Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Greitai pažvelkite į geriausius aušinimo kompresorius
- Geriausias bendras aušinimo guodėjas: „Slumber Cloud Cumulus“ guodėjas
- Geriausias biudžetinis aušinimo guodėjas: „Ebern Designs“ „Trinway“ temperatūrą reguliuojantis grįžtamasis guodėjas
- Geriausia aušinimo antklodė: purpurinė antklodė
- Geriausias organinio aušinimo guodėjas: „Ettitude Bamboo Comforter“
- Geriausias ekologiškas vėsinimo guodėjas: jaukus žemės bambuko guodėjas
- Geriausias temperatūrą reguliuojantis aušinimo guodėjas: „Buffy Breeze“
- Geriausias aušinamasis antklodė: prabangi aušinimo svertinė antklodė
Kaip „senos naujienos“ ar „nešališka nuomonė“, vėsinantis guodėjas gali atrodyti kaip oksimoronas. Pagalvėlės padeda sušilti miegant, todėl greičiausiai meskite ją ant lovos, kai tik pradės vėsti orai.
Ką daryti, jei, kaip ir daugelis žmonių, jūs linkę įkaisti miegodami? Mėgstate prisiglausti po guodėju, kai lauke šalta. Tačiau visą naktį jūsų kūno temperatūra pakyla, todėl jūs mėtotės ir vartotės - galbūt net įsilaužote į naktinį prakaitavimą.
Kūno temperatūros pokyčiai miego metu gali lengvai paveikti jūsų poilsio kokybę ir palikti pavargę bei neramūs, kai įsijungs žadintuvas.
Patalynės pakeitimas dažnai gali padėti sumažinti perkaitimą naktį ir prakaitavimą, todėl investavus į vėsinantį guodėją, miegas gali pasikeisti.
Šie antklodės yra specialiai sukurtos tam, kad sušiltų, bet ne taip pat šilta - padedama reguliuoti kūno temperatūrą arba miegant atitraukti drėgmę nuo kūno. Geriausius mūsų pasirinkimus rasite žemiau.
Kaip išsirinkome geriausius aušinimo kompresorius
Geras aušinimo guodėjas turės daugiausia, jei ne visas šias savybes:
- lengvesnis svoris
- kvėpuojanti konstrukcija
- kūno temperatūros reguliavimo ir drėgmės praleidimo galimybės
Kurdami savo rekomendacijų sąrašą, mes ieškojome pirštinių, turinčių aukščiau nurodytas savybes. Mes taip pat atsižvelgėme į kitus svarbius kriterijus, įskaitant:
- Kaina. Ateinančius metus kiekvieną vakarą naudosite gerą guodėją, todėl dažnai verta investuoti į tinkamą. Tai reiškia, kad kai kurie aušinimo pledai gali kainuoti kelis šimtus dolerių. Ne visi nori išleisti tiek daug, todėl mes stengėmės įtraukti variantus įvairiomis kainomis, kad patenkintume kiekvieno pirkėjo poreikius.
- Klientų atsiliepimai. Perskaitėme šimtus klientų atsiliepimų, kad įsitikintume, jog pasirinkome vatinius antklodžius, kurie tikrai padeda vėsinti ir tuo pačiu jaustis švelniai ir jaukiai.
- Medžiagos. Kalbant apie patogų miegą, svarbu jūsų patalynės medžiagos. Ieškojome natūralių, kvėpuojančių ir drėgmę praleidžiančių audinių audinių. Negana to, visi mūsų pasirinkti marškinėliai yra pripildyti veganams draugiškų natūralių arba žemyn alternatyvių pluoštų.
