Mes atsakėme į jūsų klausimus apie seksualinės sveikatos supratimo mėnesį. Jei praleidote kai kuriuos, pasivykite čia.
Klausimas: Mano partneris turi ED ir aš bijau, kad daugiau niekada neturėsime sekso! Ar galiu ką nors padėti? Ar yra būdų gydyti ED be vaistų?
Geriausias būdas padėti savo partneriui yra saugios ir nesmerkiančios erdvės suteikimas.
Jei jūsų partneriui kyla problemų dėl erekcijos ar jos palaikymo, paskutinis dalykas, kurio jiems reikia, yra prisiimti daugiau streso ar nusiminti.
Gerai nusivilti situacija, bet geriausia tai išsaugoti savo žurnalui ar išleidimo sesijai su artimu draugu.
Jums taip pat gali būti naudinga išplėsti savo sekso apibrėžimą.
Jei norite išbandyti ką nors kita miegamajame
Jei jūs ir jūsų partneris patenkinamą seksą apibrėžiate kaip įsiskverbiantį seksą su stačia varpa, verta ištirti kitas malonaus seksualinio aktyvumo formas.
Pavyzdžiui, sekso žaidimas su minkšta varpa gali leisti kitokį ir švelnesnį intymumą, kurį jūsų santykiai gali įvertinti.
Kai bus saugumas ir priėmimas, jūs ir jūsų partneris galėsite pradėti tyrinėti įvairius prisilietimų tipus, kurie sukuria susijaudinimą ir malonumą.
Jei norite rekomenduoti keletą gydymo variantų
O jei perduodate informaciją savo partneriui, būtinai pasidalinkite, kad erekcijos disfunkciją galima gydyti ir be vaistų, ypač jei laikotės turtingos antioksidantų dietos.
Tyrimai parodė, kad Viduržemio jūros dieta gali padėti sumažinti erekcijos disfunkciją, gerinant bendrą širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Taip pat galite apsvarstyti galimybę pasikalbėti su savo partneriu apie įsisąmoninimu grįstos praktikos taikymą (išlikti atvirą, smalsų ir nesmerkiantį). Tai darydami jie labiau linkę susitelkti ties mokymu, kas jaučiasi malonu, užuot susitelkę į našumą.
Janet Brito yra AASECT atestuota sekso terapeutė ir vadovė, taip pat turinti klinikinės psichologijos ir socialinio darbo licenciją. Ji baigė doktorantūros stažuotę Minesotos universitete - vieną iš nedaugelio programų, skirtų seksualumo mokymams pasaulyje. Šiuo metu ji įsikūrusi Honolulu (Havajai) ir yra Seksualinės ir reprodukcinės sveikatos centro įkūrėja. Daktaras Brito buvo pristatytas daugelyje prekybos vietų, įskaitant „O: The Oprah Magazine“, „HuffPost“, „Playboy“, „Women's Health“, „Thrive Global“ ir „Midweek Publications“. Kreipkitės į ją per savo svetainę arba „Instagram“.
.jpg)
