išialgija gali užgniaužti jūsų miego įpročius, jei jis nėra tinkamai gydomas ar tvarkomas. Nors svarbu kreiptis į gydytoją, miegoti ant patogaus ir palaikančio čiužinio taip pat gali būti naudinga.

Dr. Sara Mikulsky, PT, DPT, FNS, CEAS, „Wellness Physical Therapy PLLC“ savininkė, sako, kad labai svarbu pasirinkti čiužinį su geru stuburo išlyginimu.

„Nustačius stuburą normaliai ir papildomai atveriant stuburo segmentus, galima pašalinti nervus, sumažinant sėdimąjį skausmą“, - aiškina ji ir priduria, kad reikėtų vengti minkšto čiužinio, nes stuburas nebus taip palaikomas. .

Pavyzdžiui, Mikulsky rekomenduoja daugelį naujų poroloninių čiužinių, kurie turi technologiją, kuri neleidžia gulėti ant vidurio. Šie čiužiniai padeda kūnui išlikti palaikomam nuo klubų, nugaros ir pečių.

Čiužinių bendrovės politika taip pat yra svarbu atsižvelgti prieš perkant. Mikulsky sako: „Aš rekomenduoju kreiptis į čiužinių kompaniją, leidžiančią išbandyti, kad įsitikintumėte, jog tai jums tinkamas čiužinys“.

Kiti patarimai, kaip gerai išsimiegoti su išialgija

Be tinkamo čiužinio pirkimo, yra ir kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte išialgijos nepatogumus. Paprastai laikinos palengvinimo priemonės gali būti karštos ar šaltos pakuotės ir skausmo malšintuvai.

Mikulsky paaiškina, kad jūsų miego padėtis taip pat gali pakeisti. Venkite miego ant pilvo, kai pasireiškia išialgija, kad išvengtumėte tolesnio suspausto streso ir spaudimo vietovei.

"Stenkitės išlaikyti neutralią stuburo padėtį, nesvarbu, kokioje padėtyje miegate, ant nugaros ar šono", - sako ji.

Jei jums reikia daugiau palaikymo naktį, Mikulsky siūlo tarp kojų padėti pagalvę, kuri padėtų išlaikyti neutralesnį dubens ir stuburo išlyginimą. Ši neutrali padėtis gali pašalinti nervus ir padėti sumažinti skausmą.

Kiti išialgijos palengvinimo būdai yra tempimas prieš einant miegoti ir prieš atsikeliant iš ryto.

Mikulsky sako: „Pabandykite paguldyti ant nugaros ir kelius pritraukti iki krūtinės. Ši padėtis atvers stuburą, ištemps raumenis ir gali padėti sumažinti skausmą “.

Taip pat naudinga nesilaikyti stuburo pratęsimo (lenkimo atgal), kad sumažintumėte skausmą, jei jaučiate išialgiją.

Atimti

Tinkamo čiužinio pasirinkimas yra vienas žingsnis, kurį galite atlikti norėdami sumažinti išialgijos sukeliamą skausmą. Įsitikinkite, kad jūsų pasirinktas čiužinys yra tinkama atrama, padedanti išlaikyti neutralų stuburą.

Jei planuojate išbandyti kelis prekės ženklus, pasidomėkite jų bandymo laikotarpiu ir garantijos politika, kad nereikėtų mokėti papildomų mokesčių.

Giselle Castro yra laisvai samdoma rašytoja, gyvenanti Niujorke. Ji buvo paskelbta „Shape“, „Fitness“, „Moterų sveikata“ ir „Hip Latina“, be kitų svetainių. Ji yra aistringa bėgikė ir 2019 m. Nubėgo Niujorko miesto maratoną. Ji aistringai vertina sveikatingumą ir kūno rengybą ir tikisi savo raštu paveikti kitus.