Kainodaros vadovas
Mes nurodėme karalienės (arba pilnos / karalienės) lovatiesių kainas, suskirstytas taip:
- $ = mažiau nei 75 USD
- $$ = $75–$195
- $$$ = $196–$250
- $$$$ = daugiau nei 250 USD
„Healthline“ renkasi geriausius vėsinančius komfortą
Geriausias bendras aušinimo guodėjas
Mieguistas debesų gumulėlių guodėjas
- Kaina: $$
- Medžiaga: poliesterio užpildas ir 100% medvilnės dangtis
- Miego bandymas: 60 naktų
- Skalbiama skalbimo mašinoje: taip
Jei vaikystėje svajojote apie kelionę į kosmosą, bet nuo to laiko likote tvirtai įsitvirtinęs Žemėje, gali būti maža paguoda žinoti, kad vis dar galite miegoti pagal kosmoso technologijas. Tiesa, „Slumber Cloud“ teigia, kad „Cumulus“ guodėjui būdinga ta pati temperatūros reguliavimo technologija, naudojama NASA skafandruose.
Žmonės linkę prakaituoti naktį, kai tarp čiužinio ir jų guodėjo ar kitos patalynės kaupiasi drėgmė. Unikalūs šio guodėjo pluoštai yra skirti padėti absorbuoti ir išleisti miego metu generuojamą šilumą.
Bendrovė teigia, kad mažos poliesterio „karoliukai“ užpildo šilumos sulaikytuvą, kai jūsų kūno temperatūra pakyla, laikydamasi šios šilumos ir laikydama ją toliau nuo kūno, kol vėl atvėsite. Tada jie paleidžia jį, kad sušiltų. Šis ciklas padeda sumažinti drėgmę jūsų lovoje, todėl palaikote idealią miego temperatūrą ir miegate patogiau.
Maža saujelė recenzentų sako, kad šis guodėjas neišsprendė jų perkaitimo ar prakaitavimo, tačiau didžioji dauguma apžvalgininkų myli šį guodėją. Iš tikrųjų ji turi daugiau nei 800 5 žvaigždučių apžvalgų.
Žmonės mėgsta, koks jausmas lengvas ir minkštas, ir sako, kad tai labai keičia jų miegą. Daugelis apžvalgininkų sako, kad nebepabunda prakaituodami ar praleidžia naktį kovodami su savo patalyne, stengdamiesi atvėsti.
Šis guodėjas yra dviejų svorio, ir keletas žmonių pažymi, kad lengvas variantas yra šiek tiek taip pat lengvas. Jei gyvenate šaltesniame klimate, galbūt norėsite pasirinkti šiek tiek sunkesnį guodėją.
Pirkite „Slumber Cloud Cumulus Comforter“ internete.
Geriausias biudžeto vėsinimo guodėjas
„Ebern Designs“ Trinway temperatūrą reguliuojantis grįžtamasis guodėjas
- Kaina: $
- Medžiaga: poliesterio užpildas ir mikropluošto dangtis
- Miego bandymas: Ne
- Skalbiama skalbimo mašinoje: taip
Aušinamosios skaidulos, esančios šiame pagrindiniame grįžtamame guodėjui, yra skirtos padėti jums neperkaisti miegant. Jei atsitiks, kad šiek tiek prakaituosite (tai yra visiškai normalu), drėgmę praleidžiantis dangtelis padės jums išlikti tokiam pat vėsiam ir sausam.
Šis guodėjas pasižymi unikaliu „U“ formos dizainu, kuris padeda užkirsti kelią guodėją užpildantiems pluoštams susikaupti ir susikaupti vienoje vietoje. Papildomas užpildas palei guodėjo kraštus turėtų padėti tinkamai išsilaikyti ant jūsų lovos, o ne nuslysti.
Apžvalgininkai šį guodėją vadina minkštu ir patogiu, sakydami, kad jis turi gerą svorį tiek žiemai, tiek vasarai. Daugelis šiltų miegančiųjų sako, kad miegodami po šiuo guodėju pastebi pagerėjimą, o žmonės sako, kad tai padeda sumažinti naktinį prakaitavimą, kad miegas būtų vėsesnis ir patogesnis. Keletas žmonių sako, kad vis dėlto pabunda pernelyg šilta.
Nors šis guodėjas gali būti ne pats geriausias pasirinkimas rinkoje, jis gali gerai pasitarnauti, jei norite įveikti naktinę šilumą už prieinamą kainą.
