Taip? Ne? Gal būt?
Ar seksas yra svarbus romantiniuose santykiuose? Nėra vienareikšmio atsakymo į tai.
Kiekvienas žmogus yra skirtingas, o tai, kas svarbu vieniems, gali būti visai nesvarbu kitiems.
Galų gale tai priklauso nuo jūsų asmeninių įsitikinimų, fizinių norų ir jūsų santykių pobūdžio.
Seksas savaime nėra būtinas
Daugelis žmonių palaiko laimingus, turiningus, sveikus romantiškus santykius, neturėdami lytinių santykių su savo partneriais (arba mylėdami su partneriais tik kartą per laiką).
Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės nenori ar ne, turi lytinių santykių. Tai gali apimti:
- turintis žemą libido (taip pat žinomas kaip „lytinis potraukis“)
- gyvenantys su pagrindine sveikatos būkle, pavyzdžiui, lėtiniu skausmu
- norintys pasimatyti ilgesnį laiką prieš lytinius santykius
- prieš vedybas būdamas nesusituokęs ir norėdamas susilaikyti nuo sekso
Tačiau tai nereiškia, kad santykiai bus nesveiki. Ir tai tikrai nėra ženklas, kad jūsų partneris jūsų nemyli ar nevertina!
Esmė? Seksualinis aktyvumas nėra būtinas sveikiems santykiams.
Tačiau kai kuriems tai gali būti svarbu
Kitiems žmonėms seksas yra svarbi romantiškų santykių dalis. Daugelis žmonių nori turėti seksualinį ryšį su savo romantišku partneriu.
Seksualumas egzistuoja spektre. Seksualūs žmonės patiria mažai seksualinio potraukio (arba beveik be to) (ir paprastai neturi lytinių santykių, nors kiekvienas žmogus yra skirtingas), o aleksualūs žmonės patiria seksualinį potraukį.
Kadangi mūsų jausmai apie seksą ir seksualinio potraukio gebėjimai yra tokie įvairūs, visi turime skirtingą požiūrį į seksą, tačiau nė vienas požiūris nėra klaidingas.
Tam yra daugybė priežasčių
Yra daugybė priežasčių, kodėl seksas gali būti svarbi jūsų santykių dalis. Pavyzdžiui:
- Tai gali būti galimybė užmegzti ryšį su savo partneriu.
- Tai gali būti proga parodyti partneriui meilę ir meilumą.
- Savo santykiuose galite jaustis saugiau, jei dažnai užsiimate seksu.
- Tai gali būti tiesiog malonu ir smagu.
- Galite bandyti pastoti.
Reguliariai atliekant seksualinę veiklą yra daugybė privalumų
Seksas teikia daug naudos ne malonumui, ir yra daugybė priežasčių, kodėl seksas yra naudingas jūsų smegenims, kūnui ir santykiams.
Emocinis
Daugelis žmonių turi emocinių motyvų užsiimti seksu. Yra įvairių emocinių sekso privalumų, įskaitant:
- Tai gali pagerinti jūsų pasitikėjimą savimi.
- Tai gali padėti jums maloniai susisiekti su savo kūnu.
- Tai gali padėti užmegzti ryšį su savo partneriu ir tai gali būti būdas išreikšti meilę ir rūpestį jais.
- Tai gali palengvinti stresą.
Fizinis
Seksas taip pat gali būti naudingas jūsų kūnui ir fizinei sveikatai. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad seksas gali:
- Padidinkite imuninę funkciją. 2004 m. Atliktas tyrimas parodė, kad dažniau seksą turintiems žmonėms imuninė sistema buvo geresnė.
- Būkite lengvos mankštos forma. 2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad sekso metu gauname stebėtinai gerą treniruotę.
- Pagerinkite širdies sveikatą. 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad reguliarūs lytiniai santykiai gali sumažinti širdies ligų atsiradimo riziką.
- Padidinkite pažinimo funkciją. 2016 m. Atliktas tyrimas parodė, kad seksualiai aktyviems žmonėms nuo 50 iki 90 metų buvo geresnė atmintis.
- Nuraminkite galvos skausmus. 2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad seksas gali palengvinti migreną ar klasterinius galvos skausmus.
Tai nereiškia, kad žmonės, kurie susilaiko nuo sekso, tikrai susirgs fiziškai ar emociškai kovos - tai tiesiog reiškia, kad seksą turintys žmonės gali pastebėti pagerėjimą ir kitose srityse.
Šios išmokos neturėtų būti naudojamos kaltinant žmones dėl lytinių santykių, jei jie to nenori.
Seksas gali sukurti intymumo grįžtamąjį ryšį
2017 m. Tyrimas, paskelbtas asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenyje, parodė, kad yra ryšys tarp dažnos seksualinės veiklos ir bendros gerovės.
Tai taip pat rodo, kad seksas numato meilę, o savo ruožtu - seksualinės veiklos dažnumą. Kitaip tariant, daugiau sekso sukelia daugiau sekso.
Taigi, jei norite pasimylėti, geriausia pasimylėti daugiau! Tai gali atrodyti kvaila, bet galų gale gali pagerinti jūsų lytinį potraukį ir bendrą seksualinį gyvenimą.
Tačiau seksas nėra vienintelis būdas suartėti su savo partneriu
Mes dažnai prilyginame seksą intymumui. Tačiau nors seksas gali būti puiki intymumo forma, tai tikrai nėra vienintelis būdas būti intymiam su kuo nors.