Pirkite „Ebern Designs Trinway“ temperatūros reguliavimo grįžtamąjį guodėją internetu.
Geriausia vėsinanti antklodė
Violetinė antklodė
- Kaina: $$
- Medžiaga: poliesterio užpildas ir medvilninė danga
- Miego bandymas: 30 naktų
- Galima skalbti skalbimo mašinoje: ne
Pagalvėlės ir antklodės yra gana panašios. Antklodėse paprastai yra natūralių arba alternatyvių pūkų užpildas, kuris yra laisvai supakuotas, kad būtų išvaizdesnis ir jaukesnis. Nors antklodės su sunkesniu užpildu yra puikios patalynės šaltesnio klimato sąlygomis, karštos pabėgiai gali geriau miegoti po lengvesne antklode.
Šis „Purple“, „Purple“ čiužiniu garsėjančios bendrovės, alternatyvus variantas yra dviejų svorių. Apžvalgininkai teigia, kad lengva antklodė yra puikus svoris tiems, kurie nori miegoti vėsiai.
Bendrovė teigia, kad jų poliesterio užpildas yra hipoalergiškas ir be žiaurumo. Jis taip pat siuvamas, kad būtų išvengta kekių. Kvėpuojanti medvilnė padeda išlaikyti dangą vėsų ir patogų, o antklodės kilpos padeda šį įdėklą įsitvirtinti jūsų pasirinktame antklodės dangtelyje.
Recenzentai giria šią antklodę sakydami, kad žiemą jie sušildo, o vasarą - vėsūs. Žmonės sako, kad jo temperatūra yra „tobula“ ir jaustis patogiai miegant. Nors vienas apžvalgininkas pažymi, kad tai neleido jiems pakankamai vėsioje vietoje, jie teigė, kad jis išliko vėsesnis nei įprastas guodėjas.
Ši antklodė taip pat gali būti tinkama poroms, kurios miega skirtingoje temperatūroje. Vienas apžvalgininkas, pavadinęs šią pūkinę antklodę „didžiausia antklode, kurią turi“, sako, kad ji palaiko vėsą, o jų vyrą „skrudina šilta“. Keletas apžvalgininkų sako, kad ši antklodė šiek tiek susiraukšlėja dėl užpildo, tačiau panašu, kad dauguma žmonių tai netrukdo.
Nors kai kurie apžvalgininkai užsimena, kad šią antklodę išplausite, nepamirškite, kad ji pažymėta tik kaip sausas valymas. Mašinos plovimas antklode gali panaikinti 30 naktų miego bandymą.
Pirkite purpurinę antklodę internetu.
Geriausias organinio aušinimo guodėjas
„Ettitude“ bambuko guodėjas
- Kaina: $$
- Medžiaga: organinis bambuko liocelis
- Miego bandymas: nėra
- Galima skalbti skalbimo mašinoje: ne
Šis ekologiškas guodėjas yra pagamintas tik iš tvaraus bambuko. Kaip ir kiti natūralūs pluoštai, bambukas turi kvėpavimą, todėl jis idealiai tinka vėsesniam ir patogesniam miegui.
Ettitude naudoja bambuko minkštimą, kad sukurtų lyocelį - sklandų, patvarų audinį, kuris padeda nuvalyti drėgmę vėsesniam miegui.Rezultatas - šilkinis vėsinantis guodėjas, pasižymintis hipoalergišku, veganišku paketu.
Bendrovė teigia, kad jų netoksiško pluošto kūrimo procesas taupo 98 procentus sunaudoto vandens.
Nors šis guodėjas žiemą sveria, apžvalgose vasarą ar žiemą rekomenduojama naudoti lengvą versiją, sakant, kad ji šildo taip pat gerai, kaip ir vėsina. Daugelis apžvalgininkų mėgsta šį guodėją, nors keli sako, kad jis buvo šiek tiek plonas už kainą.
Net žmonės, kurie save apibūdina kaip labai šiltus miegančius, sako, kad tai gerai padeda vėsinti ir patogiai naktį. Žmonės mėgsta guodėjo svorį ir satino jausmą, nors keli žmonės pastebi, kad porą su to paties audinio lakštais gali šiek tiek paslysti.
Pridėtos antklodės kilpos padeda jai likti vietoje antklodės dangtyje, tačiau keli apžvalgininkai pageidauja, kad ji turėtų papildomų kilpų, kad būtų saugesnė.
Atkreipkite dėmesį, kad įmonė tai daro ne pasiūlykite miego išbandymą miegotojams, tačiau galite išbandyti jų paklodes, antklodžių užvalkalus ir pagalvių užvalkalus nerizikingai 30 naktų.
Pirkite „Ettitude Bamboo Comforter“ internetu.
Geriausias ekologiškas aušinimo guodėjas
Jaukus žemės bambuko guodėjas
- Kaina: $$$$
- Medžiaga: bambuko viskozė
- Miego bandymas: 30 naktų
- Skalbiama skalbimo mašinoje: taip
Šis vėsinantis guodėjas turi prabangią kainą, tačiau beveik 300 5 žvaigždučių apžvalgų rodo, kad verta kainos. Siekdamas tvarumo, „Cozy Earth“ statybose naudoja perdirbtą vandenį, vengia nuodingų ir kenksmingų chemikalų, taip pat suteikia teisingus atlyginimus ir geras sąlygas darbuotojams.
Bendrovė teigia, kad jų praktika suteikia kokybiškų, ilgaamžių produktų, kurie yra sukurti ilgai. Taigi, nors dabar galėtumėte išleisti šiek tiek daugiau, greičiausiai ateinančius metus naudosite guodėją.
Drėgmę sugerianti bambuko viskozė sudaro guodėjo užpildą ir minkštą, kvėpuojantį dangtelį. Deimantiniai susiuvimai palaiko įdarą saugiai, kad būtų išvengta kekių ir pasislinkimų.
Prekės ženklas taip pat sako, kad „viso sezono“ svoris padeda sumažinti drėgmę ir išvengti prakaitavimo. Bambuko pluoštai užtikrina kvėpavimą ir padeda išlaikyti idealią temperatūrą patogiam miegui visus metus.
Šį guodėją galite išmesti į plovimą, nors bendrovė rekomenduoja ekologišką sausą valymą.
Recenzentai mėgsta šį guodėją, vadindami jį „šilkiniu švelniu“ ir „nuostabiai vėsinančiu“, turėdami puikų svorį. Žmonės sako, kad tai gerai veikia visais metų laikais, todėl žiemą jie būna šilti, bet niekada nėra per karšti miegoti. Kai kurie apžvalgininkai netgi sako, kad persijungę į šį guodėją nebepabunda prakaituoti.
Net kai kurie žmonės, kurie nesiryžo išleisti tiek pinigų guodėjui, sako, kad jie džiaugiasi, jog baigė investicijas.
Nesu tikras? Galite išbandyti nerizikingai 30 naktų su nemokama grąža.
Pirkite jaukų žemės bambuko guodėją internete.
Geriausias temperatūrą reguliuojantis aušintuvas
„Buffy Breeze“
- Kaina: $$$
- Medžiaga: eukaliptas
- Miego bandymas: 7 naktys
- Galima skalbti skalbimo mašinoje: ne
Šis vėsinantis guodėjas yra pagamintas tik iš atsinaujinančiuose miškuose užauginto eukalipto, todėl tai yra puikus pasirinkimas žalsvesniam miegui. Kvėpuojantis eukalipto pluošto užpildas skirtas padėti reguliuoti jūsų temperatūrą miegant, atleidžiant kūno šilumą, o ne sulaikant ją.
Manoma, kad eukalipto liocelio audinys, naudojamas dangai gaminti, jaučiasi itin minkštas ir lygus, o miegodamas išlieka vėsus. Siuvimas per dangtelį padeda išlaikyti užpildą vietoje, o kilpelės ant guodėjo kampų padeda ją saugiai laikyti antklodės antklodėje.