Pavyzdžiui, meilus prisilietimas gali būti puikus būdas būti intymiam. Kai kurios ne seksualinės fizinio artumo formos yra:
- masažai
- bučiavosi
- prisiglausti
- susikibę rankomis
Be fizinio artumo, emocinis artumas, įskaitant sąžiningus, pažeidžiamus pokalbius, taip pat gali būti svarbus daugeliui žmonių, kai kalbama apie santykius.
Aišku viena: svarbu seksualinis suderinamumas
Gali būti sunku susidoroti su situacija, kai vienas žmogus mano, kad seksas yra būtinas santykiuose, o kitas nenori užsiimti seksu.
Panašiai gali būti sunku, jei vienam asmeniui būdingas didelis libido, o kitam - žemas.
Tačiau tai neįmanoma valdyti. Bendravimas gali būti nepaprastai naudingas.
Kai kurie žmonės mano, kad etinės ne monogamijos praktika gali būti būdas patenkinti seksualinius poreikius nepakenkiant jų santykiams su seksualiniu partneriu.
Normalu, kad laikui bėgant atsiranda tam tikrų pokyčių
Pasak Mayo klinikos, daugybė dalykų gali sukelti libido pokyčius laikui bėgant.
Štai kelios galimos žemo libido priežastys:
- Stresas. Įtempiantys įvykiai ir įtemptas gyvenimo būdas gali susilpninti jūsų lytinį potraukį.
- Santykių sunkumai. Ginčai, nesąžiningumas ir nepasitikėjimas gali sukelti žemesnį libido.
- Amžius. Senstant jūsų libido gali pasikeisti.
Hormoniniai pokyčiai. Menopauzė, nėštumas ir kiti įvykiai sukelia hormoninius pokyčius, o tai savo ruožtu gali paveikti jūsų libido. - Vaistas. Daugelyje vaistų libido pokyčiai nurodomi kaip šalutinis poveikis.
- Tam tikros sveikatos būklės. Pavyzdžiui, artritas ir vainikinių arterijų liga yra susiję su mažu lytiniu potraukiu.
- Trauma. Traumuojanti patirtis sukelia psichologinį stresą, dėl kurio gali kilti libido problemų.
Jei jus vargina žemas libido, pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Nenorėdami sekso, dar nereiškia, kad kažkas negerai, ir tai nebūtinai turi būti išspręsta problema, nebent tai kelia jums nerimą.
Pagrindinės klinikinės žemo libido priežastys dažnai gali būti gydomos - arba galite pastebėti, kad laikui bėgant jūsų libido grįžta į ankstesnę būseną. Taip pat yra keletas natūralių būdų, kaip pagerinti jūsų libido.
Tačiau nesuderinamumas gali neveikti ilguoju laikotarpiu
Kai kuriems žmonėms netrukdo laukti, kol grįš partnerio libido. Kiti neprieštarauja tenkinti partnerio libido ir seksualinius troškimus bei turėti mažai sekso.
Kai kurie gali ilgainiui kovoti su sekso trūkumu. Gali būti sunku tai suvaldyti, kai seksas yra labai svarbus tau, o ne partneriui.
Taigi, jei jūs ir jūsų partneris atrodo seksualiai nesuderinami, svarbu apie tai kalbėti. Gali būti įmanoma ištaisyti situaciją, kad abu būtumėte laimingi.
Jei jaučiate, kad pasiklydote iš bėgių, pabandykite tai
Būtina bendrauti apie artumą. Svarbu pasikalbėti su partneriu, jei keičiasi jūsų seksualiniai norai.
Štai keli būdai, kaip pradėti apie tai pokalbį:
- "Neseniai mano libido pasikeitė ir norėčiau apie tai pasikalbėti."
- „Jei pastebėjote, kad lovoje buvau kitokia, nenoriu, kad tai vertintumėte asmeniškai. Štai kas vyksta “.
- „Mano libido paskutiniu metu buvo žemas. Ar galėtume išbandyti „XYZ“ lovoje? “
- „Pastebėjau, kad pastaruoju metu nenorėjai užsiimti seksu. Ar galime apie tai kalbėti? “
- „Mes neturime lytinių santykių taip dažnai, kaip anksčiau, ir norėčiau, kad tai pasikeistų. Ką tu apie tai manai?"
Jums tai sunku? Apsvarstykite galimybę kreiptis į poros patarėją ar sekso terapeutą. Jie gali padėti jums bendrauti su partneriu ir kartu rasti sprendimą.
Gali būti, kad jūsų seksualinis gyvenimas sustojo be jokios ypatingos priežasties. Kartais kibirkštį gali atgaivinti romantiškas savaitgalis, nauja sekso padėtis ar nauji sekso žaislai.
Esmė
Ne visi turi turėti lytinių santykių, kad galėtų palaikyti sveikus ir laimingus santykius - tačiau kai kurie žmonės tai daro.
Svarbu tai, kad rasite partnerį, kuris suprastų jūsų poreikius ir norus, kad ir kokie jie būtų. Atviras bendravimas yra būtinas kiekvieniems romantiškiems ir seksualiniams santykiams.
Sianas Fergusonas yra laisvai samdomas rašytojas ir redaktorius, įsikūręs Keiptaune, Pietų Afrikoje. Jos raštu aptariami socialinio teisingumo, kanapių ir sveikatos klausimai. Galite kreiptis į ją toliau „Twitter“.