Šis guodėjas skirtas karštai miegantiems, ypač tiems, kurie gyvena šiltesniame klimate, tačiau jis gali gerai pasitarnauti ir alergiškiems žmonėms, nes eukalipto skaidulos natūraliai priešinasi pelėsiams ir dulkių erkutėms.
Atkreipkite dėmesį, kad tai nėra pernelyg purus guodėjas, tačiau dėl plonesnio profilio jis idealiai tinka žmonėms, kurie miega šiltai.
Keletas žmonių mano, kad kainų etiketė yra šiek tiek aukšta, tačiau dauguma apžvalgininkų rado labai daug apie tai. Karšti pabėgiai, kurie nesijaučia palengvinti dėl kitų vėsinančių paguodų, sako, kad tai padeda jiems daug geriau išsimiegoti, neprakaituojant, nemėtant ir nesisukus.
Recenzentai šypsosi dėl minkšto eukalipto užpildo ir audinio svorio, o keli atsiliepimai patvirtina, kad jis lieka vėsus.
Pirkite „Buffy Breeze“ internetu.
Geriausias aušinamas svoris
Prabangi vėsinanti antklodė
- Kaina: $$
- Medžiaga: organinis bambuko liocelis, stiklo karoliukai ir minky (nebūtina)
- Miego bandymas: Ne
- Skalbiama skalbimo mašinoje: taip
Ar skeptiškai vertinate pasvertą antklodę, kuri taip pat palaiko vėsą? Tai skamba šiek tiek mažai tikėtinai, tačiau panašu, kad ši vėsinanti bambuko antklodė daugeliui pabėgių daro triuką.
Bendrovė naudoja mažas stiklo karoliukus tarp antklodės sluoksnių, kad būtų užtikrintas patogus svoris, padedantis greičiau užmigti ir ramiau miegoti. Organinis bambuko liocelio audinys padeda atitraukti drėgmę nuo jūsų kūno, kad būtų vėsu ir patogu ir būtų išvengta perteklinio prakaitavimo.
Ši antklodė yra kelių skirtingų stilių. Galite rinktis tarp guodėjo stiliaus antklodės, antklodės su nuimamu bambuko užvalkalu ir grįžtamo guodėjo stiliaus antklodės, kurios vienoje pusėje yra bambukas, o kitoje - minkinis audinys (itin minkšta vilnos versija).
Bambuko audinys sukurtas taip, kad miegant išliktų vėsus, todėl šilti pabėgiai gali norėti laikytis vienos iš tik bambukinių antklodžių, kad būtų optimaliai aušinami. Apverčiama minkinės antklodė nepasiūlys to paties kvėpavimo, o šiltesnėje pusėje miegančių žmonių apžvalgos patvirtina, kad nors minkio audinys jaučiasi minkštas ir jaukus, jis nelabai padeda jiems atvėsinti.
Recenzentai mėgsta šią antklodę, pažymėdami, kad ji išlieka daug vėsesnė nei kitos svertinės antklodės. Keli žmonės sako pastebėję palengvėjimą nuo naktinio prakaitavimo ir pagerėjusį miegą. Net apžvalgininkai, kuriems antklodė šiek tiek per sunki, vis tiek giria temperatūros reguliavimą.
Žmonės taip pat mėgsta kokybišką audinio konstrukciją ir minkštą tekstūrą. Daugelis „Luxome“ rekomenduoja dėl klientų aptarnavimo ir aukščiausios kokybės produktų.
Nors įmonė nesiūlo išbandyti miego, jūs turite 30 dienų, kad galėtumėte grąžinti panašios būklės daiktus.
Pirkite „Luxome“ vėsinamąją antklodę internete.
Kaip apsipirkti aušintuvus
Ieškodami geriausios vėsinančios patalynės, gausite daugybę variantų. Žemiau pateikiami greiti patarimai gali padėti išsirinkti sau tinkantį guodėją.
Kokios medžiagos yra geriausias aušinimo guodėjas?
Paprastai tariant, natūralūs pluoštai padės jums vėsiau nei sintetiniams ar dirbtiniams pluoštams. Nors kai kuriuose aušinimo įklotuose yra sintetinio poliesterio užpildas, pastebėsite, kad daugiausiai labai vertinamų aušinimo antklodžių dangteliai yra pagaminti iš natūralaus audinio.
Kai kurie nebrangūs aušinimo minkštikliai gali turėti sintetinius dangčius, specialiai apdorotus nuo dagties drėgmės ir palaikančius vėsumą, taip pat tai gali būti geri variantai. Tiesiog pirmiausia perskaitykite atsiliepimus ir įsitikinkite, kad jie tikrai išlieka šalti.
Audiniai, kurių reikia ieškoti:
- Medvilnė. Ši medžiaga yra kvėpuojanti ir prieinama. Daugelyje vėsinančių antklodžių yra medvilninė danga.
- Linas. Šis audinys yra labai kvėpuojantis ir pasižymi puikiomis drėgmę praleidžiančiomis savybėmis. Yra priežastis, kodėl iš jos gaminama tiek daug vasariškų drabužių.
- Vilna. Ši parinktis gali įkvėpti šaltų dienų minčių, tačiau dėl stiprių drėgmės praleidimo galimybių tai yra puiki galimybė užpildyti vėsinantį guodėją. Vilnos patalynė ir miego drabužiai gali padėti atitraukti šilumą ir drėgmę iš jūsų kūno ir palaikyti patogią temperatūrą.
- Bambukas. Ši medžiaga yra lygus audinys, kuris dažnai jaučiasi kietas liesti. Kai kurie žmonės nemėgsta slidaus jausmo, tačiau tai gali padėti reguliuoti kūno temperatūrą, kad būtų užtikrintas kvėpavimas ir komfortas per naktį.
- Eukaliptas. Pluoštai iš eukalipto taip pat gali būti austi į vėsinančius audinius, kurie padeda reguliuoti kūno temperatūrą.
- Šilkas. Ši patalynė gali kainuoti nemažai, tačiau kai kuriems žmonėms verta nusipirkti kainos dėl geresnio kvėpavimo ir temperatūros reguliavimo. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad nors šilkas gali padėti jums atsigaivinti, jis gali blogai reaguoti į prakaitą.
Natūralaus pluošto užpildu segtukai taip pat gali padaryti daugiau, kad jus atvėsintų, nei pledai su pūkų ar poliesterio užpildu.
Kokio dydžio guodėją turėtumėte gauti?
Jei miegosite ant karalienės lovos, norėsite karalienės guodėjo, tiesa? Na, gal ir ne. Žmonės, norintys įsigyti naują guodėją, dažnai renkasi tokio paties dydžio lovą, tačiau tai ne visada gali būti geriausias pasirinkimas.
Jei pasidalinsite savo lova su partneriu, galbūt norėsite, kad didesnis guodėjas užbaigtų naktinę kovą dėl antklodžių, kurios palieka šaltu kojomis. Didesnis guodėjas taip pat gali geriau veikti neramiems miegantiesiems. Jums netgi gali patikti didesnio guodėjo išvaizda, kabanti virš jūsų lovos kraštų.
Antklodės paprastai būna šiek tiek mažesnės nei antklodės, todėl prieš pirkdami įsitikinkite, kad patikrinote dydį.
Kita vertus, galite nenorėti didelio guodėjo, ypač jei miegate karštas. Jei sumažinsite dydį, jums gali būti suteiktas tinkamas lengvo komforto lygis. Du mažesni užvalkalai taip pat gali pasiūlyti gerą sprendimą partneriams, kurie patogiai miega skirtingoje temperatūroje.
Paguodos ir antklodės dydis gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo, nors dauguma prekių ženklų siūlo produkto specifikacijas ir gali rekomenduoti dydį keisti, jei norite šiek tiek perdangos.
Kokia priimtina kaina?
Kalbant apie pledus ir apskritai patalynę, šiek tiek didesnė kaina paprastai (bet ne visada) suteiks jums geresnės kokybės guodėją.
Įperkamesni variantai kartais palieka mažai ko pageidauti dėl konstrukcijos ir audinio kokybės.
Taip pat labiau tikėtina, kad rasite ekologiškų, ekologiškų ir tvariai gaminamų patalynių už didesnę kainą.
Tikėkitės mokėti bet kur nuo 100 iki 250 USD už geros kokybės guodėją, kuris tęsis kelerius metus.
Žinoma, nėra neįmanoma rasti padoraus guodėjo už mažesnę kainą. Tačiau kai norite, kad guodėjas tikrai jus atvėsintų, taupymas aukščiausio lygio guodėjui gali pasiūlyti geresnį ilgalaikį sprendimą, nei bėgant iš eilės prastesnių galimybių, kurios prakaituoja.
Ko dar reikėtų ieškoti?
Keli paskutiniai svarstymai:
- Prieš pirkdami, patikrinkite priežiūros instrukcijas. Jei nekenčiate leisti pinigus sausam valymui, nenorėsite atsidurti už tai, kad negalėtumėte nusiprausti.
- Jei planuojate apsaugoti savo guodėją ar antklodę skalbdami skalbyklėje, kurią galite plauti mašinoje, galbūt norėsite apsvarstyti patogumą, kuris būtų pridėtas su kilpomis, kad būtų saugiau.
- Išrankus dėl savo patalynės? Nežinote, ar norite išleisti kelis šimtus dolerių tam, kas jums iš tikrųjų gali netikti? Ieškokite mažmenininko, kuris siūlo miego bandymą. Tokiu būdu, prieš apsispręsdami, galite išbandyti savo naują guodėją.
- Jei jums svarbu pirkti žalias, ieškokite įmonės, kuri iš anksto informuotų apie jų gamybos procesą. Ar jie naudoja atsinaujinančius bambukus ir eukaliptus? Kaip jie sumažina atliekų kiekį gamindami savo produktus? Ar jie teikia pirmenybę teisingiems atlyginimams ir geroms darbo sąlygoms?
Kas turėtų miegoti su vėsinančiu guodėju?
Daugelis žmonių keičia savo patalynę pagal sezoną - vasarą lengvi paklodės ir plona antklodė, žiemą - sunkesni užvalkalai ir storesni pledai.
Nereikia keisti jums tinkamo metodo. Tačiau perėjimas prie lengvesnio temperatūrą reguliuojančio guodėjo gali padėti jums patogiau ištisus metus ir palengvinkite savo gyvenimą tuo pačiu metu.
Jei gyvenate rajone, kuris vasarą būna labai šiltas, o žiemą - labai šaltas, tikriausiai turite turėti šiek tiek papildomos patalynės. Tačiau vėsinantis guodėjas gali labai pakeisti tas klampias vasaros naktis.
Galbūt norėsite pereiti prie aušintuvo, jei reguliariai rasite:
- pabunda prakaitas ar perkaitęs
- mėtymasis ir vartymasis, nes jautiesi per šilta
- šiltomis naktimis stengiasi užmigti
Didelį skirtumą taip pat gali padaryti čiužinio, čiužinio, paklodžių ar pagalvių atnaujinimas į vėsesnius variantus. Prieš pradėdami naudoti naują čiužinį, rekomenduojame pradėti nuo pigesnių variantų.
Atimti
Jūsų miegamojo temperatūra ir patalynė gali atlikti svarbų vaidmenį miegant. Perkaitimas naktį gali jus prakaituoti ir nepatogiai, o tai gali trukdyti kokybiškai pailsėti.
Laikui bėgant sutrikęs miegas gali turėti įtakos jūsų fizinei sveikatai, nuotaikai ir kasdieninei savijautai.
Jei atsibodo pabusti drėgnoje, prakaituotoje lovoje, išbandykite vėsinantį guodėją, kad miegas būtų sveikas ir vėjuotas.
Crystal Raypole anksčiau dirbo rašytoju ir redaktoriumi „GoodTherapy“. Jos interesų sritys yra azijiečių kalbos ir literatūra, vertimas japonų kalba, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra įsipareigojusi padėti sumažinti stigmą dėl psichinės sveikatos problemų.
